4 הצעדים הפשוטים לחזרה למשקל של לפני החופש
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- ** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung....
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyo...
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung 
Кино
תודה רבה על הסרטונים - יישר כח
אני לא רואה סיבה לצאת מהשיגרה
הילדים שלי בחופש הולכים לישון אפילו מוקדם יותר בחופש
אני חושב שברגע שיש לי דרך חיים קבועה זה הכי נוח והכי קל
יכול להיות כל השנה איזה יום חריג פה או שם בגלל סיבה מוצדקת אך לא בתור פריקת עול או קביעות של יציאה משיגרה
אוהבים את הסרטונים - תמשיך ! 💥💥💥
תודה אביב מקרב לב!
אני עצלנית ,תמיד הייתי ,שמנה ואכלנית כפייתית,אבל עכשיו אני ךוקחת את היומן הגדול שלי ומנסה מה שאמרת...אעדכן אותך מה יצא .
לא אשקר אין לי שום רצון לזוז ,אני עדיין מי שהייתי לפני הסרטון ,אבל,.....יש לי תקוה.
יותר תוספות של ירקות,זה הבסיס להמשך,תודה אביב ושבוע טוב ומוצלח !
אינטואיטיבית עשיתי את הדברים שהמלצת והסרטון חיזק יותר.
תודה🙏🏻
תפסיקו לחשוב שאם אתם בחופשה אז הכל מותר. וואלה לא. כן אפשר להתפנק קצת יותר מדיי פעם בחופשה אבל תמיד לזכור להמשיך ולעבוד לפי הכללים המנחים של היום יום. אין שום סיבה לצאת מהקווים המנחים ולפרוק כל עול לתקופה העולה על יומיים שלושה בחופשה. אנחנו עושים תזונה נכונה וכושר כי אלה החיים שבחרנו וזה מה שאנחנו אוהבים. לא כי זה משהו שנכפה עלינו. יש מטרות יש יעדים. לא זזים מהמטרה. כל יום הוא אתגר חדש ומעניין. קדימה
מדוייק
סרטון מעולה 👌
נקניקים כחלק מהתזונה הבריאה?!- אין מצב...
אני רוקדת כל ערב סביבות 3 שעות וחוזרת סביבות 1 בלילה עם תיאבון מטורף. מה עושים ?
כשאני חוזרת לשגרה, דבר ראשון מחזירה את הקינמון לקפה בבוקר, מקפידה לשתות הרבה מים ולאכול בטווח של 6 שעות - כמובן בלי להפריז בפחמימות וסוכרים.
מה עם צום לסירוגין?
נקניקים? גבינות? מזעזע
מה מזעזע?