ASSALOMALEKOM DOKTR wirinliksiz turimiydiganla kop juda nomaganda kofe yoki wirin coy icmasdan yawomidiganla bor Wakar orniga yoki kofe bn sahirni znsmenitel qowib icsa semirtrmidimi ILTIMOS WU SAHIRNI ZNAMENITELLA HAQIDAYAM VIDEO QILIN KUTIB QOLAMIZ Bu mahsulotni zarar va foydalari haqida bilmohci edim
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor siz sababli men yuzimdagi towmalardan ugrilardan halos buldim 3 kunda effekti buldi. Men rusda jarrohlik abortini bowimdan utkazdim wunda umuman yuzim hunik holga kelgandi interval galadaniya bowladim va ertalab uyg'onishim bilan iliqdan issiqro 1 stakan suv ichdim yuzimda hozir deyarli qolmadi va qorin yoni sohalarida ham ozroo uzgarish bulyapti rahmat sizga men rusda ginekologga dermatologga bordim kurindim hammasiga dorilar ichdim licheniya qilsam ham yuqolmagandi rahmat😊
Doktor Alloh sizdan rozi boʻlsin ,sogʻ salomat boʻling siz ham,doktor manda gepatitni a turi aniqlandi interval galadaniya qilsam boʻladimi javob bersangiz hursand boʻlardim.
Gepatit A o'tkir kechib tuzalib immunitet qoladi. Tuzalib keyin qilavering. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor man madelman boyim 170 65 kgga semirgandim dieta qildim 60 kgga tushdim ammo tezlik bilan 55 kg bolshim kk kuni boyi ovqatlanmayabman suv ichvoman ora orada oz miqdorda finiki yani eron hurmosini yeb turibman kuch bolishi uchun aytingchi bu togrimi
Shu usulda davom etavering. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Agar insulin olsangiz endokrinolog bilan maslaxatlashing, inslulin olib keyin ovqatlanmaslik qandni tushirib yuboradi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum doktor siz meni eng xurmatli insonlarimdansiz sizni xar bir maslaxatlariz Juda qadirli menga.14iyuldan itervalgaladaniyani boshlagandim 89 kg bn bugun taroziga chiqandim 85 kg bólibman juda xam xursand bólib ketdim xudo xoxlasa kuch quvat bersa 60 kg tushaman sizni maslahatlariz tufayli soģ bóling umriz uzoq bólsin raxmat 🙂🙂🙂
Ассаломуалайкум доктор меня ешим 50 да голодание кисам ман вит Д3 ичябман климакс учун дорилар ичябман интервал голодание ни бошласам дориларни тухтатайми илтимос ж б колдиринг жб учун олдиндан рахмат
Sizga yordam bera olganimdan xursandman! Agar yana savollaringiz bo’lsa yoki qo’shimcha ma’lumot kerak bo’lsa, bemalol so’rang. Sog’lig’ingizni saqlashda muvaffaqiyat tilayman! 😊
Assalomalekum duktir sizni vediyolarezno kuzatib boraman zur gap yuq man deta qilaman ertalap tuxum qaynatilgan 1 dona abeta bir piyola ovqat kechka salat qanchale tuĝri kechki payt choy ichaman suv urniga
Bu ajoyib yangilik! Sizni tabriklayman! 🎉 1 oy va 4 kun ichida 5 kilo tashlash katta yutuq. Sizning mehnatingiz va intizomingiz o’z samarasini berdi. Agar yana biror narsa kerak bo’lsa yoki qo’shimcha maslahatlar kerak bo’lsa, bemalol murojaat qiling. Sizga sog’lik va muvaffaqiyat tilayman! 😊
Juda yaxshi, 16 soat bo'lyapti sizda. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu ajoyib yangilik! Sizning muvaffaqiyatingiz meni juda xursand qildi. O'z maqsadingizga erishganingiz uchun tabriklayman! Agar yana savollaringiz yoki maslahatga ehtiyojingiz bo'lsa, men doimo yordam berishga tayyorman. Sog'liq va omad tilayman! 💪😊
Sizga katta rahmat! Agar yana biror savol yoki yordam kerak bo’lsa, doimo yordam berishga tayyorman. Sizga sog’lik va baxt tilayman! Yana qanday yordam bera olishim mumkin?
