교수님 여러명상을 매일 반년이상 따라하고 있습니다 팔십이 다된 할머니 입니다만 참 어렵네요 용서명상은 할수록 생각지도 못한 받은상처 내가 준 상처 자꾸 올라옵니다 얼마나 더 이런 혼란을 겪어내야 진정한 용서에 다다를수 있을까요? 명색이 마음공부랍시고 30년 가량했는데도 또한 나날이 기도하며 살았는데 헛건가,회의가 생길만큼 어렵습니다 다른분들 댓글보며 동지들이 있구나 든든합니다 모르는 분들이지만 우리 힘내서 하고또해서 마음속 깊은 자유를 만끽합시다
둘째인 남동생을 낳으러 나를 차가운 시골조부모님댁에 버린 부모님을 용서합니다. 그리고 그아래 남동생을 더 낳기위해 두명의 여동생을 낳기까지 나를 집으로데려가지 않았지요. 부모에 대한 분노가 복수심이라는 것을 덕분에 이해했어요. 그리고 평생 나를 망가뜨려왔다는 것도요...늦게라도 그들의 행위를 용서하고 나를 감정적으로 용서할수 있게 되어 너무기쁘네요😂
배우자 문제로 교수님을 알기전에는 화가 많이 났었는데 지금은 많이 덜합니다 하지만 힘드네요 아이에 대한 책임감 때문에 사는게 힘든거란걸 40대 중반 넘어서 알게됬네요 여태 참 편하게만 살았습니다 힘든걸 이겨내 저의 마음근력이 단련되도록 열심히 운동해 펀도체 안정화시키고 그럼에도 행복한 삶을 살고 싶습니다 글을 쓰는데 눈물이 나네요 삶의 길잡이가 되주셔서 감사합니다
평소에 깊은 수면을 잘 취한다고 생각했는데 앉아서 이 명상을 하다가 깊은 수면보다 더 깊은 수면을 취한것 같습니다. 이렇게 밖에 표현이 안되네요. 깨어나서는 죽었다 깨어난 기분이었습니다. 내가 누군지도 모르겠고 여기가 어딘지도 모르겠는 상태. 잠시 후 제 정신이 들고는 너무 기분이 좋았습니다. 감사합니다.
용서명상과 강의를 끝까지 다 듣고 서너번 묵독하고 메모하고 메모했습니다 제가 저지른 과오,어리석음도 주욱 적어보았습니다 교수님.. 저 그런데 마음이 더 괴롭고 힘이 빠집니다 억울한 마음이 올라와서 그런듯 합니다 나는 왜 이렇게 업장이 두터워서 용서하고 흘려보내얄게 많은걸까... 요가를 하면서 갑자기 코끝이 시큰해지고 운전하면서도 눈물이 나고 지금 교수님 강의를 들으면서도 촤악 가라앉습니다 다행히 절망감은 들지 않지만 아무래도 힘들더라도 시간이 걸려도 자기용서를 먼저 해야겠단 생각이 듭니다 칼은 삭아서 뽑았는데 상처가 아직인가 봅니다
용서 영상을 보고도 이해가 안됐던 것이 용서명상을 보면서 깨달음이 왔어요. 때론 긴 영상보다 짧게 설명된 것이 더 핵심이 잘 전달되는것같기도 하네요. 나는 행복을 원하고 따라서 당신을 용서한다^^ 과거로부터 자유로워지는 행위이죠^^ 이제 더 이상 과거의 분노에 운운하지 않고 영어공부에 focus를 맞추려고 합니다😁 감정에 소모된, 이전의 에너지들이 너무 아깝네요. 감정은 결국 지나가는 것을. 거기 머물러있을수록 손해라는 것을. 좋은 영상 감사합니다!^^
다시 들으며 정화 되어가는 마음 Here and now 늘 순간 순간 깨어 두번째 화살을 맞지 않는 자유로움으로 현존하려 노력합니다만 사는 것 힘든 고갯길.... *당신은 쓰레기다 복수심 불태울 어떤 가치도 부여하지 않겠다 나는 당신을 용서한다 나는 자유롭다 * 이것이 바로 예술입니다 알게 모르게 지은 죄 깊히 참회하며 반성과 용서를.... 교수님께 진심 다해 감사와 존중을 바칩니다.....()()()
