매일 공감 연습 강의 92/ 6장 감정 조절/ 억울 (이분법의 함정)

① 화가 나는데 오랫동안 표현하지 못하는 환경에 있게 되면 억울한 감정이 생긴다.
② 억울함이란 슬픔과 화가 공존하는 상태다.
③ 억울한 사람들은 의존적이다. 그래서 원망을 많이 한다. 원망이란 화 속에 담긴 소망이다.
④ 억울한 사람들은 자신이 원하는 것을 현실에서 실현하지 못해 우울한 상태에 빠진다.
⑤ 억울한 사람들은 피해의식을 가지고 산다.
⑥ 억울함을 느끼는 사람들은 자신만 옳다고 생각하기 때문에 상대 입장이나 상황을 제대로 헤아리지 못하는 경우가 많다. 그래서 자신만 옳고 상대방은 잘못이라는 이분법의 함정에 빠질 수 있다.
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