Доктор ассалому алейкум .Сизни кузатиб бораман.К,изим як,инда она болди .Утириб турганда боши айланвотти.Болани эмизади нима дори ичиши мумкин гемоглабинни кутариш учун
Temir saqlovchi preparatlardan foydalansa bo'ladi, avval gemoglobin nechi tekshirib keyin reja qilish kerak. Bosh aylanishiga suyuqlik ichish va oyoq mushaklarni mashqi ham yordam beradi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалаума аликум калайсыз хурмели доктор мен тез тез. Грип боламан имунитет тимди калай котерсем болады жууап үшін алдыннан рахмет нукустен сизге салем
Ваалейкум ассалом! Сизга Нукусдан салом! Гриппга тез-тез чалиниш иммунитетнинг пастлиги билан боғлиқ бўлиши мумкин. Иммунитетни кўтариш учун қуйидаги тавсияларни амалга оширишингиз мумкин: Мукаммал овқатланиш: Витаминлар ва минералларга бой овқатлар истеъмол қилиш иммунитетни мустаҳкамлайди. Айниқса, С витамини (цитрус мевалари, брокколи), Д витамини (балиқ, тухум) ва цинк (йонғоқ, уруғлар) муҳимдир. Етарли уйқу: Ҳар куни 7-8 соат уйқу олиш иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради. Жисмоний фаоллик: Мунтазам жисмоний машқлар иммунитетни кучайтиришга ёрдам беради. Стрессни бошқариш: Стресс иммунитетни пасайтириши мумкин, шунинг учун медитация, йога ёки бошқа дам олиш усулларини қўллаш фойдали бўлади. Сув ичиш: Етарли миқдорда сув ичиш организмни тоза сақлашга ва иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради. Агар бу усуллар ёрдам бермаса, шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан. Улар сизга индивидуал маслаҳатлар ва даволашни белгилайди. Соғлиғингизга эътибор беринг ва ўзингизга ғамхўрлик қилинг! 😊
Доктор ассалому алайкум мен интервал голодание 1 августдан бошладим албатта сизнинг маслахатларингизни тинглаб видиоларингизни куриб бугун йигирма биринчи Кун енгилман лекин тарозига тортилмадим биринчи августда 87 кг эдим Энди насиб булса биринчи сентябрда тортилиб натижасини ёзаман албатта Бир соат жисмоний машларни хам бажараяпман
Bizga telegram orqali yozsangiz bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Hech qanday qo'shimchalarsiz o'zish mumkin. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@FarangizFarangiz-fy5wg delya aslidinova degan detolog bilan ishladim 2oy marafonda qnnashdim xozir uzim davom etiriyabman xozir kunda intervalniy galadaniya qilayabman
Tuzlar buyrak va ter olqali ajratiladi, suv ichish kamayganda, terlash ko'p bo'lsa buyrakdan ajraladigan suyuqlik kamayganda tuzlarni bir biriga yopishib tosh hosil qilish ehtimoli oshadi. Ko'p terlaydiganlar, issiq kunlarda suyuqlik ko'proq ichishi toshni oldini oladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktor. Sizning videolaringizni kuzatib boryapman va interval ochlikni boshlaganimga 3 kun bo'ldi. Bemalol 20/4 qilyapman, ochlik sezmayapman, barchasi siz aytganingizdek. Shu ketishda 1oyda necha kg vazn tashlay olaman? Qolaversa, har kuni 30 minutdan piyoda yuryapman, mashqlar ham bajaryapman.
@@mustafo25 Assalomu aleykum. Interval golodaniyaga 7 kun bo'ldi. Undan oldin 60-62 lar bor edim. Hali taroziga chiqib ko'rmadim. Hech qanday qiyinchilik bo'lmayapti faqat bir-bir och qolaman keyin o'tib ketadi. Hattoki 21/3 bo'lyapti ba'zida.
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Keyingi videoni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Kamroq soatdan boshlang. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ovqatlanishni boshlaganda etiborli bo'ling. Kerak bo'lsa doktorga borib maslaxatlashing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ro'za Tuting yoki interval ochlik qilish kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Umumiy ovqatlanish miqdori va harakatga bog'liq. Siz vazn haqidagi boshqa videolarimizni ham tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Narkozni aloqasi yo'q, avval olingan garmonlar ham katta tasir qilmasligi kerak. Siz kundalik ovqatlanish va harakatga etibor qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ovqatlanishni kamaytiring va jismoniy mashg'ulot qiling. Bir gap bor bekorga semirmaysiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Va alaykum assalom! Emizikli onalar uchun interval ochlik (intermittent fasting) qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhim. Chunki emizish davrida onaning ovqatlanishi va suyuqlik iste'moli chaqaloqning sog'lig'iga ham ta'sir qilishi mumkin. Quyidagi tavsiyalarni ko'rib chiqing: Tavsiyalar: Shifokor bilan maslahatlashish: Avvalo, shifokor bilan maslahatlashish zarur. U sizning holatingizni baholab, interval ochlik qilishning xavfsizligini aniqlashi mumkin. Muvozanatli ovqatlanish: Emizish davrida muvozanatli ovqatlanish va yetarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish muhim. Bu sizning va chaqaloqning sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Kichik porsiyalar: Agar interval ochlik qilishga qaror qilsangiz, kichik porsiyalarni tez-tez iste'mol qilish orqali energiya darajasini saqlashga harakat qiling. Sog'lom turmush tarzi: Muntazam jismoniy mashqlar va yetarli uyqu ham sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi. Agar sizda qo'shimcha savollar bo'lsa yoki qo'shimcha maslahat kerak bo'lsa, doimo yordam berishga tayyorman. Sog' bo'ling va omad tilayman!
