طالما بتقرأ التعليقات يااستاذ وليد عاوز تنحف كويس جدا اتبع نظام الصيام المتقطع وموجود النظام علي اليوتيوب وربنا يعينك نظام حلو حدا وهتخس بصحه وهتبقي زي الفل ان شاء الله
وليد وليد وليد وليد وليد . عندي لم برنامج تنحيف سهل سريع بسيط . أولا أشرب ميه كثير قد ما تقدر . الصباح كل بيض وخضروات و ٣ أو ٥ أو ٧ تمرات . ثانيا الغدى نص صحن رز أبيض وصدر دجاج أو سمك أو لحم أهم شي ما تحرم نفسك . ثالثا وجبة العشى ألغيها نهائيا . ألحين بقولك على شي مهم جدا جدا جدا جدا جدا . لازم تقطع السكر والسكريات والحلويات والصمون والخبز والمكرونه . عليك برياضة المشي السريع من الفجر نص ساعه والعصر نص ساعه والعشاء نص ساعه . كذلك السباحه ممتازه تشد الجسم كامل وتخليك تحرك كل أعضاء جسمك . إذا طبقت هذا البرنامج لمدة ٤٥ يوم بحول الله وقوته راح تنحف بشكل كبير . عليك بأغذية نظام الكيتو ممتازه . لكن لا تحرم نفسك من أي شي . لكن لازم تقاطع جميع أنواع السكريات والحلويات والشوكولاتات والعصاير المسكره . عليك بالحليب واللبن والعصاير بدون سكر . إن شاء الله خلال ٤٥ تستمر على هذا النظام وبيفيدك . بعد ٤٥ يوم أجعل من هذا النظام أسلوب حياتك . وقلد بو ريان لما يروح يتمرن ويشد جسمه أهم شي تواضب على النظام الغذائي والتمارين . هذا نظام تخفيف وزن متكامل ولك الخيار يا تكون رشيق أو تكون ..... .
الله يهديج يا إسراء الرجال برجولته واخلاقه مو الشكل ياما رجال شكلهم ماله مثيل وهو مو رجال مع زوجته .. لا تزعل ياوليد اخذت رقيه ست البنات وجابت لك حمزه ربي يخليه .. وكلام بوريان بالنسبه للرجيم عدل بس زود المشي خليه نصف ساعه تصير امورك 👍🏼...
وليد عينه فضحته وابو ريان قفشة الحب مبيستخباش ياوليد العين نافذة الروح ♥ خس عشان نفسك وصحتك وتكون تسند للي حواليك وللي بيحبوك خس عشان خاطر ان لبدنك عليك حق الله يوفقك ان شاء الله ♥
😂😂😂 طقم الي فاتك هههههه وليد رهيب هههههههههه يا عيني عليك شد ع نفسك اووووه يا رب ينحف هههههههههه لا مش مزبوط دير بالك مش راح تنحف 😂 بضحك عليك هههههههههههه هههههههه يلا يا إسراء جهزي نفسك خسارتك كبيرة هههههههه اقهرها بتفكر فيها لسا في مشاعر يا وليد في مصيبه ايش ما لاحق يريح وليد ههههههههه يا ويلك يا إسراء 😂😂😂 مجروح وليد حاول بو حمزة ماشي يا وليد 😂 الباب بلاش ينكسر 😂😂
وليد وليد وليد وليد وليد . عندي لم برنامج تنحيف سهل سريع بسيط . أولا أشرب ميه كثير قد ما تقدر . الصباح كل بيض وخضروات و ٣ أو ٥ أو ٧ تمرات . ثانيا الغدى نص صحن رز أبيض وصدر دجاج أو سمك أو لحم أهم شي ما تحرم نفسك . ثالثا وجبة العشى ألغيها نهائيا . ألحين بقولك على شي مهم جدا جدا جدا جدا جدا . لازم تقطع السكر والسكريات والحلويات والصمون والخبز والمكرونه . عليك برياضة المشي السريع من الفجر نص ساعه والعصر نص ساعه والعشاء نص ساعه . كذلك السباحه ممتازه تشد الجسم كامل وتخليك تحرك كل أعضاء جسمك . إذا طبقت هذا البرنامج لمدة ٤٥ يوم بحول الله وقوته راح تنحف بشكل كبير . عليك بأغذية نظام الكيتو ممتازه . لكن لا تحرم نفسك من أي شي . لكن لازم تقاطع جميع أنواع السكريات والحلويات والشوكولاتات والعصاير المسكره . عليك بالحليب واللبن والعصاير بدون سكر . إن شاء الله خلال ٤٥ تستمر على هذا النظام وبيفيدك . بعد ٤٥ يوم أجعل من هذا النظام أسلوب حياتك . وقلد بو ريان لما يروح يتمرن ويشد جسمه أهم شي تواضب على النظام الغذائي والتمارين . هذا نظام تخفيف وزن متكامل ولك الخيار يا تكون رشيق أو تكون ..... .
