마자요, 처음 읽기 시작할 때 졸려서 제가 책을 안좋아하는 줄 알았어요. 하루 한 단원 한 달 시도, 하루 한 페이지 한 달해보기, 하루 아침 저녁으로 한 달 , 30분 이렇게 하다보니 하루 반권도 읽게 되더라구요. 근데 바쁘다는 핑계로 석달 놓았더니 다시 느려졌어요. 전에 "뇌야 너 안피곤하잖아, 어서 공장돌려" 라고 하셨던 말씀 한번씩 저도 사용해요^^ 조급히 생각말고 한 문장 선택 하면서 다시 시작해보겠습니다. 고명환 작가님 대표님 감사합니다~~👍
대표님의 책 3권을 읽기 시작하면서부터 점점 책을 알게되고 동기부여를 받고 무조건 추천하신 책부터 독서를 시작했습니다.. 1년에 한권도 안읽던 제가 어느덧 50 여권을 읽었고 지금도 하루 두시간 읽을려고 노력하고 아침 식사준비시간은 유투브 오디오북을 두시간 쯤 듣고있습니다..불안을 달고 살던 제가 많이 안정되고 부드러워지고 맑아졌음을 느낍니다.. 대표님을 알게 된게 정말 인생 행운입니다.. 그래서 늘 감사하고 또 감사합니다!! 오늘도 즐겁고 긍정적인 하루를 시작합니다!!!
#아침긍정확언 꼭 오늘 말씀이 나를 위해 말씀 하시는거 같네요. 한참 책을 사랑하다 요즘 조금 멀어졌는데요. 나는 이겨냈다. 나는 특정한 방식으로 생각과 행동으로 나만의 비상의방법으로 신념과 의지와 끈기로 실행했더니 저절로 돈이 들어왔다. 감사합니다. 나는 24년에 24억원의 사업소득으로 건강한 삶을 살고 영향력있는 삶을 살고 업체들과 더 좋은 관계가 되어 감사합니다. 나는 성실신고 사업자입니다. 나는 청구를 사랑과 축복으로 받아드리며 청구기한내 지불할 돈이 있습니다 . 나는 매월 500만원이상 저축할 돈이 있습니다 감사합니다. 나는 나를 사랑하고 관대하게 용서를 하고 관대하게 도움을 주시는것에 감사합니다. 나는 이분들께 도움을 드리고 베풀 수 있는 능력과 돈이 있습니다. 감사합니다. 나는 매일 책을 읽고 걷기를 하니 매일 좋은일과 성장합니다. 모든것이 완벽하고 감사합니다. 나는 다 이루워졌다.
미국 텍사스에 살고있는 애 둘 키우고 워킹맘인 제니입니다! 시차때문에 저는 퇴근할때 아침에 올려 주시는?! 명한님의 동영상을 보면서 격려를 받고 용기를 받습니다 너무 감사 드리고, 특별히 책 읽기 도전은 두달째쯤 되어가는데 영문판 3권의 로맨스 소설을 읽었고 이제 네권째 들어 갑니다 직장에서도 점심 먹으며 짬 내어서 읽고 시간 쪼개어서 읽어내는 제 자신이 대견하고 신기할 따름입니다!! 명환님 책 도 꼭 읽어 보고 싶네요!! 확언의 문장들도 실천해 보려고 합니다!! 감사하고 건강 하세요 🥰
오늘은 독서에 대한 얘기를 해보겠습니다. 우리가 독서를 안하시던 분이 독서를 처음 시작하시면 졸립니다. 그게 누구나 졸립니다. 그게 왜그러냐면 우리 뇌는 요 기본적으로 에너지를 쓰지 않으려 하는 성향이 있습니다. 왜냐면 그렇게 우리는 유전자적으로 조작이 돼 있는 거죠. 에너지를 최대한 아끼려 하고 안하던 일에 집중을 해서 뭔가를 하려하면 뇌 스스로가 안돌리던 공장을 돌려야 하기 때문에 싫어합니다. 그래서 사람이 책을 읽으려고 집중을 하면 자기가 피곤해 지니깐 졸리게 만드는 겁니다. 못 읽게 못하게 요렇게 이해하시면 돼요. 뭔가 독서를 할 때, 내 뇌와 내가 좀 다른 사람이다. 이렇게 일단 생각해 보십시요. 그래서 요 우리 뇌를 잘 달래고 잘 조절하면서 가야하는 데 첫번째가 독서를 할 때 서두르면 안됩니다. 