매일밤 복수심에 정신이 번뜩 들때마다 수욕하면서 이 영상으로 명상시작합니다.분노로 현존하지 못하는 걸 항상 알아차리려 합니다. 자유로워질때까지 .나의 삶을 앞으로 펼쳐놓기. 그것이 용서.“ 당신이 끼친 해악에 나는 더이상 괴로워하지 않는다.““ 나는 당신에 대한 어떠한 복수심도,증오심도 가지지 않는다“” 나에게는 늘 펼쳐지는 지금 여기가 더 중요하다.““당신에 대한 복수보다 내 행복이 더 중요하다““나는 당신에게 어떠한 의미도 부여하지 않는다.“나는 행복을 원하고 그러기에 당신을 용서한다““나는 이제 자유롭다“나는 당신을 용서한다 그러니 내 삶에서 영원히 사라져라. “ 이 용서는. 감정적인 것임”
교수님^^ 당신은 쓰레기다 에서 😅 유쾌통쾌상쾌 했어요 가슴팍에 오래된 응어리가 복수심으로 인한 것이 었네요 과거의 상처를 곱씹으며 두번째 화살을 맞았음을 깨달았습니다 용서 명상, 너무 유익합니다. 용서가 되어야 마음이 풀리네요 그래야 감사도 존중도 연민도 사랑도 가능하군요. 교수님께서 왜그렇게 용서를 강조하셨는지 이제야 알겠습니다. 마음깊이 감사드립니다❤
어제 명상하면서 3주전 용서 강의가 떠올랐습니다. 복습할 시점을 알려 주는 명상 같기도 하고, 그 시기에 비해 지금 많이 변화한 저의 내면을 돌아 볼수 있었어요. 그 때 보다 많이 평화롭습니다. ^^ 오늘은 9시 강연 후에 11시 명상가이드까지 해주실텐데, 교수님 목 컨디션이 좋은 상태로 잘 유지 되길 기원하겠습니다. ❤
나의 속마음은 복수하고 싶고 분노스럽고 아직 용서라는 말도 아까운,,, 그들을 용서라는 거짓 포장으로 나의 솔직한 맘을 회피하고 저항하는거 같아 아직 못하겠어요 눈물이 나고 용서가 가식적으로 느껴져서,.. 이것 또한 내 감정을 누르는것 같아 아직 수용돼어지지 않네요 언젠가는 그들을 용서하게 될날이 있겠지요 쓰레기같은 표현 저는 좋습니다!!!^^
그렇지요. 쓰레기고 사라지라는 문구는 도저히 용서가 안되는 상황에서 쓰는 극단적 처방인 것 같고 그정도는 아니지만 상처가 되는 말이나 상황에서 쓸 수 있으려면... 저도 오래 생각했는데 아직 잘 모르겠습니다. ㅋ 이것에 대해 생각하며 수용편을 반복해 봐야겠습니다. 아직 다른 문제둘이 많아 수용편 하면서 문제풀이 중이거든요. ^^
당신이 끼친 해악은 더이상 나를 구속하지 않는다 당신이 끼친 해악에 의해 나는 더이상 괴로워하지 않는다 나는 당신에 대한 어떤 복수심도 증오심도 가지지않는다 나는 과거에 의해 더이상 구속되지않는다 나에게는 늘 펼쳐지는 지금 여기가 더 중요하다 그것이 내 삶이다 당신에 대한 증오나 복수보다 내 행복이 더 중요하다
![내 우울, 불교로 치유하기, 그리고 스님을 웃게 한 번외질문│'법륜스님' 편🙏 [명법문만 모았다! 명중명💡] #법륜스님 #즉문즉설 #불교](http://i.ytimg.com/vi/0ZlCPDw4z4w/mqdefault.jpg)
![홀로 서는 것이 진정한 행복이다 [당신은 혼자 있는 시간을 무엇으로 채우는가?]](/img/1.gif)
교수님
여러명상을 매일
반년이상 따라하고 있습니다
팔십이 다된 할머니
입니다만 참 어렵네요
용서명상은 할수록
생각지도 못한 받은상처 내가 준 상처 자꾸 올라옵니다
얼마나 더 이런 혼란을 겪어내야
진정한 용서에 다다를수 있을까요?
