الرجل هذا فاهم عمله ومتقن له وينقل ما تعلمه بإخلاص .. و والله لا أعرفه معرفه شخصيه ولكن ألتحقت بأكبر مراكز العلاج الطبيعي والتقويه في العالم ومارست فيها ما يشرحه لكم ثامر بارك الله في جهده و علمه
الوحيد الي تكلم عن العرج مع انه شائع الف شكر لك احتاج هالفديو جتني اصابه فالورك وماتعالجت بسرعه وتطورت الى ان سببت لي عرج باذن الله ارجع ابشركم باني امشي كويس
@@ruxml حوالي 4 شهور ونصف ماعاد اعرج ،انصحك انك تضع رجلك على كرسي وانت جالس على كرسي وتضع ثقل حوالي كيلوا على مستوى الركبة واكون الوزن تحت الركبة لمدة دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم وترتاح في كل مرة دقيقة،لاكن العملية من اي جهة فتحت الركبة لأن العمليات تختلف
بارك الله فيك صح باين رجل فاهم انا اعاني من مرض التصلب اللويحي اجد الصعوبة في المشي بادن الله ساتبع نصيحتك بحول الله ستساعدني وعندي خاصة عدم القدرة في النزول و الصعود خاصة على الدرجة اريد تمارين خاصة بهدا من فضلك جزاك الله كل الخير اختك في الله فريدة شكرا
سلام اخوى انا سويت عمليه قطع في رباط الاكيلس وصار لي شهرين من العمليه وحالياً اطلع اتمشى بس احس لحين ما اقدر امشى عدل في عرجه في المشى بحكمك انت تعرف العلاجات ابغي اعرف لمتى بظل اعرج ولك جزيل الشكر
عملت عملية مفصل لركبة وصارعندي ظرف مرض وضليت مسطحة بعد العمل الجراحي فترة منيحة حصل عندي التصاقات الركبة وعملت معالجة فيزيائيةوبعد ما خلصت معالجة صرت أعرج بالمشي عندي وجع أسفل الظهر شوساوي لوسمحت
@@فانزعراقي-2007 و الله يا خوي الصراحه التزمت بتمارين في البيت بس قويه يوميا وجابت نتيجه تقريبا مش مبينه العرجه عشان هيك سجلت بنادي من يومين عشان اخلص من العرجه كامله نصيحه تمارين وتقوية عضلات الرجل بتجيب نتيجه بتمشي بثقه و اتمنالك الشفاء بس الالتزام وتحمل الالم
@@فانزعراقي-2007 من اول اسبوع حسيت في فرق كبير كنت اتمرن مرتين الصبح و المساء و مرات ثلاث مرات معلش اضغط على حالك واتحمل الالم خلي حدا يساعدك اذا لزم و إنشاء الله الشفاء
السلام عليكم كيفكم لو تكرمتم انا من ٩اشهر كان عندي كسر في المشط كانت إصابة في النادي حالياً انا من فترة رجعت النادي هل التمارين الي تحتاج ثني المشط تتسبب لي بضرر مع الشكر والتقدير لجهودكم الرجاء الردباسرع وقت
يااخوي ثامر اني مسوي عملية رباط صليبي وتنظيف للغضروف وتقوية الرباط الجانبي الخارجي… لكن عندي ألم في منطقة الغضروف اللي سويت فيه تنظيف اضافة الى ان المد عندي كامل لكن عندي صعوبة بسيطة في فرد الركبة بالكامل اليه 9 اشهر بعد العملية وحالياً امارس رياضة كرة الطائرة شتنصني واذا اكو تمارين تفيدني ياريت تسوي عليها فيديو اخوك من العراق❤️
الرجل هذا فاهم عمله ومتقن له وينقل ما تعلمه بإخلاص .. و والله لا أعرفه معرفه شخصيه ولكن ألتحقت بأكبر مراكز العلاج الطبيعي والتقويه في العالم ومارست فيها ما يشرحه لكم ثامر بارك الله في جهده و علمه
احلف
@@Aghkk جب
الوحيد الي تكلم عن العرج مع انه شائع الف شكر لك احتاج هالفديو جتني اصابه فالورك وماتعالجت بسرعه وتطورت الى ان سببت لي عرج باذن الله ارجع ابشركم باني امشي كويس
