強くなるにはセット練習を最優先！

[@ハロちゃんねる-v2e]

おやっとさぁです😊
ディーチくん
爆伸びじゃないですか
ジムじゃ
思い切り出来ないので
コツコツ積み上げた練習が
身になってきた感じですね💪
急がば回れで
やはりコツコツ積み上げて
行かなきゃダメですね

[@michnokubenchi]

おばんです😂
ありがとうございます🙇‍♂
この日はほんとに嬉しかったです😂
ずっとセット練習頑張ってきて不安と期待のMAX挑戦！
しっかり強くなってました😂
毎日、凄い運動量で若さが眩しいですよ😁元気いっぱいで羨ましいです😅

[@masa-lee4659]

おばんです😃🌃
ディーチ君フォーム綺麗ですね☺️
腰回りの筋力安定してるみたいに見えますね～✌️
セット内容ですが最近低レップで味をしめたのか
筋量維持の高レップを間にやってますがキツいし嫌いになりかけてます(笑)
あれ程身体が受け付けなかったのに😅
やっぱりフォームとセットを淡々とやるが強くなる秘訣なのを
改めて思った次第です🙇
ディーチ君オヤジさんに似て来た✨

[@michnokubenchi]

おばんです！
ありがとうございます😂
スクワットもコツコツやってるので効果が出てきましたかね😂
ハイレップはほんとキツイですよね、僕もハイレップ伸びてきてはいるんですが、息は切れるし、三頭死ぬし、次の日の朝辛いし😅💦でもハイレップは達成感と気持ちの良さ、快感が最高でもありますよね😁筋トレはまる人の気持ちもわかります😊
生まれた頃は奥さんに似てたんですが今では、すっかり同じ顔です😁

[@norihitoyamori104]

おばんです😁　ディーチ君　どんどん伸びてますね💪🏼　フォームもすごくいいですね。

[@michnokubenchi]

ヤモさん😂おばんです！
ベンチは体重を越えたあたりから、なかなか伸びなくて苦戦中なので、今はウェイトリフティングの方が爆伸び中です😂
やればやっただけ効果が出るサービス期間ですね😁