12 ошибок мышления, которые мешают нам развиваться
HTML-код
- Опубликовано: 14 мар 2023
- Если вам нравится, как я делаю свои видео и подкасты и вы хотите научиться также, то добро пожаловать на мой курс: creatoracademy.ru
12 ошибок мышления, которые мешают нам развиваться
Если вам нравится, как я снимаю, то обратите внимание на мои фото и видео пресеты: nickchernobaev.com/shop
Подписывайтесь:
t.me/chernobaev_nick
Спасибо за внимание.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
1)Синдром выученной беспомощности (0:17) - Если в твоей жизни были неудачи, то смотреть на них нужно с хорошей стороны. Не получилось раз, пробуем ещё и ещё пока не достигнем. Если не получили что хотели, то нахрена тогда вообще брались?
2)Обвинение (2:38) - Не стоит всё бросать с отговорками о несправедливости жизни. Возьми ответственность в свои руки. Это твоя жизнь!!! Не чья-то. ТВОЯ! Ты никому не сдался кроме себя.
3)Гиперболическое обесценивание (5:06) - Нам хочется всё и сразу. Отсюда все проблемы. Если сконцентрируетесь на постепенном но планомерном улучшении своей жизни тем больше шансов на успех у вас будет.
4)Стремление к лёгкому дофамину (6:12) - Дофамин является гормоном нейромедиатором отвечающим за мотивацию и награждение. Благодаря ему, мы испытываем интерес, вдохновение и т.д. -> НО! Халявный дофамин - это как фастфуд. Вроде вот он, на подносе, вкусный плотный, пальцы оближешь. Однако, спустя пару месяцев такой пищи ты поляжешь. ДЕЛАЙ НОРМАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! Читай книги, качай навыки и ты станешь киборгом!
5) Информационное искажение (7:09) - Сбор лишней информации. Даже если вы знаете всё необходимое, вы зачем-то начинаете дальше просматривать разные ресурсы в поисках чего-то ещё. Хотя могли бы заняться более полезными вещами. Задайте себе вопросик :
Вы точно не можете приступить к решению задачи уже прямо сейчас, с тем багажом знаний и опыта ,который вы уже имеете?
Вы точно найдёте ту информацию, которая поможет вам в последующем анализе и окупит это время поиска?
Если да, то идём исследовать;
Если нет, то лучше заняться чем-то получше.
6)Поспешные выводы (8:28) - Выводы, которые мы делаем не собрав должной информации. Так, мы судим людей по каким-то фотографиям и видео, не зная их в живую. Узнать о том, какой человек на самом деле, можно спустя долгое время общения.
7) Ошибка планирования (9:10) - Склонность недооценивания времени выполнения задач. Ошибка происходит независимо от того, знает ли индивидуум, что решение аналогичных задач в прошлом потребовало больше времени, чем планировалось. Искажение влияет только на прогнозы касательно собственных задач; сторонние наблюдатели при прогнозировании времени на решение задачи склонны, наоборот, завышать необходимое время. Ошибка планирования состоит в том, что прогнозы о времени на решение текущих задач более оптимистичны, чем это вытекает из опыта решения задач в прошлом и чем это оказывается в действительности.
8)Амплификация (9:56) - Противоположность "Ошибке планирования". Мы вкладываем больше усилий на выполнение цели, чем оно того требует. Или по словам легенды М.Тайсона : "У каждого есть план пока он не получит в челюсть".
9)Отклонение в сторону целого (10:29) - склонность избегать незаконченности. Склонность завершать всё что начал. Это не всегда есть гуд. Иногда приходится делать несколько проектов за раз, поэтому стоит завершить какой-то, чтобы не лохануться с двумя сразу.
10)Предпочтение нулевого риска (11:48) - фокусировка не на тех рисках. Авиакатастрофа страшней чем авто... хотя от последней умирают больше. Желание исключить все риски приводит к достижению меньших результатов.
11) Ошибка статус-кво (12:35) - Страх перемен. Предпочетание стабильностей, хотя перемены могут быть гораздо выгоднее.
