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かなやんさんのレシピで朝晩作ってた時3キロ落ちて、しばらく忙しくて忘れてて作ってなかったら戻っちゃったのでまたお世話になります😂食べるものって大事😌
一緒に頑張りたいです！🥹🥰
お魚が大好きなのでお魚サラダのレシピも紹介いただきたいです！🐟
３個前の動画で鮭のサラダレシピ２つ紹介したのでよかったらみてみてください🐟♡
鮭と舞茸のサラダ作ってみました！美味しかったです🐟これからも楽しみにしています♡
仕事を辞めたタイミングでストレス太りを戻そうと参考にさせていただいてます。豆乳スープ、坦々スープは美味しすぎてリピしてます。食べるのがお好きだと言うだけあってどれもハズレがないのがすごいです！今回のサラダも美味しそうですね。絶対作ります。質問なのですがサニーレタスを使われてますがレタスよりも減量向きなんでしょうか？
沢山リピしてもらえて嬉しいです🥰 食べるの大好きです！🫶 レタスよりもサニーレタスの方が、カリウム、ビタミンC、Bカロテン等その他もろもろ栄養価が高いので、サニーレタスを選んでました🥬減量向きかはそんなに変わらないのかな？と思います！
@@-dietvlogKanayanご回答ありがとうございます！サニーレタスの方が栄養満点なんですね。これからサニーレタス利用します。今回紹介されたタンドリーチキン作りました！これもまた美味しかったです❤美味しいのにヘルシーなのが嬉しいです。次は豆腐とささみのチョレギサラダも作ります。これからも美味しい料理お待ちしてます！
むね肉のトングめっちゃ掴みやすそうですね！
最近買ったんですが、めっちゃ使いやすいです！！🥰🫶
野菜大嫌いだけど、ダイエットしないと周りとの差がついてしまってて…無理してサラダを食べていたのですが、かなやんさんの動画を見て初めて美味しそう！と思い、作ってみたら野菜が大好物になるくらい美味しかったです！タンパク質も取れる、このサラダは毎日リピして食べさせて頂いています。ありがとうございます！
かなやんさんこんばんは🌟今回のサラダレシピもどれも美味しそう〜😋以前、ご紹介されていた遺伝子博士の結果がきて、私も脂質とたんぱく質が高くフルーツダイエットがオススメと診断されました！甘い物が大好きで間食してしまうのでフルーツを食べるようにしようと思います💦
嬉しいです🥰 一緒ですね！😳 それがいいと思います🤍私もお腹空いたらフルーツ食べたり、前より米食べるようにしました🍚
鶏胸肉とブロッコリーのサラダハニーマスタードチキンのサラダささみと豆腐のチョレギサラダ
既に答えていたらすみません、サラダは何人前ですか？一食につきボウル一杯分を1人で食べ切ってお腹いっぱいにする、みたいな感じでしょうか？それとも冷蔵庫に保存してストックとかしてますか？
サラダを盛り付けてるガラス皿はどこのですか？😊
8:09 イワキのらしいです😊丁度説明してました！
@@shizuka-dj7mr ご親切にありがとう！
かなやんさんこんにちはかなやんさんのお弁当が見たいです！作っていただけないでしょうか…？
今度作ります！🍱
@@-dietvlogKanayan ありがとうございます😆
お腹が空いた時の間食は何を食べてますか？
プロテイン、フルーツ、和菓子 とかよく食べます🥰
1日目のトップスどこのですか？
GRLのpm392かなって思いました！違ってたらごめんなさい🙏
1食で全部食べてもいい感じですか？
食べる時間帯にもよりますが、私は夜一つ丸々食べて米は無しって感じで食べることが多いです！☺️
サラダでもどうしても足りない時どうしてますか😢
米食べます！😳
