[🎁]점심메뉴에 진심인 직장인의 간단하고 건강한 일주일도시락💙강된장비빔밥, 골뱅이충무김밥, 새우가지덮밥

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  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 48

  • @yeolmoo._.
    @yeolmoo._.  Месяц назад +3

    안녕하세요 !! 열무예요 :)
    이번주는 ‘유동’ 골뱅이와 함께하는 영상입니다 ✨
    사실 유동골뱅이는 술안주로 자주 찾았었는데,,
    💙고단백, 저지방, 저칼로리💙라서 건강한 밥 반찬으로도, 다이어트 식단으로도 만들기 좋은 식재료더라구요 !
    통조림이라 손질없이 간편하게 사용하기 너어무 좋았고
    특히나 요즘은 9월인데도 너무너무 더워서 .. 불없이 간단하게 요리할 수 있는 점이 행복했어요
    따땃하게 데워먹을 필요없이 차갑게 먹어도 너무 맛있는 식재료니까 도시락 메뉴로도 딱이구요 💙
    저는 400g 사이즈를 이용해서 요리해봤는데 유동골뱅이는 95g 소용량 캔도 있어서 1인 가구분들도 사다두고 드시기 좋을 것 같아요 !
    유동골뱅이통조림은 오프라인몰 및 온라인몰에서 만나보실 수 있어요
    ➡️ 온라인몰 구경하기 : bit.ly/4dX1FQN
    술안주로, 밥반찬으로, 건강식으로, 도시락으로도 !
    간편하고 맛있게 유동골뱅이 활용해보세요 💙💙
    그럼 이번주도 찾아와주셔서 감사하고, 맛있고 즐거운 주말되세요 !!
    항상 감사합니다 🍀🤍
    [💝]열무 구독자분들을 위한 선물이벤트
    🎬) 영상을 끝까지 본 후,
    👀) 유동 온라인몰을 구경하고,
    💬) 유동골뱅이통조림을 활용한 메뉴를 댓글에 적어주세요
    추첨을 통해 [유동]자연산골뱅이400gX2개를 총 3분께 보내드릴게요
    *댓글에 이메일, 성함, 번호 등 개인정보를 절대 남기지마세요.
    ✔️이벤트기간 : 2024년 9월 13일 ~ 2024년 9월 20일
    🍀당첨자발표 : 2024년 9월 24일 화요일 커뮤니티 및 답글

  • @user-suminm
    @user-suminm Месяц назад

    새우가지볶음은 그냥 밥반찬으로 두고 먹어도 딱!! 일거같아요 맛있겠다

  • @purplecookie329
    @purplecookie329 Месяц назад +1

    유동골뱅이통조림으로 봉골레오일스파게티(X) -> 골뱅이 알리오 올리오 스파게티 만들어 먹으면 정말 맛있어요! 골뱅이의 쫀득함과 마늘향이 어울려져서 최고랍니다 ^_^
    별미랍니다. 열무님! 건강한 일주일도시락 잘보았습니다 .골뱅이로도 다이어트 도시락을 만들 수 있군요! ㅎㅎ

  • @디디야-b9d
    @디디야-b9d Месяц назад

    불 없이 간단히 요리할 수 있는 점이 특히 마음에 드네요.

  • @지아-dqf
    @지아-dqf Месяц назад

    골벵이 좋아하는데 맛있겠다............

  • @kurtp2939
    @kurtp2939 Месяц назад

    오징어 대신 골뱅이를 써서 충무김밥을 맛나게 먹을 수 있는 방법이 있었네요... 유동 골뱅이는 만능 인것 같아요 ^^

  • @jimiiiaaaaa
    @jimiiiaaaaa Месяц назад

    오늘 영상 보고 통조림 식재료에 대해 새롭게 알게 되었어요. 고단백, 저지방이라 다이어트 식단에 정말 좋은 것 같고, 손질할 필요 없이 간편하게 쓸 수 있다는 점이 너무 마음에 들어요. 내일 당장 먹고 싶어요

  • @eeeshuqi
    @eeeshuqi Месяц назад

    골뱅이 술안주로 최고!