هذا الرجل كلامه صح وفاهم شغله. انا بالمانيا بروح لمركز اعادة التأهيل وعندي نفس التمارين اللي هو سواها. شكرا لك على تفانيك بعملك
خوذنا معاك لألمانيا 🥺🥺🥺
تعرف تمارين كويسه للقدم بعد عمليه جراحيه
جزاك الله خير الجزاء، وصلت الفكرة بطريقة بسيطة مختصرة بأسلوب واضح،
جزاكم الله خيرا واللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين يارب العالمين دعواتكم لان المسلم لاخيه المسلم مستجاب بإذن الله
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
اريد تمارين لتيبس الكاحل وعدم القدرة على تحريك مفصل الكاحل
وعلاج اختلاف طول الساقين
انا كمان عندي نفس المشكله وعمليه في الكاحل
@@nashwaanwar8099 ربي يشفيك ويعفو عليك
ما شاء الله ربي يحفظك أخي
تحية لك من الجزائر
جزاك الله خيرا
من قال جزاك الله خيرا فقد بالغ في الثناء
كنت والله ابغاه من اول ❤️❤️
الله يعطيك العافيه انا مره اعاني من العرج شكرا ع. المعلومه
بارك الله فيك على نصائحك وعلى تمارين استفدت منك كثير وكثير ولك أسلوب جيد في توصيل المعلومة ،بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
هل تحسنت رجلك ؟
يعني صرتي ماتعرجين ؟
@@ruxml الحمدالله الان معاد اعرج ،داومت على العلاج الطبيعي في البيت واستطعت اني اجعلك رجلي على زاوية 180 والان أنا في مرحة الجري أو الهرولة
@@LABCHICH_VOLVO طيب كم المده
@@ruxml حوالي 4 شهور ونصف ماعاد اعرج ،انصحك انك تضع رجلك على كرسي وانت جالس على كرسي وتضع ثقل حوالي كيلوا على مستوى الركبة واكون الوزن تحت الركبة لمدة دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم وترتاح في كل مرة دقيقة،لاكن العملية من اي جهة فتحت الركبة لأن العمليات تختلف
@@LABCHICH_VOLVO ممكن التمارين انا اعرج لما امشي
سلام من المغرب
ممكن تتكلم عن التصلب اللويحي للعندو سقوط القدم وشكرا
بشكر حضرتك جدا
بصراحه فى أفاده من المعلومات
بارك الله فيك
جزاك الله خير.
احسنت بارك الله فيك وفي جهودك.
الله يوفقك يشهد الله إنّك فاهم عملك ومتقنه
يا ليت تسوي حلقة عن عمل تمارين لكبار السن طريحي الفراش.
بيض الله وجهك
ووجهك
@@thameralshahrani4591 دكتور اني عندي التهاب ب لحوض وجاي اخذ علاج يصير امشي 20000 او 30000 خطوه يوميا او اسوي تمارين لو موزين
جزاك الله خير شرح مبسط وواضح
جزاك الله خيرا أنا معي عرج لما امشي بس وجع من منتصف الاليه من خلف ينزل وجع لتحت ركبكه تنفع هذه تمارين
بيض الله وجهك 🤲🏼
اخوي ثامر السلامه عليكم هل يوجد لديكم علاج سقوط القدم من أثر عصب ضاغط بعد عملية مفصل الورك والعصب متضرر صارلي سنه أرجوك ترد
بارك الله فيك ومزيد من نجاحات يارب عجبني شرحك
لو انا معاق عندي مشاكل في الركبه والحناء ظاهر في الظهر وعندي عرجه ينفع تتحل من هذه التمرينات
انا عندي هذا الشي وشكرا على المعلومات
بعد العمليه القيصريه شو افضل تمرين لتعديل المشي انا عندي تعرج
ممكن تمارين بعد عمليات القدم وتمارين لتقويه عضله الفخد الخلفيه
ينفع للي كان مكسور بالحوض؟ مو كسر شعر بسيط بس لي أسبوعين بالفراش وحاليا ما اقدر ادعس على رجلي ابدا اذا دعست احس بوجع عن الفخذ ووالورك
هل في شيئ اقدر استبدله بمكان المطاط
اختي ماتقدر تمشي ولاتفعل تمرين هاذا صعب شنو تنصحوني اسوي لها
