피부에 좋은 목욕법, 냉온욕! 제대로 하는 방법과 그의 효과

[@howardlee84]

50살인데 두달 전부터 출근 전에 동네 목욕탕 매일가서 온탕 5분 얼굴 마사지, 5분 씻고 팔 굽혀 펴기 10횟, 냉탕 5분, 폭포수 맞고, 극 냉수 샤워 10초. 두달했는데 보는 사람마다 10년은 젊어졌다고 함.

[@김정화-s4h2d]

덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 ❤🌻🌻🌻

[@위드-k3c]

장로님 유익한 정보 감사합니다^^

[@해븐-o9q]

정말 좋은 정보 입니다

[@小新井じゅん]

감사합니다.
좋은 정보에다가 꼼꼼하고 이해하기 쉽게 설명도 해주는 채널이라니!

[@hyeran_9177]

잘보고갑니다!! 항상 좋은 내용 감사해요!!

[@최윤-i6m]

선생님
저는 몸이 많이 차가운편입니다
그래서 추운걸 굉장히 싫어하는데요
그래도 냉온욕 도움이 될까요?

[@pamkwack9718]

저도 건조하고 손발이 매우 차, 겨울에는 저리기까지 합니다. 냉온욕시작 후 오히려 원활한 혈액순환으로 손발붓기도 줄고 목욕탕에서 온탕에만 있다나올때보다 냉온욕후 나오면 몸이 훨씬 덜 추운걸 느껴질정도입니다. 손발이찬분들은진심냉온욕이 필요합니다