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ダイエット頑張るだけじゃなくて、運動とか食事で楽しんでるのすごい尊敬する😭❤️🔥
るなちゃん見てると、モチベ上がるダイエット続いててすごい😭😭😭
正月からの増加が酷くて、痩せたいから頑張るけど、今まで食べるの怖くなったりする経験もしてて、ルナちゃんがあくまで仕事のためって頑張る姿とか、見てる人が苦しまないように配慮してるのが凄く素敵だなって思った😭😭本当に食べて痩せるじゃなきゃ意味ないんですよねえ、、、。外食楽しめるようになりたいなあ😅
10分辺りからの目標のトークがすごいなるほど！！って改心た！改めてほんとに頑張ろう🔥って思えた！！ありがとう〜！
私もちょうど人生で一番本気でダイエットしてる🥺✨るなちゃんと一緒でさらにやる気でた〜💖ありがとう〜❣️
るなちゃん前より痩せてる🥺🥺自分も頑張ります！！！
わあー！ダイエット動画待ってた～🎶🎶るなちゃんありがとう💞
いつものしっかりした動画もいいけど、こういう密着動画も好きー！！
旅行とかが続いて食べすぎてたからリセットのためにもダイエット頑張ろうと思う！！るなちゃんモチベにして頑張るね❤️🔥❤️🔥❤️🔥
5月に健康診断&夏に成人式の前撮りがあるから痩せるぞー！って思ってます！るなちゃん頑張ってるから私も頑張ります😖´-
るなちゃんなんかビジュよすぎではないか😫💞💞
きのことほうれん草のオムレツ早速作ってみました！！美味しかった！また食べる💛✊
就活のために買ったオーダーメイドのスーツを入社式に合わせるために、半年かけて10キロダイエットしました！笑原因は、就活疲れで太った＋内定決まって安心して食べてたの2点ですw目標を決めたらオーダーメイドのよりさらに痩せましたw4月1日までは筋トレメインにして体力つけたいと思います(^^)
どのくらい体重減ったかまた教えてほしいです☺️
るなちゃんが良く作ってるおからパンとかおからの蒸しパンとかの作り方知りたい！！家におからパウダー大量にあるから、、
パジャマインしてるルナさん可愛すぎよ？
やる気出てくるー！頑張る😤ルナちゃん可愛すぎてモチベ^ ^
この動画参考にします！！
ダイエットアプリは何を使ってますか！
こんばんは☺️頑張って下さい🥰💖
体重測るとき服きて測ってますか？服着ない方がいいんですかね？
私はダイエットビデオが大好きです
可愛い💓💞
ランニングは何キロ何時間くらいやってますか！？
40分以上！疲れたらやめる😂
るなちゃんだいすき！！
いちばん！！😇
脂質は脂肪になりやすいですよ？💦
ケトジェニックダイエットという、摂取する糖質をカットすることで、体のエネルギー源を糖質から脂肪に切り替え、効率的な脂肪燃焼を目指すダイエット方法です！
なんの記録アプリを使ってるんですか〜？！
カロミルです！
いち！！
炭水化物食べてないの不健康すぎるやろ。間違ったダイエット方法公開せんといて。それで真似して摂食障害になる子いても責任取れるのか？若い子にソースとかのカロリーすら気にさせるようなダイエットを推奨しないでください。
この期間は糖質制限をしていたので炭水化物は摂ってません☺️そして私は仕事上このようなダイエットをしていて、知りたいという方が居たので動画にしたまでで、動画でも言っている通り、無理なダイエットはオススメしてません😭美味しく健康に食べて痩せれるのが1番ですよね😳
@@runa_kurusu 動画が出てる限り真似する子がいるって分からんの？おすすめしてないって言うても見る子は見てしまって真似する。影響力考えろ
体重公開してる？？
してない😭
@@runa_kurusu 目標にしたいので載せて欲しい！
ダイエット依存しないですか？