طب لو انا معاق وعايز اعدل نفسي في عرجه يمين وشمال عادي؟
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
جزاك الله خير الجزاء ❤
هل ينفع تمارين هذا اللي مركب سياخ بفخذه لانه يعرج
طيب لعامل عملية تبديل مفصل كيف يعملها ياذي ؟؟؟
التمرين الاخير اللي على الارض نعمله على الرجلين اليمين والشمال؟
الله يسعدك ❤
يارب اشفيني 😭😭😭
هل تفيدني هذي التمارين في حالة عندي، قطع بالرباط الصليبي لو لازم اعمل عملية لان عدي عرج وصعوبة بالثني
كيف من فيه عرج خلقي
يعني إحدى رجليه قصيره والأخرى طويله
هل تنفع التمارين. أم يسوي عمليه؟
نفس السؤال
🏍️يسوي عمليه على حساب البطيخيه 🏍️
الله يجزاك خير
بس ممكن سوال لازم ونا اتمرر بالمطاط
واذا لازم يبيعوه محلات الرياضه
❤❤❤❤ حفظكم الله و رعاكم
يعطيك العافية شو سبب العرج بعد الولادة وانحناء القدم للخارج
تنفع هي التمارين اذا عندي مسامير و حدايد بالفخد؟
تستاهل كل خير شكرا
يحتاج البس حذاء رياضي لو بدونه اسوي التمرين
طيب لو سمحت انا كانت رجلي مكسوره وفكيت الجبس بعد 4 اسابيع وصارت فيني عرجه هل هي شي طبيعي ولا لا لاني خايف الي يعرف يفيدنا
نفس سؤالك حتي انا
وش صار معك؟!
@@safaaail1883 وش صار معك
تكفون طمنوني هل تروح العرجه ذي الله يشفيكم ويشفي مرضى المسلمين
@@S22-b9r انا صرلي 10 ايام بعد فك الجبيرة بي شوية عرج بسيط والم لم اقدر امشي مثل قبل بس بعد شهر من المشي والتدريب ترجع مثل قبل الله يشفيك
هل ممكن عمل هذه التمارين على لي مسوي عملية تغيير المفصل لامرأة سنها 68 سنة ..هي تعاني من العرج بعد شهرين الان من العملية ..يا ريت تجاوبني
انا.من.لبنان.تحية.لك.اخي.تامر.حياك.الله.
بارك الله فيك أخي
نرجو منك تتكلم على حالة تصلب لويحي وتوقف عن المشي لمدة
معلومات مفيدة جزاك الله خير
سلام وعليكم ياخي كيفك سوال انا عمري 14 وانا بعرج من تحدد من عند القدم ف بعمل نفس التمارين يلى انت عم تقول لها وكمان انا بس قدمي وحدي بس وسلام وعليكم
كىف احسن المشي والتناسق؟
هل لمشية البطريق حل
تعافيت من العرجه بعد الاستمرار على ذا التمارين
سلام عليكم انا عندي مشكل العرجة شفيت من عضمة الفخض كان عندي كسر من عضمة الفخض . انت مامشكلة العرجة
كم استغرق وقت شفاىك
كان فيه الم شديد
شكد وتشافيت؟
بارك الله فيك وعساك ع القوة
دكتور كيفك كيف بقدر اتواصل معك
بارك الله فيك صح باين رجل فاهم
انا اعاني من مرض التصلب اللويحي اجد الصعوبة في المشي بادن الله ساتبع نصيحتك بحول الله ستساعدني
وعندي خاصة عدم القدرة في النزول و الصعود خاصة على الدرجة اريد تمارين خاصة بهدا من فضلك
جزاك الله كل الخير اختك في الله فريدة
شكرا
رجلي وارجل بعض البشر تعرج ولاادري ماهو السبب
بارك الله فيك من الجزائر
إذا ممكن لو سمحت تمارين تصحيح ميلان الأصبع الكبير
سلام اخوى انا سويت عمليه قطع في رباط الاكيلس وصار لي شهرين من العمليه وحالياً اطلع اتمشى بس احس لحين ما اقدر امشى عدل في عرجه في المشى بحكمك انت تعرف العلاجات ابغي اعرف لمتى بظل اعرج ولك جزيل الشكر
ان شاءلله استفاد من التمارين
إن شاءالله كده
0:14 قل إن شاءالله نوصل لخمسين ألف
وصول خمسين ألف قريب
بعد اسبوعين ثلاثة ممكن حدا يكون عم يشاهد الحلقة و المتابعين عنده صاروا 70 ألف.
