Freut mich, dass es dir auch wieder gut geht. Ich hoffe mit dem Video andere zu motivieren, sich auch durch schwierige Phasen durch zu kämpfen. Es lohnt sich!!!
Hallo Sebastian! Ich finde deine Videos echt klasse, vielen Dank. Am meisten berührt hat mich dieses Video, da ich auch gerade einen Bandscheibenvorfall habe. Zum Glück aber bis jetzt konventionell behandelt u. ich kann sogar wieder tauchen. Aber trotzdem hat mich das ganze ziemlich in ein Loch fallen lassen. Aber ich bin so froh, dass ich wieder im Wasser bin! Ich gehe auch wieder regelmäßig ins Gym (auch wenn ich nach der Corona-Pause u. den Monaten ohne Sport sicherlich nicht so aussehe) u. mache brav meine Rückenübungen. Da du topfit aussiehst, deine Bandscheiben-OP so gut hinter dich gebracht hast u. anscheinende dies auch sehr erfolgreich ohne Beeinträchtigungen, würde ich mich sehr freuen, wenn du mal ein Video machen könntest, mit Tips dazu, also z.B. welche Rückenübungen du empfiehlst, was du so machst, um deinen Rücken fit zu halten u. beweglich, ohne Angst zu haben, dass es dir wieder rein schiesst u. du einen erneuten Prolaps bekommst, usw. Deine anderen Videos über rückengerecht tauchen, hab ich mir natürlich auch schon angeschaut. Ich wäre dir echt dankbar dazu, denn ich bewege mich im Moment noch sehr vorsichtig u. würde sicherlich (noch) nicht gebückt die Strapazen der Trau auf "meinen Rücken" nehmen :-) Liebe Grüße
Hi Katja, das war für mich eine echt heftige Zeit damals mit dem Rücken. Von sportlich sehr aktiv bis zur absoluten Unfähigkeit, das Bett zu verlassen, sind keine 4 Wochen vergangen. Was nach der Operation sehr schnell wieder ging war das gehen längerer Strecken. Bei allem anderen habe ich aber auch echt viel Zeit gebraucht, bis mein Körper wieder so wollte, wie ich ihn kannte. Langes Sitzen war noch fast ein Jahr lang ein Problem. Besonders demütigend war es, die Omas im Aldi zu fragen, ob sie mir die Tüte Milch aus dem untersten Regal geben können. ;-) Und auch heute noch muss ich sehr darauf achten, was ich mache. Auch im Fitnessstudio trainiere ich angepasster als vorher. Zu den Übungen: hast du auch den zweiten Teil zum rückengerechten Tauchen gesehen? Dort stelle ich die meisten Übungen vor, die ich regelmäßig mache. Ich bin bei mir in Hilden in zwei Studios angemeldet. Mein Zweitstudio ist auf funktionelles Training für Sportler und den Wiederaufbau nach schwereren Verletzungen spezialisiert. Das hat mir seit der Operation extrem geholfen. Vollkommen off-topic: kommst du zufällig auch aus NRW? Meine Freundin ist ganz heiß darauf, mal wieder mit unseren neuen Scootern ins Wasser zu kommen. Da ich aktuell relativ viel am unterrichten bin, schaffe ich das leider derzeit nicht. Falls du Lust hast, könnt ihr ja mal zusammen ins Wasser. Ich habe gesehen, dass du auch in der Carbon Scooter Gruppe bist. Und mit dem Mono hast du ja auch einen rückengerechten Scooter. 😉 Viele Grüße Sebastian
Habe auch schon 2 Operationen an der Bandscheibe kann dich verstehen! Is schon geil wenn man merkt das es doch noch geht :-)
Freut mich, dass es dir auch wieder gut geht. Ich hoffe mit dem Video andere zu motivieren, sich auch durch schwierige Phasen durch zu kämpfen. Es lohnt sich!!!
Hallo Sebastian! Ich finde deine Videos echt klasse, vielen Dank. Am meisten berührt hat mich dieses Video, da ich auch gerade einen Bandscheibenvorfall habe. Zum Glück aber bis jetzt konventionell behandelt u. ich kann sogar wieder tauchen. Aber trotzdem hat mich das ganze ziemlich in ein Loch fallen lassen. Aber ich bin so froh, dass ich wieder im Wasser bin! Ich gehe auch wieder regelmäßig ins Gym (auch wenn ich nach der Corona-Pause u. den Monaten ohne Sport sicherlich nicht so aussehe) u. mache brav meine Rückenübungen. Da du topfit aussiehst, deine Bandscheiben-OP so gut hinter dich gebracht hast u. anscheinende dies auch sehr erfolgreich ohne Beeinträchtigungen, würde ich mich sehr freuen, wenn du mal ein Video machen könntest, mit Tips dazu, also z.B. welche Rückenübungen du empfiehlst, was du so machst, um deinen Rücken fit zu halten u. beweglich, ohne Angst zu haben, dass es dir wieder rein schiesst u. du einen erneuten Prolaps bekommst, usw. Deine anderen Videos über rückengerecht tauchen, hab ich mir natürlich auch schon angeschaut. Ich wäre dir echt dankbar dazu, denn ich bewege mich im Moment noch sehr vorsichtig u. würde sicherlich (noch) nicht gebückt die Strapazen der Trau auf "meinen Rücken" nehmen :-) Liebe Grüße
Hi Katja,
das war für mich eine echt heftige Zeit damals mit dem Rücken. Von sportlich sehr aktiv bis zur absoluten Unfähigkeit, das Bett zu verlassen, sind keine 4 Wochen vergangen.
Was nach der Operation sehr schnell wieder ging war das gehen längerer Strecken. Bei allem anderen habe ich aber auch echt viel Zeit gebraucht, bis mein Körper wieder so wollte, wie ich ihn kannte. Langes Sitzen war noch fast ein Jahr lang ein Problem. Besonders demütigend war es, die Omas im Aldi zu fragen, ob sie mir die Tüte Milch aus dem untersten Regal geben können. ;-) Und auch heute noch muss ich sehr darauf achten, was ich mache. Auch im Fitnessstudio trainiere ich angepasster als vorher.
Zu den Übungen: hast du auch den zweiten Teil zum rückengerechten Tauchen gesehen? Dort stelle ich die meisten Übungen vor, die ich regelmäßig mache. Ich bin bei mir in Hilden in zwei Studios angemeldet. Mein Zweitstudio ist auf funktionelles Training für Sportler und den Wiederaufbau nach schwereren Verletzungen spezialisiert. Das hat mir seit der Operation extrem geholfen.
Vollkommen off-topic: kommst du zufällig auch aus NRW? Meine Freundin ist ganz heiß darauf, mal wieder mit unseren neuen Scootern ins Wasser zu kommen. Da ich aktuell relativ viel am unterrichten bin, schaffe ich das leider derzeit nicht. Falls du Lust hast, könnt ihr ja mal zusammen ins Wasser. Ich habe gesehen, dass du auch in der Carbon Scooter Gruppe bist. Und mit dem Mono hast du ja auch einen rückengerechten Scooter. 😉
Viele Grüße
Sebastian