JAK ZACHOWAĆ POTENCJAŁ MŁODOŚCI + kod promocyjny na moją autorska dietę

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2023
  • Kochani, dziś mam dla Was sporą dawkę wiedzy dzięki, której dowiecie się jak wspomóc się przy odmładzaniu.
    Wasza Aga
    Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
    eqology.com/phNVLl
    Dieta autorska kod zniżkowy na dietę: autorska15
    bistrobox.pl/diety/autorska-d...
    Przepisy z dnia diety Autorskiej pokazywane w odcinku:
    I ŚNIADANIE:
    Omlet brokułowo jajeczny :
    Ugotuj kawałek brokuła, widelcem go zmiażdż, rozpuść odrobinę masła na patelni, połóż brokuła, zalej go 2 rozbełtanymi jajami, posól, popieprz.
    Sałatka:
    Garść Szpinaku, ciut żółtego sera, 3 pomidorki cherry, ciut natki posiekanej, łyżka cytrynowej omegi z linków powyżej
    Shoot:
    Zmiksuj pół szklanki soku jabłkowego z garścią szpinaku, sok z połowy limonki lub cytryny, 1 kiwi, kilka winogron do smaku
    Shoot z omegą i kolagenem:
    Sok z 1 pomarańczy świeży, 10 ml omegi gold, 1 opakowanie kolagenu, kilka ziarenek granatu.
    II ŚNIADANIE:
    Koktajl porzeczkowy z płatkami owsianymi i daktylami:
    Pół szklanki porzeczek mrożonych, pół szklanki kefiru lub mleka roślinnego, łyżka płatków owsianych, 2-4 daktyle, zmiksuj całość
    OBIAD:
    Kurczak cytrynowy z tymiankiem:
    Kapusta pekińska, kiszonki, pestki dynii
    Mała pojedyncza pierś z kurczaka pokrojona, podsmażona na 1 cebuli z 1 łyżką oliwy, szczypta tymianku, sól, pieprz, szczypta kurkumy, szczypta chili, starta skórka z połowy cytryny, sok z cytryny, 2 łyżki serka typu Filadelfia i 2 łyżki śmietany.
    Puree z groszku:
    Szklanka groszku zielonego ugotowanego wg zaleceń na opakowaniu, miksujemy z odrobiną oliwy, solą, pieprzem i ząbkiem czosnku.
    Surówka z kiszonkami:
    Garść posiekanej kapusty pekińskiej, 1 szalotka posiekana, 2 ogórki kiszone pokrojone, starta marchewka, u mnie kiszona rzodkiewka, ale dodaj co masz z kiszonek, pół jabłka pokrojonego wymieszane 2 łyżki oliwy, łyżeczka soku z cytryny z odrobiną miodu i musztardy.
    PODWIECZOREK:
    Ciasto czekoladowe z jabłkami z daktylami:
    800 g jabłek pokrojonych w kostkę bez skórki
    6 posiekanych daktyli
    2 łyżeczki ksylitolu
    60 g czekolady gorzkiej
    140 g mąki pszennej + trochę do obtoczenia jabłek (dałam 2,5 łyżki)
    40 g posiekanych na kawałki migdałów bez skórek
    6 jajek zerówek
    160 g masła
    50 g kakao
    szczypta soli
    KOLACJA:
    Makaron ryżowy z warzywami, krewetkami i szpinakiem
    Ugotuj garść makaronu ryżowego, na patelni podsmaż na oliwie : pół posiekanego pora, startą marchewkę, ciut startego imbiru, 1 ząbek czosnku, kilka plasterków cukinii, 1 łyżkę ugotowanego groszku zielonego z obiadu, dodaj 1 łyżkę sosu sojowego, 1 łyżeczkę oleju sezamowego, ciut słodkiego sosu chili, na koniec dodaj garść szpinaku, ugotowany makaron skrop całość sokiem z cytryny i posyp czarnym sezamem
    NAPAR NA DOBRY SEN:
    Napar na noc:
    hibiskus, liście jeżyny rumianek, zalej łyżeczkę z każdego gotującą wodą i zaparz do 20 min pod przykryciem
    Źródła wit. i minerałów:
    Wit. C: natka, papryka, acerola, czarna porzeczka
    Krzem: woda źródlana, skrzyp, ziarna zbóż, czosnek, szczypiorek, mleczko pszczele
    Miedź: ziarna sezamu czarnego, kakao, nasiona słonecznika, pestki dyni, płatki owsiane
    Wit. A i wit. E suplementuje wyłącznie z pożywienia
    Wit. A: sery topione, sery dojrzewające, jaja, masło, tuńczyk, węgorz wątróbka kurczaka, wątroba wieprzowa i wołowa
    Wit. E: rybach (łosoś, mintaj, makrela, śledź, tuńczyk), otręby, płatki owsiane, mleko i jego przetwory, szpinak, papryka, pomidory, brokuły, marchewka, brukselka, czarna porzeczka, brzoskwinia, morela
    Cynk: ostrygi, wątróbka, kraby, sery żółte, kasza gryczana, jaja, ryż, ryby, pestki dyni, nasiona słonecznika.
    Obiecane źródła dotyczące postu przerywanego:
    journals.lww.com/acsm-csmr/Fu...
    www.hsph.harvard.edu/nutritio...
    jamanetwork.com/journals/jama...
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32330...
    #dieta #jedzinaczej #markawłasna

