7 ключей выхода из состояния Жертвы
HTML-код
- Опубликовано: 8 авг 2021
- 💝 Пошаговые упражнения и инструкции, которые помогут вам понять свои эмоции, начать осознавать и управлять эмоциональной энергией, вы найдете в моем курсе “8 недель осознанности” bit.ly/3tM2qF6
Авто/Мото
💝 Пошаговые упражнения и инструкции, которые помогут вам понять свои эмоции, начать осознавать и управлять эмоциональной энергией, вы найдете в моем курсе “8 недель осознанности” bit.ly/3tM2qF6
Просто супер. Заменяете всех психологов на Ютубе. Я просто счастлива, что нашла вас.
Согласна на все 100
Надежда - потрясающий психолог и щедрый на знания человек, но обесценивать других психологов не надо: например, есть Елена Скотт, она тоже помогает.
И я!!!!
da. smotret nelegko, no ochen polezno...
@@lovebless497 Да
Совершенно верно!!! В детстве я росла в многодетной семье. У нас дома была в чести игра в шахматы. Гроссмейстером был самый старший брат. И бывало так, что я вот-вот уже почти проигрывала шахматную партию одному из моих братье и уже начинала отчаиваться, тогда мне на подмогу появлялся наш самый старший брат гроссмейстер мне на помощь. Я уступала ему свое казалось бы безнадёжное шахматное место и он на мое не сказанное удивление с лёгкостью в два хода ставил мат моему шахматному противнику. С тех пор прошли десятилетия и в трудные, казалось бы, безнадежные ситуации меня спасает от отчаяния воспоминание о шахматах. Я представляю, что я как мой самый старший брат виртуозно вижу все ходы и выходы из сложившейся ситуации на несколько шагов вперёд. И мне это помогает.
Крутая аналогия 🙂
Мне трудны были шахматы, т к мне тяжело было думать на несколько шагов вперёд, особенно в уме.
И я всегда видела, что свекровь нарцисска и муж «обстряпывали» все свои делишки против меня на 10 лет вперёд.
Как Вам в этом повезло!👍
Про изоляцию в точку, не хочется никакого общения, вернее нет доверия к людям(
Психологи и не только в России используют метод обвинения клиента в его проблеме. Вместо помощи выхода из ситуации. Это не профессионалы , а абьюзеры. Был у меня опыт. Главное побыстрее распознать ситуацию и найти помощь в другом месте.
У меня тоже была такая психолог. Потратила кучу денег, а результат-ноль.
нормальные психологи никогда не обвинят жертву
Да, мне тоже сказала: "Это же вы сделали выбор быть в роли жертвы". Какой у ребенка 0-3-5 лет выбор? Он приспосабливается, чтобы выжить.
А я не верила, что психологи могут обвинять.
А мне сказала, посмотри до чего ты его довела...
Большое спасибо, что вы вышли в интернет пространство с этими профессиональными знаниями и навыками. Пожалуйста, продолжайте быть с нами...
"Мне жаль,что я отказывалась от своей правды ."(
☝️😔🥀
Дело в том , если с таким человеком находиться, то он принудит или отказаваться от правды приходиться или тебя на кладбище отправят...
Надо уходить от такого человека!
У меня этот менталитет развился в детстве. Но я осознаю это только сейчас, мне 31. Жертва сформировалась конечно благодаря родителям. Отец бил издевался, мать закрывала глаза и ни капли не давала любви.
Первый этап я осознала что я с детства жила в состоянии жертвы 👏
Но чувство вины нет никакой, моя задача сейчас поменять состояние.
Благодарю вас, так хочется вас зацеловать 🥰🥰🥰😘😘😘
Обалдеть. слушаю и поражаюсь, сколько прочувствованной мудрости в ваших словах. Спасибо что делитесь этими знаниями.
Слушать, переслушивать и услышать... "Эмоции радости всегда спокойны" - это открытие для меня. Спасибо - это путь к осознанию.