명색이 마음공부랍시고
30년 가량했는데도
또한 나날이 기도하며 살았는데
헛건가,회의가 생길만큼 어렵습니다
다른분들 댓글보며
동지들이 있구나
든든합니다
모르는 분들이지만
우리 힘내서
하고또해서
마음속 깊은 자유를
만끽합시다
맞아요 교수님.. 한번으로 안 돼요 ㅠㅠ 용서하고 싶은데 내 맘 젤 깊은 곳에서 억울하대요 ㅠㅠ 그래서 다시 찾아왔어요.. 분명히 언젠가는 되겠죠..? 고맙습니다 교수님
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😅😅😊😊😅😅😊😅😅😅😅😊😊😅😅😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😊😊😅😊😊😊😊😅😊😅😅😅😊😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😅😅😊😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😅😅😅😊😅😊😅😅😊😅😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😅😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😅😅😅😊😅😅😅😅😅😅😊😅😊😊😊😊😅😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😅😅😅😊😊😅😅😅😅😅😅😊😅😅😅😅😊😅😅😅😅😅😅😅😊😊😅😅😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😅😊😅😅😅😅😅😊😅😊😅😊😅😊😅😅😅😊😊😊😊😅😅😊😅😊😅😅😊😊😅😅😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😊😅😅😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😊😅😊😊😊😊😅😊😊😅😊😊😊😊😅😊😊😅😅😅😊😅😊😊😅😊😊😅😊😊😊😅😊😊😅😅😅😊😊😊😅😊😅😅😅😊😊😅😊😊😅😊😅😊😊😅😊😊😊😊😅😊😅😅😅😊😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😅😊😊😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😊😊😊😊😅😅😊😅😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😅😅😅😅😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😊😊😊😊😊😅😅😅😊😊😊😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
동감하는글 입니다
저두요 마음이 너무 아파요 머리는 아는대 가슴이 아니래요😢
둘째인 남동생을 낳으러 나를 차가운 시골조부모님댁에 버린 부모님을 용서합니다. 그리고 그아래 남동생을 더 낳기위해 두명의 여동생을 낳기까지 나를 집으로데려가지 않았지요. 부모에 대한 분노가 복수심이라는 것을 덕분에 이해했어요.
그리고 평생 나를 망가뜨려왔다는 것도요...늦게라도 그들의 행위를 용서하고 나를 감정적으로 용서할수 있게 되어 너무기쁘네요😂
그들에 대한 분노를
일으킨 나를 또 용서합니다. 지금이라도
사랑의 씨앗을 키우면서 나를 용서합니다.
이렇게 일체지유심조를
인생을 통해 배웁니다. 모두
교수님 덕분입니다❤
용서 쉽지 않죠 근데 용서가 답이더라구요
힘드셨을건데 고생많으셨습니다
당신의 인생을 축복합니다🤍
위로를보내고 싶어요
안아 주고 싶어요 남은 인생 행복하게 잘 사실거라 믿습니다 우리 함께 이겨냅시다 😂
선생님
저예요 참 힘들고 얽매여있고 분노 억울함이 많습니다. 어쩜 그럴수가 있었을까 이해가 잘 안됩니다.
교수님 덕분에
반복해서 들으며 용서 하겠습니다.
저의 내면소통을 잘 해보겠습니다.
너무 힘들었는데 진심으로 위로가 됩니다
아픈 과거로부터 해방될 수 있을 거 같아요
정말로.유익하고.사람살리는
강의입니다
모든사람들의.고통에서.자유하고
항복한삶으로.이끌어주시는.교수님감사합니다
배우자 문제로 교수님을 알기전에는 화가 많이 났었는데 지금은 많이 덜합니다 하지만 힘드네요 아이에 대한 책임감 때문에
사는게 힘든거란걸 40대 중반 넘어서 알게됬네요 여태 참 편하게만 살았습니다
힘든걸 이겨내 저의 마음근력이 단련되도록 열심히 운동해 펀도체 안정화시키고 그럼에도 행복한 삶을 살고 싶습니다
글을 쓰는데 눈물이 나네요
삶의 길잡이가 되주셔서 감사합니다
’당신은 쓰레기다‘ 이거 왜케 웃기죠 ㅋㅋㅋ 오늘 진지하게 켰는데, 빵터져서 잘수가 없네요 교수님ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ사실 이 부분이 속 시원해서 용서가 잘 되더라구욬ㅋ그래서 낮에 들어욬ㅋ
쓰레기에서 깜놀했어요 ㅋㅋ 어? 내 증오가 그정도는 아닌데..
