الرجل هذا فاهم عمله ومتقن له وينقل ما تعلمه بإخلاص .. و والله لا أعرفه معرفه شخصيه ولكن ألتحقت بأكبر مراكز العلاج الطبيعي والتقويه في العالم ومارست فيها ما يشرحه لكم ثامر بارك الله في جهده و علمه
@@ruxml حوالي 4 شهور ونصف ماعاد اعرج ،انصحك انك تضع رجلك على كرسي وانت جالس على كرسي وتضع ثقل حوالي كيلوا على مستوى الركبة واكون الوزن تحت الركبة لمدة دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم وترتاح في كل مرة دقيقة،لاكن العملية من اي جهة فتحت الركبة لأن العمليات تختلف
صحيح انا ساقي عضم القصبةانكسر ولما بلشت امشي بلش ظهري يوجعني فتاكدت انه السبب عضلات الحوض ضعيفة لكن من غير ما اراجع طبيب او مختص بهذه المعلومة فبلشت أقوى عضلات ظهري وحوضي مثل هذه الرياضة وكذلك الركبة والكالحل لكن فعلا مؤلم لكن لازم تتحمل وتسوي مساج وشوشي وانصح انه تبقى على هذه الرياضة حتى لو تشفى تماما على ان لا يقل عن تسع شهور حتى يرجع حضوك قوي اقوة من الطرف الثاني
عملت عملية مفصل لركبة وصارعندي ظرف مرض وضليت مسطحة بعد العمل الجراحي فترة منيحة حصل عندي التصاقات الركبة وعملت معالجة فيزيائيةوبعد ما خلصت معالجة صرت أعرج بالمشي عندي وجع أسفل الظهر شوساوي لوسمحت
بارك الله فيك صح باين رجل فاهم انا اعاني من مرض التصلب اللويحي اجد الصعوبة في المشي بادن الله ساتبع نصيحتك بحول الله ستساعدني وعندي خاصة عدم القدرة في النزول و الصعود خاصة على الدرجة اريد تمارين خاصة بهدا من فضلك جزاك الله كل الخير اختك في الله فريدة شكرا
سلام اخوى انا سويت عمليه قطع في رباط الاكيلس وصار لي شهرين من العمليه وحالياً اطلع اتمشى بس احس لحين ما اقدر امشى عدل في عرجه في المشى بحكمك انت تعرف العلاجات ابغي اعرف لمتى بظل اعرج ولك جزيل الشكر
السلام عليكم كيفكم لو تكرمتم انا من ٩اشهر كان عندي كسر في المشط كانت إصابة في النادي حالياً انا من فترة رجعت النادي هل التمارين الي تحتاج ثني المشط تتسبب لي بضرر مع الشكر والتقدير لجهودكم الرجاء الردباسرع وقت
@@فانزعراقي-2007 و الله يا خوي الصراحه التزمت بتمارين في البيت بس قويه يوميا وجابت نتيجه تقريبا مش مبينه العرجه عشان هيك سجلت بنادي من يومين عشان اخلص من العرجه كامله نصيحه تمارين وتقوية عضلات الرجل بتجيب نتيجه بتمشي بثقه و اتمنالك الشفاء بس الالتزام وتحمل الالم
@@فانزعراقي-2007 من اول اسبوع حسيت في فرق كبير كنت اتمرن مرتين الصبح و المساء و مرات ثلاث مرات معلش اضغط على حالك واتحمل الالم خلي حدا يساعدك اذا لزم و إنشاء الله الشفاء
الرجل هذا فاهم عمله ومتقن له وينقل ما تعلمه بإخلاص .. و والله لا أعرفه معرفه شخصيه ولكن ألتحقت بأكبر مراكز العلاج الطبيعي والتقويه في العالم ومارست فيها ما يشرحه لكم ثامر بارك الله في جهده و علمه
احلف
@@Aghkk جب
