Brokoli Çorbası | Düşük Kalorili ve Çok Pratik!
HTML-код
- Опубликовано: 12 дек 2019
- İçinizi ısıtacak, sindiriminizi destekleyecek düşük kalorili bir brokoli çorbasıyla bugün sizlerleyim🤩
Brokoli Çorbası
Malzemeler:
1 küçük soğan
1 yemek kaşığı sıvıyağ
1/2 demet brokoli
1 su bardağı badem sütü
Tuz- Karabiber
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: / @revnacakr
Instagram hesabım: / revnacakir
Tarifimi yaparsanız resimlerini benimle @revnacakir instagram hesabımdan paylaşırsanız çok sevinirim!
Pratik akşam yemeği tarifleri gelmeli çünkü diyet en çok akşam ne yesek derken bozuluyor 😶
Aynen :(
Ben karnıbaharı mümkün olduğunda küçük parçalara ayırıp bi kaşık zeytinyağı ile harmanlayıp fırınlıyorum. 150 derecede 30 dk pişiriyorum (düşük ısıda olsun, zeytinyağı yanmasın diye). Fırından çıktıktan sonra yoğurt ve kırmızı biberle kızdırdığım zeytinyağını üzerine ekliyorum, mantı gibi. Çok pratik ve düşük kalorili oluyor. Diyetteyken sürekli yapılabilir. Aynı zamanda diyet kekler hazırlayıp (mercimek keki ya da nohut keki tariflerini internette bulabilirsiniz) prosiyonlara bölerek buzluğa atıyorum. Dilediğiniz zaman fırında 15 dk ısıtıp yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz. Çok doyurucu ve sağlıklı oluyor.
Aynı zamanda karnıbaharı fırına vermeden önce üzerine çırpılmış yumurta ekleyerek protein oranını da arttırabilirsiniz. Böylece biraz daha ketojenik bir tarif olur.
@@ceydakutlu1246 teşekkür ederim deneyeceğim 😊
Tarifi denedim ve çok lezzetli oldu. Tarif icin tesekkurler 😊.
Bayıldım tariflerinize, ellerinize sağlık.
Kahvaltı,akşama yemeği örnekleride lütfen☺️
İkinci kez yapıyorum, tarife tekrar bakmak için gelmişken yorum yapmadan olmaz dedim. Yapması çok basit, aşırı lezzetli bir tarif!! Çok teşekkürler ❤️
Eline sağlık çok güzel görünüyor
Denedim enfes oldu limonla çok yakışıyo ben süt kullanmadan yaptım
Çok beğendim tadı harika💚
ellerinize sağlııık, daha çok pratik vegan çorba/yemek tarifi lütfen :))))
çok güzel olmuş arada alternatifleri söylemeniz de çok güzel oluyor
Glutene ve laktoza karşı intoleransım olduğunu öğrendim ve tariflerinizle içim ciddi boyutta rahatladı 🌸🌸🌸
sebzeli tarifleriniz güzel oluyor, devam edelim sebzeli tariflere. Aynı zamanda protein içeriği yüksek tatlı/tuzlu tarifleriniz de öyle. Mesela sebzeli bir tavuk tarifi olabilir. Sadece fikir vermek istedim, işinize karışmak değil :) Yeni fikirlere ve başarılara inşallah...
Revna hanım harikasınız ketojenil beslenme dönemimdeyim karnabahar çorbası arıyordum sizin brokoli çıktı karşıma çok teşekkür ediyorum mercimek yemekten çok sıkılmıştım 🥰
Brokolinin her şeyini seviyorum. Hem çorbası hem de salatası çok güzel oluyor👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️😍😋😋😋😋😋😋😋😋😋💯💯💯💯💯
Sevgili revna çok güzel bir tarif eline sağlık evliliğin içinde mutluluklar dilerim çok tatlısınız maşallah 🙂❤
Yeni bir yıla girmeye sayılı günler kalmışken sağlıklı zencefilli tarçınlı kurabiye denemelisiniz eminim çok güzel yaparsınız😊
Ben de içine havuç kabak kattım ekstra olarak harika oldu sütle yaptım mükemmeldi
Tencereleriniz ne marka çok güzell
Canım eline emeğine sağlık. Çok güzel olmuş. Hemen kalkıp yapıyorum. Brokoli çorba tarifi arıyordum. En çok seninkini beğendim. Bu yüzden hemen yapıyorum. Tekrar eline sağlık. Afiyet olsun.
😘😘😘💖💖🌺
Beğendiniz mi tadını
çorba tarifiniz çok güzel, az önce yaptım akşam yemeği için. o kadar güzel oldu ki şuan içmemek için kendimi zor tutuyorum :) ben 1 tane havuç ekledim tarife ek olarak, öyle de çok güzel oldu. yapacak olan varsa mutlaka denesin tereddüt etmesin :))
Diyet yapiyosaniz havuc cabuk aciktirir..
Zerdeçal koyup soğansız yapabilirmiyiz
Benim hem kolestrol var hem karaciğer sıkıntılı , neler yiyebilirim, benimle aynı durumda olanlar için tarifleriniz var mı ?
Ramazan ayında hafif tatlar arayanlar burada mı 😅
Bi gün uyanıcam ve bi bakmışım tahin kaşıklayıp revna izlerken vegan olmuşum
Kesinlikle :))
400 degil daha az oluyor kalorisi
Badem sütü yerine inek sütü olsa olurmu
Olur tabi
Denedim ama süt kesildi piserken
Ne ölçek var ne kesin bir malzeme 👎🏻👎🏻