Karsten wie immer total authentisch und super sympathisch. Werde auch wieder mehr Spaß in mein Training bringen, weniger nach Plan, mehr nach Lust und vor allem nach Energielevel des Körpers. Dankeschön für Deinen Input.
Hallo Karsten! Wie immer ein hammermäßiges Video! Trainiere seit 2 Jahren Myokalypse und bin begeistert! Keine Schmerzen, mehr, geiler Pump, und hab Muskelmasse zugelegt! Das hätte ich gerne schon vor 20 Jahren gewusst! Vielen, vielen Dank und mach weiter so!
Hey Pfütze.. ich war gestern dabei .. hab fast gekotzt vor lachen 😅Mega! Ich mache 4x/woche n GK-Plan nach Myo .. und flippe immer wieder aus ! Geiler shice ! Freu mich auf den nächsten Stream 💪 Bleib anabol 😉
Moin, Carsten. Ich hab seit Januar 16kg runter und bin von XL auf L/M. Baue gerade Muskeln auf. Habe auch Dein Training mit den Hanteln als sehr gut empfunden. Gibt's irgendwas, dass Du bei einer "Diät" beachtest?! Also gibt's etwas, dass Du für extrem wichtig hältst?
@@geilor Alternativ kannst Du Dir auch dieses Buch holen, da stehen alle Dinge drin, welche Du für eine Diät wissen solltest (ist dort ein extra Kapitel): amzn.to/2Q12lyt
Hi Karsten, da es ja im Leben darum geht, Spaß zu haben, lese doch bitte die Kommentare der Verwirrten auch laut und deutlich für alle und nicht nur für Dich vor 😄
Noch nicht angehört aber danke Karsten 🙏 Wann folgt die “Kanalmitgliedschaft"? ( Falls du das im Stream beantwortet hast, habe ich die Frage nicht gestellt 🫣)
Hi ich bin's Santino ich wollte mal fragen ob wir nächstes Mal wieder zusammen trainieren können,das hat echt Spaß gemacht😂💪 Außerdem hätte ich noch eine Frage zu dem Studio für 6 Euro wovon du mir erzählt hattest wie es heißt
Lieber Karsten Hammer Stream Musst den Leuten nur sagen, dass das mit dem Obst Spaß ist. Andere RUclipsr empfehlen nach dem Training kein Obst zu essen um mTOR nich zu hemmen 😂
Ich habe gleich mal gesucht wegen dem Obst , aber nichts gefunden. In Massen, ist klar schädlich, auch fast bräunliche Bananen enthalten ja viel Frucht Zucker. Wenn dann noch leicht grünlich kaufen. Weiss ich auch. Aber ein zB. Apfel am Tag auch so ungesund bzw schlimm ?
@@kaystrutzberg4549 Schlimm ist kein Ausdruck. Es wurde in jüngsten Studien belegt, dass nur dieser einer Apfel am Tag damals dazu geführt hat, dass alle Dinosaurier ausgestorben sind. Wie gesagt, dass hat man jüngst rausgefunden. Ist also evidenzbasiert. Pass somit gut auf. Mein Rat: meide generell Supermärkte, die noch Äpfel anbieten. Die stecken mit den Verantwortlichen unter einer Decke🤔😬🙈🙄
Mehr Muskeln - weniger Fett:
amzn.to/2Q12lyt
Karsten wie immer total authentisch und super sympathisch. Werde auch wieder mehr Spaß in mein Training bringen, weniger nach Plan, mehr nach Lust und vor allem nach Energielevel des Körpers. Dankeschön für Deinen Input.
Danke😊
Hallo Karsten! Wie immer ein hammermäßiges Video! Trainiere seit 2 Jahren Myokalypse und bin begeistert! Keine Schmerzen, mehr, geiler Pump, und hab Muskelmasse zugelegt! Das hätte ich gerne schon vor 20 Jahren gewusst! Vielen, vielen Dank und mach weiter so!
@@JochenM-s9g Super👍
Hey Pfütze.. ich war gestern dabei .. hab fast gekotzt vor lachen 😅Mega!
Ich mache 4x/woche n GK-Plan nach Myo .. und flippe immer wieder aus ! Geiler shice !
Freu mich auf den nächsten Stream 💪
Bleib anabol 😉
@@gerryygern9894 Danke💪
Freue mich auf jeden Stream den du hier für die Nachwelt hinterlässt! Habe an einigen Stellen gut gelacht.