Я вам очень благодарна ❤ за 10 лет кругов ада, прошла многих психологов- психиатров 😢 сидела на антидепрессантах , вы просто умнечка 🎉 многое услышала , веду дневник ( события- эмоции- действия тела) наблюдаю помогает! + йога мантры, медитации 🙏 приходу в норму , после 23 летнего брака жила и действительно была созовисемой , Да упала! Отряхнулась и пошла своим путём в новое Я😊
Каждое ваше видео очень ценное. Спасибо
Надежда,с вами свет в конце тоннеля есть и просматривается.Спасибо за ваши труды.❣️🌷💐
Присоединяюсь!🙏🌷🌷🌷💗
Родители к сожалению управляли и воспитывали полным обьюзом и отвержением, осознано или нет,сейчас это уже никому не интересно, сейчас стоит увидеть и проследить: что на самом деле происходит и научиться жить радостно и спокойно💖
Какие зёрна, основы, вы рассказываете, Надежда.
У вас особый подход, который я ещё не встречала.
Мне ваш подход близок и понятен.
Спасибо большое вам, Надежда.
Да! Именно глубже разъясняет с метафорами и примерами, потому что ключ в деталях, которые другие психологи опускают.
1) чувствовать границы и какие эмоции я испытываю при их нарушении - потом уже отстраивать их
2) медитация на эмоциях «что очень приятное»
3) фокусироваться на благотворительности (за что есть, за достижения)
4) обрести спокойную радость, без чрезмерного восторга
5) идите к людям, общайтесь не уходить в изоляцию
Благодарю🍀💜🙏.
Ты моя родная
Ты моя любимая
Ты моя дорогая
Ты моя самая лучшая
Ты моя великолепная
Ты моя без ценная
Ты моя самая красивая....
Лекции Надежды Семененко - профессиональные инструкции при выходе из деструктивных отношений. Огромная Вам благодарность!!!
Так и есть я со временем заметила , что перестав защищаться( а это в детстве была необходимая схема поведения - защита от эмоционального обтюратору родителей и отстаивание своих границ) люди перестали нападать, то есть где ты не защищаешься заранее а даёшь вещам происходить и спокойно за этим наблюдаешь, больше нет ни нападения ни агрессии со стороны других: все мило и обоюдно приятно и даже если кто-то реально хочет по конкурировать , я так и говорила : вы можете делать как вам угодно, но мне это не интересно и с улыбкой удалялась просто делать свои дела🤗спасибо Надежда, ваши видео очень помогли и привели к такому поведению💚💐👏
И я к такому же выводу пришла! Это как с собаками - если боишься - они это чувствуют и ведут себя агрессивно.
Вот опять вернулась, считаю, что здесь самый полный обзор на тему о состоянии жертвы, и выхода из нее. Но настолько крепкий паттерны, что не получается с первого раза
Надежда, спасибо! 💐 В этом стриме Вы прояснили очень важные моменты. 🔥 Например, чтобы развить любовь к себе надо не просто говорить слова и делать действия - а надо пытаться ПОЧУВСТВОВАТЬ ТЕПЛО к себе. Ранее я об этом не слышала, и поэтому ничего не получалось. Я пыталась думать о себе хорошо механически, при этом никаких эмоций не испытывая. Результат конечно был, но очень маленький. А дело то в чувствах! Буду пробовать. Сегодня первый раз попыталась почувствовать к себе тепло - полились слезы.😢 , стало плохо. Я сразу прекратила. Думаю, это "эмоциональное затопление" и мой вн защитник это дело сразу прекратил. Значит чего то шевельнулось. Буду продолжать пробовать по капельке. Спасибо что Вы так подробно, сочно, на примерах объясняете.🙂🥀❤️
Кто бы мог подумать, что начать испытывать тепло к себе такая болезненная тяжёлая процедура 😐.
