массивные дельты

[@ivlev.sergey]

Донат на развитие канала , только в том случае , если видео было полезным !
yoomoney.ru/bill/pay/EqlBYANRgoA.220319

[@АлександрШестопалов-ф2б]

Отличное видео, полезная для меня информация, краткое чёткое изложение материала по теме. Спасибо Вам большое.

[@Michael87428]

Спасибо, Сергей! Успехов каналу!)

[@Карлос-ан]

великолепно! 👍🏻👍🏻 благодарю!

[@МаркПапаксениди]

Спасибо за видео.

[@СергейЩегловитов]

Спасибо большое за разъяснения, я включил приседания оверхед оно мне очень понравилось и рывок с небольшим весом. Заметил что дельты хорошо отреагировали на незнакомую нагрузку.