  • @fam5512
    @fam5512 Месяц назад +1

    골뱅이 감바스!!! 골뱅이 에스까르고!!! 골뱅이 간장 파스타!!! 골뱅이 김치전!!! 골뱅이 마늘버터구이!!! 골뱅이 물회!!!
    단순히 골뱅이 무침이나 골뱅이 비빔면 말고도 다양한 골뱅이 활용 요리가 많아서 도전해보면 좋을 것 같아요♡ 열무님이 만드신 충무김밥도 아이디어 대박,,☆

    • @어쩌라궁-j1c
      @어쩌라궁-j1c Месяц назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ확신의 느낌표 넘 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine Месяц назад +1

    저희부부도 유동골벵이 애정해요!^-^ 불쓰지않아도되서 간단술안주필요할때 파채,오이썰어서 초장,참기름 통깨솔~솔 뿌려서 먹기두하구요! 골빔면은 또 최고쥬👍🥰🥰
    아이들 반찬으론 계란물에 유동골벵이다진거,팽이버섯넣고 전부쳐줘두 잘먹구요!^-^ 찬밥남았을땐 유동골벵이다지고 편마늘볶아서 굴소스약간 간하고 참기름넣고 끝에 김자반솔솔~~ 볶음밥해도 진~~~짜 간편하구 맛있더라구요!^-^👍👍

    • @yeolmoo._.
      @yeolmoo._.  Месяц назад

      유동x열무 댓글이벤트 당첨을 축하드립니다🍀
      자세한 사항은 커뮤니티에 올려두었으니 확인해주시고,
      제품발송을 위한 정보를 9월 28일까지 꼬옥 보내주세요 :)
      감사합니다 🎁❤️

  • @biiiuser9012
    @biiiuser9012 Месяц назад

    아직 날씨가 많이 더워서 그런지 냉면육수랑 같이 먹으면 좋을 것 같네요 저희 부모님도 골벵이 좋아하시거든요

  • @daymay935
    @daymay935 Месяц назад

    아직 날씨가 많이 더워서 그런지 냉면육수에 골뱅이랑 야채, 겨자 잔뜩 넣어 시원짜릿한 냉골뱅이 만들어 먹고 싶어져요 ㅎㅎ

  • @불나-b1w
    @불나-b1w Месяц назад

    통조림으로 이런 건강식이 가능하다니! 불 없이 간단히 요리할 수 있는 점이 특히 마음에 드네요. 요즘처럼 더운 날씨에 간편하게 차갑게 먹을 수 있는 유동골뱅이는 정말 대박입니다. 400g 사이즈는 넉넉하게 사용할 수 있어서 좋고, 95g 소용량도 있어서 혼자 사는 분들께 좋을 것 같아요. 온라인몰에서 바로 구입해봐야겠어요!

  • @유리-z6m
    @유리-z6m Месяц назад

    골뱅이충무김밥 먹고 싶네요 도시락 싸가면 좋을 것 같아요

  • @taeyeon_22
    @taeyeon_22 Месяц назад

    골뱅이 열무 비빔밥이요!!! 아직도 더운 날씨인데 맥주 한잔이랑 먹어주면 진짜 맛있을거같아요!