12) Отклонение в сторону общественного одобрения (13:44) - Страх показаться "нетаким".
12 пункт это пропущенный 6ой Поспешные выводы 8:29
Спасибо за текст!!!! помогло переварить умные умности Ника))
👌👌👌👌👌👌
Спасибо❤️
@@Svetlan.a спасибо за подсказку!!!
СПАСИБО
Посмотрел, встал из-за стола, подошёл к окну, закурил... Много думал... Плакал...
неоригинально)
@@chernobaev Посмотрел, встал, вышел на улицу, взял велик, поехал... много думал... Радоавался...
@@alemarin859 уже лучше
@@alemarin859 Посмотрел, встал, открыл подвал
извините
@@entertainingchannel5040 Дети радовались
Ник, смотрю тебя уже года 2 и я очень рад твоим видео, ведь они помогают мне становится лучше, открывают глаза на мир, спасибо тебе!!!
Николай, большое спасибо за Ваши старания! Очень качественный контент - приятно и увлекательно смотреть и слушать ❤ Продолжайте достигать свои цели, у Вас все получится!
Благодарю вас, Николай! Очень полезно!
Супер! Будем ждать новых шедевров)
Здравствуй! Спасибо что помогаешь думать и быть более осознанными, рахмет и здоровья вам всем)
Привет! Спасибо тебе! Взаимно желаю всех благ 🙏
Как здорово!!!Спасибо большое,Николай 😊
Благодарю 🙌
Одно из самых лучших видео по теме! Отлично подобранные факты и выстроенная структура 💪 добавил в плейлист «Лучшие»
Спасибо за полезное видео! Признаюсь, давно не смотрел ваш канал. Увидев сейчас свежим взглядом, прям в восторге от качества контента и съемки!
Спасибо Николай! Отличное видео! В нужный момент. Возможно нашел решение в моей ситуации! Очень нравится твой стиль повествования и актуальность тем)
Спасибо! Рад, что полезно :)
Спасибо за видео, почти все искажения заметил у себя, вау, насколько люди удивительные существа, они пытаются понять, почему они действуют так или иначе.
Привет! Очень люблю тебя смотреть, помогает менять жизнь.Я учусь в школе. Начал заниматься саморазвитием с 2021г. С Вашего канала, пусть пока нестобильный, но все мы люди:)
спасибо,Николай!
Спасибо большое Николай! Было бы классно узнать от тебя как найти свою вторую половинку, по каким критериям ты выбирал
Я бы добавил ещё один важный пункт: осознанность. Насколько осознанно вы подходите к вашему процессу развития.
Например, как только я начал свой путь саморазвития, решил, что нужно больше читать книг. К сожалению, я делал упор на количество страниц вместо качества понимания и безосознанно прочитал несколько книг, о которых мало что могу сказать сейчас. Так же и в других делах было. Недавно начал подходить к процессу развития с полным погружением, отдавать себе отчет за каждое предложение и каждое действия, рефлексировать, и хочу сказать, что разница колоссальна.
Ты молодец! А как именно ты подходишь к процессу развития? Что изучаешь? Какие действия за этим следуют?
@@nezavisimost111 если описать общий шаблон, то суть заключается в том, что у меня есть время, которое я уделяю только учебе/работе, примерно 8-12 часов, и время на отдых, оставшиеся два часа. Процесс меняется от месяца к месяцу, что-то изменяю, корректирую. Изучаю компьютерные науки в основном.
Время, уделенное работе, разбивается на разные темы. Условно, час на одну тему, два часа на другую. Иногда коспектирую, иногда просто делаю заметки. В конце дня делаю рефлексию, что прочитал и что изучил, точнее пишу. Это позволяет себя меньше обманывать, по крайней мере за себя говорю :)
Николай, спасибо тебе за твои старания! Получил очень много полезной информации.
От души пожалуйста!