Восхитительный результат🍀🙏, по немногу откроется себе,это так удивительно проявляться к себе самому истенному💜, потом будут чудеса💫😎👍
У меня тоже были слезы, когда к себе хорошо отнеслась.
@@user-hy2gu2rp5z у меня хуже теперь. Когда по Луизе Хей говорю утвердительно "я буду любить себя!" и пытаюсь сгенерировать тепло в груди - отвращение, прямо ком в горле. Че происходит, х.з. наверное "родовая программа". У нас в родне из поколения в поколение было чем то нехорошем любить себя и очень хорошим - жить для других. Причем, я нормально к себе отношусь. Внешность моя мне в целом нравится, уважаю себя (считаю умной и вполне достойной). Но именно тепла и любви почувствовать не могу 🤷. К коту могу, а к себе нет 😐
@@taty-297
А может быть причина в самом посыле?
Это тоже какое-то насилие "я буду любить себя"
Может пойти с понимания, что
"Бог дал мне жизнь
Он меня любит
Я достойна любви"
И от этого постепенно родится чувство тепла и любви к себе?
@@user-lo3qi4or2u о таком варианте я тоже подумала
Есть более качественно сделанные видео, но информация которую Даёте вы не даёт ни кто… вы просто моя находка
Спасибо за ваш труд
Все точно меня стыдила и мама и психолог а мне просто поддержка нужна была
Стыдят у нас профессионально. Я им - у меня депрессия, ПТСР после событий 24 февраля. А мне-ты лежишь и решаешь, тебе это выгодно. Жалость не нужна. Нужно общение, просто с кем-то поговорить.
Вы самая искренняя и доступная в понимании
Последние слова очень ценны! Неумение жить нормальной человеческой жизнью толкает к абьюзерам! Но опять же нормальная человеческая жизнь - это не такая простая вещь! Лучше сказать достойная человеческая жизнь - тогда становится понятно, что придётся проделать работу, и не малую!
Это чудо! Я пыталась написать, я всё ещё болею тобою. Но вынуждена была использовать електронний переводчик с иностранного языка. Переводчик написал я всё ещё делаю тебе больно. Stop, stop, stop. Я не это имела в виду. Я болею тобою т. е. я делаю больно себе воспоминаниями о тебе. И тут меня прошибло ⚡ Ого! Я не хочу делать себе больно!
Информация на вес золота Надежда
Самое сложное это научиться себе сочувствовать, сопереживать, не в реальной ситуации, а той боли, что поднимается, а потом можно поймать ее истинный источник в прошлом, и там себе посочувствовать и это лучшее исцеление травмы....
Надежда, спасибо за помощь.
При всех моих знаниях и сотни лекции на ютубе Вы под таким углом всё раскрыли!👍🏻 потрясающе👏🏻👏🏻👏🏻 Все кусочки собрались в целое🙏🏻
Очень хочется отблагодарить Вас лично, глядя в глаза. Спасибо за Вашу доброту, знания, свет! Вы вернули меня к жизни
Слова, дающие хорошие эмоции: "Тортик, крем, кофеёк, плед, пляж" 🥰 - добрые слова для себя
Мороженко😊
Когда пересекают мои эмоциональные границы у меня спазмы мозга происходят. Мне как то не захотелось умереть в очередной эмоциональный абьюз получить инсульт. Больная я уж точно никому буду не нужна. Это было для меня поворотным моментом в общении с нарцыссом
Благодарю Вас Надежда за столь детальные вебинары. Каждый вебинар - это как открытие для меня и маленький шаг к признанию что я права. Это приятное ощущение, что внутри меня сидит сила, которой доселе я не позволяла слушать, слышать и воспринимать. Маленький голосок внутри твердил, а внешний мир безралично глядел и несоглашался со мной. Я громко доказывала миру и другим, что заслуживаю жить, добиваться, когда с моими мыслями и словами не соглашались. Но слушая вас, я перестала быть одинокой, и уже не хочется кричать или доказывать, а тихо улыбаться и ощущать внутреннюю силу. Мне столько раз говорили - отпусти, прошло же! А я пробую пытаюсь, и не понимаю как это сделать! Я с удовольствием бы сделала, но искренне не понимаю как и это меня отталкивало от этих людей.
