Comment se débarrasser des hématomes et des boules dures au tibia après un choc (combat de boxe)
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- Опубликовано: 20 дек 2020
- "Jean, comment soulager ses tibias après un choc, hématomes?"
Ce que je dis dans cette vidéo n'est pas un avis médical, uniquement l'avis d'un coach en boxe thaïlandaise qui partage ses conseils pour permettre à ses boxeurs de se remettre en forme le plus rapidement possible après un combat.
►IMPORTANT : Je ne peux pas tout dire car RUclips bloque mes vidéos et les gurus de la self défense font sauter mes chaines. Je peux parler librement ici : jeancarrillo.com/eviter-la-ce...
► La vidéo d'André Zeitoun : • #158 COMMENT DURCIR SE...
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Спорт
![[Contusion - Hématomes] Comment soigner un bleu ou une bosse ? 🤕](http://i.ytimg.com/vi/23jR4B3H8b4/mqdefault.jpg)
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
►IMPORTANT : Je ne peux pas tout dire car RUclips bloque mes vidéos et les gurus de la self défense font sauter mes chaines. Je peux parler librement ici : jeancarrillo.com/eviter-la-censure
► La vidéo d'André Zeitoun : ruclips.net/video/KUefHJELBhI/видео.html
en raison du couvre feu je ne peux pas m'entrainer dans un club donc je m'entraine chez moi vélo d'appartement+ sac de frappe+musculation au poids du corps notamment squat + pompes+tractions j'ai repris l'entrainement il y'a un mois je m'échauffe de façon correcte 5 min de vélo d'appartement + quelques étirements durant 10 minutes. Après la séance je m'étire mais de façon + longue je tiens chaque position durant 30 sec et je m'étire durant 30 minutes je commence à avoir des douleurs au genoux gauche malgré une technique d'exécution au squat à pleine amplitude correcte ( sur les talons, les bras en avant) ça fait 1 mois que je m'entraine de cette façon , aujourd'hui j'ai décidé de m'étirer 1 heure la douleur part est ce que tant que tant que la douleur se dissipe après les étirements(mais est bien présente avant ) c'est mieux de continuer l'entrainement ou tu me conseilles de m'arrêter et donc de risquer de perdre mes performances ?
je suis tombé sur des sites qui affirmaient que c'état néfaste de s'étirer juste après l'entrainement , que c'était mieux de les faire en dehors le souci c'est que je m'entraine tous les jours donc impossible de les faire en dehors et d'ailleurs beaucoup de personnes s'étirent après l'entrainement et n'ont pas forcément de problèmes.
Salut tu pense quoi du panutukan? Appelle aussi boxe des Philippines
ruclips.net/video/cDtfrdfEh6k/видео.html
ruclips.net/video/_9KYsCDTaBU/видео.html
C'est des vidéos sur le panutukan
ruclips.net/video/bOCEQ1ywqxQ/видео.html Franklin au pays des kiderdiplomes
@@Trullion C'est de la macarena ton truc lol.
J'ai mal au tibia rien qu'en regardant la vidéo 😅 encore un grand merci pour ton partage.
Salut Jean, peux tu faire une vidéo sur le temps nécessaire pour développer les bons mouvements (c'est a dire bien faire le geste techniquement), la condition physique et les réflexes, afin d'être capable de faire de la compétitions, en te remerciant, cordialement.
merci pour ses conseils ,on en attends encore beaucoup
c'est toujours un plaisir de t'écouter
Enfin un discours cohérent. Merci MR Carrillo de votre retour d'expérience pragmatique.
Un belle ambassadeur du sud 💪 bises de Toulon.
toujours le soleil chez toi
Salut Jean. Merci pour tes vidéos. J'ai à peu de choses près le même parcours que toi. J'ai été une crypto-racaille. Je suis ancien Parachutiste. Et maintenant je suis Président d'un Club de boxe anglaise fondé par un Ancien qui m'a transmis l'envie de transmettre. Merci pour tes paroles qui inspireront beaucoup de petits. Paix sur Toi 😁
Merci jean pour ces informations !