Замечательное видео!! Простые советы, но такие важные!!! Спасибо Вам за это видео, очень интересно и полезно!!❤😊
Пожалуйста 🙂🙏
Спасибо, крутая информация 👍
1) СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ
- попробовал себя где-то и решил, что даже пробовать дальше не будешь, потому что херово получилось
* ты не обязан всем нравиться, имей смелость быть уязвимым
2) ОБВИНЕНИЕ
- оправдания, отговорки, почему ты ленивый (детские травмы, комплексы)
* кого-то обвиняя мы даём им власть над собой, неужели кто-то диктует как мне жить?
3) ГИПЕРБОЛИЧЕСКИЕ ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
- хочу всё здесь и сейчас! где мои результаты? ну и ради чего я стараюсь то вообще?
* контролируй свои эмоции и инстинкты, концентрируйся на своём плане в целом, нет волшебной таблетки, дело времени
4) СТРЕМЛЕНИЕ К ЛЁГКОМУ ДОФАМИНУ
- мне проще посидеть в тиктоке, позалипать на ютубе, посмотреть сериалы, а потом уже и делать ниче не хочется
* ну мы все халявщики, но бесплатный сыр только в мышеловке, убери эту фигню из жизни, удали тикток и придумай привычки, которые будут делать тебя лучше, го 10 отжиманий ща?
5) ИНФОРМАЦИОННОЕ ИСКАЖЕНИЕ
- ну надо же всё знать, прежде чем начать, а я мало знаю в этой сфере
* хватит думать, давай действовать
6) ПОСПЕШНЫЕ ВЫВОДЫ
- чета я передумал, херня какая-то, сложно
* не попробуешь не узнаешь, не всё же судить по отзывам, да, везде есть как плюсы так и минусы, и что теперь, не жить?
7) ОШИБКА ПЛАНИРОВАНИЯ
- завтра навалю себе дел и решу всё разом, чтобы даже времени на отдых не было, всё, надо ебашить
* ты перемудрил чета, сбавь обороты чел, думай объективно, ты че внатуре Ilon Mask?
8) АМПЛИФИКАЦИЯ
- не понял ребят...
9) ОТКЛОНЕНИЕ В СТОРОНУ ЦЕЛОГО
- надо поставить все 14 галочек за сегодня, тогда день херовый и я ничего не сделал
* не обязательно, ты же не киборг, иногда стечение обстоятельств не позволяет закончить все планы
10) ПРЕДПОЧТЕНИЕ НУЛЕВОГО РИСКА
- если я замучу бизнес, то есть вероятность что я уйду в минус, поэтому даже не начну, я рискую всё потерять
* а вдруг ты всё таки Ilon Mask???
11) ОШИБКА СТАТУС-КВО
- да мне и сейчас в принципе ништячок, теплая постель, телефон, крыша над головой, мама кушать готовит
* если ты все-таки съедешь от родителей, ты поймёшь, насколько ты можешь управлять своей жизнью, свою ответственность, поверив в себя
12) ОТКЛОНЕНИЕ В СТОРОНУ ОБЩЕСТВЕННОГО МНЕНИЯ
- сделаю как все, я же не больной додик
* в том то и дело, хочешь поменять жизнь, начни с себя, где сейчас большинство людей? разве ты хочешь тоже в дальнейшем оказаться там, где и все, с течением обстоятельств? учиться по дефолту, работа по дефолту, прожить скучную жизнь?
F
Спасибо огромное за видео
благодарю з интересное познавательное видео
благо дарю
Спасибо, Ник, сохраняю себе в плейлист по саморазвитию, чтобы ещё вернуться к данному видео и вспомнить какие искажения могут быть. Жаль, что в голове всего этого не удержать)
Просто выпиши лист с названиями на самое видное место. Например зеркало. По пункту поймёшь
Как всегда очень качественная информация и приятная, не менее качественная картинка! Спасибо Вам, продолжайте в том же духе и всего наилучшего!
Жду каждых ваших видео с большим нетерпением)
Мне очень приятно!
Лайк, как всегда.
Всех благ Вам и Вашим близким, Николай.
Взаимно! И вам и вашим близким всех благ и мирного неба над головой! 🙏
Спасибо за выпуск, не понимаю, почему еще не добавляешь тайм-коды?