독서의 효과가 생각보다 느리게 나타납니다. 그 생각보다 라는 생각 만큼이 사람 마다 다르겠지만 다 그 생각하는 , 다 다를지라도 그 모든 다른 생각보다 느리게 나타납니다. 근데 한번 나타나기 시작하면 엄청난 효과가 그때 되면 이제 내 뇌가 독서에 익숙해졌고 독서하는 게 힘들다는 생각이 사라졌을 때입니다. 그럼 졸립지도 않고 책읽는 게 즐거원지는 전환점이 있지요. 그래서 서두르면 안되요. 생각보다 느리게 나타나는구나 그래서 마은을 아예 그렇게 먹으십시요. 내가 지금 독서를 하지만 곳서에 대한 효과는 나중에 나타난다. 나중에 대한 투자라고 생각하시고 성급하게 뭔가를 효과를 얻어내시려고 하면 우리가 지칩니다. 그 지치는 원인도 우리가 다이어트를 할 때 딱 그 임계점이 돌파되는 순간이 있습니다. 그때가 이제 예를 들면 살이 팍 빠지는 순간이죠. 근데 그 순간까지 가기가 굉장히 힘이 든거죠, 당연히 그래서 뇌가 그걸 압니다.그 임계점을 돌파하기 전 쯤이 되면 임계점을 돌파하는 순간에 막뭔가를 집중하고 운동을 하고 하면 자기가 엄청 힘들다는 걸 압니다. 그래서 우리로 하여금 도마뱀의 뇌라고 하지요. 뭔가 핑계를 제공합니다. 야 지금 며칠 동안 운동을 너무 열심히 한 거 같은 데 오늘 가면 왠지 몸살이 날 거 같아 그러니까 오늘 하루 쉬었다가 그래야 내일부터 또 더 열심히 할 수 있지 요런 생각을 하게 끔 이런 그래서 사람으로 하여금 작심 3일 요 작심3일 3인 요때가 주로 그런 생각이 들게 하고 그게 이 뇌가 보내는 신호예요. 그러니까 요걸 이겨 내셔야 됩니다. 어떤 수단과 방법을 가릴지 않고 근데 이걸 이해하면 아 내가 뭔가 하기 싫어지고 독서의 열정이 생겼었는 데 아 뭔가 좀 효과가 안 나는 거 같고 잉거 독서 해서 뭐하나 이런 생각이 들 때가 아 내 뇌가 에너지를 많이 쓰니까 에너지를 쓰지 않으려고 나로 하여금 요걸 못하게 하려 하는 구나 라고 생각하고 그때 더 해야 됩니다. 독서, 운동도 마찬가지고 독서에서 어떤 한 단계 업그레이드 되는 그 시점도 내 뇌가 자꾸 독서에 대해서 아 별로 나에게 남는 게 없는 거 같고 어 뭐 이런 식의 자구 부정적인 느낌을 줍니다. 그게 내 뇌가 힘들어서 그래요. 그러니까 그거를 이겨내시고 아~ 내가 지금 뭔가 임계점을 돌파하기 작전이구나 오히려 좋아하셔야 됩니다. 그런 부정적인 생각이 생기시면 ! 그래서 그 때를 완전히 뚫어 내시길 바라겠습니다. 고때만 이겨내서 한 단계업그레이드 되시면 또 독서가 즐거워지면서 그냥 쭉쭉쭉쭉 독서가 됩니다. 다이어트도 마찬가지고요. 고 힘든 고때에 작심3일 고때만 딱 넘기면 그리고 하루 며칠 지나고 자고 일어나면 몸무게가 뚝 떨어져 있고 그때부터 또 다이어트가 성과를 받기 때문에 또 즐겁게 그리고 욕심을, 어 서두르지도 마시고 책을 읽으시고 남는 게 하나도 없어요. 뭐 이런 얘길 많이 하시는 데 저도 처음에 그랬습니다. 많은 사람들이 대부분 그게 정상이에요. 왜냐면 우리 뇌는 오랜만에 책을 읽는 것도 힘든데, 이 책을 기억하려고 할수록 뇌는 거절합니다. 그래서 이 많은 내용을 기억해야지 내 걸로 만들어야지 이럴수록 우리의 뇌는 자꾸 그걸를 반대하죠, 자기가 에너지를 써야되니까. 그래서 저는 책을 읽다보니까 아~! 이 책을 다 기억하려고 하지 말고 저는 이렇게 책을 읽으면 최진석 교수님의 건너가는 자를 읽는 다면 이렇게 제가 한 줄만 가지겠다! 