Cómo Entrenar el Autocontrol | ESTOICISMO
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Cómo Entrenar el Autocontrol | ESTOICISMO
En un mundo dominado por la gratificación instantánea y repleto de distracciones, dominar el arte de la autodisciplina y la moderación no es solo una ventaja, sino una necesidad. Necesitamos romper con los hábitos malos que nos perjudican y adoptar hábitos saludables que nos ayuden a accionar y a alcanzar nuestras metas. Esto también es conocido como la filosofía antigua del estoicismo.
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A todo aquel que lea esto, que tenga un muy buen día incluso si estas en una situacion dificil 😊
igualmente :D
Igualmente
Gracias, igualmente :D
@@ciroflores3875gracias 🫂 viejo
igualmente
Justo Ayer Tuve Un Bajon Feísimo Me Recupere Gracias a Mi Resiliencia La Verdad Muchachos La Filosofía Estoica es Algo Valioso Q Todo Hombre Tiene q Aplicar....
Parece una señal que me llega mediante YT. Yo empecé "rigurosamente" con el tema de empezar a vivir 1 vida estoica, digo "rigurosamente" porque antes ya lo había intentado pero bastante superficialmente. No digo que haga maravillas, pero por ejemplo he creado una autodisciplina alimenticia (Comer sano y lo suficiente), de sueño (Dormir 8 horas), academica (Universidad) y física (Gimnasio de 4 a 5 dias por semana) complementado con el habito de la Lectura.
Si bien tenía el habito de ir a entrenar, también tenía malos habitos como el comer chatarra, dormir poco, estudiar solo cuando tenía ganas y bueno, el que más cuesta dejar para todos los hombres 😅
Pero en lo más profundo de mi ser, toqué fondo, descubrí la filosofía estoica con un libro llamado "Piensa como 1 emperador romano" de Donald Robertson, el cual estoy leyendo. En fin, creo que en este mundo de hoy en día el hombre que domine a sus impulsos dominará al mundo.
Lo haré muchas gracias 🤩🤩🎉🎉
Pildora magica sigue así ya llegaras al millón 🎉🎉
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6:01 gran video pero awui no recomiendo agregar más hábitos. Mas bien recomiendo mejorar los ya existentes. Ejemplo es que si ya ejercitan, no agreguen un habito de ingles o negocios. Unanlo , combinarlo con hacer pesas o correr o calistemia mientras repasan ideas escuchan lecciones o responden preguntas.
Yo recomiendo tener 2 hábitos "social, emocional, espiritual, salud, economico, voluntad, etc" que puedan mantener siempre. Yo me levanto y gago una oración y pongo mi clase de inglés, cuando me siento a teabajar luego de mi desayuno y llegar al trabajo trató de deficar asta las 10 am a ideas de negocio compartiendo ideas y armando un firo y reuniones para el fin de semana.
Dan las 10 y ya ejercite, estudie, emprendi y convivi con gente y mis pasiones. Ya me pueden bullear y explitar luego de eso 😆
Llega en buen momento...
Personalmente jugaba casi todo el día en mi nintendo switch desde que salí de clases y me desvelaba tipo hasta las 11 pm o 12 pm y ese era mi ciclo
Lo decidí cambiar por hacer ejercicio luego de desayunar (obviamente con una espera de una hora) luego cuando termino de ejercitarme mi mente automáticamente como le meto un nuevo hábito divulgo en que cosas más podía hacer en el día como lavar la ropa, dibujar, crear música o hacer ejercicio de nuevo en otro momento o hablar con amigos si es que están en línea
Obvio no deje de jugar videojuegos porque es lo que más me fascina pero hacer esto me hace sentir más completo y capaz para cuando me ponga una meta a futuro
Te felicito. Desearía ayudar a mi hijo que esta pegado al celu o al compu casi todo el día.
Gracias ❤
Este es un video importantísimo lo recomiendo grandemente dado que resume la filosofía estoica de una manera potable y precisa.
Gracias sería muy bueno para los jóvenes de hoy en día si comenzaran a aplicar estas cosas en su día a día.
Yo he logrado crear el hábito de:
- Hacer ejercicios
- Ser puntual
- Demostrar amor a mis seres queridos
- Leer
- Estudiar otros idiomas
- Escuchar podcast y ver videos de desarrrollo personal.
Aun trabajo en el hábito se:
- Mesitar y orar
- Tomar Agua
- Maxiar mis habilidades profesionales
- No desayunar tan temprano en la mañana
- Tomar abundante agua.
Debo abandonar:
- El uso de la pirnografía
- La masturbacióna
- Disminuirle a las redes
- Disminuirle al azúcar
Ya hacer ejercicios yo creo que está en mi información genética, creo que ni en tres generaciones podrán dejar de hacer ejercicios mis decendientes. Jaja
❤ Te queremos píldora mágica, gracias por tanto
cuando sigues una meta que te llena, el proceso de hacer las cosas no pesan. Creo que el desánimo llega cuando pierdes de vista tu objetivo. Focus!
increible, mas sobre el estoicimo porfavor
En verdad necesitaba este video, =)
Pronto vamos a trabajar juntos. Tus videos me han dado el enfoque necesario.