Assalomu alaykum doctor katta rahmat kerakli maslahatlariz uchun.Uzoq vaqt och yurib interval ochlikda oshqozonda hech qanday muammo bolmaydimi masalan oshqozon yarasini orrtirib olmiymanmi
Yo'q balki foydali, insulin yoki insullini oshiruvchi dorilar olangiz doktoriz bilan maslaxatlashing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doim mumkin. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktor sizni videolarizni kòrib men ham interval galadaniya boshladim 6 kunda 3 kg ves tashlabman. Sizga katta raxmat beminnat maslaxatlariz uchun yana davom etaman. Yana bir narsa sòramoqchi edim manda ichki buqoq borligi sababli shifokorim L- tiroksin 50 mkg tabletkasini yozgan 1 oydan beri ichaman nahorga. Shu dorini ichishda davom etsam bòladimi bu garmon dori bòlganligi uchun yana semirib ketmimanmi. Javob uchun raxmat oldindan
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ва алейкум ассалом! Ночной сменада ишлаш уйқу режимига таъсир қилиши мумкин, лекин бу сиз озишингизга тўсқинлик қилмайди. Қуйидаги маслаҳатлар ёрдам бериши мумкин: Балансланган овқатланиш: Тўғри ва мувозанатли овқатланиш озишда муҳим роль ўйнайди. Кўпроқ сабзавотлар, мевалар, оқсил ва соғлом ёғлар истеъмол қилишга эътибор беринг. Физик фаолият: Регуляр равишда жисмоний машқлар қилиш озишга ёрдам беради. Ҳар куни камида 30 дақиқа фаол бўлишга ҳаракат қилинг. Уйқу сифати: Ночной сменада ишлашга қарамай, уйқу сифатига эътибор бериш муҳим. Қулай ва тинч муҳитда ухлашга ҳаракат қилинг. Стрессни камайтириш: Стресс озишга салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки нафас олиш машқларини синаб кўриш мумкин. Сув истеъмоли: Етарли миқдорда сув ичиш организмнинг тўғри ишлашига ёрдам беради ва озишга ёрдам беради. Сизга омад тилайман ва соғлом турмуш тарзини давом эттиришингизни тилайман!
Nevropatolog bilan maslahatlashing. Epilepsyada Keto dietadan foydalaniladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассолму алейкум доктор кизчамда ошкозони огрийди якинда куртга текширтиган эдим гуда лямблия аникланди когда ошкозони куп огримайди бахор келиши билан Яна безота кидали кандай маслахат берасиз олдиндан рахмат
Ahlatni tekshirib korish kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Жуда кўп мутахассислар бунақа билимларини пулга сотишади, сиз эса акси. Доктор Турсунов ва Исчанов ❤❤❤❤
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktir sizga hurmatim baland bir oyi o‘n kunda 5 kilo ozdim sizga katt raxmat ishlaringizga omad.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум ЯХШИМИСИЗ СОГ САЛОМАТМИСИЗ МЕНГА ХАМ МАСЛАХАТ БЕРИНГ КАНДАЙ ОЗДИЗ ??
Саломалекум Хатичахон кандай килиб оздиз менга хам айтинг илтмос
ASSALOMALEKOM DOKTR wirinliksiz turimiydiganla kop juda nomaganda kofe yoki wirin coy icmasdan yawomidiganla bor Wakar orniga yoki kofe bn sahirni znsmenitel qowib icsa semirtrmidimi ILTIMOS WU SAHIRNI ZNAMENITELLA HAQIDAYAM VIDEO QILIN KUTIB QOLAMIZ Bu mahsulotni zarar va foydalari haqida bilmohci edim
Шу одам зур гапларни айтади Аллох рози булсин сиздан рахмат.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ming raxmat.xamma tavsiyalaringizni koʻrip boraman.interval ochlik boshladim.zoʻr
Яшанг доктор рахмат сизга жудда ажойиб тушунтирасиз😊
Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктир сизга хурматим жуда баланд хар кандай инсон тушина оладиган гапирасиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MrTursunov
@@drdilshodАссалому Алейкум мен эмизиклиман интервал голодания килсам буладими ва кечки соат 4дан эрталабги 9гача хечнима йемасдан голодания килсам буладими жавоб учун олдиндан рахмат
@@fotimagulomova3154 bu haqda malumot berganlarku,emiziklilar haqida
Рахмат доктор Аллох рози булсин сиздан иншааллох умриз узок булсин
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
РАХМАТ доктор .Тез тез видео чикариб туринг .Кимматли маьлумотлар ун рахмат.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум доктор. Ман сизни видйоларизи кузата бошладим хамма видёлариз маноли ва мазмунли .хурматим оша бошлади. илмингиз мунданда зийода булсин сог булинг.эл назаридан колменг рахмат.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сог булинг
Rahmaat Doktor umringiz uzoq boʻlsin ILOHIM
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Жуда хам тушунарли килиб етказиб бераяпсиз албатта миннатдорман сиздан ва шунга асосланиб хечам хафсала килаолмаётгандим сизнинг ёрдамингизда бошладим Рахмат доктор сог булинг болларингизни рохатини куринг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
РАХМАТ ДОКТОР.ТУШИНАРЛИ РОЛИК УЧУН.ОЛЛОХНИ ПАНОХИДА БУЛИНГ
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор саволларга жавоб езяпсиз
Жавоблардан бошкалар хам тушинча оляпди