هذا الرجل كلامه صح وفاهم شغله. انا بالمانيا بروح لمركز اعادة التأهيل وعندي نفس التمارين اللي هو سواها. شكرا لك على تفانيك بعملك
خوذنا معاك لألمانيا 🥺🥺🥺
تعرف تمارين كويسه للقدم بعد عمليه جراحيه
جزاك الله خير الجزاء، وصلت الفكرة بطريقة بسيطة مختصرة بأسلوب واضح،
جزاكم الله خيرا واللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين يارب العالمين دعواتكم لان المسلم لاخيه المسلم مستجاب بإذن الله
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
اريد تمارين لتيبس الكاحل وعدم القدرة على تحريك مفصل الكاحل
وعلاج اختلاف طول الساقين
انا كمان عندي نفس المشكله وعمليه في الكاحل
@@nashwaanwar8099 ربي يشفيك ويعفو عليك
جزاك الله خيرا
من قال جزاك الله خيرا فقد بالغ في الثناء
سلام من المغرب
ممكن تتكلم عن التصلب اللويحي للعندو سقوط القدم وشكرا
الله يعطيك العافيه انا مره اعاني من العرج شكرا ع. المعلومه
يا ليت تسوي حلقة عن عمل تمارين لكبار السن طريحي الفراش.
بشكر حضرتك جدا
بصراحه فى أفاده من المعلومات
بارك الله فيك
ما شاء الله ربي يحفظك أخي
تحية لك من الجزائر
جزاك الله خير.
احسنت بارك الله فيك وفي جهودك.
بارك الله فيك على نصائحك وعلى تمارين استفدت منك كثير وكثير ولك أسلوب جيد في توصيل المعلومة ،بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
هل تحسنت رجلك ؟
يعني صرتي ماتعرجين ؟
@@ruxml الحمدالله الان معاد اعرج ،داومت على العلاج الطبيعي في البيت واستطعت اني اجعلك رجلي على زاوية 180 والان أنا في مرحة الجري أو الهرولة
@@LABCHICH_VOLVO طيب كم المده
@@ruxml حوالي 4 شهور ونصف ماعاد اعرج ،انصحك انك تضع رجلك على كرسي وانت جالس على كرسي وتضع ثقل حوالي كيلوا على مستوى الركبة واكون الوزن تحت الركبة لمدة دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم وترتاح في كل مرة دقيقة،لاكن العملية من اي جهة فتحت الركبة لأن العمليات تختلف
@@LABCHICH_VOLVO ممكن التمارين انا اعرج لما امشي
الله يوفقك يشهد الله إنّك فاهم عملك ومتقنه
انا عندي هذا الشي وشكرا على المعلومات
يعطيك العافية شو سبب العرج بعد الولادة وانحناء القدم للخارج
جزاك الله خير شرح مبسط وواضح
جزاك الله خيرا أنا معي عرج لما امشي بس وجع من منتصف الاليه من خلف ينزل وجع لتحت ركبكه تنفع هذه تمارين
ممكن تمارين بعد عمليات القدم وتمارين لتقويه عضله الفخد الخلفيه
كنت والله ابغاه من اول ❤️❤️
بيض الله وجهك
ووجهك
@@thameralshahrani4591 دكتور اني عندي التهاب ب لحوض وجاي اخذ علاج يصير امشي 20000 او 30000 خطوه يوميا او اسوي تمارين لو موزين
اختي ماتقدر تمشي ولاتفعل تمرين هاذا صعب شنو تنصحوني اسوي لها
بارك الله فيك ومزيد من نجاحات يارب عجبني شرحك
بعد العمليه القيصريه شو افضل تمرين لتعديل المشي انا عندي تعرج
اخوي ثامر السلامه عليكم هل يوجد لديكم علاج سقوط القدم من أثر عصب ضاغط بعد عملية مفصل الورك والعصب متضرر صارلي سنه أرجوك ترد