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ماذكره الذاكرون وعددماغفل عن ذكره الغافلون ❤❤❤ سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
يا وليد شله ابو ريان ما ينفعش معها رجيم ده كل دقيقه بياكلوا مش هتسلك معاهم لو طالوا ياكلوا البقره ياكلوها معرفش لما بياكلوا كتير ليه كده انت تريح دماغك يا وليد ويعمل عمليه تكميم
والله نصيحه يا وليد لازم اقل شي تمشي على جهاز الجري من نص ساعه إلى ساعه والصبح تفطر بيظ سلك و وجبت الغداء رز بزل و صدر دجاج وجبت العشاء كذالك
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين
كلنا مُقصرين .. إستغفروا لعّل ذنوبنا تُغفر
استغفر الله العظيم واتوب ليه
استغفرالله العظيم واتوب اليه
استغفر الله
استغفرالله العظيم واتوب إليه ❤❤
طالما بتقرأ التعليقات يااستاذ وليد عاوز تنحف كويس جدا اتبع نظام الصيام المتقطع وموجود النظام علي اليوتيوب وربنا يعينك نظام حلو حدا وهتخس بصحه وهتبقي زي الفل ان شاء الله
😂😂😂😂😂😂😂😂 وليد ربي يحفظك وربي انها خسرت انسان ملاك مش انسان
وليد يتورط دايما والي يحبه قلبه ما تخبيه لسانه 😂😂😂
وليد لازم تمشى اكتر من كده المفروض نص ساعه وبعد تزيد اكتر لحد ساعه
واكتر كمان
وليد وليد وليد وليد وليد . عندي لم برنامج تنحيف سهل سريع بسيط . أولا أشرب ميه كثير قد ما تقدر . الصباح كل بيض وخضروات و ٣ أو ٥ أو ٧ تمرات . ثانيا الغدى نص صحن رز أبيض وصدر دجاج أو سمك أو لحم أهم شي ما تحرم نفسك . ثالثا وجبة العشى ألغيها نهائيا . ألحين بقولك على شي مهم جدا جدا جدا جدا جدا . لازم تقطع السكر والسكريات والحلويات والصمون والخبز والمكرونه . عليك برياضة المشي السريع من الفجر نص ساعه والعصر نص ساعه والعشاء نص ساعه . كذلك السباحه ممتازه تشد الجسم كامل وتخليك تحرك كل أعضاء جسمك . إذا طبقت هذا البرنامج لمدة ٤٥ يوم بحول الله وقوته راح تنحف بشكل كبير . عليك بأغذية نظام الكيتو ممتازه . لكن لا تحرم نفسك من أي شي . لكن لازم تقاطع جميع أنواع السكريات والحلويات والشوكولاتات والعصاير المسكره . عليك بالحليب واللبن والعصاير بدون سكر . إن شاء الله خلال ٤٥ تستمر على هذا النظام وبيفيدك . بعد ٤٥ يوم أجعل من هذا النظام أسلوب حياتك . وقلد بو ريان لما يروح يتمرن ويشد جسمه أهم شي تواضب على النظام الغذائي والتمارين . هذا نظام تخفيف وزن متكامل ولك الخيار يا تكون رشيق أو تكون ..... .
صلي على الحبيب... قلبك يطيب...
ابتسامة وليد ساحرة...
