Μία συμπλήρωση. Ο λιναρόσπορος έχει σκληρό κέλυφος και αν το φάμε έτσι, πχ σε γιαούρτι, δεν θα αφομοιωθεί και θα αποβληθεί από την φυσική οδό. Πριν τον καταναλώσουμε τον αλέθουμε σε καφεκόπτη και κατόπιν τον τρώμε. Όμως αλοιώνεται αν μείνει πολύ εκτός ψυγείου. Επίσης για βίγκαν που δεν τρώνε ούτε αυγό, φτιάχνω χορτοφαγικά κεφτεδάκια με μουλιασμένα και μετά αλεσμένα ρεβύθια και προσθέτω και λιναρόσπορο αφούν τον εχω μουλιάσει σε ζεστό νερό να γίνει σαν "λάσπη". 5 κουταλιές σε λίγο νεράκι είναι εντάξει για μισό κιλό ρεβύθια. Έτσι τα κεφτεδάκια δεν διαλύονται.
Καλησπέρα σας, πολύ χρήσιμο το βίντεο. Θα συμφωνήσω με την παρέμβαση του παραπάνω σχολίου, ωστόσο υπάρχει αλεσμένος λιναρόσπορος στο εμπόριο και πραγματικά έτσι θα πρέπει να το χρησιμοποιήσει κάποιος.
Ποτέ αλεσμένος από το εμπόριο. Δεν είσαι σίγουρος ούτε πότε αλέστηκε ούτε κατά πόσο έμεινε εκτεθειμένος στο περιβάλλον χωρίς καλή συσκευασία. Τον αγοράζουμε ως σπόρο και είτε τον αλέθουμε εμείς (λίγο-λίγο) είτε ολόκληρο όπως είναι.
Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να μου πείτε πώς χρησιμοποιούμε τον λιναρόσπορο στη διατροφή. Τον πλένουμε και τον σουρώνουμε πριν τον βάλουμε στο γιαούρτι η το γάλα, ή τον βάζουμε όπως τον αγοράζουμε; Ευχαριστώ πολύ.
Ο λιναρόσπορος μπορεί να καταναλωθεί και στις δύο μορφές, είτε ολόκληρος είτε αλεσμένος. Ωστόσο, *Οι ολόκληροι λιναρόσποροι* είναι τέλειοι για προσθήκη στη διατροφή σας όταν είναι ολόκληροι. Βεβαιωθείτε ότι μασάτε τους σπόρους καλά για * να βοηθήσετε στην πέψη τους και να αποκτήσετε πρόσβαση στα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν. Ο ολόκληρος λιναρόσπορος μπορεί να διατηρηθεί φρέσκος για 6-12 μήνες σε θερμοκρασία δωματίου, και ένα χρόνο στο ψυγείο. *Αλεσμένος λιναρόσπορος* : Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στο λινάρι βρίσκονται μέσα στους σπόρους και γι’ αυτό οι σπόροι πρέπει να ανοίξουν για να αξιοποιήσουμε τη θρεπτική τους αξία. Κάτω από το βίντεο, στην περιγραφή αναφέρω: Σχετικά με τον λιναρόσπορο, είναι καλύτερος για την υγεία αλεσμένος, επειδή στην αλεσμένη του μορφή είναι πιο εύπεπτος και αποδίδει περισσότερα οφέλη . Ολόκληρος ο λιναρόσπορος μπορεί να περάσει από τον εντερικό σωλήνα άπεπτος. Περισσότερα για το λιναρόσπορο, μπορείτε να δείτε εδώ: Λινάρι - για τις πέτρες στη χολή, τις αιμορροΐδες, την καρδιά και άλλες ασθένειες: ruclips.net/video/GbNHHrLjKs0/видео.htmlsi=j0Szqzp5j2sox1J1
Και η τσουκνίδα είναι ιδανική για την τριχόπτωση την αλωπεκία και δυναμώνει τα μαλλιά!! Την βρίσκεις στα καταστήματα που πουλάνε βότανα όπως και τον λιναρόσπορο ❤😊