이런 마음으로 후보 문장을 여기다가 씁니다. 후보문장을 써서 다 읽고 난 다음에 이제 요 후보 문장 중에 오케이 난 한 문장만 가지겠어 한 문장만 내 삶에 적용해서 요 문장만, 요 책에서는 요 문장만 얻겠어 이렇게 해서 한 문장을 딱 선택합니다. 그래서 요 한 문장만 가져야지 요럴 때 오히려 이 책에 대한 내용이 엄청 더 많이 생각나고 내 몸에 뭔가 더 적용이 되는 그런 걸 깨달았어요. 그래서 "욕심을 가지지 말고, 서두를지 말고!" 요것도 잘 안됩니다, 사실. 잘 안되는 데 기본 원리는 그렇다는 거예요. 그래야 그렇게 생각하고 있을 때 내 뇌가 협조적으로 변합니다. 그래서 내 뇌가 독서에 이제 잘 적응이 되고 아 애는 독서하는 게 그렇게 에너지를 많이 안 쓰는구나 라는 거를 자꾸 내 뇌에게 나 한 줄 밖에 안가질거야 이런 식으로 뇌를 달래가면서 책을 읽어야 됩니다. 그러다 보면 한 줄만 가지겠다 요렇게 마음으로 책을 읽으면 오히려 여러 내용, 여러 줄이 오히려 기억에 남고 내 몸에 남는다는 거 서두르지 맘시고 많이 기억하려고 욕심 내지 마시고 요 두가지만 잘 알고 계시고 있으시면 독서 어렵지 않습니다. 우리 고때만 잘, 초반에 어떤 단계만 넘으시면 그리고 내 뇌가 에너지를 쓰기 싫어한다는 거 기본적으로 요거만 알고 계시고 잘 조절해서 독서를 하시면 독서를 통해서 여러분 원하시는 모든 것을 이룰 수가 있습니다. 이렇게 서두르지 않고 욕심 내지 않고 레시피를 만들었더니 이렇게 독서하는 법 조차도 책에서 지혜를 얻고 이 독서하는 법에 대해서 책을 통해서 826에 출간 했더니 전 세계인들이 책을 잘 읽을 수 있는 그런 지침서가 됐다. 수천만부가 팔려 나갔다. 우리 서두르지 말고 욕심 내지 말고 독서를 잘, 내 뇌를 잘 다독거리면서 함께 나가시길 바라겠습니다. 우리는 그 원리를 이미 알고 있다. 우린 이미 내 뇌가 내가 독서를 하는 데 힘이 안 든다는 걸 알고 있다. 우리 천일 동지들은 이미 수백일 동안 책을 읽어 왔기 때문이다. 절대 서두르지 않는다. 서두르지 않는 게 빨리 간다는 걸 난 알고 있다. 내 뇌를 내가 정복한다. 내 뇌가 아무리 부정적인 생각을 보내도 그 때가 임계점을 돌파하는 직전이라는 것을 이미 알고 있다. 임계점을 돌파할 수 있는 에너지를 받아라. 내 뇌가 시키는 걸 거부하고 그 임계점을 뚫어 낼 수 있는 그런 에너지를 받앙라. 책을 통해서 모든 걸 이뤄낼 수 있는 독서의 에너지를 받아라. 내가 서두르지 않을 수 있는 그런 자제력을 가질 수 있는 그 자제력의 힘을 받아라. 우리 내일 참고 욕심 내지 말고 만나요. 오늘 제가 얘기 한 것 중에서도 한 줄만 가지려고 해보세요. 한 줄만! 나는 서두르지 않고 욕심 내지 않고 한 줄만 가진 그 것을 내 삶에 살아 내 뇌를 정복해냈다. 감사합니다.
나는 서울시 강남구 건물주다. 나는 현재 압구정 현대아파트에서 잠시 거주 중이다. 나는 뉴욕 맨해튼 월스트릿에 비즈니스 출장을 다닌다. 나는 파리, 런던, 프랑크프르트, 밀라노, 제네바, 오슬로 등 세계 곳곳을 누빈다. 24년 12월 31일 나는 100억 수익을 낼 것을 안다. 나는 행복하다. 나는 늘 감사하다. 나는 내가 원하는 모든 것을 이뤘다. 인생은 도전이다. 나는 도전을 즐긴다. 나는 늘 이겨낸다. 나는 진정한 승리자다. 나는 다른사람의 성공을 응원하고 어려운 사람을 도우며 살았다. 그래서 성공했다.