Успехов Николай
спасибо за ролик было очень интересно! Жду еще в таком формате)
Спасибо тебе большое за все, здоровья вам и вашей сеьме😇
Благодарю 🙏🏼 взаимно всех благ тебе и твоим близким!
Николай, от Души Благодарю. Действительно мотивационный ролик. Класс!
Пожалуйста!
Спасибо, очень много ценных мыслей)
Огромное тебе спасибо! 👍
пожалуйста!
Великолепный контент, спасибо тебе за этот ценный опыт!
Почему это видео так вовремя?
Спасибо Ник
Спасибо!👍
Крутое,информативное видео!
Сделала запись экрана,чтобы не ‘потерять’👍🏼
Спасибо за полезный контент
Ник, спасибо! Поменял свою жизнь!
Спасибо!
То что нужно, спасибо за полезное видео!
Крутой контент🔥 сСпасибо 🙏
Ник, подскажи где ты берешь вставки с людьми для ролика? например как на 3:00
Как всегда классный видеоролик! Не пожалел, что подписался на тебя, хорошо, что алгоритмы ютуба посоветовали твой канал!
спасибо за поддержку!
Спасибо
Ник, спасибо за очередную пищу для размышления. Подача и оформление на высшем уровне, приятная картинка. Планируются ли ролики про память? В последнее время заметил, что часто забываю о вещах, которые мне говорят близкие люди хоть и всегда внимательно слушаю их. Проблем с памятью раньше не было. Было бы интересно увидеть видео на эту тему именно от тебя
@@arthurct.3608 Не беспокоит от слова совсем)
Упражнения, что нашел, выполняю. Так как только недавно начал, эффекта пока не наблюдаю. Просто подкинул Нику идею для ролика. На русскоязычном ютубе качественных роликов, с научным подходом на тему памяти мало. По крайней мере я сейчас и не вспомню такие ахаха
@@HempenWidow может дело в физиологии: мозгу нужен жир для хорошей работы, витамин В12, гормон Д3
Может уже какой "хаос" в голове, и пора "выгружать" информацию на бумагу..
Даже компьютер всего не сохранит, все имеет свое ограничение.
С первой секунды сразу по делу ❤
Когда перечитал "Гарри Поттер и методы рационального мышления". 😀 Кстати, очень рекомендую, кто не читал. Это гораздо лучше оригинала
Николай, привет. Можно покритиковать? 😊 Можно помедленней, и музыку фоном убавить? Чтобу лучше понять. Да и упоминание названия искажения почаще упоминать. Пожалуйста🙏
Как всегда топчик!
Хорошие и качественные видео.
Благодарю!
И тебе всего доброго
Это очень большая работа над собой, каждый день искоренять и планомерно вычищать из себя все эти недостатки.
Офигенные ролики у вас. Картинка, вставленные микро-видео, подача классная. Голос чёткий
В ваших роликах есть над чем подумать)))
Благодарю 🙏 я очень стараюсь
По себе заметил, что от не правильно поставленной цели начались всё эти искажения в будущем. Я поставил себе цель: получать внимание и любовь к себе, вместо того, чтобы наоборот делать что-то полезное для других. В итоге вышло что умею только получать, отдавать не умею, приходится учиться, датский очень сложно. Гораздо проще надеятся на других, чем самому что-то сделать.
Чем больше смотрю ваших роликов, тем чаще замечаю, как мы с вами похожи))))
Ник, не планируешь снять ролик с процессом создания своих видео?
Добрый вечер ,мне нравится ваш монтаж видео и аудио и сценарии , у вас курсы есть ? Где можно посмотреть на программу обучения?
Добрый вечер, курс ещё в разработке. В этом году планирую выпустить
Ну всё таки выученная беспомощность обычно глубже сидит. У нее есть бэкграунд, в котором человек прибывает долгое время в неприятной обстановке, которую не может поменять и даже когда у него есть шанс это сделать, он не берется за него потому что думает что ничего не поменяется или станет хуже.
Например когда тебя годами унижают в школе, а ты привыкаешь к этому и уже никому не рассказываешь, потому что кажется что лучше не будет.