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
صحيح انا ساقي عضم القصبةانكسر ولما بلشت امشي بلش ظهري يوجعني فتاكدت انه السبب عضلات الحوض ضعيفة لكن من غير ما اراجع طبيب او مختص بهذه المعلومة فبلشت أقوى عضلات ظهري وحوضي مثل هذه الرياضة وكذلك الركبة والكالحل لكن فعلا مؤلم لكن لازم تتحمل وتسوي مساج وشوشي وانصح انه تبقى على هذه الرياضة حتى لو تشفى تماما على ان لا يقل عن تسع شهور حتى يرجع حضوك قوي اقوة من الطرف الثاني
هل في شيئ اقدر استبدله بمكان المطاط
تعافيت من العرجه بعد الاستمرار على ذا التمارين
سلام عليكم انا عندي مشكل العرجة شفيت من عضمة الفخض كان عندي كسر من عضمة الفخض . انت مامشكلة العرجة
كم استغرق وقت شفاىك
كان فيه الم شديد
شكد وتشافيت؟
بارك الله فيك أخي
نرجو منك تتكلم على حالة تصلب لويحي وتوقف عن المشي لمدة
بيض الله وجهك 🤲🏼
جزاك الله خير الجزاء ❤
كىف احسن المشي والتناسق؟
يارب اشفيني 😭😭😭
عملت عملية مفصل لركبة وصارعندي ظرف مرض وضليت مسطحة بعد العمل الجراحي فترة منيحة حصل عندي التصاقات الركبة وعملت معالجة فيزيائيةوبعد ما خلصت معالجة صرت أعرج بالمشي عندي وجع أسفل الظهر شوساوي لوسمحت
نفس حالتي اختي بالظبط ركبتي التصقت واسفل ظهري يألمني
بارك الله فيك صح باين رجل فاهم
انا اعاني من مرض التصلب اللويحي اجد الصعوبة في المشي بادن الله ساتبع نصيحتك بحول الله ستساعدني
وعندي خاصة عدم القدرة في النزول و الصعود خاصة على الدرجة اريد تمارين خاصة بهدا من فضلك
جزاك الله كل الخير اختك في الله فريدة
شكرا
لو انا معاق عندي مشاكل في الركبه والحناء ظاهر في الظهر وعندي عرجه ينفع تتحل من هذه التمرينات
التمرين الاخير اللي على الارض نعمله على الرجلين اليمين والشمال؟
الله يجزاك خير
بس ممكن سوال لازم ونا اتمرر بالمطاط
واذا لازم يبيعوه محلات الرياضه
تنفع هي التمارين اذا عندي مسامير و حدايد بالفخد؟
يحتاج البس حذاء رياضي لو بدونه اسوي التمرين
طيب لعامل عملية تبديل مفصل كيف يعملها ياذي ؟؟؟
هل ينفع تمارين هذا اللي مركب سياخ بفخذه لانه يعرج
تستاهل كل خير شكرا
ينفع للي كان مكسور بالحوض؟ مو كسر شعر بسيط بس لي أسبوعين بالفراش وحاليا ما اقدر ادعس على رجلي ابدا اذا دعست احس بوجع عن الفخذ ووالورك
طب لو انا معاق وعايز اعدل نفسي في عرجه يمين وشمال عادي؟
هل تفيدني هذي التمارين في حالة عندي، قطع بالرباط الصليبي لو لازم اعمل عملية لان عدي عرج وصعوبة بالثني
هل ممكن عمل هذه التمارين على لي مسوي عملية تغيير المفصل لامرأة سنها 68 سنة ..هي تعاني من العرج بعد شهرين الان من العملية ..يا ريت تجاوبني
إذا ممكن لو سمحت تمارين تصحيح ميلان الأصبع الكبير
0:14 قل إن شاءالله نوصل لخمسين ألف
وصول خمسين ألف قريب
بعد اسبوعين ثلاثة ممكن حدا يكون عم يشاهد الحلقة و المتابعين عنده صاروا 70 ألف.