평소에 깊은 수면을 잘 취한다고 생각했는데 앉아서 이 명상을 하다가 깊은 수면보다 더 깊은 수면을 취한것 같습니다. 이렇게 밖에 표현이 안되네요. 깨어나서는 죽었다 깨어난 기분이었습니다. 내가 누군지도 모르겠고 여기가 어딘지도 모르겠는 상태. 잠시 후 제 정신이 들고는 너무 기분이 좋았습니다. 감사합니다.
용서명상과 강의를 끝까지 다 듣고 서너번 묵독하고 메모하고 메모했습니다
제가 저지른 과오,어리석음도 주욱 적어보았습니다
교수님.. 저 그런데 마음이 더 괴롭고 힘이 빠집니다 억울한 마음이 올라와서 그런듯 합니다
나는 왜 이렇게 업장이 두터워서 용서하고 흘려보내얄게 많은걸까...
요가를 하면서 갑자기 코끝이 시큰해지고 운전하면서도 눈물이 나고
지금 교수님 강의를 들으면서도 촤악 가라앉습니다
다행히 절망감은 들지 않지만
아무래도 힘들더라도 시간이 걸려도 자기용서를 먼저 해야겠단 생각이 듭니다
칼은 삭아서 뽑았는데 상처가 아직인가 봅니다
저는 아직 이 영상을 들으며 잠을 못 자겠네요 분노가 올라와서.. 언제 제가 편해질 수 있을까요 편하게 들을 수 있는 날 기념으로 댓글 남기려고 오늘의 댓글을 남겨둡니다
항상 감사드리고 존경합니다 교수님
힘내세요
용서 영상을 보고도 이해가 안됐던 것이 용서명상을 보면서 깨달음이 왔어요. 때론 긴 영상보다 짧게 설명된 것이 더 핵심이 잘 전달되는것같기도 하네요.
나는 행복을 원하고 따라서 당신을 용서한다^^ 과거로부터 자유로워지는 행위이죠^^ 이제 더 이상 과거의 분노에 운운하지 않고 영어공부에 focus를 맞추려고 합니다😁 감정에 소모된, 이전의 에너지들이 너무 아깝네요. 감정은 결국 지나가는 것을. 거기 머물러있을수록 손해라는 것을.
좋은 영상 감사합니다!^^
저도 동의합니다
종소리만 들어도 잠이 오네요😂
이 명상 강의 널리 알려져야합니다.
이건 치유입니다
미운사람 싫은 사람 분노하게만드는 사람 가슴두근거리게 만드는사람
이게화가나거든요.
훈련하고있습니다
용서할것이 없다
역활을 맡은것 뿐이니 서로 ··
악연이였다 시절인연이니
지나간것은잊고 나에게집중하며 살아요 be nice be kind
교수님 덕분에 명상을 알았고 나이먹은 후반에 도움이 많이됩니다
지금은 행복 하지만 내면의 기쁨과 호수같은 평온함을 갖고 죽는 그날까지 행복하게 살고싶은 사람입니다
교수님 귀한 영상 항상 감사히 보고 또 봅니다
감사합니다 그리고 존경합니다
용서라는 것이 굉장히 단호한 것이군요!
나의 부족함
나의 어리석음
나의 생각없음
나의 모자람을
진심으로 용서합니다
다시 들으며 정화 되어가는 마음
Here and now
늘 순간 순간 깨어 두번째 화살을 맞지 않는 자유로움으로 현존하려 노력합니다만
사는 것 힘든 고갯길....
*당신은 쓰레기다
복수심 불태울 어떤 가치도 부여하지 않겠다 나는 당신을 용서한다
나는 자유롭다 *
이것이 바로 예술입니다
알게 모르게 지은 죄
깊히 참회하며 반성과 용서를....