@@carlosspicyweener5938 💪
Wieder top! Danke dafür! 😊
@@Pacothedutch 💪
Karsten, wenn dir Leute beim Essen zugucken ohne Geld dafür zu bekommen, dann hast du es geschafft😂 Danke für die Lacher😅
@@lukatme109 Ok🤔🙈😜
Ich habe heute auch Beine 🦵 gemacht bis zum Abwinken. Gigantsätze 5 min ohne zählen. Gerade mal die Hälfte der Übungen geschafft. Am Gerät natürlich.
💪
Moin, Carsten. Ich hab seit Januar 16kg runter und bin von XL auf L/M. Baue gerade Muskeln auf. Habe auch Dein Training mit den Hanteln als sehr gut empfunden. Gibt's irgendwas, dass Du bei einer "Diät" beachtest?! Also gibt's etwas, dass Du für extrem wichtig hältst?
@@geilor Schaust Du hier:
ruclips.net/p/PLNlze1vSJmQa6O3kZSxdKQwKhvavd3WoD&feature=shared
@@geilor Alternativ kannst Du Dir auch dieses Buch holen, da stehen alle Dinge drin, welche Du für eine Diät wissen solltest (ist dort ein extra Kapitel):
amzn.to/2Q12lyt
Hi Karsten, da es ja im Leben darum geht, Spaß zu haben, lese doch bitte die Kommentare der Verwirrten auch laut und deutlich für alle und nicht nur für Dich vor 😄
Wenn Du den Livestream am Rechner/Laptop schaust, dann werden die Kommentare eingeblendet🤔🙈😜💪🙄
😂😂😂😂😂😂 einfach Geiler Humor Feier ich
@@abdullahw1556 😜
Sehr geiler Stream!
@@Pupsyonline 🙏
Noch nicht angehört aber danke Karsten 🙏 Wann folgt die “Kanalmitgliedschaft"? ( Falls du das im Stream beantwortet hast, habe ich die Frage nicht gestellt 🫣)
@@random-dude541 Sobald ich die Kanalmitgliedschaft hier eingerichtet habe, lasse ich die Raketen steigen und sage mit einem extra Video Bescheid🥳🥂💪
Da hätten Adam und Eva lieber die Schlange essen sollten, anstatt den Apfel, was!? 😎
@@Aki68D ich glaube Du hast das mit Adams Schlange und Evas Frucht noch nicht ganz verstanden🤔😜
Ahhh. Montag.
Der wichtigste Tag in einer endlosen Anzahl von immer wiederkehrenden anderen Tagen 😂😂😂😂😂😜
@@Dutch628 😜
Hi ich bin's Santino ich wollte mal fragen ob wir nächstes Mal wieder zusammen trainieren können,das hat echt Spaß gemacht😂💪 Außerdem hätte ich noch eine Frage zu dem Studio für 6 Euro wovon du mir erzählt hattest wie es heißt
@@n.j.9341 Das ist der KSV Bochum👍
Lieber Karsten Hammer Stream
Musst den Leuten nur sagen, dass das mit dem Obst Spaß ist.
Andere RUclipsr empfehlen nach dem Training kein Obst zu essen um mTOR nich zu hemmen 😂
@@sebastianpuhl6720 💪
1:03:22 Waden
💪
Ich habe gleich mal gesucht wegen dem Obst , aber nichts gefunden. In Massen, ist klar schädlich, auch fast bräunliche Bananen enthalten ja viel Frucht Zucker. Wenn dann noch leicht grünlich kaufen. Weiss ich auch. Aber ein zB. Apfel am Tag auch so ungesund bzw schlimm ?
@@kaystrutzberg4549 Schlimm ist kein Ausdruck. Es wurde in jüngsten Studien belegt, dass nur dieser einer Apfel am Tag damals dazu geführt hat, dass alle Dinosaurier ausgestorben sind. Wie gesagt, dass hat man jüngst rausgefunden. Ist also evidenzbasiert. Pass somit gut auf. Mein Rat: meide generell Supermärkte, die noch Äpfel anbieten. Die stecken mit den Verantwortlichen unter einer Decke🤔😬🙈🙄
@@KarstenPfuetzenreuterOfficial🤪😄😂
@@martendreger995 😜Internet ist einfach zu hart, echt jetzt🙄🙈😜🤣
@@KarstenPfuetzenreuterOfficial ja, so hart kann kein Apfel werden🤣
Hi, hast du nicht kapiert, dass der das alles nur ironisch meint? Obst ist mega gesund. Lass dir nichts anderes einreden.