@@علاءالدين-ص6ب6ع وين ياعمي حتى بعد اسبوعين مابيوصل للسبعين
طيب لو سمحت انا كانت رجلي مكسوره وفكيت الجبس بعد 4 اسابيع وصارت فيني عرجه هل هي شي طبيعي ولا لا لاني خايف الي يعرف يفيدنا
نفس سؤالك حتي انا
وش صار معك؟!
@@safaaail1883 وش صار معك
تكفون طمنوني هل تروح العرجه ذي الله يشفيكم ويشفي مرضى المسلمين
@@S22-b9r انا صرلي 10 ايام بعد فك الجبيرة بي شوية عرج بسيط والم لم اقدر امشي مثل قبل بس بعد شهر من المشي والتدريب ترجع مثل قبل الله يشفيك
كيف من فيه عرج خلقي
يعني إحدى رجليه قصيره والأخرى طويله
هل تنفع التمارين. أم يسوي عمليه؟
نفس السؤال
🏍️يسوي عمليه على حساب البطيخيه 🏍️
هل لمشية البطريق حل
ما عندي المطاط ينفع اسوي التمارين بدون المطاط
معلومات مفيدة جزاك الله خير
سلام اخوى انا سويت عمليه قطع في رباط الاكيلس وصار لي شهرين من العمليه وحالياً اطلع اتمشى بس احس لحين ما اقدر امشى عدل في عرجه في المشى بحكمك انت تعرف العلاجات ابغي اعرف لمتى بظل اعرج ولك جزيل الشكر
انا.من.لبنان.تحية.لك.اخي.تامر.حياك.الله.
كم استمر على التمارين علشان اللحظ فايدته؟
في عرج في المشي بعد الرباط الصليبي الأمامي والرجل الثانيه بدات تتعبني اعمل ايه
هل تصلح للعرج بعد حادث سير وبعد العمليه قصرت رجلي 3سم كيف ارجعها
سلام وعليكم ياخي كيفك سوال انا عمري 14 وانا بعرج من تحدد من عند القدم ف بعمل نفس التمارين يلى انت عم تقول لها وكمان انا بس قدمي وحدي بس وسلام وعليكم
يصير بدون المطاط لئم ما عدي
الله يسعدك ❤
طيب بالنسبة لاطفال بعد فك الجبس نتعامل معاهم إزاي ؟
طيب هل نسويها كل يوم ولا ثلاث مرات بالاسبوع؟؟؟
بارك الله فيك من الجزائر
منين اجيب المطاط
بارك الله فيك وعساك ع القوة
ان شاءلله استفاد من التمارين
إن شاءالله كده
أنا عندي مشكله بعد الكسور لانها كانت حادثه كبيره جدا مش بعرف اقف علي راجل واحده اعمل ايه اغلب التمارين كده مش هعملها
اين يباع المطاط
الله يعطيك العافيه اصبت بجلطة دماغية تسببت لي في شلل نصفي الايمن منذ ٢ سنة يدي ما تتحرك و مشيتي فيها عرج كبير ساعدني جزاك الله خيرا
الله يشافيك عليك بالرقية والصدقة و علاج طبيعي وراح تشفى بإذن الله وليكن عندك يقين أن الله يشفيك
انا بتني نفس الحالة سقطت من على السلم وشق إجاها في الحوض ورتحات بس الان تعرج عمرها 5سنوات ارجو ان تزيد تفدني
انشالله خير ادعولي أمانا
تنفع للي عندهم خلع ورك ولادي؟؟؟؟
تمارين المد لحالة خشونة الركبة وجازاك الله كل خير
السلام عليكم كيفكم لو تكرمتم انا من ٩اشهر كان عندي كسر في المشط كانت إصابة في النادي حالياً انا من فترة رجعت النادي هل التمارين الي تحتاج ثني المشط تتسبب لي بضرر مع الشكر والتقدير لجهودكم الرجاء الردباسرع وقت
