Trabajo con Paos en Muay Thai @leonfightclub

🫵 ¿Conoces el trabajo con Paos en Muay thai?
🫴 Hoy traemos a vosotros, de la mano de @davicin_alvarez y @jdiegoss , una serie de combinaciones que se pueden ejecutar con Paos.
👌 El objetivo de estos ejercicios es simular un combate (sparring) donde el atleta/alumno golpea al comando del Entrenador o compañero.
🫸 No se trata de solo atacar , pero también defender, bloqueando y esquivando el ataque del contrario. Siendo así, dando intensidad, coordinación, , desplazamiento, reacción de contra ataque, ritmo, fuerza , equilibrio y control espacio temporal.
👍 En la parte física, debido a su intensidad, hay un gasto calórico importante. Por lo tanto muy recomendable para mejoría cardiovascular y pérdida de peso. Además de ser un ejercico muy divertido en pareja ayuda mucho en la parte mental aliviando el Stress del día a día.
🤝 Ven a formar parte de nuestro equipo!
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