Комментарии • 326

  • @agnieszka_mielczarek
    @agnieszka_mielczarek  Год назад +58

    W opisie nie zmieścił się opis wykonania ciasta, więc zostawiam go tutaj: Pokrojone jabłka przełożyć do garnka, zalać wodą tak, aby woda prawie przykryła jabłka. Gotować przez ok. 10 min. (Jabłka powinny być miękkie, ale nie rozgotowane ) Następnie przecedzić jabłka przez sitko i pozostawić na sitku, aby dobrze ociekły i wystygł
    Zimne kawałki jabłek wymieszać z mąką, aby podczas pieczenia nie opadły całkiem na dno. (Dodałam 2,5 łyżki mąki). Czekoladę posiekać drobno. Wymieszać z mąką, kawałkami migdałów i kakao i drobno posiekanymi daktylami Odstawić na bok.
    Oddzielić białka od żółtek. Miękkie masło zmiksować z ksylitolem na jasną, kremową masę. Dalej miksując na najwyższych obrotach, dodawać po kolei po jednym żółtku. Osobno ubić białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. Ubite białka wmieszać delikatnie szpatułką do masy żółtkowo-maślanej. Następnie wmieszać szpatułką przygotowaną mieszankę z mąki, kakao, czekolady i migdałów. Na końcu wmieszać delikatnie kawałki jabłek.
    Ciasto przełożyć do przygotowanej formy.
    Piec w nagrzanym piekarniku w temperaturze 190°C na grzałce góra- dół (termoobieg jest niezalecany) przez ok. 60 minut

    • @tojajustyna28
      @tojajustyna28 Год назад +8

      Odniosę się do dzisiejszego odcinka, bo jest naprawdę super, mądrego warto posłuchać dlatego tu jestem. Uwielbiam też Yoshinori Ohsumi i dr Josefa Mercole.
      PS Brawo za tak dobrą pudełkowa propozycje.
      Wszystkim dobrego dnia!

    • @agnieszka_mielczarek
      @agnieszka_mielczarek  Год назад +4

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @agnieszka_mielczarek
      @agnieszka_mielczarek  Год назад +15

      Kocham Was tu wszystkich jestem dumna jakich mam tu Was🍾🍾🍾🍾

    • @tojajustyna28
      @tojajustyna28 Год назад +7

      @@agnieszka_mielczarek wiadomo jesteśmy słodziaki ☺️😅

    • @sylwiaestel4637
      @sylwiaestel4637 Год назад +2

      Agnieszko a dlaczego nie dostarczać sobie kolagenu z wit c połączonej z kilkoma innymi naturalnymi substancjami ?
      Czy możesz coś na ten temat ?