교수님께 진심 다해 감사와 존중을 바칩니다.....()()()
훌륭한 강의를 들을수 있어서 감사합니다!
더이상 힘든일을 만들지 말아야 겠습니다
듣고 나니 마음이 정화되는것 같아요 나는 나자신을 사랑하지 않은 나를 용서합니다
매일밤 복수심에 정신이 번뜩 들때마다 수욕하면서 이 영상으로 명상시작합니다.분노로 현존하지 못하는 걸 항상 알아차리려 합니다. 자유로워질때까지 .나의 삶을 앞으로 펼쳐놓기. 그것이 용서.“ 당신이 끼친 해악에 나는 더이상 괴로워하지 않는다.““ 나는 당신에 대한 어떠한 복수심도,증오심도 가지지 않는다“” 나에게는 늘 펼쳐지는 지금 여기가 더 중요하다.““당신에 대한 복수보다 내 행복이 더 중요하다““나는 당신에게 어떠한 의미도 부여하지 않는다.“나는 행복을 원하고 그러기에 당신을 용서한다““나는 이제 자유롭다“나는 당신을 용서한다 그러니 내 삶에서 영원히 사라져라. “ 이 용서는. 감정적인 것임”
교수님 덕분에 여기 인연되신
모든분들이 매일매일 모든면에서
더 나아지구 편안해지시구
행복해 지시길 희망합니다!!!
오늘두 감사하구 덕분이며
희망입니다!!!
교수님 말씀아 참 위로가 되네요 제가 평소에느꼈던 감정의 기원을 알게되어서 상쾌합니다
오늘도잘듣고가여
매번 꿀잠을 위해 기다리는 시간입니다 감사합니다
용서명상을 계속들으니 마음의 응어리가 풀어지는것 같습니다
더이상 용서할일을 만들지 말고 신중하게 생각하고 행동하고 살아야겠습니다
매일 감사합니다🎉
자책도 죄책감도 없이 나를 용서합니다 타인을 위하기 위해 나를 소홀히 대한 나를 용서합니다
교수님!
영상 듣고 용기가
납니다
무어라 감사를
드려야 할지
수행하도록
영상 올려주셔서
감사드립니다🙏
저도 동의합니다
교수님 덕분에 요즘 잠을 잘자요
교수님도 행복한 숙면 취하시길
감사합니다. 매일 마음이 힘들게 사는데, 이 영상 보는데, 현재에 보다 집중해서 살 수 있게 도와주셔서 감사합니다.
모든 용서는 자기용서에서 시작된다는말씀에 동의합니다.. 자신의 실수,잘못,어리석음 을 직시후 인정하고 받아들이는 자기용서를 하다보면 타인을 용서하는 마음도 생기게되겟죠
오늘도 감사합니다
교수님^^
당신은 쓰레기다 에서 😅
유쾌통쾌상쾌 했어요
가슴팍에 오래된 응어리가 복수심으로 인한 것이 었네요
과거의 상처를 곱씹으며 두번째 화살을 맞았음을 깨달았습니다
용서 명상, 너무 유익합니다.
용서가 되어야 마음이 풀리네요
그래야 감사도 존중도 연민도 사랑도 가능하군요.
교수님께서 왜그렇게 용서를 강조하셨는지 이제야 알겠습니다.
마음깊이 감사드립니다❤
점점 편안해짐을 느낍니다
선생님 사랑합니다. 감사합니다. 행복합니다
감사합니다. 구구절절 옳은 말씀입니다.
나의 삶이 중요하다
나의 삶이 소중하다
나는 행복할거다
나는 너를 용서한다
제가 불면증이 정말 심했는데 이 영상 들으면서 자면 잘잡니다.. 감사합니다
용서하겠습니다...
용서하고 용서 받아야 할 스토리가 많습니다. 처음보다 겪하지 않는 것은 받아들이고 보냄의 비움이겟지요.