Salut Jean, je te suis depuis pas très longtemps , j’adore le personnage authentique que tu es, tes vidéos sont hyper intéressantes. Est ce que tu peux nous faire une vidéo avec des anecdotes de bagarre ou de boxe que tu as vécu? Bonne fêtes ! Bye
Très bonne vidéo merci encore
Bonjour Mr Carrillo , c'est toujours un plaisir de voir vos vidéos , continuez ainsi ça fait du bien à la communauté de sportifs de combat . J'aimerai vous poser une question , comment penser vous que l'on peut devenir très très bon en cardio ? Courir en faisant du fractionné ? (30 sec rapide et 10s de repos sur des séries de 5 répétitions) boxer en faisant du fractionné ? Voilà j'aimerai savoir votre méthode merci , passez une agréable journée .
Yep je confime le baume du tigre chauffant en france c'est le orange/rouge, le blanc c'est la version froide, pas tout à fait la même utilisation, t'as le baume celtique aussi en magasin bio qui est pas mal du tout.
super je l'attendais ce conseil pour faire disparaitre l'oeuf sur le tibia, est ce que je peux essayer la baume du tigre pour percer cet oeuf?
Bravo!
Encore une très bonne vidéo merci!
Comment renforcer ses poignets et ses doigts?
Essaie les travaux de résistance avec TRX ou autres "élastiques"
Pour renforcer les tendons c'est pas mal. Regarde ce que propose le systema sur les renforts articulaires.
@@jeanteuleumane3401 merci beaucoup
Salut ! Que penses-tu du krav maga "simplifié" combiné à un peu de boxe ?
Jean tes vidéos sont super.
Qu'est ce que tu penses du CBD et du THC pour les récups ? Depuis que Diaz a fait sa sortie après le 2ème fight avec McGregor, on a l'impression que beaucoup de Fighters s'en servent pour récupérer. Apparemment, ce serait même bon contre les commotions cérébrales. Carrément ! Dustin Poirier l'a évoqué franchement après sa guerre contre Dan Hooker. Tu as forcément un avis et un recul sur tout ça, surtout qu'aux USAs, c'est légal depuis quelques années déjà
Bijour Jean
Merci pour cette vidéo oui les blessures sur les tibias pas top on souffre pendant et après.
Continue comme ça merci et bonne fête de fin d'année
Salut Jean, j'espère que tu vas bien. Penses tu qu'il existe une "golden genetic" au muay thai, comme par exemple pour le body ou le power lifting ? ( pour le power par exemple, les gens trappus sont très avantagés). Merci beaucoup.
Je précise :le but n'est pas de décourager évidemment mais d'avoir quelques éléments d'analyse, comme ce que fait Delavier et gundill pour la muscu par exemple. Par exemple au rugby, un talonneur a un physique souvent particulier on va dire, avec une morpho reconnaissable
Bonjour Jean,
Question : existent ils encore les clubs de C3 (strike combat) ?, à défaut ou trouve t'on des ressources (vidéos) ?
Merci
Je voudrais bien avoir des trucs et conseils C3 pour ma défense oersonel
Merci
J'ai essayé de le faire avec serviette attention a pas y aller trop fort je me suis arraché la peau faite le sans serviettes avec les pouces et massages toniques et appuyer
comment utiliser la bombe au poivre?
Bonjour Jean.
Depuis que je m'entraîne on m'a tjrs dit tu "masses"en remontant vers le cœur, je parle de l exemple de l œuf sur le tibias ou qd tu t'en prends un sur le pied. La tu nous dis de le faire vers les orteilles donc vers le bas. Il y a une vrai différence ? Pourquoi vers le bas et pas vers le haut ?
En tt cas merci pour ton taf, j'aurais bien fait un cours chez toi mais ça fait loin lol.
Portez vous bien !
Salut Jean !
T'en penses quoi de la garde basse ?
Au muay thaï?