Эьтибор ун рахмат
Ишларизга омад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аёллар хакида купок ёритиб беряпсиз бизга керакли маслахатларни Рахмат сизга умрингиз мазмунга тула узок булсин Аллохим асрасин Сизни табибим
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod😊
Доктр сиз зур тушинтрасиз рахмат мен характ бошладм
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктир.котта рахмат сизни.колдирмасдан кузатиб.бораман озиш учун хаммасини кип курдим энди интирвал галаданияни бошладим худо холаса ман этган натижа булади сизга рахмат чиройли аник килиб тушинтирасиз ман сиз билан Доктир Исчановни жуда хурмат киламан умриейла узог бусин сог саломат булийла
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Оздизми кандай булди эффект
Кучли доктор🎉🎉🎉 сиз, яхши укиган экансиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Асалом алекум доктор хамма малумотлариз учун рахмат .вазн котириш хакида купрок малумот берворинг.интервал галаданиядан кегн вазн кандай ушлаб туриш мумкун
Сизни телевизордан курардим карантинда енди яна телефонда ,хурсандман,
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаломуалайкум халк учун ёниб куйиб гапирадиган мехрибон табибим сизни сузларингиз ёхуд гапиришингизни узи мени даволаяпди сузларингизда тушунарли оханг бор РАХМАТ ТАБИБИМ
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум духтур сог саломат булинг илмингиз Зиёда булсин
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Асалому олейкум
Яхшимисиз
Doktor siz sababli men yuzimdagi towmalardan ugrilardan halos buldim 3 kunda effekti buldi. Men rusda jarrohlik abortini bowimdan utkazdim wunda umuman yuzim hunik holga kelgandi interval galadaniya bowladim va ertalab uyg'onishim bilan iliqdan issiqro 1 stakan suv ichdim yuzimda hozir deyarli qolmadi va qorin yoni sohalarida ham ozroo uzgarish bulyapti rahmat sizga men rusda ginekologga dermatologga bordim kurindim hammasiga dorilar ichdim licheniya qilsam ham yuqolmagandi rahmat😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор рахмат сизга маслахатлариз учун янги чикишларизи кутиб тураман маслахатиз билан соглигим яхши булди сиздан оллох рози булсин
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor Alloh sizdan rozi boʻlsin ,sogʻ salomat boʻling siz ham,doktor manda gepatitni a turi aniqlandi interval galadaniya qilsam boʻladimi javob bersangiz hursand boʻlardim.
Gepatit A o'tkir kechib tuzalib immunitet qoladi. Tuzalib keyin qilavering.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Гепатит А диярли жуда куп одам булган узбекистонда айникса. Интервал голодания айникса 8/16 жигар учун жуда фойдали
Рахмат доктор умрингиздан Барака топинг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ДОКТИР ТАНУЖОНИЗ СОГ БОЛСИН АЛЛОХ РОЗИ БОЛСИН ЭЛГА БЕРГАН МАСЛАХАТЛАРИЗДАН
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Eng kerakli ma'lumotlar👍👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat doktor siz eng zoʻrsiz aniq tushunarli maʼlumot berayapsiz
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Yilnig eng zor dietoligi desam adashmiyman doktorjon
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor man madelman boyim 170 65 kgga semirgandim dieta qildim 60 kgga tushdim ammo tezlik bilan 55 kg bolshim kk kuni boyi ovqatlanmayabman suv ichvoman ora orada oz miqdorda finiki yani eron hurmosini yeb turibman kuch bolishi uchun aytingchi bu togrimi
Рахмат сизга котакон жудаям зор малумотла учун шунака аник тушунтирас рахмат👍👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аллох рози болсин....
Чия хакидаги малумотни кутвомиз тезро малумот берсез яхши болар эди.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Хафтада 2 кун голодания киляпман.факат кайнатилган сув ичаман урганиб колдим.вообще зур
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ман 97 кг эдим интервал галадания билан кето диета кушиб 85 кгга тушдим доктор сизларга рахмат ман овкатни кечкурин еб нонуштани емаяпман бу жуда осон экан
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор. Мен айрим сабабларга кўра сизни хабарларизни вақтида кўриб бора олмаяпман. Мен хозир сизни тавсияларингизни тингладим. Мен олдин ёзганимда айтгандим хар 5 кунда 1 кг озишим ҳақида. Мен шу " Интервал галадания" қилиб жисмоний машқлар ёрдамида озяпман. Бошида озгина қийналдим, албатта очлик. Кейинчалик ўрганиб қолдим. Эрталаб уйқудан туриб илиқ сув ичаман, чой ичаман. Завтрик қилмайман, абедгача сув, чой ичиб юриб абедда овқатланаман бўлди. Шу билан эртаси куни абедга яна овқатланаман. Кечки вақтгача яна сув қора кофе шакарсиз тамом. Шунда мен " Интервал галаданияни" қўллай оляпманми? Ўзимни жуда енгил ҳис қиламан. Аллоҳга шукр.