  • @영채-u4q
    @영채-u4q Месяц назад

    오늘도 잘 보고 갑니당
    추석 연휴 잘 보내세요💗

  • @hye.123
    @hye.123 Месяц назад

    저희 집도 골뱅이는 유동 골뱅이만 사서 먹어요.
    부모님이 그게 제일 맛있는 거라고 유동골뱅이만 고집하시거든요.ㅎㅎ
    탱글꼬들한 식감 너무 좋고 단백질이라 건강에도 좋고요!
    저는 닭가슴살이 질리면 해산물로 단백질 섭취를 많이 하거든요.
    골뱅이도 아주 훌륭한 단백질원이죠.😊
    저는 골뱅이탕을 좋아해요.
    그냥 골뱅이로만 탕 끓여먹어도 맛있지만 어묵탕에 골뱅이 넣어도 엄청 맛있어요!
    쯔유에 간장 조금, 어묵 썰어넣고 공뱅이도 넣으면 단백질 폭탄 탕안주 완성😊
    우동사리 넣어도 정말 맛있어요!
    그리고 골뱅이로 감바스 해먹어도 정말 맛있어요.
    마늘 왕창 넣은 올리브오일에 골뱅이 넣고 끓여서 바게트 위에 올려먹으면 최고입니다👍👍

  • @지아-dqf
    @지아-dqf Месяц назад

    골뱅이충무깁밥 저도 해먹고 싶어요

  • @manidonplan
    @manidonplan Месяц назад

    여름 끝자락, 날씨가 더워서 요리하기 힘든데 유동골뱅이 통조림 정말 유용하네요! 차갑게 먹어도 맛있어서 따로 데울 필요 없이 간편하게 도시락 메뉴로 활용할 수 있어 너무 좋습니다. 그리고 400g 사이즈도 좋지만, 소용량 캔도 있어서 혼자 사는 사람에게도 안성맞춤인 것 같아요. 온라인몰 링크까지 주셔서 감사합니다! 오늘 저녁에는 유동골뱅이로 건강하게 먹어봐야겠어요.

  • @deveachi
    @deveachi Месяц назад

    9월인데도 여전히 덥고, 불을 사용하기가 귀찮을 때, 이렇게 간단하게 차갑게 먹을 수 있는 식재료를 찾고 있었거든요. 유동골뱅이는 데울 필요 없이 바로 먹어도 맛있고, 특히 도시락에 넣기 딱 좋은 것 같아요.저는 400g 사이즈를 사용해 봤는데, 이 사이즈는 넉넉해서 가족들과 함께 먹기에도 좋더라고요. 요즘처럼 더운 날씨에 별다른 조리 없이 간편하게 즐길 수 있다는 점이 정말 큰 장점이라 링크 들어가서 둘러보게 되었네요! 추석 연휴 잘 보내세요!!!

  • @Dding-ks6ts
    @Dding-ks6ts Месяц назад

    골뱅이 하면 골뱅이 소면이쥬,, 맵싹~하니~~ 캬 골뱅이가 통통해야 맛있는건데 유동 골뱅이가 딱이네여~~!~!

  • @아리아리-m1d
    @아리아리-m1d Месяц назад

    와 요리 진짜 잘하시는것같아여 도시락통 사이즈가 넘작아서 양이 작은것만빼면ㅋㅋㅋ 아주 맘에드는 채널임😂😂😂

  • @leehj420
    @leehj420 Месяц назад

    엄마랑 골뱅이 소면 양념에 팍팍 무쳐서 맥주랑 한잔 하고싶어요..🍻🐚

  • @abinyaaa
    @abinyaaa Месяц назад

    💙 진짜 요즘 같은 더운 날씨에 불 안 쓰고도 이렇게 간편하게 맛있는 요리를 할 수 있다는 게 최고예요! 9월인데도 덥고 힘들잖아요... 그럴 때 간편하게 먹을 수 있는 유동골뱅이가 딱이네요! 특히 1인 가구로 사는 사람들에게 95g 소용량 캔은 너무 좋은 선택이 될 것 같아요. 언제든지 쉽게 꺼내 먹을 수 있는 간편식이라니... 👌 도시락 반찬으로도 활용하기 좋고, 고단백이라 다이어트에도 안성맞춤! 온라인몰에서 바로 구경하러 갑니다~ 감사합니다! 💙💙🍀

