【体力をつける方法】サッカーの試合でバテる3つの原因と改善策

[@zsam1698]

めちゃめちゃわかりやすいです‼️

[@サッカーのみちしるべ]

ありがとうございます！

[@はる-j2r9k]

三ヶ月半怪我でサッカーしてなくて今めっちゃ体力ないのでやってみます！

[@サッカーのみちしるべ]

ぜひ！

[@じゅんぺい-d7s]

スピードを100パーセントでだしたらすぐ息切れします。どうしましょう

[@kyota_-yg2jl]

サッカーの練習が中止になった時にいい練習とかありますか？またスプリントの練習はどういう風にやれば早くなりますか？質問攻めすいません。

[@サッカーのみちしるべ]

勉強しながら練習って動画あげましたので参考にどうぞ！
スプリントが早くなる方法は僕は現時点の知識として持ち合わせていません‥
勉強しておきます！

[@kyota_-yg2jl]

@@サッカーのみちしるべ ありがとうございます！それ見て見ます！！

[@FWGK]

日曜全国に繋がる試合なんで気合い入れます

[@hgljnlj]

有酸素性の30分ジョグは週に何回やればいいですか？

[@サッカーのみちしるべ]

その選手の練習の頻度によるので、なんとも言えないところですね‥

[@Theyasserful]

週3 でも　けっこう体力つきますよ！💪

[@hgljnlj]

@@Theyasserful ありがとうございます

[@ダイキック]

もっと深堀りしてほしいです
バテない、というのは素人が試合で活躍できる機会をつくることができると思います

[@堀井毅-z5p]

ゴールキーパーも出して

[@三瓶優斗]

このひとサイドハーフ専門やから

[@ああ-w8e3z]

やはり身長や体重が大きいほど他の人より体力は使うものですか？

[@サッカーのみちしるべ]

それはわかりません！

[@user-bf1js8qw2o]

だる結局なんだよ

[@ウィロー-g3i]

理解出来ないの可哀想😢

[@穴-v8n]

これで理解できないの😢