Аллоҳ рози бўлсин, Ўзи зиёда қилсин.
Shu usulda davom etavering.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум! Доктир сизга катта рахмат.
Salomat boʻling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаламу алейкум кыргызстандан салам доктор гречка диетасы жонундо да айтып беринчи
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалам алайкум рахматуллоху ва баракоту. Аллох Рози булсин Доктор. Мен сахирни деябет 1типига чалинганман. Мен 14 соат кило олаяпман
Agar insulin olsangiz endokrinolog bilan maslaxatlashing, inslulin olib keyin ovqatlanmaslik qandni tushirib yuboradi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ozbeklarni Doktor Berg gi ❤
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat szga Doktor
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum doktor siz meni eng xurmatli insonlarimdansiz sizni xar bir maslaxatlariz Juda qadirli menga.14iyuldan itervalgaladaniyani boshlagandim 89 kg bn bugun taroziga chiqandim 85 kg bólibman juda xam xursand bólib ketdim xudo xoxlasa kuch quvat bersa 60 kg tushaman sizni maslahatlariz tufayli soģ bóling umriz uzoq bólsin raxmat 🙂🙂🙂
Qanday qılıb mangayam orgatıng
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаломуалайкум доктор меня ешим 50 да голодание кисам ман вит Д3 ичябман климакс учун дорилар ичябман интервал голодание ни бошласам дориларни тухтатайми илтимос ж б колдиринг жб учун олдиндан рахмат
Рахмет коп коп жууап ушын
Sizga yordam bera olganimdan xursandman! Agar yana savollaringiz bo’lsa yoki qo’shimcha ma’lumot kerak bo’lsa, bemalol so’rang. Sog’lig’ingizni saqlashda muvaffaqiyat tilayman! 😊
Assalomalekum duktir sizni vediyolarezno kuzatib boraman zur gap yuq man deta qilaman ertalap tuxum qaynatilgan 1 dona abeta bir piyola ovqat kechka salat qanchale tuĝri kechki payt choy ichaman suv urniga
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Duhtir sizga rahmat maslahatlariz bilan 1 oyu 4 kunda 5 kilo tashladim tartipga tushvoldim rahmat
Bu ajoyib yangilik! Sizni tabriklayman! 🎉 1 oy va 4 kun ichida 5 kilo tashlash katta yutuq. Sizning mehnatingiz va intizomingiz o’z samarasini berdi. Agar yana biror narsa kerak bo’lsa yoki qo’shimcha maslahatlar kerak bo’lsa, bemalol murojaat qiling. Sizga sog’lik va muvaffaqiyat tilayman! 😊
Assalomu alaykum doktor interval galadanya qilib man 16 8 qilib 5 kilo ozdim va man davom etvoman 15 kun boldi raxmat kottakon
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Неччи кунда 5 кг оздиз
Кечги 18 :00 да овкатланиб эрталаб 10 да овкатланаяпман
Juda yaxshi, 16 soat bo'lyapti sizda.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор ❤❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат хурматка лойксиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Харакатим камлигига тез семириб кетаяпман
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor sizni maslaxatlaringiz bilan men 2 xaftada 3 kg ozdim xech xam oza olmas edim sizdan minnatdorman
Bu ajoyib yangilik! Sizning muvaffaqiyatingiz meni juda xursand qildi. O'z maqsadingizga erishganingiz uchun tabriklayman! Agar yana savollaringiz yoki maslahatga ehtiyojingiz bo'lsa, men doimo yordam berishga tayyorman. Sog'liq va omad tilayman! 💪😊
Илтимо доктор маслахат беринг
Рахмат сизга олдиндан
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Катта рахмат ❤
Sizga katta rahmat! Agar yana biror savol yoki yordam kerak bo’lsa, doimo yordam berishga tayyorman. Sizga sog’lik va baxt tilayman! Yana qanday yordam bera olishim mumkin?
rahmat doktorjon ❤️❤️ Pomidor va noʻxot semirtiradimi? Shu semirtiradigan mahsulotlar haqida ham ma'lumot bering iltimoss
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktir
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Superrrrr👍👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
😊😊😊😊рахмат доктор сог булинг
Сизга ҳам раҳмат! Соғ бўлинг ва фарзандингизга ҳам соғлиқ тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса, менга мурожаат қилишдан тортинманг. 😊
Сиздай яхши инсонлар купайсан.