@@علاءالدين-ص6ب6ع وين ياعمي حتى بعد اسبوعين مابيوصل للسبعين
هل تصلح للعرج بعد حادث سير وبعد العمليه قصرت رجلي 3سم كيف ارجعها
انا عندي كتف اعلى من الثاني وفالمشي مايله ايش الاسباب والحلول ياليت لو ترد علي
أنا عندي مشكله بعد الكسور لانها كانت حادثه كبيره جدا مش بعرف اقف علي راجل واحده اعمل ايه اغلب التمارين كده مش هعملها
ما عندي المطاط ينفع اسوي التمارين بدون المطاط
الله يجزاك خير
اين يباع المطاط
سلام عليكم دكتور عندي الكاحل ما يتحرك انه سويت عمليه جراحيه كسر ساق من الوصط بين الكاحل وا الركبه ما اگدر ادوس على قدمي كامل بس اب راس اصبعي
يصير بدون المطاط لئم ما عدي
في عرج في المشي بعد الرباط الصليبي الأمامي والرجل الثانيه بدات تتعبني اعمل ايه
عملت عملية مفصل لركبة وصارعندي ظرف مرض وضليت مسطحة بعد العمل الجراحي فترة منيحة حصل عندي التصاقات الركبة وعملت معالجة فيزيائيةوبعد ما خلصت معالجة صرت أعرج بالمشي عندي وجع أسفل الظهر شوساوي لوسمحت
نفس حالتي اختي بالظبط ركبتي التصقت واسفل ظهري يألمني
دكتور وين عيادتك ابي اتواصل معاك
ربنا يجزيك كل خير
بارك الله لك وبارك عليك
مشكور ❤
شكرا على المعلومات القيمه سؤالي لكم من الوقت بعد التمارين تتحسن العرجه و شكرا 😊
السلام عليكم خويه التزمت بل التمارين وجابت نتيجه لو لا
@@فانزعراقي-2007 و الله يا خوي الصراحه التزمت بتمارين في البيت بس قويه يوميا وجابت نتيجه تقريبا مش مبينه العرجه عشان هيك سجلت بنادي من يومين عشان اخلص من العرجه كامله نصيحه تمارين وتقوية عضلات الرجل بتجيب نتيجه بتمشي بثقه و اتمنالك الشفاء بس الالتزام وتحمل الالم
@@yaser198o-s1y مشكور ومتقصر وانشالله نتشافى وراح التزم
@@yaser198o-s1y اخوي بلا زحمه ممكن سؤال شكد استمريت على التمارن وشفت نتيجه كم المدة
@@فانزعراقي-2007 من اول اسبوع حسيت في فرق كبير كنت اتمرن مرتين الصبح و المساء و مرات ثلاث مرات معلش اضغط على حالك واتحمل الالم خلي حدا يساعدك اذا لزم و إنشاء الله الشفاء
خالص التقدير والشكر والاحترام لك
الله يحفظكم ويرعاكم
اني مشيتي شويه بيها ميلان عوجه ذني ينفعن بس بل رجل اليمنى
السلام عليكم اني مسويه عملية تبديل مفصل لورك صار شهرين وعندي عرج وكلش خايفه انو ابقه على هل حاله هاي تمارين شكد بعد لعمليه لازم نسويه وشكرا
طمنيني عليك. كيف صار وضعك الحين ؟
@@mahaahmad2154انا نفس حالتك بالظبط
طيب هل نسويها كل يوم ولا ثلاث مرات بالاسبوع؟؟؟
السلام عليكم كيفكم لو تكرمتم انا من ٩اشهر كان عندي كسر في المشط كانت إصابة في النادي حالياً انا من فترة رجعت النادي هل التمارين الي تحتاج ثني المشط تتسبب لي بضرر مع الشكر والتقدير لجهودكم الرجاء الردباسرع وقت