오늘도 독서 실전꿀팁 감사합니다^^ 형님 강의듣고 독서의 중요성을 깨달아 장르불문 월 10권씩 독파 중입니다 최근 마이클샌델교수의 '공정하다는 착각'을 손댔는데요, 진짜 너무 어렵더라고요. 아예 책장 덮으려다가 이걸 포기하면 다른 책도 쉽게 포기할 것 같아 형님이 알려주신 하루 10p 독서법으로 결국 다 읽어내긴 했습니다. 하지만 정말 책의 30%도 소화 못 한것 같습니다. 그저 벽돌책 읽어냈다는 자기만족만 있을뿐^^;; 앞으로 총균쇠, 팩트풀니스 등 벽돌책 도전할건데요, 제 수준에 비해 난도가 많이 높은 건 책장을 덮는 게 나을까요? 아님 어떻게라도 읽어 한문장 건져내는 게 좋을까요? 형님은 이럴 때 어떻게 하실지 궁금합니다^^😅😊❤
책을 많이 읽으셔서 혹시 눈이 침침하실것같은데... 눈동자 운동 해보셨나요? 눈동자를 360도 원을 그리듯이 시계방향으로 20번. 반 시계방향으로 20번. 위 아래 위 아래로 20번, 좌 우로 20번. 손을 깨끗이 씻고 손바닥을 비벼서 열을 낸다음에 눈을 감고 눈동자 마사지. 직접 해보니까 효과가 있더라구요. 감사합니다
한문장. 가지기. 좋네요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
짱
감사합니다♥♥
나중에대한투자 급하게생각햇엇나봅니다 ㅎㅎ
임계점 명심할께요
중요한시점에 너무좋은이야기
잘듣고갑니다 꾸뻑
마자요, 처음 읽기 시작할 때 졸려서 제가 책을 안좋아하는 줄 알았어요. 하루 한 단원 한 달 시도, 하루 한 페이지 한 달해보기, 하루 아침 저녁으로 한 달 , 30분 이렇게 하다보니 하루 반권도 읽게 되더라구요. 근데 바쁘다는 핑계로 석달 놓았더니 다시 느려졌어요.
전에 "뇌야 너 안피곤하잖아, 어서 공장돌려" 라고 하셨던 말씀 한번씩 저도 사용해요^^ 조급히 생각말고 한 문장 선택 하면서 다시 시작해보겠습니다. 고명환 작가님 대표님 감사합니다~~👍
출첵 ㅇ틀째 입니다. 늘 지친마음 다시 가다듬고 갑니다!! 화이팅~~
감사합니다,
"욕심내지않고 한줄만~"
기억할께요~~!!!!^^
오늘도감사합니다!
고명환작가님 장사내공 읽고 있습니다. 지치고 힘들었는데
도움받고 갑니다
책에, 마음에 남는 문장들을 적는군요.
저도 그렇게 해 봐야겠어요.
독서법을 공유해 주셔서 감사합니다.
255일차 오늘도 감사합니다. 🎉
207일째입니다.감사합니다^^
고명환 작가님 항상 잘보고 있습니다.
긍정 에너지 늘 감사드립니다.
시작부분에 외쳐봐~~
끽~~전에(?)
끽,전에 이부분 뜻이
매일 아침 궁금해져서
댓글남깁니다 ㅎ
오늘도 힘내십시오~~^^
오늘 말씀하신 독서법 생각하면서 책 읽어보겠습니다. 매일 제가 실천 또는 생각하며 살아가기 위해 필요한 한 문장은 기억하면서 살아가보겠습니다. 좋은 영상 감사합니다😊
아침에 걸으면서 기 팍팍 받고 갑니다 ㅎㅎ~
아침긍정2일차❤
감사 합니다
나는책을읽고배우며성장한다
나는내가좋다
나는날마다모든면에서점점더좋아지고있다
오늘이일생을통해가장좋은날이다
나는할수있다
룰루랄라 ~출첵 ~^♡^
한줄만가진다 서두르지않는다❤
서두르지 말고 한 줄!!
독서의 효과는 느리게 나타났다
하지만 그 효과는 엄청났다!!
너무 열심히도, 서두르지도, 욕심부리지 않고 꾸준히 읽겠습니다~
오늘도 너무 감사합니다❤
모두 행복한 오늘 되세요~😊😊
생각하지말고 행동하라~
정말 감사합니다^^
이번주 제게필요한 맞춤 말씀!!🙏
오늘도 감사합니다
감사합니다!
독서할때 후보문장중에 한문장만
내것으로 가질꺼야 하는거 해보겠습니다. 좋은하루되세요♡
결국 독서가 답이다!! 감사합니다🩷
욕심을 버리고 한 문장을 남겨보겠습니다.저도 후보 문장을 만들어 한 문장으로 적용하고 변화시켜보겠습니다.
한줄만->서두르지말자❤❤❤
지속적으로 책을 읽을 수 있도록 해 주어서 감사합니다
고명환작가님 긍정확언 영상 올려주셔서 감사합니다 ❤
(매일한줄댓글달기-62일차) 요새 독서하다 마음에 와닿는 구절을 필사하기시작했는데 오늘 꼭 집어주시는군요ㅎㅎ 감사합니다~ 작가님 말씀처럼 뇌를 잘구슬려보겠습니다^^
독서는 예배랑 비슷한것 같아요..