Доктор ассалому алейкум .Сизни кузатиб бораман.К,изим як,инда она болди .Утириб турганда боши айланвотти.Болани эмизади нима дори ичиши мумкин гемоглабинни кутариш учун
Temir saqlovchi preparatlardan foydalansa bo'ladi, avval gemoglobin nechi tekshirib keyin reja qilish kerak. Bosh aylanishiga suyuqlik ichish va oyoq mushaklarni mashqi ham yordam beradi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Яхшимисиз доктир каерда ишлайсиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалаума аликум калайсыз хурмели доктор мен тез тез. Грип боламан имунитет тимди калай котерсем болады жууап үшін алдыннан рахмет нукустен сизге салем
Ваалейкум ассалом! Сизга Нукусдан салом! Гриппга тез-тез чалиниш иммунитетнинг пастлиги билан боғлиқ бўлиши мумкин. Иммунитетни кўтариш учун қуйидаги тавсияларни амалга оширишингиз мумкин:
Мукаммал овқатланиш: Витаминлар ва минералларга бой овқатлар истеъмол қилиш иммунитетни мустаҳкамлайди. Айниқса, С витамини (цитрус мевалари, брокколи), Д витамини (балиқ, тухум) ва цинк (йонғоқ, уруғлар) муҳимдир.
Етарли уйқу: Ҳар куни 7-8 соат уйқу олиш иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради.
Жисмоний фаоллик: Мунтазам жисмоний машқлар иммунитетни кучайтиришга ёрдам беради.
Стрессни бошқариш: Стресс иммунитетни пасайтириши мумкин, шунинг учун медитация, йога ёки бошқа дам олиш усулларини қўллаш фойдали бўлади.
Сув ичиш: Етарли миқдорда сув ичиш организмни тоза сақлашга ва иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради.
Агар бу усуллар ёрдам бермаса, шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан. Улар сизга индивидуал маслаҳатлар ва даволашни белгилайди.
Соғлиғингизга эътибор беринг ва ўзингизга ғамхўрлик қилинг! 😊
Ассалому алейкум Дилшод ака 2 ой болди мана интервални голодание даман худога шукур озимни яхши хис киляман Рахмат сизга Оллох рози болсин лекин бир нарса танам юмшаб колган яни сонларим ко'л, бел хамма ёг'им юмшок болиб колган уни ко'ркинчли жойи йокми нима килиш керак маслахат берсангиз .
Mashq qiling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмать яхши
Доктор ассалому алайкум мен интервал голодание 1 августдан бошладим албатта сизнинг маслахатларингизни тинглаб видиоларингизни куриб бугун йигирма биринчи Кун енгилман лекин тарозига тортилмадим биринчи августда 87 кг эдим Энди насиб булса биринчи сентябрда тортилиб натижасини ёзаман албатта Бир соат жисмоний машларни хам бажараяпман
Bizga telegram orqali yozsangiz bo'ladi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ozgarish boldimi
Ассалому алеким дуктир маслахатларингиз учин рахмат озиш учин НЛ маслулотларидан истемол килиш хакида нима маслахат берасиз? Жавоб учин олдиндан рахмат.
Hech qanday qo'shimchalarsiz o'zish mumkin.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
doktor gap yo‘q sizga
doktor 15kilo ves tashladim bilagim osilibdi nima qilsam buladi
Mushaklarga mashq qiling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod raxmat olox panohida bo‘ling ilohim
inirvalniy galadaniyani boshladim kechadan 18soat ovqalanmiy yurayabman shirinliklar mumkunmi
@@FarangizFarangiz-fy5wg delya aslidinova degan detolog bilan ishladim 2oy marafonda qnnashdim
xozir uzim davom etiriyabman xozir kunda intervalniy galadaniya qilayabman
Assalomu alaykum iltimos olma sirkasi bn oziwni tuwuntirib bering
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сог булинг
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва баракатух! Нима сабабдан буйракда туз булади,нима килса туз эрийди соглигимга таъсир киляпти жавоб учун рахмат
Tuzlar buyrak va ter olqali ajratiladi, suv ichish kamayganda, terlash ko'p bo'lsa buyrakdan ajraladigan suyuqlik kamayganda tuzlarni bir biriga yopishib tosh hosil qilish ehtimoli oshadi. Ko'p terlaydiganlar, issiq kunlarda suyuqlik ko'proq ichishi toshni oldini oladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktor.
Sizning videolaringizni kuzatib boryapman va interval ochlikni boshlaganimga 3 kun bo'ldi. Bemalol 20/4 qilyapman, ochlik sezmayapman, barchasi siz aytganingizdek. Shu ketishda 1oyda necha kg vazn tashlay olaman? Qolaversa, har kuni 30 minutdan piyoda yuryapman, mashqlar ham bajaryapman.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu alaykum yaxshimisz nech kilosiz, qiynalmayapszmi.
@@mustafo25
Assalomu aleykum.
Interval golodaniyaga 7 kun bo'ldi. Undan oldin 60-62 lar bor edim. Hali taroziga chiqib ko'rmadim. Hech qanday qiyinchilik bo'lmayapti faqat bir-bir och qolaman keyin o'tib ketadi. Hattoki 21/3 bo'lyapti ba'zida.
