CORDA DE SALTAR - Qual Escolher e Porquê?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Que corda de saltar escolher e para que objectivo?
Cordas mostradas:
Speed Rope Fat Grip - semperfit.pt/pr...
Speed Rope Super Fast - semperfit.pt/pr...
Speed Rope 007 - semperfit.pt/pr...
Bullet Speed Rope - semperfit.pt/pr...
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Cupão: SALGUEIRO
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Apresentação e Realização - Bruno Salgueiro (Duplo Profissional / Personal Trainer)
Câmera / Produção - Luís Piçarra
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Salgueiro. Faz um video sobre exercícios para corrigir a má postura! Acho que seria útil para todos! Abraço
Bom vídeo :-)
Eu comecei a saltar à corda há coisa de um ano, com o único objectivo de perder peso. Comecei com uma corda de 2€ de PVC da Decathlon que usei durante uns meses, até à altura em que abri os cordões à bolsa e comprei o conjunto das cordas (muito) pesadas Crossrope. A grande vantagem daquelas cordas para quem como eu só pretende perder peso e tem muitas dificuldades em manter um regime de exercício rotineiro (ou seja, aborrece-se e desiste) é a variedade que se consegue com cada tipo de corda. Depois há o desafio: fazer 1000 saltos por dia com aquela besta de quase 1kg é... engraçado ehehehehehe.
Ando aqui à rasca que n percebo nada disto e quero comprar uma corda e o vídeo esclareceu imenso, apesar de ainda n me conseguir decidir, shame on me. Mas obrigada por toda a info!! =)
Muito boa dica. Eu iria comprar a penúltima corda que você apresentou, mas eu a queria com o intuito de também cruzá-la no salto. Assistindo o seu vídeo aprendi que ela não é a melhor corda para isso. Obrigado, Salgueiro! 🇧🇷
Não mesmo. Comprei uma dessa e "me arrependi". Ela é muito boa para saltos duplos, mas fica devendo no quesito manobras.
Faz sobre krav maga, muay Thai etc, Playlist das artes marcias/ sistemas de defesa
Melhor corda de sempre a da docatolon de 0,99€ :)
- Bom dia Salgueiro
Estou em busca dessa primeira corda que você apresenta, que é mais específica para quem prática artes marciais, só não achei ela pra comprar, pode me mandar o link para comparar ela ?
Eu agradeço muito, e continue com seus vídeos, são muitos explicativos e ajudam muito
Faz um vídeo sobre tipos de cardios, continua com o bom trabalho
O meu tipo de corda é aquele que ela salta por mim. Ainda não consigo fazer du seguidos
Já vou dar um like só pela introdução do vídeo kkkkkkk muito engraçado. Agora vou termi ar de assistir esse vídeo rs
Salgueiro faz tutorial defesa contra faca
Vídeo de suplementos para artes Marciais 😴✌️
@Miguel Ferreira Ya o mais engraçado agora tenta fazer canoagem natação muay thai jiu jitsu taekwondo é estar num curso de desporto onde tens musculação cardiofitness step aeróbica hockey basket volley futebol e condição física sem suplementos
@@davidcoelho9234 acho q so precisas da parte de dormir nesse caso
@@SaSSaBJJ pois mas não tenho dormido em condições qualquer dia ainda quebro..
Bem no meu aniversário saiu o vídeo que eu estava precisando.
A penúltima... para mim tem funcionado optimamente, mesmo com alguns triplos (que ainda não faz muito bem). PS: uso outra marca.
Bom vídeo! Comprei uma Speed Rope Fat Grip, porque iniciei à pouco tempo e sou um bocado gorducho. E isto dos saltos à corda....cansa.
Comprei uma corda mais não gostei muito leve, agosto uso a corda que eu amarrava a rede de balanço , estamos nós dando super bem
A corda que mais gosto para Double unders é a Urope da #wodyouneed
Os cabos são bons para Doubles e triples. Abraço
Faz um vídeo do músculo VMO e vários exercícios para os treinar
Já fizes te vídeo de atletas favoritos agora faz de atores de artes Marciais
Boas...podias complementar o video com um "como e qual a medida devemos ter na corda"...mas sem um "depende" ou "varia"...heheheh
boa continuação.......