Eh mais ça faisait 2 semaines que j avais un oeuf d autruche sur le tibia!!! Merci!!!
Pour le referencement
Bonjour comment se renforcer les tibias du coups?
Super 👍 vidéo ici il fait pourri comme temps
N'hésitez pas à commenter et liker pour donner de la visibilité . 💪 Stat strong
A propos de blessures , quels conseils donnerais tu pour palier au problèmes des kystes au poignets causer par les frappes ? Connais-tu un moyen de les évités , d’éviter les traumatismes au poignets tout simplement . Merci pour toutes tes vidéos , prend soin de toi
Salut l ami pas grand choses sur les kystes mis a part etirer les zones a cotes pour eviter la tension si c est sur tendons comme moi (nerf sciatique) ...la merde en fait depuis 7/8 moi de kine et boxe thai qui durci le devant des cuisses pour moi ca a inversé la donne ...combien de temps ??? Courage, buvez boucoup d eau evitez café etc
J’ai la cloison nasale déplacer comment faire pour les blessures du nez merci !!
Tu presses légèrement ton nez du haut vers le bas plusieurs centaines de fois par jour (fais gaffe, ça peut devenir un tic, je sais de quoi je parle)...
Moi malheureusement c est medecin demain ca fait 11 j que j ai une bosse sur 2 cm de 4 mm ,la glace change rien ,ni baume du tigre rouge,arnica rien
On peut prendre aussi de l'huile camphrée...
Jean je ne pense pas mais peut être connais tu mon entraîneur fred boigeol
Lut ! :)
Écraser des œufs je l'ai fait que deux fois en karaté avec les pouces et franchement c'est pas le truc très cool. Il me manquait l'info du tissu mouillé et chaud, pour le sens quand on le fait soit même cela se fait naturellement.
Merci pour les infos.
Salut, en parlant des tibias j'ai mal en bas du tibia, à force de faire de la corde à sauter, qu'est-ce que tu me conseilles pour cette douleur ?
C'est une periostite. Fais gaffe. Faut prendre du repos, mettre des produits anti inflammatoires et quand tu sautes, mets des baskets pour éviter les vibrations sur le perioste
Je confirme, j'avais cette douleur entre les mollets et l'os du tibia, l'arrêt de la corde à sauter m'a aidé perso.
salut Jean quel poids et age ton Rott? et encore big up pour ta sincerité
Il vient juste de fair 3 ans
Dans une de ses vidéos il disait 70kg je crois
Moi au contraire pour les hématomes ou "boules" je prends de la glace avec un tissu et je sers autour. Au bout d'une heure il a largement réduit voire disparu
Pas touché pipi après avoir mis du namman muay ahaha. Mais quelle odeur agréable
Pour les oeufs, ça marche aussi de les écraser avec de la nam man muay 👌🏻
Salut, les "œufs" sont ils considérer comme des hématome ? Car sur certains site il est conseillé d'appliquer du froid sur les blessures crée par des coup et du chaud sur les tensions musculaire. Qu'en pense-tu ?
Salut Jean, respect dede, mais là je viens de voir une vidéo sur les cris quand tu tapes, il avait fumé lol, attention respect, au sinon merci pour ton conseil 👍👍🇨🇵🇨🇵. Encore une fois respect à dede. Je lui ai laissé un message :Bruce Lee....
Salut Jean , que penses tu du guerrier Buakaw?? Tu n'en parles JAMAIS. merci
Si il le cite parfois
Oui pareil en france pour la baume de tigre
😇👏
La baume du tigre c'est vraiment effectif ou c'est juste mental?!
Mon nom borat quand je vois pamela Anderson dans le television alors j ai une boule dure en haut des femurs que dois je faire ?
