【卓球の基本】打ち終わりから次の動作をする為の基本
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- Опубликовано: 19 апр 2024
- 打ち終わりから次の動作をする為の基本を鄭慧萍が中国代表になるまでに教えられた事を卓球初級者からシニアまでの全ての方へお伝えします
鄭 慧萍
元中国代表
元日本代表コーチ
元福原愛コーチ
ニッタク契約コーチ
日本体育協会公認
スポーツ指導員卓球コーチ
協賛 Nittaku TTC浦和卓球場
＃ニッタク #中国卓球 ＃卓球の基本 #卓球の戻り #シニア卓球 #初級 #ニッタク TTC浦和 
Спорт
78歳のラージボールプレイヤーですが、力むと良くないので、振り終わりにグリップを
緩めラケットが自重で落ちるのを感じ腹部で持ち直しています。
通常のグリップも小指を締めると腕が固くなりスイングが遅くなるので、人差し指と中指を
ブレードの上にし親指と薬指で作った輪でラケットを支え小指もブレード上のように伸ばして
持つ常識ハズレの持ち方をしています。
小指をグリップする場合は薬指と小指でグリップを引っ掛けるか指先で掴む感覚で持ちます。
経験上握る行為は腕が固まり、ラケット操作がスムーズにできないと思っています。
指はブレードと同じ方向にあったほうが手のひら感覚と面の角度が自分にはわかりやすいと
思っています。常識を鵜呑みにせず、自分の方法を見つけることを楽しんでいます。
最近は通常のドライブがボールの上を反時計回りに回転を掛けていることに気づき、
ボールの下を時計回りに回転をかければ逆ドライブが打てると思い面を思い切り開き
ボールの下を相手のバックを狙うと簡単にサイドを切るボールが打てました。
強く打つとコントロール出来ませんが、慣れれば打てるようになると思っています。
@rajidepinponで動画を上げていますので、よかったら見て下さい。
「脱力までが一つの動作」
今後の練習で意識しようと思います！
鄭です
コメントありがとうございます😊
意識してやってみましたか😊
次の動作への「準備」とは、脱力のことだったんですね。目から鱗ですー
コメントありがとうございます。編集のももじいです☺ 卓球を始めたころに、どうしても次の動作が上手に行かず鄭さんに質問してみました！素人目には連続で振っているだけに見えてしまいますが理解することができました(^_^)
こんにちは。
少し前から視聴していますが、高齢者の私にも解りやすくて、練習の参考になっています。
鄭です
コメントありがとうございます😊
少しお役に立てれば幸いです😊🏓頑張ってくださいね😀
72歳の卓球老人です
次の動作が中々出来ません
頭ではわかっているのですが
意識と動作が追い付きません
今度ワンちゃんポーズを意識して
練習してみます
あと、ももさんとても初心者とは
思えません！とても上手です
コメントありがとうございます！編集のももジイです☺”ワンちゃんポーズ”は脱力する意識を指しています。鄭さんがおっしゃるには「脱力」するまでが1つのプレーだそうです。
＞ももさんとても初心者とは思えません
ありがとうございます☺ 卓球経験が1年ですが（卓球経験がほとんど無かったので）少しでも上達する為に、毎日、3時間は練習しています
。既に1年はやってますので初心者というより初級者ですね☺
@@jasminetakkyu
歳を取って耳が遠くなり初級者と
初心者の聞き分けが出来なかった
見たいです。
これからは、ワンちゃん🐶の耳で
楽しく視聴させて頂きます。
肩の力抜かれないの原因がわかりました、ありがとう❤
鄭です😊
コメントありがとうございます。
返信が遅くなりました。
すみません😅
やってみてどうでしたか😊
自分を分析すると力が入りすぎという自覚はありました。更に意識して打球した後の準備をしたいと思いました！
鄭です
コメントありがとうございます😊
自己分析が得意ですね👍😊卓球においては、これがとても必要な部分で、練習も試合もぜひこの調子で頑張ってくださいね🏓😊👊
ぶっちゃけ、ももじいの素振りの時点で課題がいっぱい。
ももじいです！コメントありがとうございます☺ まさに課題だらけの私です💦