وليد باين عليه ضعفانن😊😮صاير نحيف
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ربنا يكرمك ياابوحمزه
الله يديم عليكم الامن والامان يارب
ويجعلنا مثلكم امين اخوكم من العراق ❤❤❤
ابو ريان يعطي معلومات يحسبها غلط وهي صح بالاصل بس هوي ما يعرف انو في خدع للجسم فعلا كلشي قاله ل وليد صحيح بس يحتاج التزام ورياضيه أقل شي ساعه باليوم
من مصر احلى جروب فى الدنيا 😂😂😂😂
وليد يستحق أربع نسوان بالحلال شرع الله إنسان طيب وحبوب وابن ناس ورجال
الله يهديج يا إسراء الرجال برجولته واخلاقه مو الشكل ياما رجال شكلهم ماله مثيل وهو مو رجال مع زوجته .. لا تزعل ياوليد اخذت رقيه ست البنات وجابت لك حمزه ربي يخليه .. وكلام بوريان بالنسبه للرجيم عدل بس زود المشي خليه نصف ساعه تصير امورك 👍🏼...
❤
@@zainagmad1468 شكرا من القلب ♥️
تبين تعرسين
@@Strawberry.2024 ايوه
@@Strawberry.2024 والله ماعندي سالفه بس حبيت اعلق 😅
اسراء قالت له
انت تخين ضار جدا بالصحة 😂
وليد لازم سمك مشوي واى حاجه مشويه عادى وسلطه وابعد عند الرز والعيش يعنى ممكن ربع رغيف فى كل وجبه
اول مره اشوف وليد يضحك😂😂
التحيه للقروب كلو بس يا استاذ وليد لازم تجري مش تمشي وتعمل تمارين كارديو
صباح الفل والياسمين
احلى جروب 😂 احلى وليد
وليد عنده عزيمه بس ماتوكل عيش😂😂😂😂
ياجماعة دمه عسل وليد
كويس وليد عنده الدافع "اسراء"
انطلق يابطل
وليد انت من بكرا رح ترجع تاكل والمدام بتجبرك تلغي التخسيس 😂😂😂😂😂
راح فيها من رقيه ههههههههه يفكر باسراء 😂
ابو ريان
والله طقم ابو دحيم افظل من طقمك الأخضر
وش ذا من طقم حق ابو دحيم ناقصله مرش وسيفون
وليد عينه فضحته وابو ريان قفشة الحب مبيستخباش ياوليد العين نافذة الروح ♥ خس عشان نفسك وصحتك وتكون تسند للي حواليك وللي بيحبوك خس عشان خاطر ان لبدنك عليك حق الله يوفقك ان شاء الله ♥
الله يسعدك ياولدي تضحكني ضحك انسى الضيقه والله ربي يحفظك يارب العالمين 💚
😂😂😂😂😂😂 مسكين ابو حمزه
😂😂😂 طقم الي فاتك هههههه وليد رهيب هههههههههه يا عيني عليك شد ع نفسك اووووه يا رب ينحف هههههههههه لا مش مزبوط دير بالك مش راح تنحف 😂 بضحك عليك هههههههههههه هههههههه يلا يا إسراء جهزي نفسك خسارتك كبيرة هههههههه اقهرها بتفكر فيها لسا في مشاعر يا وليد في مصيبه ايش ما لاحق يريح وليد ههههههههه يا ويلك يا إسراء 😂😂😂 مجروح وليد حاول بو حمزة ماشي يا وليد 😂 الباب بلاش ينكسر 😂😂
هههههه
، 🤭🤭🤭🤭🤭
ياويحك يااسراء من وليد باشا 😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤
صراحه اصرار وليد اعطاني الحماس عشان انحف 😂
ههههههه بس خدوده منتفخين اكثر من اول😂
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر
يا أخي والله حسيت بمواجعه حسبي الله عليكي يا اسرااااااا😂
صلوا على
،،،،،،، الحبيب ❤❤❤❤