  • @bsuxeo05
    @bsuxeo05 Год назад +53

    Aguś nigdy nie przepraszaj za swoją ciężką, dobrze wykonaną pracę. Wkładasz w to serce, moc energii i to widać i czuć. Pełen profesjonalizm ❤

  • @aniam-z5614
    @aniam-z5614 Год назад +23

    Pani Agnieszka jest najlepsza reklama swojej diety.
    Pani wygląda przepięknie❤

  • @hannazgodka9735
    @hannazgodka9735 Год назад +19

    dzięki Agnieszko za super odcinek
    Każda z nas chciałaby wyglądać tak hak Ty

  • @kiekiecia
    @kiekiecia Год назад +14

    Aguś jaka Ty jesteś promienna! 🥰 Wysyłam dużo siły i pozytywnej energii abyś zawsze taka była 😘 bo pięknie Ci w uśmiechu 🤗

  • @mrr1890
    @mrr1890 Год назад +32

    Aga dzięki Tobie mam taki swój sobotni rytuał, mąż z córką jedzą śniadanie a ja idę do sypialni z kawką i w ciszy oraz spokoju oglądam twój filmik ❤️ 💋

    • @MiMitoja
      @MiMitoja Год назад +2

      Jak równie :) lubie sobotni poranek bo wiem, że będzie film Agi + kawa

    • @lilsee4749
      @lilsee4749 7 месяцев назад

      A nie powinnaś siedzieć ze swoją rodziną.
      Dziwny jest ten twój rytuał

  • @joannapios2170
    @joannapios2170 Год назад +19

    Pani Agnieszko czy mogłaby Pani kiedyś pokazać jak robi wątróbkę. Bardzo lubię a jak zrobię jest niezjadliwa. Dziękuję za wszystko co Pani robi. Gotuje wszystko co Pani pokazuje jest pycha. Pani sosy do sałaty są mega. Pozdrawiam cieplutko.

  • @ninakopackova5146
    @ninakopackova5146 Год назад +12

    Polecam codziennie zjeść łyżeczkę czarnego sezamu jako źródło miedzi, cynku, żelaza i magnezu.

    • @ninakopackova5146
      @ninakopackova5146 Год назад +1

      @@MsJewka_ Nie, czarnuszka wygląda podobnie ale to co innego ;-))

  • @monikakapaka7815
    @monikakapaka7815 Год назад +77

    Może jakieś danie z kaszą gryczaną by się na kanale znalazło? 😉

  • @martap.6542
    @martap.6542 Год назад +13

    Ile lat? Nie wierzę...Jaka Pani jest śliczna i młodzieńcza. Oprócz diety i zdrowego trybu życia uroku nadaje oczywiście piękne uzębienie i regularne rysy twarzy. Nic tylko się zachwycać 😍

  • @meggagnon8159
    @meggagnon8159 Год назад

    Dziekuje za kolejna dawke smakow, dobroci, wiedzy, optymizmu. Mozna by wymieniac. Pozdrawiam goraco i do nastepnej soboty 😘

  • @ilonailonka1282
    @ilonailonka1282 Год назад +1

    Jak zwykle 😍 bardzo istotne informacje

  • @mariamiedziak2080
    @mariamiedziak2080 Год назад +1

    Wspaniały film. Dziękuję.

  • @agnieszkajanuszewska8678
    @agnieszkajanuszewska8678 Год назад +4

    Dziękuję za tematy, które Pani porusza🥰

  • @katii8
    @katii8 Год назад +3

    Agnieszko dziękuję Ci za ten filmik 😘😘❤️

  • @AnnaTomczyk-fn7eh
    @AnnaTomczyk-fn7eh Год назад +3

    Dziękuję Aguś, że jesteś ❤️

  • @marlenagozdzialska9217
    @marlenagozdzialska9217 Год назад

    Bardzo dziękuję za dziś ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥳🥳🤗

  • @krystynarymarz8490
    @krystynarymarz8490 Год назад +2

    Dziękuję Agnieszko, POZDRAWIAM.😘

  • @katarzyna11743
    @katarzyna11743 Год назад

    Uwielbiam Panią 😊

  • @elzbietaberndt6474
    @elzbietaberndt6474 Год назад +2

    Dziekuje i pozdrawiam serdecznie. Milego dnia 🤗❤👍

  • @pirastroliv
    @pirastroliv Год назад

    Jak zwykle super odcinek :)