  • @lifelongwishisnurungji
    @lifelongwishisnurungji Месяц назад

    9월이지만 아직도 너무 더운데 새콤달콤한 골뱅이무침으로 무더위 날려버리고 싶어요!!🥹🫶🏻

  • @현수곽-q6y
    @현수곽-q6y Месяц назад

    요즘충무김밥파는데
    별로없어서 먹기힘든데
    이렇게간단히할수있네요
    신기해요
    골뱅이사러가야겠어요

  • @yoonsy4033
    @yoonsy4033 Месяц назад +1

    온라인몰에는 골뱅이 샐러드, 골뱅이 무침 레시피가 있는데
    저는 유동 골뱅이 파스타!!
    원래 파스타가 요리하기가 쉬워서 자취하는 사람들이 자주 해먹는데
    유동 골뱅이는 사이즈도 커서 반으로 잘라서 사용하면 좋고
    면을 삶고 올리브오일에 양파, 마늘을 볶고 캔골뱅이를 넣고 같이 볶은 뒤
    버무리면서 각종 액젓과 소금간을 해주면 끝!!
    매콤함을 원한다면 청양고추를 송송송 썰어서 넣어주면 될거 같아요!
    안주, 요리 다양하게 활용할수있는 유동 골뱅이 먹고싶네요!
    제가 회계과 특성화 고등학교를 다니면서 고등학교 졸업하기전에도 20살도 되지 않았을때 회사를 다니면서 졸업을 했는데
    솔직히 회사생활이 많이 힘들고 울기도 많이 울었고
    어느정도 다니면서 적응하다보니 계속 반복되는 일이고 전문성 있는 일을 하는게 아니라서
    제 자신이 발전이 없는거 같기도 하고 결국엔 이직을 해야하는데 경력은 있지만 고졸이라 나중에 제가 원하는곳으로 이직을 못할거 같아서 고민을 많이 하다가 대학교를 늦게왔는데 취업을 좋은곳으로 할수있을까라는 고민이 또 드네요
    제가 선택한 길인 만큼 후회를 하지 않고 싶은데 벌써부터 그냥 참고 회사나 다닐걸 그랬나.. 라는 생각이 들더라구요
    진로와 취업에 대해서 생각이 많은데 응원해줬으면 좋겠어요!
    아무래도 파릇파릇한 20살보다는 체력이 떨어지는걸 최근에 많이 느끼더라구요.. 동기들도 사귀기 어렵더라구용..
    그래서 어쩔수 없이 혼자다니구 있는데 저는 외로움을 조금 타서 주위 시선이 조금 신경쓰이더라구요..!
    요즘 그래서 좀 힘들었거든요 ㅠ 얼마전 시험치구 도서관에 책 반납하구 문열구 나오는데 갑자기 코피가 엄청 주르륵 많이 났지 뭐에요 ㅠㅠ
    곧 제 생일이기도 하고 요즘 걱정 고민이 너무 많았는데 당첨되면 앞으로는 크게 걱정하지 말고 열심히 하면 잘될거라는 무언의 응원의 한마디가 너무 힘이 될거 같구 깜짝 생일 선물 받는 기분일거 같아요!
    저에게 행운이 닿기를 🍀

  • @HEElo-a-luck
    @HEElo-a-luck Месяц назад

    골뱅이 유동것만 사먹는데 광고라니!! 츅하드려요 ! 저는 항상 매콤하게 야채랑 무쳐서만 먹어봤는데, 충무김밥은 처음이네요! 다음엔 밥반찬으로 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
    비빔면이나 골뱅이 소면, 버터에 구워먹는 요리법이 생각나네요~ 😊

  • @초수형
    @초수형 Месяц назад

    골뱅이로.충무김밥이라니@@@
    나도내일해묵어야겠어요

  • @jujuing929
    @jujuing929 Месяц назад

    요즘 날씨가 더워서 불 없이 간단하게 요리할 수 있는 점도 정말 좋아요! 차갑게 먹어도 맛있다니 도시락 메뉴로도 완벽할 것 같아요.