وربي طقم بودحيم نااااااار انا احب الاطقم المموجه نفس كذا وعندي منها كثير
يارب افرجها بشغل يسدد الدين
الله يرزقك من حيث لاتحتسب
😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣😂🙂 قوي وليد حچاها من كل گلبه
صحيح ابو دحيم كوميدي بس ما جاي ينوه فرصه اله يطكطك عليهم هههههه
والله لو مشيت زي ما بيقول لك ابو ريان يا وليد ما هتخس عمرك😂😂
خلي وليد يسوي تحليل vitamen d3 مرات الجسم يكون عنيد بسبب النقص ويزيد تمارينه شوي
يعني لسه بتفكر في اسراء ياوليد لا الوليه لازم تشوف حل في الموضوع ده😂😂
😂❤
إسراء أخذت عقل وليد وين رقيه تشوف لها حل مع وليد
ي عمري ي وليد 😢
ي عمري يا انا 🤣🤣
وليد 😂😂😂😂❤❤❤❤
يعني حتى الان تفكر في اسراء استلمي. يا رقية ياويلك ي وليد
ههههه
ي اخي ابو دحيم عسل في قطاته 😂❤❤
😂اقسم بالله انا ماشي علي نظام ابوريان 😂 عشان اخف لانو كلامو يناسبني 😂😂😂
المجموعه كلهامثل باقة الورد كل ورده لهاجمالها بوريان زين مخترت ومحظوظ حتي اللي تركوك زينة الشباب انابراجع كل الفيديوهات بالتوفيق اخواتي 🤲👍🤲
هههههههههههه يابوريان رحم المصري ههههههههه خليه يشوف نادي حديد 😂😂😂😂
ابو ريان ريان بالله عليك تكفى لا تضحك علا وليد خليه يضعف
ياويلك من رقيه 😂😂😂😂😂😂
ابودجاج مختفي 😂😂
يخي وليد منتهي 😂😂😂
اخي وليد لا تنسا تشرب كثير من الماء
طقم ابو دحيم ناقصه سيفون وكرسي افرنجي
😂ابو دحيم يغسل الطقم بفلاش ويحط بمخباه فرش الأسنان ومعجون الحلاقه وحلاوا إزالة الشعر واول ما يلبسه يقول آللهم إني أعوذ بك من الخبث والخبائث
ياويلك ياوليد من رقيه😂
الحل الوحيد اللي يخلي وليد وزن ينزل انه يشرب سجاير علاقه التدخين يا وليد باشا
وليد وليد وليد وليد وليد . عندي لم برنامج تنحيف سهل سريع بسيط . أولا أشرب ميه كثير قد ما تقدر . الصباح كل بيض وخضروات و ٣ أو ٥ أو ٧ تمرات . ثانيا الغدى نص صحن رز أبيض وصدر دجاج أو سمك أو لحم أهم شي ما تحرم نفسك . ثالثا وجبة العشى ألغيها نهائيا . ألحين بقولك على شي مهم جدا جدا جدا جدا جدا . لازم تقطع السكر والسكريات والحلويات والصمون والخبز والمكرونه . عليك برياضة المشي السريع من الفجر نص ساعه والعصر نص ساعه والعشاء نص ساعه . كذلك السباحه ممتازه تشد الجسم كامل وتخليك تحرك كل أعضاء جسمك . إذا طبقت هذا البرنامج لمدة ٤٥ يوم بحول الله وقوته راح تنحف بشكل كبير . عليك بأغذية نظام الكيتو ممتازه . لكن لا تحرم نفسك من أي شي . لكن لازم تقاطع جميع أنواع السكريات والحلويات والشوكولاتات والعصاير المسكره . عليك بالحليب واللبن والعصاير بدون سكر . إن شاء الله خلال ٤٥ تستمر على هذا النظام وبيفيدك . بعد ٤٥ يوم أجعل من هذا النظام أسلوب حياتك . وقلد بو ريان لما يروح يتمرن ويشد جسمه أهم شي تواضب على النظام الغذائي والتمارين . هذا نظام تخفيف وزن متكامل ولك الخيار يا تكون رشيق أو تكون ..... .