Salgueiríssimo, esta é uma pergunta clássica, à qual já respondeste à saciedade, mas gostava de perguntar o seguinte:
- Tenho tentado ir ao ginásio todos os dias (faço exclusivamente aulas de grupo - funcional e cardio).
Mas acho que ao fim de uns 2, 3 dias começo a gerir demasiado o meu esforço e as aulas não são tão intensas como desejado.
Pergunta:
- meto uns dias de descanso pelo meio para dar tempo aos músculos de crescer e repor os índices de energia desejáveis?
ou,
- facilito a minha vida e vou todos os dias, mesmo que gira mais o esforço?
PS: só não tenho aulas à sexta.
Hey Salgueiro! Parabéns pelo teu canal!
Queria comprar uma Speed Rope Fat Grip mas pelo que me parece a SEMPERFIT já não vende!
Tens outra alternativa que me possas aconselhar?
Obrigado e Abraço!
Quero mais video
A minha preferida... a primeira que foi demonstrada! Como não tenho intenções de competir e treino simplesmente para estar em forma, ou seja, ganhar mais força, mobilidade e resistência, acho essa corda a ideal! E sim, os ombros e biceps ficam a chorar após 100 double-unders!!!
na onde compra essa corda não achei na netshoes pra comprar
Como gosto de variar os exercícios enquanto salto à corda, prefiro as cordas um pouco mais pesadas (lentas) tipo boxer....
Salgas, e então as cordas de PVC?
não é a melhor para iniciantes ou para os "tricks"?
E as cordas de contas? Beaded ropes? São boas para qual tipo de movimentos?
Teve graça sim.
tenho a rope 007 já há 1 ano e pouco e o cabo já está todo fo****, tenho que o trocar
Salgueiro, vc consegui fazer alguma acrobacia? Como mortais pra trás, frente... Etc
Sim ele tem tutorial no canal
@@davidcoelho9234 Ah tá, obrigado
Vou procurar
Maludo heim
QUAL A IDADE ADEQUADA PARA PRATICAR JUMP ROPE??
E como saber o tamanho ideal da corda?
Onde comprar? Lança a tua marca S!
Salgueiro na tvi kkkkkkkk pavoro a mente kkkkkk
Vídeo de suplementos para dominó. 😴✌️
Quando estava no início a treinar os double ficava com as pernas e os bracos marcados da corda ahahha
Bem, Salgueiro primeiro tens que parar com essas piadas nos vídeos porque estou no trabalho e qualquer dia vou-me lixar por estar a rir que nem um cromo a olhar para o computador, em relação a cordas, sou mais do tipo saltador artes marciais, por isso gosto e tenho aquela corda que podes introduzir pesos conforme queres, uma vez que me permite trabalhar muito bem os ombros, faço cerca de 15 a 30 minutos de corda, depende do treino e do dia e sinto sem dúvida o trabalho nos ombros. Um abraço e continua!!
Para o Foot work eu treinava descalço..... Até via estrelas 😂
Eu só corda de estender a roupa mesmo 😂
Como é que com 1,70
O matt fraser pesa 86 kgs
Sendo que nao é culturista
E tem de estar quase sempre em forma
os links não funcionam
Vc prática alguma arte marcial?
Acho que ele praticava Kung Fu quando era mais novo.
A corda a que melhore adaptei foi uma chinesa, de 3€ 😂 depois fiz upgrade para uma de 15 e... Não a posso nem ver!!
🇧🇷🤣🤣🤣👏🏽👏🏽👏🏽
portugues fazendo piada pra brasileiro nao é muito bom hahaha bom video
Melhor corda para mim são aquelas que vende em casa de materiais de construção, barata e muito melhor que essas de Nutella.
Eu tenho,aquelas são horríveis
o q fumou antes de gravar o vídeo?
A minha é a soga da Vaca