يااخوي ثامر اني مسوي عملية رباط صليبي وتنظيف للغضروف وتقوية الرباط الجانبي الخارجي… لكن عندي ألم في منطقة الغضروف اللي سويت فيه تنظيف اضافة الى ان المد عندي كامل لكن عندي صعوبة بسيطة في فرد الركبة بالكامل اليه 9 اشهر بعد العملية وحالياً امارس رياضة كرة الطائرة شتنصني واذا اكو تمارين تفيدني ياريت تسوي عليها فيديو اخوك من العراق❤️
كيف الحال
@@ghizlane835
الحمد لله انته شلونك؟
@@خالدياسين-ث8ك اريد ان أسألك ادا ممكن متى يدهب الم الغضروف؟وشكرا
@@ghizlane835
حسب نوع ودرجة الاصابة لكن اصابة الغضروف تكون مزعجة بعض الشيئ
انشالله خير ادعولي أمانا
جزاك الله خيرا
تمارين المد لحالة خشونة الركبة وجازاك الله كل خير
كم مدة لبس المنقبة
تنفع للي عندهم خلع ورك ولادي؟؟؟؟
السلام عليكم
انا مركبة مفصل صناعي وعندي انحناء في الحوض والعمود وفي عرجه في المشي ايش هو التمرين اللي ينفع لي بهذي الحاله
انا مثلك عندي عرجة اثناء المشي مابعرف شو الحل
حتى انا مثلكم اتمنى اذا وجدتم علاج لهاذي العرجة تفيدونا جزاكم الله خير
@@raria2509 شنو سبب العرج كانت عندك عملية او شي ثاني
دكتور انتا من الرقة
اخي عندي خوف من اني اسوي اي تمارين برغم الكسور كلها جبرت الكن عندي خوف من المشي وماعرف اثبت خطواتي
حبيبتي واحده واحده انا كمان خائفة بس نحاول
دكتور اني عمري16سنه وزني36طولي150واعرج ع رجلي اسوي هذه تمارين يعني اضل امشي عدل لو في مشكله
ها بشر
@@col35 سويتهن بشر انا هم اعرج لما امشي لكن لسا ما سويت التمارين
@@dd-22222 نفس شي دخلت قاعه مال حديد يلا شويه صرت احسن
@@col35 كثرة الحركة والمشي اساعد لو لا
@@نورالدين-غ6ظ1ح لا الحمد لله امشي بدون ما اراتكز على رجلي لكن في عرجه بمشيتي شلون واحد صاعد نازل هيج
طيب بالنسبة لاطفال بعد فك الجبس نتعامل معاهم إزاي ؟
سلام عليكم ممكن تمارين الانحراف الحوض ومسبب لي قصر في الرجل اليسرى
كم من يوم أقعد بهاد تمارين ❤
التزمت بل التمارين وجابت نتيجه لو لا
الله يعطيك العافيه اصبت بجلطة دماغية تسببت لي في شلل نصفي الايمن منذ ٢ سنة يدي ما تتحرك و مشيتي فيها عرج كبير ساعدني جزاك الله خيرا
الله يشافيك عليك بالرقية والصدقة و علاج طبيعي وراح تشفى بإذن الله وليكن عندك يقين أن الله يشفيك
دكتور فدوه ابي تمارين ارفع الارجل لفوق انا لمن اجي ارفع رجليني لفوق ما اقدر يكون شكلها متقوس ولمن اشدها اصابع رجليني تنشد ممكن حل ارجوك الله يسعدك
مشكور والله جزاك الله خير، ممتاز