يا ويلك يا اسراء وليد بيخليكي تندمي لانك تركتيه 😂😂😂
يا وليد حرام عليك نفسك رقيه هتنفخك😂😂
أنا بنتظر فديو أوفديوهان كل يوم
اوزن نفسك قبل الدايت وكل اسبوع ف الصباح
والله ياوليد اذا ماتركض ساعه يوميه وسوي رجيم لو تموت ماتضعف 😂😂😂😂
هههههههههه 😂😂😂
مسكين وليد😢 يا رب يخس
يعنى انت ياوليد مش عايز بو ريان يحسبن عليها. اهو نص المتابعين هيحسبن عليها بسبب زعلك.😂😂
صباح الخير
عطي وليد يشرب بالليل لبن وسنوت ملعقه يوما لمدة ٣ شهور واح ينزل وزنه.. بدون هذا كل الي يسويه.. ويخف ايده في الأكل ويمشي نص ساعة بس
هههههه😂😂😂😂 وليد بصورة ضعيف😂
وهنا تكتمل سعادتنا بشوف الحبايب
#احلا_قروب
ربي يسعد ايامكم كلها 🎉
استغفر الله العظيم واتوب الية
الله عدل الله يسعدك هذا لفظ جلاله .
@@moodhym8936 ابشر الان اعدلها واشكرك علئ تنبيهي
عسل وليد
يابتاع اسراء😂😂😂
الحب علي وذنه ياوليد
وليد أقل شي نزل 3 كيلو و زاد 3 آلاف 😂
اريد اعرف وليد بس معاكم دايت ولا حتا بيت ماياكل ولا يجرف عيش 😂
مسكين يا وليد
مراح ينحف منا لسبعين سنه😂
هههههههههههه وربي احسن قروب انتم وربي اننا اشوفكم يومين ربي يسعدكم يارب
ماشي يا إسراء 😂
وليد حبيبي الغالي يا ويلك يابن بلدي من الدكتوره رقيه ... ألبس بقااا وقابل عشان خارجين ✋😂😍💖
منور الدنيا يابو ريااان 💟
منورين الدنيا كلها يا أحلي قروب 💞
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ماذكره الذاكرون وعددماغفل عن ذكره الغافلون ❤❤❤ سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
.
معني كده تحبها حد يمنشن لام حمزه ياولاد علشان نهدي النفوس
سوي مقابله معا وليد علاشان يتسال الاسئله عن مواقفه معا اسراء ومواقف غيرها بدنا نساله
أولا ياوليد شوف فصيلة دمك ايه؟
عشان تاكل الاكل اللي يتماشى مع فصيلة دمك
لان الاكل اللي م يمشي مع فصيلة دمك ويبقى في جسمك ويتحول إلى دهون وشحوم.
مسلسل إسراء عشان تزعل الوليه ونطلب فلوس كالعاده
صباح الخير والسعادة والأمل بالله عليك
زياد
الاردن
يا وليد شله ابو ريان ما ينفعش معها رجيم ده كل دقيقه بياكلوا مش هتسلك معاهم لو طالوا ياكلوا البقره ياكلوها معرفش لما بياكلوا كتير ليه كده انت تريح دماغك يا وليد ويعمل عمليه تكميم
اخوي ابو ريان يعطيك العافية بس ياريت تفيدني اقدر اطلب لجهاز وشحنه ع المانيا
رقية هتنفخك اكتر ياوليد👌🏻😂
الحقي يارقيه وليد بيفكر بغيرك
وليد قريب ينحف.. بس يحتاج يمشي نص ساعة في اليوم
الله يحفظك ابو ريان احبك اخوك من العراق
اكبر معلق كوميدي أبو ريان يا ويلك يابنت فحية الخيرة فى ماكتبه الله لك ياوليد ولكن ياويلك من رقية حتشوف ايش تسوي فيك
اتوحشنا البندا كتير
بو دحيم اصبح كوميدي كوميدي
وليد راح ينحف
بس ياريت الباندا يخفف من وزنه 😢
بحب اقولك ياوليد المعلومه إللي حكيتها لأبو ريان عن بنت خالتك إسراء راح يذل قلبك عليها 😂
ياشباب الله بي وليد ساعدنه عشان يخص قصه حزينه ❤
تنحف يا وليد بس اترك الحلويات ابدددا
احلى جروب ❤❤❤❤❤❤❤❤