서로 용서하는 마음을 가져야 비로소 신도 용서한다. 연습에 연습을 거듭하겟습니다. 고맙습니다😂
교수님, 고맙습니다. 마음이 흔들릴때 알려주신 6가지를 되새겨봅니다. 귀한 것을 나누어주셔서 감사할 따름입니다
🙏 나는 나의 충만함으로 향합니다
새로움으로 향합니다
0:36
8:42
9:53 망상-일체유심조/행복-현존-호흡
11:43 불행/과거-복수심 -2차피해, 미래-두려움
14:58 헌존-지금 이순간. 앞으로 펼쳐 놓기-용서*
16:04 *명상 그러니.. 사라져라
21:39 22:12 감정적용서/이성적 복구-넘어서기
24:45 소중한 존재
26:01 나는 당신을 용서한다 /나는 나를 용서한다
27:30 내가.다른이에게끼친해악
31:40 나의 부족함. 어리석음. 모자람. 생각없음.
32:46 *명상 진심으로 인.정.합니다 반성합니다 나를 용서한다
죄책감 완벽 자책
얽매이지않는다
자유롭다
33:42 마음의 상태
34:23
一切唯心造 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏231017 🙏 231213 🙏231218 🙏
🙏 240108 18:52 소중하기에.행복을 원하기에 🙏 230115
😂😅
감사합니다ㅎㅎ
교수님 감사합니다 ❤
매일 자기 전 수면명상 듣습니다! 영상마다 적힌 숫자를 그 날의 날짜에 맞추니 이번 달은 여기까지 오게 됐네요ㅎㅎ 도움이 많이 되어 교수님께 감사드립니다ㅅ_
용서를 연습합니다
용서하겠습니다… 😊❤
우리 함께 용서하면서 커가요.❤ ^^,
님을 저도 응원하겠습니다. 그리고 저 자신도요.
어제 명상하면서 3주전 용서 강의가 떠올랐습니다. 복습할 시점을 알려 주는 명상 같기도 하고, 그 시기에 비해 지금 많이 변화한 저의 내면을 돌아 볼수 있었어요. 그 때 보다 많이 평화롭습니다. ^^
오늘은 9시 강연 후에 11시 명상가이드까지 해주실텐데, 교수님 목 컨디션이 좋은 상태로 잘 유지 되길 기원하겠습니다. ❤
감사하고 존경합니다.^^ 교수님
반백년 살고 이제서야 내자신을 돌보고
알아가는것 같습니다.
스스로를 안다는게 제일힘든것 같아요...
감사합니다
마음이 많이안정 되었습니다
자다가 깨면불안증이있는데
덕분입니다
❤교수님, 사랑합니다!!❤
바보같이 행동한 그 상황에서 그렇게밖에 행동하지 못했던 저를 용서를 못하고 있네요. 잘 안되는데 명상으로 마음 차분히 가라앉히며 계속 해 보겠습니다
훌륭한 가르침을 전하겠다고 생각해주셔서 감사드립니다 교수님 덕분에 마음의 평화를 찾았습니다...
너무 슬퍼요
감사인사 드립니다
감사합니다 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
감사합니다 교수님
다시들어도 또 행복합니다
지금 숨쉬고 있는 현제를 살고 있는 저를 발견합니다
늘 감사하면서요~
교수님 감사합니다
건강하세요
감사합니다. 존경합니다.
지나간 가슴 아픈일들이 새록새록 생각나 눈물이 나네요 용서가 안되서요
감사합니다!
선생님
존경합니다
교수님 감사합니다 매번 들으며 명상할때마다 누군가 내편이 되어 같이 얘기해준다는 생각에 눈물이 납니다 사랑합니다❤^^
교수님. 도.
편히. 주무셔요~~~!!!
제가 가입한 최고의 채널..
같이 계셔줘 감사 합니다..ㅡ.,ㅜ!
감사합니다
우리 모두 용서합시다😊
나의 속마음은 복수하고 싶고 분노스럽고 아직 용서라는 말도 아까운,,, 그들을 용서라는 거짓 포장으로 나의 솔직한 맘을 회피하고 저항하는거 같아 아직 못하겠어요
눈물이 나고 용서가 가식적으로 느껴져서,..
