真上の軌道を作るポイントは”〇〇”！？ | ボウタカ講座 | 棒高跳
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- 10分間で棒高跳がわかるようになる！
ボウタカチャンネル10分講座
「Extension（伸展）」
00:00 スタート
00:54 ポイント
06:07 練習方法
08:23 さいごに
Edit：南條 裕（OKAYAMA NPVCコーチ｜npvcokayama.com/ ）
□ Boutaka Channel
棒高跳専門の情報共有サイト「Boutaka Channel」は、全てのボウルターの『もっと高く跳びたい！』を叶えるために活動します！
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「NPO法人ボウタカ」は、全てのボウルターの「もっと高く跳びたい」を叶え、棒高跳を通じた喜び、感動、そして成長する機会を創造します！
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□ Headwind
「Boutaka Channel」公式ウエア
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- 鳥は向かい風に向かって飛び立つ -
Official Store：headwind.thebase.in/
Instagram： / headwind_official 
Спорт
昔棒高やってました。
めちゃくちゃ分かりやすいです。
40年前に知ってたらもっと跳べてただろうな…
今の選手は幸せですね。
活動頑張って下さい^_^
いつもご視聴ありがとうございます！
日本のボウルターの「もっと高く跳びたい」を叶えるべく
引き続き、様々なコンテンツ発信してまいります。
何卒、応援のほど、よろしくお願いいたします🙇♂️
ポールの下が曲がってしまう原因はなんですか？また上を曲げるためにどんなイメージで跳んだらいいか教えてください！お願いします🙏
中3です
振り上げのためのいいドリルはありますか？
棒高跳びをやっている者です
いつも動画参考にさせてもらっていますエクステンションをするときの左手をどのようにすればいいかわかりません教えてください😢
こんばんは。
棒高跳び初心者です。
質問なんですが、
グリップ幅、ポール持つ右手と左手の幅ってどうやって決めればいいでしょうか、突っ込みする時幅が広い方がポールを曲げやすいと勝手に思ってるのですが、どうなんしょうか。グリップ幅が広い場合のメリットデメリットと自分にあったグリップ幅の決め方を教えてください。
コメントありがとうございます。
大まかには、肩幅程度になることを目安にすると良いです。
それぞれの特徴としては・・・
グリップが広い -> ポールの操作が容易になる。空中動作（スイング〜倒立）の動きに制限が出る。
グリップ狭い-> ポールの操作の難易度が上がる。空中動作の動きをよりダイナミックにできる。
こちらの記事も、合わせてご参照ください！
boutakachannel.amebaownd.com/posts/4242174?categoryIds=988534