목사님 설교처럼 엄청 졸립니다..ㅎㅎ
그런데 어느때는 눈물이 펑펑나도록 마음의 감동이 밀려오기도 하죠. 오늘도 좋은 말씀 감사합니다.
고명나물 화이팅!!
세줄일기 하다가 요세는 나의 오늘하루 장점 3가지 단점 3가지를 써보고 있습니다 사소한거라도 장점 단점을 써보니 저를 조금씩 알아가는것같아 좋아요. 좋은말씀 감사합니다
뇌의 최적화 본능을 이해하고 살살 다르려서 꼭 성공하겠습니다.~~ 다이어트~!!
감사합니다😊
좋은 하루 되세요
운동 = 독서
임계점 돌파하기 직전~~이겨내보겠습니다 👊
6월 부산 강연 신청 되었습니다 그날 인사 꼭 드리겠습니다
안녕하세요 대표님 ^^
나는 하나의 책에서 한줄만 가진다 감사합니다🥰
54일째 - 뇌가 에너지를 쓰기 싫어서 부정적인 신호를 보내는 순간, 임계점을 돌파하기 직전임을 알고 이겨내자.
욕심을 버리고 한줄만 기억한다는 마음으로 꾸준히 읽어나가자.
오늘 하루도 감사로 시작합니다❤🍀🌻
감사에 감사를 더해 드립니다~~
독서법 감사합니다 행복합시다 화이팅 오늘도 빵소진시까지 화이팅 하겠습니다❤❤❤
감사합니다
뇌를 이기는 ㆍㆍ감사합니다
우직하게 끝까지
늘 감사드립니다 화이팅입니다
다시 독서 시작합니다~~원하는 모든걸 이룬다~!!!!!
오늘 새벽 4시에 일어나 은유작가님의 다가오는 말들을 보다가 걷기 2시간 하면서 메모를 했습니다 오늘도 글쓰기 소재가 많은 행복한 아침입니다 서두르지 말자 명심하겠습니다 감사합니다 ❤
읽자!
에너지 충전~
독서를 통해 원하는 모든 것을
이룬다!
대표님의 책 3권을 읽기 시작하면서부터 점점 책을 알게되고 동기부여를 받고 무조건 추천하신 책부터 독서를 시작했습니다.. 1년에 한권도 안읽던 제가 어느덧 50 여권을 읽었고 지금도 하루 두시간 읽을려고 노력하고 아침 식사준비시간은 유투브 오디오북을 두시간 쯤 듣고있습니다..불안을 달고 살던 제가 많이 안정되고 부드러워지고 맑아졌음을 느낍니다..
대표님을 알게 된게 정말 인생 행운입니다..
그래서 늘 감사하고 또 감사합니다!!
오늘도 즐겁고 긍정적인 하루를 시작합니다!!!
우와 너무 멋지세요!!! 제가 끝까지 응원합니다!!!
오늘도 한쪽 읽고 하루를 시작합니다. 모든 것이 감사합니다
오늘도 좋은 영상 감사합니다.👍
서두르지 않고 꾸준하게 독서해서 행복한 삶을 살아가겠습니다! 작가님 감사합니다~^^
아침긍정확언 146일째! 감사합니다 ^^
그때 더 하자 !
독서의 중요성은 아는데 책을 사 놓고 읽지않아 나를 한심하게 생각했는데 지금 당장 읽어야겠어요 감사합니다
감사한 하루입니다. 감사합니다*❤*
259일차
힘이 들때 임계점 돌파하기 전인것을 기억하고
계속 꾸준히 해나가겠습니다.
서두루지 않고 천천히 이뤄가겠습니다..
책에 한줄을 가지겠다 생각하고 적용하겠습니다. 뇌를 속여보겠습니다.
감사합니다.
오늘 하루도 한 줄을 챙겨가겠습니다!! 감사합니다 ^^
감사합니다.
고맙습니다.
존경합니다.
❤
#아침긍정확언
꼭 오늘 말씀이 나를 위해 말씀 하시는거 같네요. 한참 책을 사랑하다 요즘 조금 멀어졌는데요. 나는 이겨냈다.
나는 특정한 방식으로 생각과 행동으로 나만의 비상의방법으로 신념과 의지와 끈기로 실행했더니 저절로 돈이 들어왔다.
감사합니다. 나는 24년에 24억원의 사업소득으로 건강한 삶을 살고 영향력있는 삶을 살고 업체들과 더 좋은 관계가 되어 감사합니다. 나는 성실신고 사업자입니다.