Надежда. Благодарю вас за это видео, я давно выбрала себе путь жертвы, более 9 лет назад.начала разбирать свои ситуации благодаря вашему уроку и выходит , что я хочу проявить свою злобу и ненависть к каждому . Что мне делать с этой моей злобой , откуда она взялась ?
Я в изоляции полгода , боюсь выйти, ноги не ходят, деформировались, ревматоидный артрит - последствия игры в жертву и я не знаю, как начать вести себя по другому, иногда всплески смелости бывают , они остаются фантазиями .
Ещё несмотрела,но уже Спасибо!
Огромная благодарность за такую полезную и своевременную лекцию 🙏🏻 Вы спасаете нашу душу и нашу нервную систему, возвращаете к нормальной жизни. Здоровья Вам и всех благ ❤
37:04 Великие слова, которые обратили меня к свету. Спасибо Вам
Благодарю Вас, НАДЕЖДА ! Вы - супер ! Ваши советы и информация - бесценны ! Особенно благодарю Вас за совет ведения Дневника-тетрадки с описанием своих ситуаций и затем собственного описания "разбора ошибок". Спасибо за Ваш труд !🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Спасибо Вам огромное!!!❤
Благодарю Вас за знания и искреннее желание помогать людям безвозмездно!!Это очень ценная информация для людей,которые не могут оплатить себе психолога.
Огромная благодарность Вам, Надежда, за вашу работу!
Благодаря вашим объяснениям, выстраивается алгоритм, выполняя который, каждый день наполняется новым смыслом, осознаниями, слетают ограничения.
Становится буквально легче дышать! ✨
И да, всем продавщицам, которые невежливо меня обслуживают, я теперь смело и спокойно делаю резкое замечание прямо при всех.
Это кайф невероятный! 😂
Как вам это удалось? У меня при отстаивании границ обычно "головоболие и сердцебиение"😂
Мне при контакте с нарцисом (даже разговаривая по телефону) всё крутилось внутри вплоть до тошноты. Я вначале не понимала, что происходит и почему я делаю такие поступки, которые мне совсем непонятны. Только после того, как от эмоционального истошения, контроля, нарушения моих границ, оскорблений (меня пытался сделать своей собственностью-о чем было и обьявлено)я от безсилия просто упала в обморок, то поняла, что это конец меня как личности. Собрала чемодан и уехала-но он же не отстаёт, так как потерял кормушку. Пока идёт битва за свободу, так как вцепился мёртвой хваткой и не понимает, что я не собираюсь возвращаться в такие токсичные отношения. И вот я так протаптываю свою тропинку, несмотря на все его уловки, обещания, попытки вернуть и остальные манипуляции. Выклевал мой мозг до полусмерти и это страшно😢
О, точно такой же был. Очень вас понимаю и сочувствую.. такие до болезней доводят и не заметишь.. твари хитрые.. Как вы сейчас? Заблокировали его везде кстати?
Большое спасибо. Была на приёме у психолога, говорили с ней на эту тему. Но вы раскрыли гораздо шире и дали примеры беседы с собой, речевки, подробнее описали процесс. Теперь мне понятнее и легче беседовать с собой по-доброму. Спасибо
Огромное спасибо за Ваш труд!!!
Девчонки вы просто волшебницы!!! Я называю вас машина времени!! Низкий поклон вам за доступное разъяснение материала!!! Браво
Благодарю за своевременную важную информацию!!
Не могу успокоить свою нервную систему от благодарности. Величайшая лекция для меня. Я чувствую, что у меня все получится, когда слушаю Вас
Спасибо большое🌹
Спасибо, Надежда!🧡
Очень спасибо!