  • @martagorycka4534
    @martagorycka4534 Год назад +1

    Bardzo praktyczny i ciekawy odcinek, dziękuję Pani Agnieszko❤😊

  • @JM-hi3fm
    @JM-hi3fm Год назад +1

    Świetny materiał, a w opisie kompendium wiedzy - dziękuję :)

  • @Marta-od2ek
    @Marta-od2ek Год назад +2

    Pani Agnieszko, dziękuję że Pani jest i za ten odcinek ❤

  • @samodzielniwjezyku
    @samodzielniwjezyku Год назад +2

    Co mogę powiedzieć, kocham, kocham kocham ❤❤❤

  • @juliak3035
    @juliak3035 Год назад +8

    Tyle wspaniałości w jednym odcinku❤Dziękuję❤

  • @ewazakrzewska265
    @ewazakrzewska265 Год назад

    O tak notatka bardzo pomocna będzie 🌷 dziękuję bardzo Pani Agnieszko 📘🖊️

  • @kachakacha8994
    @kachakacha8994 Год назад +9

    Pani Agnieszko, serdecznie pozdrawiam i dziękuję za dawkę ważnych i dobrych informacji

  • @alwleksandrawitkowska4318
    @alwleksandrawitkowska4318 Год назад +3

    Ten film jest mega.. Dziękuję za tak obfite informacje. 💓

  • @wieslawamisiewicz205
    @wieslawamisiewicz205 Год назад

    Bardo Fanny pomocny filmik😊

  • @zielonyzagrodek
    @zielonyzagrodek Год назад

    Świetny filmik. Dziękujemy

  • @alwleksandrawitkowska4318
    @alwleksandrawitkowska4318 Год назад +4

    Super cie widzieć Aguś.
    Dziękuję za Twoje video są wartościowe..
    Prosimy ciebie więcej 💓

  • @katarzynasakra-kukla9228
    @katarzynasakra-kukla9228 Год назад +2

    Wooow🎉 odcinek petarda 🙏🙏🙏🙏💫💙💙💙💙dziękujemy

  • @myszamysza5427
    @myszamysza5427 Год назад

    Kochana Agnieszko jestem ogromnie wdzieczna za wszystkie sekrety i te przepisy 💚 wydrukuje i powiesze w kuchni, to trzeba miec. Pozdrawiam z Uk M&M

  • @christinelipp5101
    @christinelipp5101 Год назад +1

    Wiele ciekawych informacji w Pani odcinku 👍dziękuję i pozdrawiam. Życzę miłego wieczoru

  • @jolantamazurek5677
    @jolantamazurek5677 Год назад

    ooo właśnie szukałam dobrej witaminy D3. Dziękuję!:)

  • @katarzynabednarska6933
    @katarzynabednarska6933 Год назад +2

    Dziękuje za przepisy😘

  • @karolinaszymanowska3139
    @karolinaszymanowska3139 Год назад +8

    Dziękuję za garść praktycznych i cennych treści 😊 Wyglądasz pięknie. Myślę, że dla wielu jesteś prawdziwą inspiracją. Pozdrawiam serdecznie 🤗

  • @joannaorent9195
    @joannaorent9195 Год назад +7

    Po obejrzeniu dzień dużo przyjemniejszy...podziwiam Panią i pozdrawiam serdecznie🥰

  • @claudiaiman4636
    @claudiaiman4636 Год назад

    Ale fajny odcinek!