Η τσουκνίδα έχει απίστευτες ιδιότητες. Μπορείτε να δείτε και σχετικό βίντεο ➡ Τσουκνίδα - το βότανο που θεραπεύει τα πάντα: ruclips.net/video/roibbMBbaQM/видео.htmlsi=nQdjD2u427qSgvgS
@@johntitor7671 Είμαι υπεύθυνη γι' αυτά που λέω και όχι γι' αυτά που εσείς καταλαβαίνετε. Λέω λοιπόν στο βίντεο " ΠΟΥ ΜΕ ΠΟΛΛΗ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΜΕΡΑΚΙ ΕΤΟΙΜΑΖΩ ΓΙΑ ΣΑΣ".Τι εννοώ; Πολύ απλά ότι τα βίντεο που δημιουργώ τα δημιουργώ με πολλή αγάπη και με πολύ μεράκι. Αγαπώ αυτό που κάνω αν και πολύ κουραστικό και με πολύ κόστος σε χρόνο και χρήμα και το κάνω με μεράκι. Υποκρισία δεν υπάρχει και φαντάζομαι τώρα που εξήγησα τι εννοώ, να συμφωνείτε. Σχετικά με τα κίνητρα των RUclipsrs δεν γνωρίζω τι έρευνα έχετε κάνει και βγάλατε το συμπέρασμα που βγάλατε. Μας παρουσιάζετε ως να είμαστε φραγκοφονιάδες.. Και δεν ξέρω τι κάνουν οι άλλοι, αλλά στην δική μου περίπτωση, έχω περισσότερα έξοδα από έσοδα. Κάθε φορά που βλέπετε μια εικόνα ή ένα βίντεο σ' αυτά που σας παρουσιάζω, σας πληροφορώ πως έχω πληρώσει το ανάλογο αντίτιμο στους αντίστοιχους δημιουργούς. Για να γίνουν τα βίντεο χρειάζονται συχνή αναβάθμιση τα διάφορα προγράμματα επεξεργασίας που αναγκαστικά χρησιμοποιώ, και αυτά έχουν επίσης κόστος. Αντίθετα με άλλους, δεν έχω τη δυνατότητα να έχω στούντιο, όπως έχουν οι περισσότεροι. Ούτε καν μικρόφωνο δεν έχω τη δυνατότητα να προμηθευτώ και ο υπολογιστής που χρησιμοποιώ είναι πολύ παλιός. Όσο για τα έσοδα, είναι μηδαμινά και όλα τα δηλώνω στην εφορία , σε αντίθεση με άλλους πολύ γνωστούς και διάσημους. Αν το χρήμα είναι το μόνο κριτήριο για μένα, τότε είμαι πολύ χαζή που δεν κάθομαι να κάνω βίντεο με. κουτσομπολιά πχ. που θα μου έδιναν ένα καλό μηνιάτικο. Αντί γι' αυτό, προσπαθώ να σας παρουσιάζω χρήσιμα και χρηστικά βίντεο και, θέλω να ξέρετε πως ακόμη και ένα τρίλεπτο βιντεάκι, χρειάζεται ώρες και πολύ κόπο για να γίνει... Τελειώνοντας, θέλω να σας ευχαριστήσω για το σχόλιο σας, η γνώμη σας είναι σημαντική για μένα και σας βεβαιώνω πως τα βίντεο τα φτιάχνω με πολλή αγάπη και μεράκι... Να είστε καλά!
Ο λιναρόσπορος είναι καλύτερος για την υγεία αλεσμένος, επειδή στην αλεσμένη του μορφή είναι πιο εύπεπτος και αποδίδει περισσότερα οφέλη . Ολόκληρος ο λιναρόσπορος μπορεί να περάσει από τον εντερικό σωλήνα άπεπτος.
Καλησπέρα σας. Βρήκα αλεσμένο λιναρόσπορο σε στιλ καφέ. Μπορώ να το χρησιμοποιήσω έτσι αλεσμένο με το λάδι, για να το βάλω στο κεφάλι ή πρέπει να είναι μόνο σπόρος;
Γεια σας! Και βέβαια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον αλεσμένο λιναρόσπορο που υπάρχει στο εμπόριο. Αλλωσετε και τον σπόρο, να τον αλέθετε ή να τον θρυμματίζετε στο γουδί, όπως εξηγώ και στην περιγραφή κάτω από το βίντεο, για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα.