Asalomu aleykum doktor 1yil bóldi 4tinchi bolamni tuqanimga qornim hech yoqolmayapdi
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doxtir yaxshimisiz endigi malumotlarizda olma sirkasi haqida gapirib bering ozishda yordam beradi deyishadi shunga nima deysiz
Keyingi videoni tamosha qiling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор Ассалому алекум катик зардоб оздирадими рахмат олдиндан
Videolarni ko'ring.
ruclips.net/video/Sa62MmY2Ozw/видео.html
Doc iltimos bizga kuchli mativatsya olishni ham oʻrgating
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktir iltomos szdan ichki tashqi gemaroydi davolash xaqida malumot bering
Oldindan raxmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Духтир бироз очиксам оёк кулим титрашни бошлайди нима ун жавоб ун рахмат
Kamroq soatdan boshlang.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor.Ut pufakda tosh bulsa mumkinmi goladaniya
Ovqatlanishni boshlaganda etiborli bo'ling. Kerak bo'lsa doktorga borib maslaxatlashing.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктир интевал галаданя вактида овкат вактигача хохлаганизча сув ичса буладими мен хар кун 3 литир сув ичаман яна табий утлардан дамламалар ичаман рамашка шиповник маккажухори попуги шунга ухшаш жавоб учун олдиндан рахмат
Этилдику канча канака сув ичса хам болоради деп
Men 3tuqanman 65kg edim hosirg kunda 87kg suv ijsamv ham semrb ketaman
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ДОКТОР МАВЗУДАН ЧЕТЛАШГАН ХОЛДА СИЗГА ШУ САВОЛНИ БЕРМОКЧИ АН ИЛТИМОС МАСЛАХАТ БЕРСАНГИЗ МАНИ УГИЛ БОЛА ЖИЯНИМ БОР КИЛИКЛАРИ УЗИНИ ТУТИШЛАРИ КИЗ БОЛАГА УХШИЙДИ УГИЛ БОЛАДАН ДУСТИ ЙУК КИЗЛАР БН ДУСТ НИМА КИЛСАМ БУЛАДИ ДОКТОР МАСЛАХАТИНГИЗ КЕРАК АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod РАХМАТ САВОЛИМНИ ЭТИБОРСИЗ КОЛДИРМАДИНГИЗ.ТЕЛЕГАМ КАНАЛИНГИЗГА ХАМ ОБУНАМАН.ХАММА ВИДЕОЛАРИНГИЗНИ КОЛДИРМАЙ КУРАМАН.БОРИНГИЗГА ШУКУР
Bila oldirgandan kiyin judayam semirib ketim
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom aleykum doktor ishtahani qanday bòģsa bòladi. Yani kam yeyish un biron dorimi yo boshqa mahsulot bormi
Ro'za Tuting yoki interval ochlik qilish kerak.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor ...hormang. Mol va qoʻy. Yogʻlari yesa tanaga. Vazin qoʻshiladimi. Iltimos. Video chiqaring. Shu haqida. Kutamiz
Umumiy ovqatlanish miqdori va harakatga bog'liq. Siz vazn haqidagi boshqa videolarimizni ham tamosha qiling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалаума алейкум доктор. Ман 1 йилдан буян 20/4 интервал очликдаман. Натижа зор. Энди 7икун очлик тугрисида эшитиб калдим. Шуни хам килиб курмакчиман. Сиз канака фикрдасиз. Шу хакида видео чикаринг илтимос.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алекум мени йошим 22да весим 70😢 кело мен наркоз олганман куп гармон дорилар истимол килганман енди озолмаябман Нима килсам булади @.
Narkozni aloqasi yo'q, avval olingan garmonlar ham katta tasir qilmasligi kerak. Siz kundalik ovqatlanish va harakatga etibor qiling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сог булинг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум дохтир мен эмизиклиман жуда семириб кетяпман 85 кило ман кандай озсам булади
Videolarda aytilganlarni qiling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат дохтир
Салом алейкум доктор мен Рамазан ойидан кейин диета килдим голодания 4ойда 12 вазм камайдим 107клаграмм эдим
Хозир худого шукур 95клаграм МАН холи хам куп вазим
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum mani yoshim 32da 3ta kserva bulganman oldin ozg'in edim hozir semirib qoldim,man shirinlikni umman yemayman ovqatlani ham meyorda yeyman nimadan semiryapman ekana jovob uchun raxmat
Ovqatlanishni kamaytiring va jismoniy mashg'ulot qiling. Bir gap bor bekorga semirmaysiz.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum raxmat duxtir.
Ассалаума алейкум доктор мен каракалпакстаннан 4 балам бар карным дым улкен май каплап атыр калай док кылсак болады карынды
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor telegram kanaliz bormi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom doctor ozish haqida kòproq videollar qòying😊
Интервал галаданяда очлик вактида туршак суви ичса буладими чунки кабзият бор шундан кийналаман
Болади
Ассалом алейкум пархездан кейен ич котяпти нима маслахат берасиз
Zig'ir urug'ini maydalab qatiq bilan 2 mahal iching.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod каттакон рахмат
Assalomu alaykum doktor imizikliman intervalni galadanya qilsam boladimi iltimos javob yozing.