  • @sylwia67665
    @sylwia67665 Год назад +8

    To jest niesamowite jakim pani jest uosobieniem ciepła, mądrości, dobroci dla innych, wymieniać naprawdę mogłabym dłużej. Pasja która pani ma i którą się dzieli aż mnie wzrusza, uśmiech który jest na pani twarzy pomimo tej bardzo ciężkiej, jak pani wspomniała, zimy naprawdę mnie inspiruje. Dziękuje za kanał, bardzo lubię pani przepisy, zupa buraczano-fasolowa-kaspusciana jest moim ulubieńcem o którym jak pomyśle to mi ślinka cieknie. Wszystkie przepisy są prostej i bardzo smaczne. Ja przesadnie nie lubię gotować, ale zaczęłam z pani wcześniejszym kanałem i kontynuuje z tym. Pozdrawiam bardzo ciepło i dziękuje. Miłego dnia, wieczoru. ❤

  • @albertkonrad9228
    @albertkonrad9228 Год назад +3

    Dzień dobry, pozdrawiamy 😊

  • @elas.8806
    @elas.8806 Год назад +1

    Dziekuje ze jestes uwielbiam Twoje filmiki sa to wspaniale informacje I prosze o wiecej!😘❤️

  • @eliza2772
    @eliza2772 Год назад +6

    Dziękuję Agnieszko za wszystkie cenne informacje i przepisy, uwielbiam Twój kanał i oczywiscie Ciebie 😁🥰 pozdrawiam cieplutko 💛💚💛💚

  • @monikam.8325
    @monikam.8325 Год назад +3

    Cudowna,piękna i młoda 😍dziękuję za filmik💗pozdrawiam Aga🌷

  • @agnieszkasaczek5712
    @agnieszkasaczek5712 Год назад

    super odcinek, bardzo dziekuje za wszystkie informacje!😀

  • @alicjan850
    @alicjan850 Год назад +5

    Aguś dziękuję. Tego potrzebowałam. Wszystko jasne .Teraz czas na zmiany. Pozdrawiam.

  • @rosenigor
    @rosenigor Год назад +1

    Dziekuje za wszystkie informacje. Gdybym mieszkala w Polsce, na pewno skorzystalabym z Twojej diety. Pozdrawiam serdecznie

  • @bogusiag6162
    @bogusiag6162 Год назад +12

    Witaj Agniesiu. Jak dziś pięknie i młodo wyglądasz 🤩

  • @bozenakrol6376
    @bozenakrol6376 Год назад +2

    Dzien dobry 🥰

  • @dorotaszuster219
    @dorotaszuster219 Год назад +2

    Witaj Agnieszko, dziękuję za wszystkie cenne informacje. Wyglądasz przepięknie 😃Lola i Marlon Cudne! 🥰

  • @miomi6980
    @miomi6980 Год назад

    😍😍😍😍😍 dziękuję! Jaka to była motywacja! Tego mi było trzeba o tej porze roku, kiedy niczego się nie chce, nawet dbać o siebie....😘

  • @zielonazebra7551
    @zielonazebra7551 Год назад +3

    Świetny merytoryczny film 👍 ja już jestem długo z Tobą także staram się stosować twoje polecenia. Bardzo chętnie oglądam tego typu filmy zawsze coś nowego wpadnie 😊 dzięki 🙏 pozdrawiam serdecznie 🙋‍♀️

  • @tulpen8874
    @tulpen8874 Год назад +1

    Aga wyglądasz ślicznie. Piękna metamorfoza. Nawet zazdraszczam 😉

  • @wiesawa2607
    @wiesawa2607 Год назад +3

    Bardzo dziękuję za kolejny ciekawy odcinek. Wprowadza Pani spokój i pogodę do mojego domu. Serdecznie pozdrawiam.

  • @izabelabialik
    @izabelabialik Год назад +8

    Tak! Poprosimy bardzo o przepisy z poprzedniego kanału ❤ Na pewno jakiś sposób się znajdzie 😉 🌸

  • @magorzatastambua3665
    @magorzatastambua3665 Год назад +6

    Dzień dobry kawusia już zrobiona i oglądam z uwagą szkoda że tak daleko jestem ale gorąco pozdrawiam

  • @wiaranadziejamiosc5825
    @wiaranadziejamiosc5825 Год назад +8

    UWIELBIAM Panią 💚
    Tyle pozytywnej energii, radości życia, prawdy... Słuchać Panią mogę bez końca... Każdy odcinek zbyt krótki ❤