Si tu as une boule dur sur pamela faut voir un opticien car c est une ancienne😂😂😂
👍👍👍👌👌👌
argile verte pour "apres" _ je recommende , ça tire un peu la peau mais c'est son signe ,) ça enleve un cocard en deux jours
Hééééeeeeeee bonjour L'ALGÉRIE 🇩🇿
Les bump!!!!!!Qu’est ce que j’en ai bavé avec ça.Moi c’était mon pote le boxeur Fathi de Levallois qui me les enlevait après les combats :eh oui c’est ça quand on affectionne les low kick en compétition 😂.Professeur Carillo prévenez les combattants de serrer les dents lorsqu’on se fait masser l’œuf aux tibias c’est pas de la tarte.Le laman moy couleur jaune poussin c’est le top on sent même plus son corps et sur le ring on encaisse les low kick sans rien sentir : je confirme à 100%.Andre Zeitoun grand maître Muay Thai avec “ nounours”Krongsak sur Paris.
Le Nammam
@@pierrelatapie4047 oui Nammam Muay et non le laman moy... à croire que le mec n’en a jamais vu ni utilisé de sa vie!?! 🤣🤣🤣
@@SonGOKU-lq8gi je dis pas ça, j'ai voulu corriger pour ceux qui ne connaissent pas, moi même je fais des fautes de frappe ça arrive. Il faut éviter de tirer des conclusions trop hâtives, peut qu'il est redoutable sur un ring. Salut à toi.
@@pierrelatapie4047 mdrrr jdis pas le contraire je rigolais juste. Mon message n’était ni une attaque contre lui, ni une méchanceté à son encontre;) mais une vanne que je voulais partager avec toi;)
Qu’il soit bon ou mauvais boxeur, faux ou vrai boxeur aussi, je m’en fous au final. C’était histoire de rigoler un peu;)
@@SonGOKU-lq8gi ok ok
Bonjour Jean ce serait pour savoir si tu trouves que la chaîne Karaté Bushido c’est du bullshit?
Salut tu pense quoi du panutukan? Appelle aussi boxe des Philippines
ruclips.net/video/cDtfrdfEh6k/видео.html
ruclips.net/video/_9KYsCDTaBU/видео.html
C'est des vidéos sur le panutukan
M Carrillo que pensez vous de M Bernard Bordas sur les mystifications martiales. Il fait le même travail que M Plee. Moi je le trouve sincère et honnête. Mais vous qui est un mec de terrain comme. M Jousseau car pour moi B Bordas n est pas un gourou martial ça serait bien d avoir votre avis. Merci pour la vérité par rapport à F Rpps. Merci pour les vidéos. Dommage que Charles Jousseau n en fasse pas quelque une ou Paturel
Une question André est breton ?
@Le Chinois merci de ta réponse 😊
eh bonjour la france :)
L huile d arachide camphrée
Elle est ou la vidéo ducoup ? je vois rien dans la description
► La vidéo d'André Zeitoun : ruclips.net/video/KUefHJELBhI/видео.html
Super vos vidéos Mrs Zeitoun et Carrillo, de vrais conseils de pros ! André Zeitoun c'est gràce à lui que le muay thai s'est développé en France, il a formé beaucoup champions.
Francis Didier 🙄
faites du skate...
et tes tibias vont changer de forme.. ^^
je sais pas qui est le fragile du bulbe qui reproche à Jean d'avoir gardé ouvert son business à cause de la gripette, mais faut être cave sérieux...
De toute façon vous allez finir avec des problèmes très compliqués avec l'âge à force de péter vos tibias, c'est pas fait pour ça a la base
Ah sa c'est sûr a 20 25 ans tu tant fou mais a 50 ans... Les problèmes arrivent si tu a trop forcé ou trop abusé !!
@@Lejeuneintermittent les tibias complètement fragilisés qui tiennent plus rien 😂
Aïe... Une bonne raison pour se limiter au front-kick... et avec des grolles. Mais je garde ces bons conseils pour la bobologie sur mes gamins... Au cas où.😊
Le Nammam. Pour se chauffer.
A 15 000 abonnés tu nous fait la vidéo de rétrécissement virtuel de l'estomac ? 😂
Ya pas le gros toutou ? :-)
Si regarde bien