![Kanayan [diet vlog]](http://yt3.ggpht.com/7Ec7WnEYnuN8SbFatGWRloRoM5XeU5Kpmwf0igzG7Pc8Y48s-loT5OgALiVVnbztJPgrt8IS_w=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
かなやんさんのレシピで朝晩作ってた時3キロ落ちて、しばらく忙しくて忘れてて作ってなかったら戻っちゃったのでまたお世話になります😂
食べるものって大事😌
一緒に頑張りたいです！🥹🥰
お魚が大好きなのでお魚サラダのレシピも紹介いただきたいです！🐟
３個前の動画で鮭のサラダレシピ２つ紹介したのでよかったらみてみてください🐟♡
鮭と舞茸のサラダ作ってみました！美味しかったです🐟
これからも楽しみにしています♡
仕事を辞めたタイミングでストレス太りを戻そうと参考にさせていただいてます。
豆乳スープ、坦々スープは美味しすぎてリピしてます。
食べるのがお好きだと言うだけあってどれもハズレがないのがすごいです！
今回のサラダも美味しそうですね。絶対作ります。
質問なのですがサニーレタスを使われてますがレタスよりも減量向きなんでしょうか？
沢山リピしてもらえて嬉しいです🥰 食べるの大好きです！🫶 レタスよりもサニーレタスの方が、カリウム、ビタミンC、Bカロテン等その他もろもろ栄養価が高いので、サニーレタスを選んでました🥬減量向きかはそんなに変わらないのかな？と思います！
@@-dietvlogKanayan
ご回答ありがとうございます！サニーレタスの方が栄養満点なんですね。これからサニーレタス利用します。
今回紹介されたタンドリーチキン作りました！これもまた美味しかったです❤美味しいのにヘルシーなのが嬉しいです。
次は豆腐とささみのチョレギサラダも作ります。
これからも美味しい料理お待ちしてます！
むね肉のトングめっちゃ掴みやすそうですね！
最近買ったんですが、めっちゃ使いやすいです！！🥰🫶
野菜大嫌いだけど、ダイエットしないと周りとの差がついてしまってて…無理してサラダを食べていたのですが、かなやんさんの動画を見て初めて美味しそう！と思い、作ってみたら野菜が大好物になるくらい美味しかったです！
タンパク質も取れる、このサラダは毎日リピして食べさせて頂いています。
ありがとうございます！
かなやんさんこんばんは🌟今回のサラダレシピもどれも美味しそう〜😋
以前、ご紹介されていた遺伝子博士の結果がきて、私も脂質とたんぱく質が高くフルーツダイエットがオススメと診断されました！甘い物が大好きで間食してしまうのでフルーツを食べるようにしようと思います💦
嬉しいです🥰 一緒ですね！😳 それがいいと思います🤍私もお腹空いたらフルーツ食べたり、前より米食べるようにしました🍚
鶏胸肉とブロッコリーのサラダ
ハニーマスタードチキンのサラダ
ささみと豆腐のチョレギサラダ
既に答えていたらすみません、サラダは何人前ですか？一食につきボウル一杯分を1人で食べ切ってお腹いっぱいにする、みたいな感じでしょうか？それとも冷蔵庫に保存してストックとかしてますか？
サラダを盛り付けてるガラス皿はどこのですか？
😊
8:09
イワキのらしいです😊
丁度説明してました！
@@shizuka-dj7mr ご親切にありがとう！
かなやんさんこんにちは
かなやんさんのお弁当が見たいです！
作っていただけないでしょうか…？
今度作ります！🍱
@@-dietvlogKanayan ありがとうございます😆
お腹が空いた時の間食は何を食べてますか？
プロテイン、フルーツ、和菓子 とかよく食べます🥰
1日目のトップスどこのですか？
GRLのpm392かなって思いました！
違ってたらごめんなさい🙏
1食で全部食べてもいい感じですか？
食べる時間帯にもよりますが、私は夜一つ丸々食べて米は無しって感じで食べることが多いです！☺️
サラダでもどうしても足りない時どうしてますか😢
米食べます！😳