下尾みうちゃんに似てる…！！
蓮佛美沙子さんに似てる！！
ダイエット頑張るだけじゃなくて、運動とか食事で楽しんでるのすごい尊敬する😭❤️🔥
るなちゃん見てると、モチベ上がる
ダイエット続いててすごい😭😭😭
正月からの増加が酷くて、痩せたいから頑張るけど、今まで食べるの怖くなったりする経験もしてて、ルナちゃんがあくまで仕事のためって頑張る姿とか、見てる人が苦しまないように配慮してるのが凄く素敵だなって思った😭😭本当に食べて痩せるじゃなきゃ意味ないんですよねえ、、、。外食楽しめるようになりたいなあ😅
10分辺りからの目標のトークがすごいなるほど！！って改心た！改めてほんとに頑張ろう🔥って思えた！！ありがとう〜！
私もちょうど人生で一番本気でダイエットしてる🥺✨るなちゃんと一緒でさらにやる気でた〜💖ありがとう〜❣️
るなちゃん前より痩せてる🥺🥺自分も頑張ります！！！
わあー！ダイエット動画待ってた～🎶🎶るなちゃんありがとう💞
いつものしっかりした動画もいいけど、こういう密着動画も好きー！！
旅行とかが続いて食べすぎてたからリセットのためにもダイエット頑張ろうと思う！！るなちゃんモチベにして頑張るね❤️🔥❤️🔥❤️🔥
5月に健康診断&夏に成人式の前撮りがあるから痩せるぞー！って思ってます！るなちゃん頑張ってるから私も頑張ります😖´-
るなちゃんなんかビジュよすぎではないか😫💞💞
きのことほうれん草のオムレツ
早速作ってみました！！美味しかった！また食べる💛✊
就活のために買ったオーダーメイドのスーツを入社式に合わせるために、半年かけて10キロダイエットしました！笑原因は、就活疲れで太った＋内定決まって安心して食べてたの2点ですw目標を決めたらオーダーメイドのよりさらに痩せましたw4月1日までは筋トレメインにして体力つけたいと思います(^^)
どのくらい体重減ったかまた教えてほしいです☺️
るなちゃんが良く作ってる
おからパンとかおからの蒸しパンとかの作り方知りたい！！家におからパウダー大量にあるから、、
パジャマインしてるルナさん可愛すぎよ？
やる気出てくるー！頑張る😤
ルナちゃん可愛すぎてモチベ^ ^
この動画参考にします！！
ダイエットアプリは何を使ってますか！
こんばんは☺️頑張って下さい🥰💖
体重測るとき服きて測ってますか？服着ない方がいいんですかね？
私はダイエットビデオが大好きです
可愛い💓💞
ランニングは何キロ何時間くらいやってますか！？
40分以上！疲れたらやめる😂
るなちゃんだいすき！！
いちばん！！😇
脂質は脂肪になりやすいですよ？💦
ケトジェニックダイエットという、摂取する糖質をカットすることで、体のエネルギー源を糖質から脂肪に切り替え、効率的な脂肪燃焼を目指すダイエット方法です！
なんの記録アプリを使ってるんですか〜？！
カロミルです！
いち！！
炭水化物食べてないの不健康すぎるやろ。
間違ったダイエット方法公開せんといて。それで真似して摂食障害になる子いても責任取れるのか？
若い子にソースとかのカロリーすら気にさせるようなダイエットを推奨しないでください。
この期間は糖質制限をしていたので炭水化物は摂ってません☺️そして私は仕事上このようなダイエットをしていて、知りたいという方が居たので動画にしたまでで、動画でも言っている通り、無理なダイエットはオススメしてません😭美味しく健康に食べて痩せれるのが1番ですよね😳
@@runa_kurusu 動画が出てる限り真似する子がいるって分からんの？
おすすめしてないって言うても見る子は見てしまって真似する。
影響力考えろ
体重公開してる？？
してない😭
@@runa_kurusu
目標にしたいので載せて欲しい！
ダイエット依存しないですか？
下尾みうちゃんに似てる…！！
蓮佛美沙子さんに似てる！！