  • @푸우-c7n
    @푸우-c7n Месяц назад

    골뱅이는 유동이죠
    핑크골뱅이는 처음보네요
    신제품인가봐요
    역시~~열무님
    뚝딱이네요
    배거파여

  • @daenggi83
    @daenggi83 Месяц назад

    저는 유동골뱅이 넣고 매콤한 토마토 파스타 했는데 맛있었어요^^

  • @wonplum
    @wonplum Месяц назад

    유동골뱅이 저도 접때 골뱅이소면 해서 먹었는데 넘 쫄깃하고 맛있더라구요 충무김밥도 해먹어봐야겠어요 😉

    • @yeolmoo._.
      @yeolmoo._.  Месяц назад +1

      유동x열무 댓글이벤트 당첨을 축하드립니다🍀
      자세한 사항은 커뮤니티에 올려두었으니 확인해주시고,
      제품발송을 위한 정보를 9월 28일까지 꼬옥 보내주세요 :)
      감사합니다 🎁❤️

  • @민효진-m9o
    @민효진-m9o Месяц назад

    오옹 골뱅이통조림 브랜드는 눈여겨보지 않았는데 유동브랜드 이름을 열무님 통해서 알게되네여
    충무김밥 메뉴 신박해요!!!! 골뱅이는 역시 매콤한 메뉴들이 잘 어울리는듯 ㅎㅎㅎ 그냥 비빔밥처럼 해먹어도 맛잇드라구요

  • @vvv9753
    @vvv9753 Месяц назад

    도시락 볼때마다 항상 감탄나와요🥹!!!! 유동골뱅이 너무 맛있죠!!! 정석은 소면무침이지만 저는 골뱅이 파스타를 그렇게 해먹어 보고싶더라구요😋!! 오일도 크림도 다 맛있을것같아요🍝ㅜㅜ 한식양식 다 가능한 맛도리 오늘도 멋진 도시락 잘 보고갑니다❣️ 열무님짱 유동골뱅이도짱❤

  • @ryuyura
    @ryuyura Месяц назад

    충무김밥 + 유동 골뱅이 무침… 만들기 너무 쉬운데 도시락에 넣기도 딱 좋은 메뉴네요 🥺 집에 한 캔 있는데 돌려 보고 꼭 따라해 봐야겠어요! 골뱅이 올린 파스타 만들어도 맛있을 것 같아요 🤍

  • @dooli484
    @dooli484 Месяц назад

    오징어대신 골뱅이무침.. 천재다

  • @kkokko420
    @kkokko420 Месяц назад

    골뱅이충무김밥 너무 맛있을거 가타요..❤ 강된장비빔밥도 메뉴에 있어서 생각난건데 우렁쌈밥 대신에 골뱅이쌈밥 어떨까요?! 우렁보다 구하기도 쉽고 우렁은 잘못하면 흙냄새나는데 골뱅이는 그럴 일도 없어서 좋을 것 같아요! 광고마다 항상 이벤트도 같이 올려주는 열무님 돈 많이많이 벌어서 번창하세요🎉🎉

  • @miyeon0129
    @miyeon0129 Месяц назад

    골뱅이 너무 사랑하는데 골뱅이로 충무김밥을!!
    열무님 덕분에 집에서도 충무김밥 만들 수 있구나를 알았었는데, 골뱅이는 생각도 못했어요😅
    들어가는 부재료도 만드는 시간도 간소해서 도시락 싸기는 더 좋을 것 같아요!
    활용 메뉴도 하나 적어보자면 저도 우연히 본거지만 비빔면이랑 같이 먹듯이 파스타로도 같이 먹긴 하더라구요!
    짝꿍은 안좋아하지만 제가 좋아하니까 도전해볼께요ㅋㅋ
    이번 한 주도 도시락 싸시느라 수고하셨어요!
    추석도 덥지만 맛있는거 드시며 잘 보내세요🌕