Когда кто-то не уходит от токсичного партнера. Или годами живет с жесткими родителями, от которых не может убежать и во взрослом возрасте, когда имеет право начать минимизировать с ними общением, всё равно их терпит и думает что нельзя иначе.
Даже те примеры что привел ты обычно имеют бэкграунд где человек уже неуверенный, у него есть установки которые и зацыкливают его на неучаде и мешают идти вперед, поэтому смысл тут был бы не совсем в неудачах, а в том что есть установка неизменности херни, происходящей вокруг. Это всё конечно нужно разбивать, но сама проблема глубже чем ты рассказал и влияет на всю жизнь, а не только на бизнес или отношения.
да, я тому пример и непонятно как из этого вылезти. Только психолог?
@@irend7055 скорее всего да(
Или как минимум поиск людей с похожими проблемами. Вместе справляться всегда легче. И легче подумать что ты сможешь если другие смогли.
Но, самое главное помнить, что как и с множеством других психологических установок - с этим можно справиться.
Психолог это возможность за деньги добиться результатов быстрее и с меньшими ошибками, но и самому можно начинать, если видишь проблему и чувствуешь ее влияние.
Есть еще "отклонение в сторону когнитивного искажения" - это такое когнитивное искажение, при котором любая ошибка, сколько-нибудь обладающая признаком типичности, возводится в ранг когнитивного искажения;)
Nick, на какую камеру снимаешь видео?
За часть 5 отдельная благодарность, давно мешает
А где можно самостоятельно почитать об этих искажениях, я имею в виду книги, исследования ? Интересна тема мышления очень
Книги Даниэля Канемана
Я заметил чем больше я концентрируюсь на чем то и стараюсь сделать это как можно лучше и качественный, страдает не только моя эффективность, но и появляется стресс.
Так быстро видеоряд начался. Прям резко😌
Видео классное, спасибо за труд
Однако, если Вам интересна здравая критика, то:
Стендфортский университет давно считается среди поведенческих экономистов опровергнутым, потому что проводился неправильно с точки зрения науки (его тяжело повторить, выборка детей была не репрезентативная и тому подобное), и там поедание этой зефирки обуславливалось очень много какими факторами, если стало интересно, то обязательно почитайте потом про это:)
А про то, что есть связь, что нетерпеливые люди не могут добиться больших и длинных результатов, тут да, вывод с точки зрения исследований правильный
Рекомендую книгу гении и аутсайдеры Гладуэла
И сразу критику почитать на эту книгу, например от Маркова
Удачи и сил для съемки новых видео!
Спасибо! Книга хорошая, а про зефирный эксперимент опровержение опровергли уже давно тоже. В 2019 году этот эксперимент снова повторили, он подтвердил выводы первого эксперимента и опроверг "опровержение" от 2018 года.
Ого, достойный выбор темы. Если уж ты заинтересовался ею, хочу посоветовать тебе 1 книгу. Она - фундаментальный труд о борьбе с когнитивными искажениями от одного из ведущих специалистов в этой области, созданная для новичков. Пусть ее странное название тебя не пугает, просто загугли, попробуй. Называется "Гарри Поттер и методы рационального мышления". Было бы здорово посмотреть твой обзор на нее)
Привет,хороший ролик,у меня есть идея для видео:"как бороться с синдромом самозванца" в кратце это синдром когда кажется что все лучше тебя ,либо к тебе обращяются как к специалисту а ты думаешь что ничего не знаешь
Добра. А как называется область науки, которая изучает эти отклонения и все с этим связанное? Я имею ввиду точный подраздел или конкретную науку
Когнитивная психология, раздел когнитивные искажения
@@chernobaev спасибо😊
@@chernobaev когнитивные искажения - это обобщенное название "проблем", а раздел знаний о том, как с ними бороться называется Рациональность)
Отличное видео. Хотел бы такое же видео про отношения. А то 27 лет уже у многих по второму ребенку, а ты все ходишь одинокий 😅
Это же хорошо. Если присмотреться, большинство из них алени не счастливые.