  • @malgorzatawalankiewicz9063
    @malgorzatawalankiewicz9063 Год назад +2

    Bardzo ładnie Pani wygląda w nowej fryzurze😊👍🏻

  • @jadwigapreuss5972
    @jadwigapreuss5972 Год назад +3

    Dzień dobry pani agnieszko 😊 wyglada pani cudownie a włoski super🙏😍😍😍😍

  • @magorzata31
    @magorzata31 Год назад +1

    Pięknie Pani wyglada :) super wiadomości

  • @ani33908
    @ani33908 Год назад +2

    Agnieszka kocham cie i twój kanał proszę poleć książki kulinarne i nie tylko które cenisz najbardziej. Buziaki ♥️

  • @klaudiamyskow9036
    @klaudiamyskow9036 Год назад

    Dzień dobry ❤

  • @xenia4304
    @xenia4304 Год назад +3

    Aguś promieniejesz z odcinka na odcinek🤩
    Dzieki za polecajki. Ciekawi mnie ten kolagen.
    Rano na czczo pije łyżeczkę oleju lnianego.

  • @grazynajanczak9864
    @grazynajanczak9864 Год назад +10

    Zawsze czekam na każdy program z niecierpliwością, uwielbiam je. Pozdrawiam i żyjmy zdrowo.

    • @almirin_
      @almirin_ Год назад

      Biotad Plus? jakie recenzje?💪

  • @andrzejkomajda266
    @andrzejkomajda266 Год назад +6

    Pozdrawiam Pani Agnieszko, niech to będzie dobry dzień. Ewa Komajda Warszawa ❤❤❤❤

  • @annakrol6912
    @annakrol6912 Год назад +1

    Skarbonka wiadomości! Dziękuje! Akurat oglądam i zajadam Twoją pycha Keto-sirt sałatkę którą robie prawie co tydzień! I co rusz coś nowego dodaje ❤

  • @olena8597
    @olena8597 Год назад

    Wypróbowałam przepisy na zupy krem: chrzanowa, z buraków, kalafiorowa, brokułowa, czosnkowa. Wszystkie pyszne i proste w wykonaniu. Dziekuję za przepisy i inspiracje. Pozdrawiam.

  • @joannakordek4161
    @joannakordek4161 Год назад +5

    Świetny,merytoryczny filmik.
    Mnie osobiście nie stać na tak droga suplementację.
    Ale myślę że znajdę coś dla siebie tańszego,a produkty o których mowa w filmiku twoim..
    Dziękuję że edukacyjny filmik

  • @sylwiakrzetowska2227
    @sylwiakrzetowska2227 Год назад +3

    Dzień dobry, niezmiernie ciekawy odcinek. Na pewno kupię polecane produkty, gdyż wkroczyłam w 40-stkę i najwyższy czas zadbać o siebie. Może uda się przygotować na kanale jakiś koktajl z aloesem. Pozdrawiam serdecznie ❤️

  • @kasiam2508
    @kasiam2508 Год назад

    Jak dobrze, ze Pani jest:) Produkty zamowione i notatki porobione:) Wszystkiego dobrego Pani Ago :)

  • @dorotamarszalek835
    @dorotamarszalek835 Год назад +7

    Dzień dobry , Psiaki kochane
    Pozdrawiam ❤

  • @jowa1846
    @jowa1846 Год назад

    CUDOWNA dieta... jestem zachwycona samopoczuciem.. Wszystko dopracowane na medal

  • @karolinaiseli57
    @karolinaiseli57 Год назад +2

    Witaj Agnieszko ! Bardzo dziękuje ! Myślałam ,ze robię dużo dla mojej skory i przede wszystkim zdrowia, a jednak mnie zainspirowałam tym aloesem 😘😘😘 . Muszę sobie jeszcze jakoś poradzić z jedzeniem słodyczy . Niby wiem ,ze dobre białko i tłuszcze pomagają zachować równowagę cukru we krwi. Jednak teoria to jedno , a praktyka drugie…. Pozdrawiam cieplutko! Karolina