나는 청구를 사랑과 축복으로 받아드리며 청구기한내 지불할 돈이 있습니다 . 나는 매월 500만원이상 저축할 돈이 있습니다 감사합니다. 나는 나를 사랑하고 관대하게 용서를 하고 관대하게 도움을 주시는것에 감사합니다. 나는 이분들께 도움을 드리고 베풀 수 있는 능력과 돈이 있습니다. 감사합니다. 나는 매일 책을 읽고 걷기를 하니 매일 좋은일과 성장합니다. 모든것이 완벽하고 감사합니다. 나는 다 이루워졌다.
고맙습니다 오늘도♡
욕심을 내지말고 한 줄만 가지는 오늘 하루가 되겠습니다.
고명환 작가님 아침긍정확언을 듣는 내뇌가 좋아하는것 같아요 ㅋㅋ
작가님 오늘도 감사합니다 ^^
'나는 책을 읽으면 왜 내용이 기억이 안날까?'라는 고민을 하고 있었는데 어떻게 제가 고민했던 것의 답을 해주신건지 너무 신기합니다. 저도 알려주신대로 문장들을 적어보고 한줄만 가져가기 실천해봐야겠습니다~ 오늘도 화이팅하시고 좋은 말씀 감사드려요~
작가님 덕분입니다.감사합니다.에너지 가득 받고 갑니다.
173일 ㅡ서두르지 않는다
한문장만 가진다
😂뇌가 행복하게 유지
감사~ 감사합니다 ~^
미국 텍사스에 살고있는 애 둘 키우고 워킹맘인 제니입니다!
시차때문에 저는 퇴근할때 아침에 올려 주시는?! 명한님의 동영상을 보면서 격려를 받고 용기를 받습니다 너무 감사 드리고, 특별히 책 읽기 도전은 두달째쯤 되어가는데 영문판 3권의 로맨스 소설을 읽었고 이제 네권째 들어 갑니다
직장에서도 점심 먹으며 짬 내어서 읽고 시간 쪼개어서 읽어내는 제 자신이 대견하고 신기할 따름입니다!!
명환님 책 도 꼭 읽어 보고 싶네요!!
확언의 문장들도 실천해 보려고 합니다!!
감사하고 건강 하세요 🥰
오늘은 독서에 대한 얘기를 해보겠습니다.
우리가 독서를 안하시던 분이 독서를 처음 시작하시면 졸립니다.
그게 누구나 졸립니다.
그게 왜그러냐면
우리 뇌는 요 기본적으로 에너지를 쓰지 않으려 하는 성향이 있습니다.
왜냐면 그렇게 우리는 유전자적으로 조작이 돼 있는 거죠.
에너지를 최대한 아끼려 하고
안하던 일에 집중을 해서 뭔가를 하려하면 뇌 스스로가 안돌리던 공장을 돌려야 하기 때문에 싫어합니다.
그래서 사람이 책을 읽으려고 집중을 하면 자기가 피곤해 지니깐 졸리게 만드는 겁니다.
못 읽게 못하게
요렇게 이해하시면 돼요.
뭔가 독서를 할 때, 내 뇌와 내가 좀 다른 사람이다.
이렇게 일단 생각해 보십시요.
그래서 요 우리 뇌를 잘 달래고 잘 조절하면서 가야하는 데
첫번째가 독서를 할 때 서두르면 안됩니다.
독서의 효과가 생각보다 느리게 나타납니다.
그 생각보다 라는 생각 만큼이 사람 마다 다르겠지만 다 그 생각하는 , 다 다를지라도 그 모든 다른 생각보다 느리게 나타납니다.
근데 한번 나타나기 시작하면 엄청난 효과가 그때 되면
이제 내 뇌가 독서에 익숙해졌고 독서하는 게 힘들다는 생각이 사라졌을 때입니다.
그럼 졸립지도 않고 책읽는 게 즐거원지는 전환점이 있지요.
그래서 서두르면 안되요.
생각보다 느리게 나타나는구나
그래서 마은을 아예 그렇게 먹으십시요.
내가 지금 독서를 하지만 곳서에 대한 효과는 나중에 나타난다.
나중에 대한 투자라고 생각하시고
성급하게 뭔가를 효과를 얻어내시려고 하면 우리가 지칩니다.
그 지치는 원인도 우리가 다이어트를 할 때 딱 그 임계점이 돌파되는 순간이 있습니다.
그때가 이제 예를 들면 살이 팍 빠지는 순간이죠.
근데 그 순간까지 가기가 굉장히 힘이 든거죠, 당연히
그래서 뇌가 그걸 압니다.그 임계점을 돌파하기 전 쯤이 되면
임계점을 돌파하는 순간에 막뭔가를 집중하고 운동을 하고 하면
자기가 엄청 힘들다는 걸 압니다.