Por alguna razón, cada que me pasa algo siempre estos videos, y me hacen reflexionar y pensar mucho jsjs
Video importante para las claves de la plenitud, el autocontrol, genial video
Justo cuando necesitaba esto. Gracias ❤
Gracias. Excelente video
Cada video es tan valioso gracias❤🎉🎉🎉
Me haz ayudado en muchas ocasiones, muchas gracias como siempre píldora mágica
guardaré este video, gracias por traernos este contenido traducido
Siempre llegas cuando te necesito ❤
Muchas gracias....e iniciado hace algún tiempo volverme estoico no es fácil pero lo haz dicho!!! Donde esta el enlace del minimalismo? Te agradezco pildora mágica!!!
la verdad esta video me ayudó muchísimo muchas gracias
Gracias por estos videos intento dejar una adicción...
Gracias gran vídeo broder
Me recuerda mucho ha hábitos atomicos
Uno de los habitos que logre elimar es jugar videojuegos jugaba como 6 horas diarias llegaba del colegio comia mi comida y me ponia a jugar ahora ya no tras unos meses me volvi muy disciplinado no me reconocen ni yo mismo cambio mucho muy rapido
Lo bueno es que mejoro dia tras dia ademas de disfrutar del proceso
Que fué lo que te ayudo a dejarlo?
Dejaste de jugar?
Simplemente me mantuve ocupado con los hábitos que habria creado
Como la lectura
Estudiar ingles
Hacer ejercicio
Meditacion
Leer l biblia
Skin care
Estudiar y muchos en mi dia a dia
Los cree poco a poco y le puse una dificultad aceptable. Para crear un habito tienes que ser mantebible a lo lago del tiempo y pues me puse metas faciles que hiban subiendo ejm
No dije voy a leer 20 paginas
Dije voy a leer 10 minutos y mañana 11
Asi en todos mis habitos hasta que llego un momento en que no tenia tiempo para jugar y pues eso
Perdon si no lo escribi claro solo tengo 14 años😅😅
. En resumidas cuentas fui progresivo y paciente no me excedi haciendo demasiado sino que fui poco a poco buenas habitos
Actualmente juego poco unos 20 o 30 minutos y a veces ni juego porque me aburre estar sentado en la pc sin hacer algo bueno.
En este video he aprendido que estamos dominados por la gratificación instantanea y el estoicismo es aquélla disciplina para tener autocontrol y gestionar según qué comportamientos y emociones negativas, se basa en 4 partes, la sabiduría, temblanza, coraje y disciplina, donde entran perseverancia, trabajo duro y acción, para eso tenemos que tener claros nuestros objetivos y romper con los malos hábitos para creae los Buenos hábitos que nios lleven a nuestros objetivos porque tenemos que ser serios con éstos.
Excelente videooo
3:38 me encantó esa animación. Hay algún GIF?
Que buena animación
Para más información sobre los hábitos les recomiendo que compren un libro llamado 'Habitos Atómicos'
Ostias :0
Nmms que lindo el nuevo estilo visual de las animaciones, la neta me encanta xD
La templanza es lo que mas se me dificulta, pero al menos aun voy a tomar clases
No es un habito pero mi meta es ser libre financieramente
Ya eres millonario?
gracias píldora puedo decir que deje de fumar y puedo decir que tengo autocontrol porque llevo más de un año que no tocó un cigarro
quiero empezar a coger la costumbre de ir al gimnasio a diario y estudiar a ser frecuente y dejar el fap
Existe algun libro o material que recomienden para iniciar con el estoicismo?
me acabo de dar cuanta que yo hago todo lo contrario al estoiclismo
Ademas de ser filosofo, Marco Aurelio fue uno de los últimos grandes emperadores romanos ojo con eso
Sirve para todo menos para las adicciones(porno,fumar, alcohol etc...)
Gente, por favor envíenme sus energías, estoy luchando con el fap y está complicado 😞...😠 pero no me rindo
Dejar de fumar
Actualmente estoy estudiando la universidad y trabajando al mismo tiempo, siento que he mejorado como persona, pero siempre hay cosas en las cuales enfocarte, en lo personal me enfoque en el cuidado de mi cara con cremas, bloqueadores y demás, no importa en lo que trabajes siempre y cuando tengas seas constante 👍🏼
Quiero dejarme de rodeos e ir al grano.
Bajale a la velocidad como hablas
Los buenos hábitos que estado implementando son
-Meditación
-Journal
-Beber Agua ( Lo necesario)
-leer 15 min al día
- Racha de Duolingo 🦜📗
Si tienes una sujerencia te leo en los comentarios