Va alaykum assalom! Emizikli onalar uchun interval ochlik (intermittent fasting) qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhim. Chunki emizish davrida onaning ovqatlanishi va suyuqlik iste'moli chaqaloqning sog'lig'iga ham ta'sir qilishi mumkin. Quyidagi tavsiyalarni ko'rib chiqing:
Tavsiyalar:
Shifokor bilan maslahatlashish: Avvalo, shifokor bilan maslahatlashish zarur. U sizning holatingizni baholab, interval ochlik qilishning xavfsizligini aniqlashi mumkin.
Muvozanatli ovqatlanish: Emizish davrida muvozanatli ovqatlanish va yetarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish muhim. Bu sizning va chaqaloqning sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.
Kichik porsiyalar: Agar interval ochlik qilishga qaror qilsangiz, kichik porsiyalarni tez-tez iste'mol qilish orqali energiya darajasini saqlashga harakat qiling.
Sog'lom turmush tarzi: Muntazam jismoniy mashqlar va yetarli uyqu ham sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi.
Agar sizda qo'shimcha savollar bo'lsa yoki qo'shimcha maslahat kerak bo'lsa, doimo yordam berishga tayyorman. Sog' bo'ling va omad tilayman!
Менга остепароз ташхисини куйишди менга даволовчи врач керак менга ердам беринг илтимос узингиз каерда ишлайсиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doctor katta rahmat kerakli maslahatlariz uchun.Uzoq vaqt och yurib interval ochlikda oshqozonda hech qanday muammo bolmaydimi masalan oshqozon yarasini orrtirib olmiymanmi
Bo'lmaydi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Интирвол очлик зарармасми сахирни деябети борларга
Yo'q balki foydali, insulin yoki insullini oshiruvchi dorilar olangiz doktoriz bilan maslaxatlashing.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Аллох Рози булсин. Жавоб ëзганиз учун рахмат
Assalom alleykum interval ochlikni mudati qancha yaniy 1oymi 6oymi yoki yillar moboynida bo'ladimi
Doim mumkin.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаламу алейкум. Ака интервалы очликсиз овкатни портсиясини камайтириб оза боладими? Мен куник 3 махал овкатланаман. Жавобингизни кутаман..
Bo'ladi
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktor sizni videolarizni kòrib men ham interval galadaniya boshladim 6 kunda 3 kg ves tashlabman. Sizga katta raxmat beminnat maslaxatlariz uchun yana davom etaman. Yana bir narsa sòramoqchi edim manda ichki buqoq borligi sababli shifokorim L- tiroksin 50 mkg tabletkasini yozgan 1 oydan beri ichaman nahorga. Shu dorini ichishda davom etsam bòladimi bu garmon dori bòlganligi uchun yana semirib ketmimanmi. Javob uchun raxmat oldindan
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум, доктор ночной сменада ишлайман, уйқунинг озишда ахамияти катта, мен озий олмайманми?
Ва алейкум ассалом! Ночной сменада ишлаш уйқу режимига таъсир қилиши мумкин, лекин бу сиз озишингизга тўсқинлик қилмайди. Қуйидаги маслаҳатлар ёрдам бериши мумкин:
Балансланган овқатланиш: Тўғри ва мувозанатли овқатланиш озишда муҳим роль ўйнайди. Кўпроқ сабзавотлар, мевалар, оқсил ва соғлом ёғлар истеъмол қилишга эътибор беринг.
Физик фаолият: Регуляр равишда жисмоний машқлар қилиш озишга ёрдам беради. Ҳар куни камида 30 дақиқа фаол бўлишга ҳаракат қилинг.
Уйқу сифати: Ночной сменада ишлашга қарамай, уйқу сифатига эътибор бериш муҳим. Қулай ва тинч муҳитда ухлашга ҳаракат қилинг.
Стрессни камайтириш: Стресс озишга салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки нафас олиш машқларини синаб кўриш мумкин.
Сув истеъмоли: Етарли миқдорда сув ичиш организмнинг тўғри ишлашига ёрдам беради ва озишга ёрдам беради.
Сизга омад тилайман ва соғлом турмуш тарзини давом эттиришингизни тилайман!
Доктор ассаламу алейкум сулдургуси бор инсонлар интервал голодные тута оладими?Жавоб кутаман❤
Nevropatolog bilan maslahatlashing. Epilepsyada Keto dietadan foydalaniladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассолму алейкум доктор кизчамда ошкозони огрийди якинда куртга текширтиган эдим гуда лямблия аникланди когда ошкозони куп огримайди бахор келиши билан Яна безота кидали кандай маслахат берасиз олдиндан рахмат
Ahlatni tekshirib korish kerak.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu alaykum yuzimda dogim bor insulinim 20 doglani qanaqib ketqizsam bula shu xayda maslahat bering
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact