奇跡の70代になるための方法についてお話しします。
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- よくテレビや雑誌などのメディアで「奇跡の70代」と
言われている方いらっしゃいますよね。
その方々のうち3名をピックアップして生活習慣などをご紹介しつつ
北條先生に解説いただきました。
ぜひ最後までご視聴ください。
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札幌住まいの父は来年77歳ですが、元々バスケ指導者なのもあり、週1のシニアバスケ練習&不定期な大会出場は欠かさず、冬はスキーインストラクター業で三連勤+一休で忙しくしています。しばらく気づかなかったんですが、これはやはり超元気な方なんですね。痩せの大食いでずっと筋肉質体型でしたが、今は筋肉落ちてスリム体型。見た目は60代後半くらいです。でも高校体育教師だったこともあり日焼け止めナシ期間が長くて顔はシミ&横しわだらけ笑 やっぱり運動と日焼け止めは超大事なんだなと思いました。
もしかして”ストイックに取り組む”という認識が間違いなのではと感じました。
それだけ長く続けられるのならむしろ”楽しんで続けられる”もしくは、”意識しなくても続けれる”認識が出来上がっているんじゃないかと思います。
やはり運動が大切なんですね。
スポーツは嫌いで苦手ですが、家でひそかにラジオ体操・筋トレ・ストレッチの習慣化頑張り始めた60代です。
若いころのつけでシミだらけであらゆることをしてみましたが汚いままです。
高齢者になったら見た目の若さ・美しさの老化はもちろん進んでほしくないけれど、健康・身体能力・頭脳の方が大切‼
山登りすると山でお見かけする方がみんな若いんですよね。山は紫外線強くて決してお肌にはいい環境ではないと思うのですが、定期的な運動習慣とか趣味があることとか、そういうことが大切なのかと思えますね。
40代が自分は20代に間違われるとドヤ顔でいってきて、それを聞いて
20代の若さと自分はまだ張り合えてると思ってる思考がいたすぎると思ったし。これが70代でもおなじで、50代と張り合えてると思ってるなら悪あがきもいいとこだと感じる。その歳にはその歳の美しさがあるし、このチャンネルを見るのは若返るための魔法を知りたいのではなくて、その手の幻想をすてて、現実を知るため。
若い時から全く運動をせず、タラタラ生きていましたが奇跡の７０代になれると思っていたのに２年前からえー目の下が😢急にたるんで泣きました。今更運動がやれるか。もうすぐ６９歳になります。痛みにもよわいしこのままいくかなぁ。先生のお話を聞きつつ😂
いつも先生の動画で勉強させていただいております。
先日、美容液の勧誘の電話がかかってきました。
日本初の成分配合、角質層を通って基底層まで浸透し、コラーゲンを自ら再生し、シワを下から押してシワをなくすというものです。
医療部外品で普段は15,000円のものを8割引きでと勧められましたが、きっちりお断りしました。
先生の動画を拝見していなければかっていたかもしれません！
これからも先生の動画で知識を学んでいきたいと思います！
先生に肌直して欲しいです。北海道に住んでいるから病院迄遠い…😢毎日動画を見てお勉強してます。
運動は必要ですね
先生！
ロシニョール❤懐かしすぎます！
いつも笑いありながら自分の見解を増やす為勉強させて頂いてます。
80歳エベレストの三浦さん！
心身統一協会でご講義を拝聴いたしました！
「常に王道を歩く！」
たまに道草食って脇道にそれちゃダメだぞ、と。
いつも歩いてる太い道。
皆、それぞれに合ってると思う、美容道を進んだらいいと思います！
今日の動画もためになりました。ありがとうございました。
動画と関係ないのですが、ミ◯ブルなどのナノバブルはお肌には良いのでしょうか？
初コメ失礼します
「コフラック」が超懐かしいアラフィフスキーヤーです。コフラックはアトミックに買収され今はアトミックがブーツを作っています。北條先生がスキーヤーと知ってなんか嬉しいです。
私はメタボおじさんだったのですが今冬四半世紀ぶりにレースに復帰しようと夏前から毎日のトレイルランニングと週3の筋トレをしています。体は絞れてきたのはもちろん、肌トラブルも少なくなってきたような気がします。
吉永小百合さんはご自身でも宵っぱりと仰いますが
長年水泳や腹筋を欠かさないとか。
以前、至近距離でお見かけした時、本当に美しかったですね…。
あと個人的には、前田美波里さんや草笛光子さんもやはり
運動習慣がおありだし、若々しいと思います😊
運動といえば、90代のタキミカさんも、65歳からトレーニング始めて
あの身体ですもんね。
人に影響されやすいので、良いものは取り入れたいですが……カーブスは合いませんでした😅
運動と食生活は人として大切ですね。
肝に銘じます。
自律に美意識を持って生きるのは一種の上質な哲学ですね。それを会得できたのが真の美人ということでしょうか。
皮膚に関しての正しい情報をいつも興味深く拝見させて頂いています。基本的な皮膚の組織や機能など、わかりやすく教えて下さり有難うございます！
高齢者の失禁に対するおむつ被れや褥瘡対策には、どの様な皮膚の対策をすれば良いのでしょうか？ワセリンでしょうか？
スキーもですが 55になってスノボー始めました
2時間平地で練習してリフトに乗りました
先生チャレンジしてみてくださ〜〜い
周囲の高齢で若く見え元気な女性は、出産育児経験のない方が多い気がします。運動習慣が無くてもです。東京都知事のKさんもそうですよね。
ちなみに独身の従弟や叔母は90歳近くなのに元気ハツラツです。羨ましい限り。
運動するぞ！！
想像でイニシャルですが、なんとなくお３人分かりました。
３人とも、美容整形ガチガチで顔が不自然にぱんぱん？！な感じが無いのが好きです。
女優さんなのでエステなどはされてるかもしれませんが、
年相応の年齢の重ね方を受け入れて、人生満喫されてる素敵な感じがします。内面から滲み出る感じ。
多少のシワやたるみも年齢なりの色気があっていいと私は感じているからかもしれません。
昔よりも安価で美容整形を受けれたり、シワやたるみが無い若見えが美しいと過剰に宣伝するのも
メディアで顔がぱんぱんの人を多く見る原因なのかもしれませんね😅
打ち込める何か、運動でもなんでも人生にあるとキラキラしていられるのかなと感じます。
化粧水や乳液を使い続けるとそれに肌が頼って再生力が落ちるって本当でしょうか
シミが出来てもいいからアウトドアの活動はしたいと思います。
先生にお聞きしたいです
アンチエイジング効果がある
幹細胞を刺激するというパッチをご存知ですか？
そんなことは可能なのか そして本当に効果あるのでしょうか？
黒柳徹子さんは運動はされてなかったかと思うけど奇跡の90？歳ちかくでしょうか。運動苦手でも好奇心旺盛と活動的だったら若々しいのかなと思いたいですが。
私もアラ還としてせめてウォーキングや散歩は始めようと思います。
それにしても自身でコントロールですね、はい、いつも全てに共感しております。
運動が楽しいと思えない時点で、キラキラ70代になれる素養ないんだろうな…(´；ω；`)
先生とてもお痩せになったように感じます。ダイエットですか？