@@MeaColpa17 Οπότε οι ίδιες αναλογίες 1/4 λιναρόσπορο με 1/2 φλιτζάνι λάδι σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά και μετά λούσιμο, σωστά; Μπορώ να το βάζω μέρα παρά μέρα;
Τον πασπαλίζετε πάνω από τις τροφές αλεσμένο. Δείτε επίσης: Λινάρι - για τις πέτρες στη χολή, τις αιμορροΐδες, την καρδιά και άλλες ασθένειες: ruclips.net/video/GbNHHrLjKs0/видео.htmlsi=mPIampNV71GFSWj1
@@Βασιλικη-ν6ω ➡ Λινάρι Για τις πέτρες στη χολή, τις αιμορροΐδες, την καρδιά και άλλες ασθένειες: ruclips.net/video/GbNHHrLjKs0/видео.htmlsi=kPi3y2r_KWB8NdY3
Ο λιναρόσπορος μπορεί να καταναλωθεί και στις δύο μορφές, είτε ολόκληρος είτε αλεσμένος. Ωστόσο, Οι ολόκληροι λιναρόσποροι είναι τέλειοι για προσθήκη στη διατροφή σας όταν είναι ολόκληροι. Βεβαιωθείτε ότι μασάτε τους σπόρους καλά για * να βοηθήσετε στην πέψη τους και να αποκτήσετε πρόσβαση στα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν. Ο ολόκληρος λιναρόσπορος μπορεί να διατηρηθεί φρέσκος για 6-12 μήνες σε θερμοκρασία δωματίου, και ένα χρόνο στο ψυγείο. Αλεσμένος λιναρόσπορος: Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στο λινάρι βρίσκονται μέσα στους σπόρους και γι’ αυτό οι σπόροι πρέπει να ανοίξουν για να αξιοποιήσουμε τη θρεπτική τους αξία. Κάτω από το βίντεο, στην περιγραφή αναφέρω: Σχετικά με τον λιναρόσπορο, είναι καλύτερος για την υγεία αλεσμένος, επειδή στην αλεσμένη του μορφή είναι πιο εύπεπτος και αποδίδει περισσότερα οφέλη . Ολόκληρος ο λιναρόσπορος μπορεί να περάσει από τον εντερικό σωλήνα άπεπτος.
Η εγγραφή στο κανάλι είναι τζάμπα, αλλά μας δείχνει την αγάπη σας και μας δίνει δύναμη για καλύτερεα βίντεο. Για την συνδρομή πληρώνετε εφόσον το επιθυμείτε και για όσο διάστημα το θέλετε. Καλή σας εβδομάδα
Ευχαριστούμε
Συνεχίζετε όπως είστε νά μας δίνετε τίς γνώσεις και πάντα ακούμε τίς συμβουλές σας.Ευχαριστουμε παρα πολύ 😊
Μία συμπλήρωση. Ο λιναρόσπορος έχει σκληρό κέλυφος και αν το φάμε έτσι, πχ σε γιαούρτι, δεν θα αφομοιωθεί και θα αποβληθεί από την φυσική οδό. Πριν τον καταναλώσουμε τον αλέθουμε σε καφεκόπτη και κατόπιν τον τρώμε. Όμως αλοιώνεται αν μείνει πολύ εκτός ψυγείου. Επίσης για βίγκαν που δεν τρώνε ούτε αυγό, φτιάχνω χορτοφαγικά κεφτεδάκια με μουλιασμένα και μετά αλεσμένα ρεβύθια και προσθέτω και λιναρόσπορο αφούν τον εχω μουλιάσει σε ζεστό νερό να γίνει σαν "λάσπη". 5 κουταλιές σε λίγο νεράκι είναι εντάξει για μισό κιλό ρεβύθια. Έτσι τα κεφτεδάκια δεν διαλύονται.
Ωραία η πρότασή σας για τα χορτοφαγικά κεφτεδάκια! 👌
Ευχαριστούμε.για.
Την.συμβουλη.σας
Ευχαριστούμε ❤
Εγχαριστο για τής πληροφορίες !
Ευχαριστούμε πολύ
Ευχαριστούμε πολύ ❤
Καλησπέρα σας, πολύ χρήσιμο το βίντεο. Θα συμφωνήσω με την παρέμβαση του παραπάνω σχολίου, ωστόσο υπάρχει αλεσμένος λιναρόσπορος στο εμπόριο και πραγματικά έτσι θα πρέπει να το χρησιμοποιήσει κάποιος.
Ποτέ αλεσμένος από το εμπόριο. Δεν είσαι σίγουρος ούτε πότε αλέστηκε ούτε κατά πόσο έμεινε εκτεθειμένος στο περιβάλλον χωρίς καλή συσκευασία. Τον αγοράζουμε ως σπόρο και είτε τον αλέθουμε εμείς (λίγο-λίγο) είτε ολόκληρο όπως είναι.