  • @blowupppme
    @blowupppme Месяц назад

    유동골뱅이 통조림은 정말 편리하네요! 9월인데도 날씨가 더워서 요리하기 귀찮을 때, 이렇게 간편하게 조리할 수 있는 식재료가 필요했거든요. 특히 95g 소용량 캔 덕분에 1인 가구에 정말 딱이에요. 술안주나 밥반찬으로 다양하게 활용할 수 있어서 좋네요. 온라인몰 링크도 감사합니다! 맛있고 간편하게 요리할 수 있는 이 제품, 꼭 추천해요! 💙

  • @김지아-e8b
    @김지아-e8b Месяц назад

    미쳤다 진짜... 제 술집 메인 안주가 여기 다 모였네요 😶 안주 먹는 걸 더 좋아하는 술찐인데 항상 술집 같은 곳에 가면 무조건 바로 시키는 메뉴가 바로 '골뱅이' 골뱅이 소면이나 황도 그런 거 제가 또 킬러거든요.
    코로나19 이후에는 그런 안주 맛집도 잘 못 가고, 집에서 간편하게 혼자 만들어 먹으려고 하니 완전 환장을 하는 골뱅이를 마트에서 캔으로 몇 병이나 사서 먹은 건지 😅
    매일 먹는 골뱅이지만 아직까지도 여전히 전혀 질리지 않는 그 맛... 💦 요린이고 💩 손이다 보니, 아는 지식이나 레시피가 많이 없어서 늘 같은 요리만 하기도 했고 그런 따분한 조리 과정와 진부한 맛에 재미를 못 느껴 다르게 먹고 싶다는 생각도 근래 들어 하게 됐는데, 여기에 나온 레시피들 당장 내일부터 따라하고 싶게 돼요 ❗️❗️ 진짜 하나같이 전부 먹음직스럽고 파는 비주얼 같아요 ㅠ.ㅠ 특히 '골뱅이 충무 김밥'의 진미가 너무 궁금합니다.🌶 골뱅이는 유동 골뱅이만 사 먹는데 출연해서 너무 반가웠어요 내적 친밀감 대폭발 ❗️❗️❗️ 역시 친절한 레시피 영상은 열무님 채널이 최고입니다. 저랑 맘이 어찌 이리 잘 맞는지 몰라요! 안 그래도 연휴 전, 마지막 밤이라 골뱅이 요리 엄청 땡겼는데, 낼 또 유동 골뱅이 사다가 이 메뉴로 골뱅이가 주재료인 충무 김밥에 화끈히 도전해 보렵니다. ❗️❗️맛잘알의 레시피 영상... 귀하다 귀해... 유동 골뱅이X열무 콜라보 대박이에요 최애와 최애의 만남... ✨️✨️✨️

  • @주여니-x1c
    @주여니-x1c Месяц назад

    고단백, 저지방, 저칼로리 식재료는 정말 다이어트 식단에 딱 맞는 아이템이라 좋아요! 통조림이라 손질이 필요 없어 간편하게 사용할 수 있어서 너무 좋았어요. 특히 9월에도 여전히 더운 날씨에 불 없이 간단하게 요리할 수 있다는 점이 정말 매력적이네요.

  • @Lc5p71
    @Lc5p71 Месяц назад

    아주 간단히 도시락싸시네요
    저도 잘해먹오보겠습니다
    저는 베트남사람이예요

  • @HyobinChoi
    @HyobinChoi Месяц назад

    으하하… 열무님 광고 받는 텀이 점점 짧아지는 걸 보니 제 맘이 다 쀼듯…
    저두 골뱅이 너무 조아하는데 유동 브랜드거만 사먹게 되더라구용ㅎㅅㅎ

    • @yeolmoo._.
      @yeolmoo._.  Месяц назад +1

      유동x열무 댓글이벤트 당첨을 축하드립니다🍀
      자세한 사항은 커뮤니티에 올려두었으니 확인해주시고,
      제품발송을 위한 정보를 9월 28일까지 꼬옥 보내주세요 :)
      감사합니다 🎁❤️