Столько глубины, структурности...
Спасибо за ваш труд!
Дуже цінне для мене відео❣️ Дякую❤
Благодарю Вас! Очень признательна
Благодарю,такую ценную информацию слышу впервые,хотя очень много переслушала психологов
Отлично, благодарю за прекрасное видео.
Спасибо, Надежда, за наставление на правильный путь.
Мощная лекция. Спасибо большое, очень ценная информация.💖💝💗🌟
Бесконечно благодарна за вашу теплую подачу материала. Сердце откликается на эту доброту и свет.
Спасибо Надежда за вашу помощ.
Большое вам спасибо!!! 🙏🏻😊
Спасибо за поддержку, дорогая Надежда! Купила ВАш курс, с нетерпением жду понедельника.
Спасибо за лекцию👏
Благодарю Вас Надежда 🙏🦋🌹
Спасибо,Надежда!
Надежда, благодарю Вас за это видео!
Супер!!!
Благодарю вас!!!
Спасибо большое.
Супер, спасибо большое за практические советы и приёмы!
Огромное спасибо Вам, Надежда. Вы очень помогаете всем нам.
Какое замечательное видео! Спасибо огромное!!!
Спасибо вам за ваш труд, за ценную информацию, каторой вы делитесь!
Надежда, огромное Вам спасибо!
Спасибо Вам большое! Все понятно для меня
Замечательное выступление, огромное спасибо🙏💕
Надежда, я вас очень люблю 😍 🌸🦋🤗
Надежда, благодарю!
Спасибо! Как всегда, глубоко целительно и ювелирно тонко!
Понравилась лекция. Очень точно и по существу, нет переливания из пустого в порожнее. Спасибо 🤝🏻
Такое облегчение после ваших лекций!СПАСИБО!!!
Спасибо, Надежда, за человечность и грамотное изложение важных знаний. Буду пересматривать это видео.
Спасибо Вам.
Спасибо вам большое!Как вы мне помогли!
Большая благодарность за Вашу помощью людям ☀️🤍
Ой огромное спасибо Вам!!! Как Вы все хорошо обьясняете!!! Буду слушать Вас и учиться !!! Дай Бог Вам хорошая!!!!!🙏🙏🙏
Спасибо!
Вы сильный специалист!
Мне много дало слушание Вас ❤️
Надежда, СПАСИБО
Очень хорошие советы, замечательные наблюдения и подсказки
👁✍️👂🌞
Надежда, вы находка! Наверное это лучшее видео про жертву!
Благодарю ВАС!
Спасибо за ваш труд😃
Спасибо Вам огромное! У Вас невероятно полезные и интересные видео! Все -все видео👍👏👏👏✨️✨️
Спасибо вам за ценную информацию простым и понятным языком. Это очень своевременно для меня 🙏
БлагоДарю :)
Благодарю 🙏🏼
Надежда здравствуйте! Благодарю Вас за труд, информацию, она очень нужна. Это очень помогает разобраться в себе и найти правильное решение. На многие вопросы нашла ответы. Всех благ Вам и вашим близким!
Спасибо Вам огромное,Вы такая умная, Спасибо
Надежда, вы адекватный специалист, я вам за это очень признальна, я прошла много психологов ща последнии несколько лет, и все это очень,их подача была болезненная, не этична, не экологична, они действительно обвиняют клиента, выставляют что ты сам виноват , ты же такой дурак. Видимо в России так принято
Вы чудо ! Спасибо большое
Спасибо большое супер
Спасибо вам большое! Как хорошо обьяснили про позитивное мышление и про благодарность,как способ концентрации на том,что есть и что это не значит,что раз у нас что-то есть, то значит больше ничего не надо. А то и правда многие коучи учат позитивно мыслить, но сами до конца не понимают что это такое🌷🌷🌷👏👏👏
Нашла ответы именно на те вопросы, которые я сейчас себе задаю))👍👍👍благодарю 🙏🏻