Αυτό είναι το σωστό!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΝΤΑ ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ!
✌️🌹
🎉😢
Χρήσιμο βίντεο μπράβο
Ευχαριστώ ✌️🙏
Γεια σας να σας ρωτήσω και για την μάσκα να είναι αλεσμενος ο λιναρόσπορος η ολοκληρος.
Καλύτερα αλεσμένος
'Ευχαριστώ πολύ για το θέμα του βίντεο.!! 👍🥀✌️
✌️🌹
🎉Ευχαριστώ
,,,,Τέλειο!!!
Ευχαριστώ✌️🍀
Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να μου πείτε πώς χρησιμοποιούμε τον λιναρόσπορο στη διατροφή. Τον πλένουμε και τον σουρώνουμε πριν τον βάλουμε στο γιαούρτι η το γάλα, ή τον βάζουμε όπως τον αγοράζουμε;
Ευχαριστώ πολύ.
Ο λιναρόσπορος μπορεί να καταναλωθεί και στις δύο μορφές, είτε ολόκληρος είτε αλεσμένος. Ωστόσο, *Οι ολόκληροι λιναρόσποροι* είναι τέλειοι για προσθήκη στη διατροφή σας όταν είναι ολόκληροι. Βεβαιωθείτε ότι μασάτε τους σπόρους καλά για * να βοηθήσετε στην πέψη τους και να αποκτήσετε πρόσβαση στα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν. Ο ολόκληρος λιναρόσπορος μπορεί να διατηρηθεί φρέσκος για 6-12 μήνες σε θερμοκρασία δωματίου, και ένα χρόνο στο ψυγείο. *Αλεσμένος λιναρόσπορος* : Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στο λινάρι βρίσκονται μέσα στους σπόρους και γι’ αυτό οι σπόροι πρέπει να ανοίξουν για να αξιοποιήσουμε τη θρεπτική τους αξία. Κάτω από το βίντεο, στην περιγραφή αναφέρω: Σχετικά με τον λιναρόσπορο, είναι καλύτερος για την υγεία αλεσμένος, επειδή στην αλεσμένη του μορφή είναι πιο εύπεπτος και αποδίδει περισσότερα οφέλη . Ολόκληρος ο λιναρόσπορος μπορεί να περάσει από τον εντερικό σωλήνα άπεπτος.
Περισσότερα για το λιναρόσπορο, μπορείτε να δείτε εδώ: Λινάρι - για τις πέτρες στη χολή, τις αιμορροΐδες, την καρδιά και άλλες ασθένειες: ruclips.net/video/GbNHHrLjKs0/видео.htmlsi=j0Szqzp5j2sox1J1
@@MeaColpa17 Πολύ διαφωτιστικό. Σας ευχαριστώ πολύ. Να είστε καλά.
❤😊🎉 είμαι πολύ ευγνώμων για τις πληροφορίες σας αυτές οι συμβουλές είναι χρυσός σας ευχαριστώ πάρα πάρα μα πάρα πολύ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια ✌️💚
Και η τσουκνίδα είναι ιδανική για την τριχόπτωση την αλωπεκία και δυναμώνει τα μαλλιά!! Την βρίσκεις στα καταστήματα που πουλάνε βότανα όπως και τον λιναρόσπορο ❤😊
Η τσουκνίδα έχει απίστευτες ιδιότητες. Μπορείτε να δείτε και σχετικό βίντεο ➡ Τσουκνίδα - το βότανο που θεραπεύει τα πάντα: ruclips.net/video/roibbMBbaQM/видео.htmlsi=nQdjD2u427qSgvgS
"που με πολυ αγαπη και μερακι ετοιμαζω για σας"...
Καπου βλεπω ενα κουμπι "Συμμετοχη".
Μη μας αγαπατε τοσο πολυ...
Και. λοιπόν;
Καταλαβαινω οτι καποια πραγματα δεν ξεστομιζοντε...Το 99%των Υoutubers αφορα ενα επιπλεον εισοδημα(ή τουλαχιστων αυτο ειναι το κινητρο ,ειδικα αυτων που εχουν συμμετοχη...)
Αν με ρωτατε,και πολυ καλα κανουν/ετε, ομως ειναι ακρως υποκριτικο να αναφερετε η λεξη "αγαπη"...
Καλη σας συνεχεια.