그래서 우리로 하여금 도마뱀의 뇌라고 하지요.
뭔가 핑계를 제공합니다.
야 지금 며칠 동안 운동을 너무 열심히 한 거 같은 데 오늘 가면 왠지 몸살이 날 거 같아
그러니까 오늘 하루 쉬었다가 그래야 내일부터 또 더 열심히 할 수 있지
요런 생각을 하게 끔 이런
그래서 사람으로 하여금 작심 3일
요 작심3일 3인 요때가 주로 그런 생각이 들게 하고
그게 이 뇌가 보내는 신호예요.
그러니까 요걸 이겨 내셔야 됩니다.
어떤 수단과 방법을 가릴지 않고
근데 이걸 이해하면 아 내가 뭔가 하기 싫어지고 독서의 열정이 생겼었는 데
아 뭔가 좀 효과가 안 나는 거 같고 잉거 독서 해서 뭐하나
이런 생각이 들 때가
아 내 뇌가 에너지를 많이 쓰니까 에너지를 쓰지 않으려고 나로 하여금 요걸 못하게 하려 하는 구나 라고 생각하고
그때 더 해야 됩니다.
독서, 운동도 마찬가지고
독서에서 어떤 한 단계 업그레이드 되는 그 시점도
내 뇌가 자꾸 독서에 대해서
아 별로 나에게 남는 게 없는 거 같고
어 뭐 이런 식의 자구 부정적인 느낌을 줍니다.
그게 내 뇌가 힘들어서 그래요.
그러니까 그거를 이겨내시고
아~ 내가 지금 뭔가 임계점을 돌파하기 작전이구나
오히려 좋아하셔야 됩니다.
그런 부정적인 생각이 생기시면 !
그래서 그 때를 완전히 뚫어 내시길 바라겠습니다.
고때만 이겨내서 한 단계업그레이드 되시면
또 독서가 즐거워지면서 그냥 쭉쭉쭉쭉 독서가 됩니다.
다이어트도 마찬가지고요.
고 힘든 고때에 작심3일 고때만 딱 넘기면
그리고 하루 며칠 지나고 자고 일어나면 몸무게가 뚝 떨어져 있고
그때부터 또 다이어트가 성과를 받기 때문에 또 즐겁게
그리고 욕심을,
어 서두르지도 마시고 책을 읽으시고 남는 게 하나도 없어요. 뭐 이런 얘길 많이 하시는 데
저도 처음에 그랬습니다.
많은 사람들이 대부분 그게 정상이에요.
왜냐면 우리 뇌는 오랜만에 책을 읽는 것도 힘든데,
이 책을 기억하려고 할수록 뇌는 거절합니다.
그래서 이 많은 내용을 기억해야지 내 걸로 만들어야지
이럴수록 우리의 뇌는 자꾸 그걸를 반대하죠, 자기가 에너지를 써야되니까.
그래서 저는 책을 읽다보니까
아~!
이 책을 다 기억하려고 하지 말고
저는 이렇게 책을 읽으면
최진석 교수님의 건너가는 자를 읽는 다면
이렇게 제가 한 줄만 가지겠다!
이런 마음으로 후보 문장을 여기다가 씁니다.
후보문장을 써서 다 읽고 난 다음에 이제 요 후보 문장 중에
오케이 난 한 문장만 가지겠어
한 문장만 내 삶에 적용해서
요 문장만, 요 책에서는 요 문장만 얻겠어
이렇게 해서 한 문장을 딱 선택합니다.
그래서 요 한 문장만 가져야지
요럴 때 오히려 이 책에 대한 내용이 엄청 더 많이 생각나고
내 몸에 뭔가 더 적용이 되는 그런 걸 깨달았어요.
그래서 "욕심을 가지지 말고, 서두를지 말고!"
요것도 잘 안됩니다, 사실.
잘 안되는 데 기본 원리는 그렇다는 거예요.
그래야 그렇게 생각하고 있을 때 내 뇌가 협조적으로 변합니다.
그래서 내 뇌가 독서에 이제 잘 적응이 되고 아 애는 독서하는 게 그렇게 에너지를 많이 안 쓰는구나 라는 거를 자꾸 내 뇌에게
나 한 줄 밖에 안가질거야
이런 식으로 뇌를 달래가면서 책을 읽어야 됩니다.
그러다 보면 한 줄만 가지겠다
요렇게 마음으로 책을 읽으면
오히려 여러 내용, 여러 줄이 오히려 기억에 남고 내 몸에 남는다는 거
서두르지 맘시고 많이 기억하려고 욕심 내지 마시고
요 두가지만 잘 알고 계시고 있으시면 독서 어렵지 않습니다.