이것 또한 내 감정을 누르는것 같아 아직 수용돼어지지 않네요
언젠가는 그들을 용서하게 될날이 있겠지요
쓰레기같은 표현 저는 좋습니다!!!^^
울었어요. 감사합니다
진정한 용서가 무엇인지 제 인생에서 처음으로 알려주셔서 정말 진심으로 감사드립니다 교수님
아직 저도 많은 수련이 앞으로도 쭉 계속 필요하겠지만 생각나고 혼란스러워질 때마다 따라해보려고 찾아와보겠습니다
교수님 너무 감사드립니다. 많은 위로가 되네요. 꼭 실천해 보도록 하겠습니다🙏
교수님 덕분에 평온 해 졌습니다.^^
감사합니다.^^
용서라는 단어가 이제서야 편안하게 들립니다
과거도 미래도 망상이었습니다 현존하겠습니다
새벽에 깨어 용서명상 N 번째 했습니다. 용서명상 하다보니 특정 개인을 용서하는 거 보단 그냥 세상을 용서하는 게 낫지 않을까 그런 생각이 잠깐 들었습니다. ㅋ 33:33
근데 그 자리에 세상을 넣으니 세상은 쓰레기고 영원히 사라지라고 하려니 좀 그래서 바꿔볼까 어떻게? 하는 생각이 듭니다. 그 자리에 가까운 사람들 가족, 용서하고 계속 얼굴보며 살아여 하는 사람들을 넣을 때도 적용할만한 문구를요.
그 사람을 그렇게 만든 것들. 술, 세상의 불합리 등. 나 또한 이러저러한 상황이나 세상의 편견에 물들어 내가 끌어들인 것들을 내가 미워하게 되는 자가당착적 상황들. 이것들을 수용하려면 31편을 일단 무한반복해야 될 것 같습니다. ^^
그렇지요. 쓰레기고 사라지라는 문구는 도저히 용서가 안되는 상황에서 쓰는 극단적 처방인 것 같고 그정도는 아니지만 상처가 되는 말이나 상황에서 쓸 수 있으려면... 저도 오래 생각했는데 아직 잘 모르겠습니다. ㅋ 이것에 대해 생각하며 수용편을 반복해 봐야겠습니다. 아직 다른 문제둘이 많아 수용편 하면서 문제풀이 중이거든요. ^^
교수님의 좋은명상감사합니다 내면이 춤을추며 행복 감이 밀려오네요
나를 보호하지 못하고 산 나를 많이 용서하게 되었습니다
복수심 그 분노를 내려놓습니다
타인을 위한 삶을 살다가 내 마음 망가뜨린 나를 용서합니다
와 나를 용서할 수 없는 , 나를 미워하는 나. 넘 힘듬이 ...동감하는 사람을 만나 푸근해집니다.
용서하자 행복하고 싶다
날위해 용서해야하는걸 알았습니다. 마음이 편해졌습니다😂
내가 받은 피해로부터 자유로워지겠습니다
감정적 위로부분 이 ㄹㅇ goat네요
당신이 끼친 해악은 더이상 나를 구속하지 않는다
당신이 끼친 해악에 의해 나는 더이상 괴로워하지 않는다
나는 당신에 대한 어떤 복수심도 증오심도 가지지않는다
나는 과거에 의해 더이상 구속되지않는다
나에게는 늘 펼쳐지는 지금 여기가 더 중요하다
그것이 내 삶이다
당신에 대한 증오나 복수보다 내 행복이 더 중요하다
오늘도 나를 용서한다.
너를 용서한다
감사합니다
감동입니다. 귀에 쏙쏙 박힙니다. 감사합니다
나를 위해 용서를 배웁니다
용서라는 선택사항도 있구나 라는걸 알게됐으니 만보 더 앞으로 나간것과 다를바가 없다생각해요 고요한숲, 잔잔한 호수가 되고싶다
용서합니다
자기전마다 듣는중임😊
타인을 용서하고 나를 용서하고 평안하고 싶어요
용서하겠습니다
지금 여기에 현존하기 위해 연습하고 또 연습합니다
정말 감사합니다.😊
교수님 께서도 안녕히주무세요~~~^^.
자책하지 말고 용서해서 자유롭게 살자 행복하고 싶다
감사합니다
천사님❤❤❤❤
감정적인 분노 복수심 내려놓고 냉철하게 피해복구만 신경쓰겠습니다