Эй, бро, мужчина может стать отцом и в 80. Это у женщин часики тикают. У тебя всё впереди, 27 лет это ж юность!
У автора есть жена и ребёнок) вряд ли этот вопрос он может раскрыть на своëм опыте. А вообще я женился в 31 год, правда уже 2й раз, но не важно. Заводи новые знакомства с девушками, которые принимают тебя, если не можешь в реале, то ищи в тиндере например. Если ты считаешь себя недостаточно симпотным, с этим стоит поработать, создать свой внешний образ более привлекательным, и ухоженным, девушки к этому очень требовательны.
Сейчас я практикую пост, отказался от мяса и молочки, попробуйте сами продержатся какое-то время, это очень сильно закаляет дух. От чего я ещё не смог отказаться, это видео на Ютубе)
Спасибо) держу тоже, но частично)
Ну и хрень))
@@druf5962 в смысле хрень, ты если не практикуешь это, то зачем пишешь?
Как всегда, спасибо за видео! P.S. Зефирный эксперимент разве не был признан несостоятельным 🤔
Это уже опровергли снова. В 2019 году этот эксперимент снова повторили, он подтвердил выводы первого эксперимента и опроверг "опровержение" от 2018 года.
@@chernobaev Спасибо. Забавно, что некоторые вещи правдивы, в зависимости от времени в котором ты сейчас находишься)
А вот по поводу сына и долгой работой над проектом - это уже перекладывание ответственности на другого человека 😅
6:24 каноны, что сказать))
Вы безупречны
Где купить такую клавиатуру ??
Снова видео на просмотр которого не нужно концентрироваться, оно и так затягивает интересной информацией 👌спасибо!
Николай, сайт Ваш у меня не открывается (не лофт, а личный)
Спасибо, да личный сайт сутки висит. Сам переживаю, хостер обещал, что сегодня до ночи должно заработать.
❤❤❤❤❤❤
В начале видео был 10 секундный репчик?
😁👍
За 5пункт спасибо
Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Сложатся пазлы точно.
серия видео ❌
бесплатный курс ✅
Я вот как раз решил в первый раз обратиться к психологу
По поводу синдрома выученой беспомощности.
Это исследование развеял сам автор исследования . Кому интересно - почитайте , там описано в чем на самом деле суть и будет легче понять с чем нужно работать в вашем случае
Итак каша в голове бесконечная , теперь ещё сложнее стало от новой информации..😄
1:30 это я
В топ
Неприятным сюрпризом было насчитать 10 из 12 искажений в своём каждодневном мышлении
Отдельный лайк за Мэтта😅
хорошие советы, ноо в таких роликах музыка сбивает и противно её слушать!!!! без музыки лучше
Но синдрома выученной беспомощности не существует, психологи которую разработали данную концепцию выступили с заявлением, когда повторно повторили свои эксперименты с более современным медицинским оборудованием, что данная концепция неверно. И речь в ней идет о контроле, а не о беспомощности.
Стоики переносить все тяготы и лишения 😂😂
Собрал почти все ошибки! Чем не достижение?
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек. Есть супер автор, и, если будет интересно, найди, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Глупость из мозгов уйдёт навсегда.
@@user-vs2zx2qm6xВойны на земле создает не высший разум, а тупые политики с манией величия, из таких и состоит Кремль
Топ
Вот у меня такой вопрос, для моей данной ситуации....
Переехал с родителями в Европу и меня отправили в колледж , ну всю школу я проморгал с 5 класса и у меня нет нейронных связей которые формировались в школе , скоро ещё с колледжа выпрут ))
Будь я Ником, я удалял бы комы типа: "КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ", потому-что: зачем смотреть видео, если можно посмотреть краткое содержание, без лишней воды. Из-за этого рушится удержание ролика.
Кажется, я нашел жемчужину, где хотел бы изучать язык программирования🤌
Хороший выбор ;)
Вам стоило бы подумать над подачей рекламы по своим курсам. Я полагаю, что они хороши и делают своё дело, но в медиасфере уже множество мошенников с такими курсами, поэтому у людей развиваются предубеждения касательно полезности рекламируемого.
1:50