【大阪マラソン5週前】サブ3狙うには、30kmレースでこのタイムを出しておきたい

OSAKA WINTER 30K
走ってきました。
大阪マラソン42日前です。
サブスリーを狙うには、最低でも2時間7分30秒(4'15/km)を切れないと厳しいです。
心拍爆発！思いっきり出し切りました。ラストは、まさの事態に。。
どうなる今後。。
日本縦断還暦マラソン代表
KANREKING
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