  • @martabuk6306
    @martabuk6306 Год назад +1

    Super materiał, bardzo za niego dziękuję i proszę o jeszcze. Ja należę do tych szczęśliwców którzy mają własny sad, jagodnik, warzywnik i kury. Więc wszystkie składniki najwyżej jakości także zimą bo mrożone. Pozdrawiam

  • @ewelamela
    @ewelamela Год назад +15

    Bardzo ładnie ci w takiej długości włosów. Dziękuje za twój kanał i pozytywna energię która się z nami dzielisz. 😊

  • @ewazakrzewska265
    @ewazakrzewska265 Год назад

    Super odcinek 👍🍎🥕🍓💃

  • @alicjawenus985
    @alicjawenus985 Год назад

    Pozdrawiam❤️

  • @Love-92
    @Love-92 Год назад

    ❤dziękuję

  • @magdalenaw.3483
    @magdalenaw.3483 4 месяца назад

    Oglsdalam kilka Pani podcastów i po pierwsze jest Pani bardzo pozytywną osoba, co przykuwa uwage i chce sie ogladac inne odcinki. Po drugie dziękuje za różne cenne uwagi/wskazówki o którychś jeszcze nie słyszałam 😊

  • @asiaz1830
    @asiaz1830 Год назад +6

    Pani Agnieszko 😘 dużo ważnych informacji w jednej kapsułce 😍, dziękuje i pozdrawiam ..

  • @basialemanska9413
    @basialemanska9413 Год назад +3

    Super proszę wszystko rozpisać kocham Panią 🥰

  • @rybonurek
    @rybonurek Год назад +1

    Super odcinek 🥰 Uwielbiam
    a moja propozycja na Dania to np Dania chińskie w wersji zdrowej oczywiście :)

  • @malgorzatapietrzak764
    @malgorzatapietrzak764 Год назад

    Kasza gryczana z watrobka drobiowa.super danie

  • @tosiula3468
    @tosiula3468 Год назад

    Dieta autorska Agi jest THE BEST!!! 🔥🔥🔥

  • @MMM-yh9gz
    @MMM-yh9gz Год назад +1

    Illleeee??? 47 ? 🤯🤯🤯 szok. Gratuluję.

  • @amiraeden8392
    @amiraeden8392 Год назад +3

    Bardzo mi się podoba Pani w tych krótszych wlosach- młodziutka "dziewczynka"

  • @justynasieradzka3427
    @justynasieradzka3427 Год назад +3

    Zakochałam się w Pani psie od pierwszego odcinka 🥰🥰🥰 wszystkiego dobrego Pani Agnieszko

  • @uletkaula4691
    @uletkaula4691 Год назад +21

    Mogę potwierdzić Omega 3 i kolagen polecany w tym filmie rzeczywiście w 100 % działają. Skóra piękna, odżywiona, pozbyłam się przesuszonych zmian, włosy mniej wypadają i rosną nowe, paznokcie wyraźnie mocniejsze. A też będę miała w tym roku 47 lat. Dziękuję za kolejny bardzo edukacyjny film. ❤️

    • @agnieszka_mielczarek
      @agnieszka_mielczarek  Год назад +1

      Bardzo się cieszę !!!

    • @ulaurszulenka24
      @ulaurszulenka24 Год назад +2

      Ja tylko nie rozumiem dlaczego oni narzucają abonament chcąc zamówić kwasy omega, jeśli coś jest dobre to ludzie do tego wracają i nie potrzeba nikogo na siłę upychac w abonament. Dla mnie to podejrzane, plus obsługa klienta naprawdę zostawia wiele do życzenia.

    • @agnieszka_mielczarek
      @agnieszka_mielczarek  Год назад +1

      Można kupić pojedyncza

    • @agar80
      @agar80 Год назад +1

      @@ulaurszulenka24 bo to nie działa. Najlepiej gotować sobie samemu wywar na kościach. Piłam kolagen, drogi, znanej firmy przez rok. Zero efektów. Jak dieta jest urozmaicona, są rosoły, mięso, jaja, podroby, to nie trzeba niczego suplementować. Kolagen i tak rozkłada się w żołądku na aminokwasy, a gdzie one trafią - loteria. To jest jedna z największych ściem. Jakub Mauricz też o tym mówił. Najlepiej spożywać siarkę organiczną z wit c. Będą lepsze efekty, bo wspiera procesy regeneracji.
      Większość dietetyków klinicznych neguje suplementację kolagenu.
      A abonament jak ktoś kupi to firma ma gwarancję zysku przez długi czas. To jest marketing. Szkoda, że osoba publiczna to reklamuje.