@@johntitor7671 Είμαι υπεύθυνη γι' αυτά που λέω και όχι γι' αυτά που εσείς καταλαβαίνετε. Λέω λοιπόν στο βίντεο " ΠΟΥ ΜΕ ΠΟΛΛΗ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΜΕΡΑΚΙ ΕΤΟΙΜΑΖΩ ΓΙΑ ΣΑΣ".Τι εννοώ; Πολύ απλά ότι τα βίντεο που δημιουργώ τα δημιουργώ με πολλή αγάπη και με πολύ μεράκι. Αγαπώ αυτό που κάνω αν και πολύ κουραστικό και με πολύ κόστος σε χρόνο και χρήμα και το κάνω με μεράκι. Υποκρισία δεν υπάρχει και φαντάζομαι τώρα που εξήγησα τι εννοώ, να συμφωνείτε. Σχετικά με τα κίνητρα των RUclipsrs δεν γνωρίζω τι έρευνα έχετε κάνει και βγάλατε το συμπέρασμα που βγάλατε. Μας παρουσιάζετε ως να είμαστε φραγκοφονιάδες.. Και δεν ξέρω τι κάνουν οι άλλοι, αλλά στην δική μου περίπτωση, έχω περισσότερα έξοδα από έσοδα. Κάθε φορά που βλέπετε μια εικόνα ή ένα βίντεο σ' αυτά που σας παρουσιάζω, σας πληροφορώ πως έχω πληρώσει το ανάλογο αντίτιμο στους αντίστοιχους δημιουργούς. Για να γίνουν τα βίντεο χρειάζονται συχνή αναβάθμιση τα διάφορα προγράμματα επεξεργασίας που αναγκαστικά χρησιμοποιώ, και αυτά έχουν επίσης κόστος.
Αντίθετα με άλλους, δεν έχω τη δυνατότητα να έχω στούντιο, όπως έχουν οι περισσότεροι. Ούτε καν μικρόφωνο δεν έχω τη δυνατότητα να προμηθευτώ και ο υπολογιστής που χρησιμοποιώ είναι πολύ παλιός. Όσο για τα έσοδα, είναι μηδαμινά και όλα τα δηλώνω στην εφορία , σε αντίθεση με άλλους πολύ γνωστούς και διάσημους. Αν το χρήμα είναι το μόνο κριτήριο για μένα, τότε είμαι πολύ χαζή που δεν κάθομαι να κάνω βίντεο με. κουτσομπολιά πχ. που θα μου έδιναν ένα καλό μηνιάτικο. Αντί γι' αυτό, προσπαθώ να σας παρουσιάζω χρήσιμα και χρηστικά βίντεο και, θέλω να ξέρετε πως ακόμη και ένα τρίλεπτο βιντεάκι, χρειάζεται ώρες και πολύ κόπο για να γίνει... Τελειώνοντας, θέλω να σας ευχαριστήσω για το σχόλιο σας, η γνώμη σας είναι σημαντική για μένα και σας βεβαιώνω πως τα βίντεο τα φτιάχνω με πολλή αγάπη και μεράκι... Να είστε καλά!
Το λιναροσπορο το κοπανιζεται πρωτα?
Ο λιναρόσπορος είναι καλύτερος για την υγεία αλεσμένος, επειδή στην αλεσμένη του μορφή είναι πιο εύπεπτος και αποδίδει περισσότερα οφέλη . Ολόκληρος ο λιναρόσπορος μπορεί να περάσει από τον εντερικό σωλήνα άπεπτος.
Ο λιναρόσπορος δεν είναι βότανο. Το βότανο είναι το λινάρι, του οποίου σπόρος, είναι ο λιναρόσπορος.
Ε ναι, για να είμαστε και ακριβείς 👍
@@MeaColpa17α
Υπέροχα βιντεο
Καλησπέρα σας. Βρήκα αλεσμένο λιναρόσπορο σε στιλ καφέ. Μπορώ να το χρησιμοποιήσω έτσι αλεσμένο με το λάδι, για να το βάλω στο κεφάλι ή πρέπει να είναι μόνο σπόρος;
Γεια σας! Και βέβαια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον αλεσμένο λιναρόσπορο που υπάρχει στο εμπόριο. Αλλωσετε και τον σπόρο, να τον αλέθετε ή να τον θρυμματίζετε στο γουδί, όπως εξηγώ και στην περιγραφή κάτω από το βίντεο, για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα.