انا عندي كتف اعلى من الثاني وفالمشي مايله ايش الاسباب والحلول ياليت لو ترد علي
شكرا على المعلومات القيمه سؤالي لكم من الوقت بعد التمارين تتحسن العرجه و شكرا 😊
السلام عليكم خويه التزمت بل التمارين وجابت نتيجه لو لا
@@فانزعراقي-2007 و الله يا خوي الصراحه التزمت بتمارين في البيت بس قويه يوميا وجابت نتيجه تقريبا مش مبينه العرجه عشان هيك سجلت بنادي من يومين عشان اخلص من العرجه كامله نصيحه تمارين وتقوية عضلات الرجل بتجيب نتيجه بتمشي بثقه و اتمنالك الشفاء بس الالتزام وتحمل الالم
@@yaser198o-s1y مشكور ومتقصر وانشالله نتشافى وراح التزم
@@yaser198o-s1y اخوي بلا زحمه ممكن سؤال شكد استمريت على التمارن وشفت نتيجه كم المدة
@@فانزعراقي-2007 من اول اسبوع حسيت في فرق كبير كنت اتمرن مرتين الصبح و المساء و مرات ثلاث مرات معلش اضغط على حالك واتحمل الالم خلي حدا يساعدك اذا لزم و إنشاء الله الشفاء
احسنت
دكتور فدوه ابي تمارين ارفع الارجل لفوق انا لمن اجي ارفع رجليني لفوق ما اقدر يكون شكلها متقوس ولمن اشدها اصابع رجليني تنشد ممكن حل ارجوك الله يسعدك
كم مدة لبس المنقبة
دكتور انتا من الرقة
اني مشيتي شويه بيها ميلان عوجه ذني ينفعن بس بل رجل اليمنى
اخي عندي خوف من اني اسوي اي تمارين برغم الكسور كلها جبرت الكن عندي خوف من المشي وماعرف اثبت خطواتي
حبيبتي واحده واحده انا كمان خائفة بس نحاول
السلام عليكم اني مسويه عملية تبديل مفصل لورك صار شهرين وعندي عرج وكلش خايفه انو ابقه على هل حاله هاي تمارين شكد بعد لعمليه لازم نسويه وشكرا
طمنيني عليك. كيف صار وضعك الحين ؟
@@mahaahmad2154انا نفس حالتك بالظبط
بارك الله لك وبارك عليك
خالص التقدير والشكر والاحترام لك
دكتور انا عمري 15وزني 39 وطولي 145اعرج ع اجري تفيدني هاي اتمارين ارجوك رد
دكتور كيفك كيف بقدر اتواصل معك
بنتي عندها ٣سنوات وععندها تعرج كيف اسويلها تمارين من فضلك جاوبني من الجزائر
مشكور ❤
سلام عليكم دكتور عندي الكاحل ما يتحرك انه سويت عمليه جراحيه كسر ساق من الوصط بين الكاحل وا الركبه ما اگدر ادوس على قدمي كامل بس اب راس اصبعي
دكتور وين عيادتك ابي اتواصل معاك
الله يجزاك خير
ربنا يجزيك كل خير
الله يحفظكم ويرعاكم
دكتور انا وقعت ونكسر عندي ساق وركبت سيخ وبراغي وبعيط صارلي شهرين تقريبا وبحس بعرج هل بدري وبتروح والا بضل ابدي انا ميتة عياط استغفر الله العظيم
السلام عليكم استاذ ان أجريت عمليه بالعمود تثبيت الفره الرابعه والخامسه منذو أكثر من سنه
هل جائز اطبق هذه التمارين وشكرأ لك
لدي قصر في الساق سانتي ونص هل المشي الطويل يؤذي الضهر .. الجواب رجاءااااا