  • @joannazajac8207
    @joannazajac8207 Год назад +1

    Pięknie pani wygląda, fantastyczna fryzura, mocna motywacja, za którą dziękuję. Potwierdza pani w uroczy sposób naukę z lekcji biologi. Z jednä witaminą musimy jednak uważać, a mianowicie z D, ponieważ przedawkowanie tej prowadzi do poważnych chorób (np. dróg oddechowych, płóc).
    Bardzo się cieszę, że jest pani ze swoim kanałem, pozdrawiam, polecam i udostępniam👍🏽👍🏽👍🏽

    • @agnieszka_mielczarek
      @agnieszka_mielczarek  Год назад +1

      Tal dlatego polecam badania a w firmie gdzie biorę wit d jest darmowy test

  • @user-cw1wv9zs5i
    @user-cw1wv9zs5i Год назад

    Czekam na przepis z kaszą gryczaną :) Pani przepis z kaszą, ogórkiem i pomidorem już wypróbowałam - rewelacja.

  • @aabb-hn1tz
    @aabb-hn1tz Год назад +7

    Aga, dzięki za tą pogadankę👍👏😊 Gdy już opowiedziałaś o działaniu od wewnątrz, to teraz czekam na film w którym opowiesz o ćwiczeniach i pielęgnacji twarzy/ciała😊 Wyglądasz cudnie i promieniejesz😍 Dzięki, że tu, na yt, jesteś👍 pozdrawiam💛💛💛

  • @edytagorniak5069
    @edytagorniak5069 Год назад +2

    Trzeba dużo pracować i będziesz młodym.Geny też się dziedziczy po rodzicach.😁🥰🤭😇🙏

  • @patrycjanowaczewska2961
    @patrycjanowaczewska2961 7 месяцев назад

    Pani Agnieszko - nagranie mistrzostwo! Bomby witaminowe i to wszystko co wprowadzamy do swojego organizmu jest dla niego pożywką, wiec według mnie kluczem do młodości jest dieta i dbanie o mikrobiom. Jesli jelita będą bogate w bakterię akkermansia z sanprobi premium, to odwdzięczą sie dobrym stanem skóry i młodym wygladem

  • @annaperyjska7607
    @annaperyjska7607 Год назад +1

    Długo kilka godzin gotowany wywar z kości również z kurzych łapek jest wspaniałe przyswajalnym kolagenem

  • @ollafasola1572
    @ollafasola1572 Год назад +1

    Osobiście stosuje większość suplementów od lat w tym picie aloesu jak i również post przerywany który jest zbawieniem dla mojego organizmu. Raz w tygodniu robię 40 godzinny post po którym sie czuje się jak nowo narodzona. Waga spada sama a samopoczucie jest 🔝.
    P.S.Trafiłam na pani kanał przez przypadek i już zostanę. :)

  • @barre_with_me
    @barre_with_me Год назад +1

    Strickte pro-urodowo, super Ci Aga w tych krótszych włosach ❤Roczik ‘75 i tez 21 jak to sie dzieje🧐😂😂

  • @l.c.4034
    @l.c.4034 Год назад +1

    SZOK❤ Pani naprawdę wygląda na 21😊 ale najważniejsze że Pani jest piękna i młoda duchem i oczywiście pogodą ducha❤

  • @Joanna_N
    @Joanna_N Год назад +4

    Wyglądasz przepięknie! Napewno nie na 47 a na 27😊

  • @ola-ja3551
    @ola-ja3551 Год назад +1

    Aga, dzięki za Twoją pracę! Poproszę o więcej inspiracji na zdrowe słodkości 😉