@@MeaColpa17 Οπότε οι ίδιες αναλογίες 1/4 λιναρόσπορο με 1/2 φλιτζάνι λάδι σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά και μετά λούσιμο, σωστά; Μπορώ να το βάζω μέρα παρά μέρα;
@@ΓεώργιοςΚαραλής-κ4ξ Το κάνετε όποτε λούζεστε
@@MeaColpa17 ευχαριστώ πολύ να είστε πάντα καλά να μας μάθετε τόσο σημαντικά πράγματα.
Στη διατροφή μας πρέπει να τον αλέθουμε?
Τον πασπαλίζετε πάνω από τις τροφές αλεσμένο. Δείτε επίσης: Λινάρι - για τις πέτρες στη χολή, τις αιμορροΐδες, την καρδιά και άλλες ασθένειες: ruclips.net/video/GbNHHrLjKs0/видео.htmlsi=mPIampNV71GFSWj1
Πολυ ωραιο το Βίντεο σας!!!!Σας ευχαριστούμε απο καρδιάς για τις πολύτιμες συμβουλές σας!!!!!💐⚘🌷🌼👏🏻👏🏻👏🏻
Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια ❤
Μπαρμπουτσαλα
Πολυ ωραιες συμβουλες❤
Αφού πρώτα αλέσουμε τον λιναρόσπορος
Σωστά! άλλωστε το αναφέρουμε και στην περιγραφή που υπάρχει κάτω από το βίντεο
@@MeaColpa17έχω ακούσει για τονλιναροσπορο αλλά και η χρήση του στα μαλλιά έχει ενδιαφέρον
❤😊❤🎉😊
@@Βασιλικη-ν6ω ➡ Λινάρι Για τις πέτρες στη χολή, τις αιμορροΐδες, την καρδιά και άλλες ασθένειες: ruclips.net/video/GbNHHrLjKs0/видео.htmlsi=kPi3y2r_KWB8NdY3
Μου έφερε ναυτία, που δεν μπορούσα να το αντέξω! Έχω ανάγκη πάρα πολύ, να λαβένω λιναρόσπορο, αλλά δεν μπορώ από το στομάχι!!
Άμα δεν σπάσει ο λιναρόσπορος δεν κάνει χρήση πουθενά . Λάθος συμβουλή δίνεται.
Ο λιναρόσπορος μπορεί να καταναλωθεί και στις δύο μορφές, είτε ολόκληρος είτε αλεσμένος. Ωστόσο, Οι ολόκληροι λιναρόσποροι είναι τέλειοι για προσθήκη στη διατροφή σας όταν είναι ολόκληροι. Βεβαιωθείτε ότι μασάτε τους σπόρους καλά για * να βοηθήσετε στην πέψη τους και να αποκτήσετε πρόσβαση στα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν. Ο ολόκληρος λιναρόσπορος μπορεί να διατηρηθεί φρέσκος για 6-12 μήνες σε θερμοκρασία δωματίου, και ένα χρόνο στο ψυγείο. Αλεσμένος λιναρόσπορος: Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στο λινάρι βρίσκονται μέσα στους σπόρους και γι’ αυτό οι σπόροι πρέπει να ανοίξουν για να αξιοποιήσουμε τη θρεπτική τους αξία. Κάτω από το βίντεο, στην περιγραφή αναφέρω: Σχετικά με τον λιναρόσπορο, είναι καλύτερος για την υγεία αλεσμένος, επειδή στην αλεσμένη του μορφή είναι πιο εύπεπτος και αποδίδει περισσότερα οφέλη . Ολόκληρος ο λιναρόσπορος μπορεί να περάσει από τον εντερικό σωλήνα άπεπτος.
Το ονειρο μου ειναι να παω σε κομμωτηριο,ιδωμεν 😂
Ευτυχώς δόξα τω Θεώ δεν έχω τέτοια ανάγκη γιατί δεν πυκνώνει άλλο πια το μαλλί μου.😂😂😂
Άκυρη η εγγραφή δεν μπορώ να πληρωνω
Η εγγραφή στο κανάλι είναι τζάμπα, αλλά μας δείχνει την αγάπη σας και μας δίνει δύναμη για καλύτερεα βίντεο. Για την συνδρομή πληρώνετε εφόσον το επιθυμείτε και για όσο διάστημα το θέλετε. Καλή σας εβδομάδα
HffjfjdyiehgdieiejeojeejhrufrjoeTht I rjjrnir in nrie h gurnififjr :(s f s y jtfjjfjtuututut
@@MeaColpa17 h f jfkh
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΣΑΣ
Ονειρα γλυκά 😴🛌