우리 고때만 잘, 초반에 어떤 단계만 넘으시면
그리고 내 뇌가 에너지를 쓰기 싫어한다는 거
기본적으로
요거만 알고 계시고 잘 조절해서 독서를 하시면
독서를 통해서 여러분 원하시는 모든 것을 이룰 수가 있습니다.
이렇게 서두르지 않고 욕심 내지 않고 레시피를 만들었더니
이렇게 독서하는 법 조차도 책에서 지혜를 얻고 이 독서하는 법에 대해서 책을 통해서 826에 출간 했더니
전 세계인들이 책을 잘 읽을 수 있는 그런 지침서가 됐다.
수천만부가 팔려 나갔다.
우리 서두르지 말고 욕심 내지 말고 독서를 잘,
내 뇌를 잘 다독거리면서 함께 나가시길 바라겠습니다.
우리는 그 원리를 이미 알고 있다.
우린 이미 내 뇌가 내가 독서를 하는 데 힘이 안 든다는 걸 알고 있다.
우리 천일 동지들은 이미 수백일 동안 책을 읽어 왔기 때문이다.
절대 서두르지 않는다.
서두르지 않는 게 빨리 간다는 걸 난 알고 있다.
내 뇌를 내가 정복한다.
내 뇌가 아무리 부정적인 생각을 보내도
그 때가 임계점을 돌파하는 직전이라는 것을 이미 알고 있다.
임계점을 돌파할 수 있는 에너지를 받아라.
내 뇌가 시키는 걸 거부하고 그 임계점을 뚫어 낼 수 있는 그런 에너지를 받앙라.
책을 통해서 모든 걸 이뤄낼 수 있는 독서의 에너지를 받아라.
내가 서두르지 않을 수 있는 그런 자제력을 가질 수 있는 그 자제력의 힘을 받아라.
우리 내일 참고 욕심 내지 말고 만나요.
오늘 제가 얘기 한 것 중에서도 한 줄만 가지려고 해보세요.
한 줄만!
나는 서두르지 않고 욕심 내지 않고 한 줄만 가진 그 것을 내 삶에 살아 내 뇌를 정복해냈다.
감사합니다.
*감사합니다 또 감사합니다 ~*
독서 위한 에너지를 뇌가 거부하는것을 알고 그 한계를 넘어내고 한줄만 가져간다! 감사합니다.
뇌를 알면 무엇이든 좀 더 쉽게 할 수 있다. 다독다독~~~감사합니다.
고명환 작가님 항상 감사힙니다.^^
욕심내지 않고 서두르지 않는다~!! 한 줄만 기억한다 얍!!
고명환 긍정 교주님 .... 책을 읽는 즐거움을 알게 해주셔서 감사를 드립니다.. 삶을 긍정적으로 살수 있는 기술을 전파해주셔서 감사합니다 .. 당신에 삶에 응원을 보냅니다 ^^
아하.. 그래서 책을 읽을 때 졸린거였군요.. 돌이켜보니까 저는 책을 읽을 때 욕심 내고 성급하게 읽었던것 같아요 감사합니다
조급해 하지말고 한 줄만 가지겠다는 마음으로 꾸준히 책을 읽어 나가면 나중에 복리로 큰 성과로 다가 옵니다.
뇌를 달레서 사자 단계 가자 ❤❤❤-아자아자
녭 금올 홧팅 아자아자 늘 항상 고맙습니당 덕분에 인필이 기분쪼아옹 독서매일 15분 늘려야하는딩 그래도 꾸준히 감사일기쓰고 이방와성 있어옹 신중년꽃중년 여자사람 입니다 모든분들 이방오신분들 함께라서 조아옹 응원팍팍 ❤
역시 명태형을 놀릴때는 서두르지 않고 명확하게 약한 부분을 찔러야하는 것 같음 ㅋㅋㅋㅋ 넘 진심인가 ㅋㅋㅋㅋ😂❤
감사합니다 안그래도 책이 너무 보고싶은데 난 재밌어 하는 것 같은데 막상 보면 잠이와서 답답했거든요 나는 책보는 것을 거짓으로 좋아하는건가? 라는 생각이 많이 들었습니다.
덕분에 지금 제가 어떤 상황인지 인지 했습니다.
돌파해보겠습니다!!!
돌파해봐~~~~!
독서는 진화다.
진화는 절대 하루아침에 이루어지기 않는다
절대 서두르지 않고 뇌를 달래가며 독서하고 만나요...
퐁당~~
첫걸음을 할려면
몇차번을 넘어지듯
처음부터,,,
천천히,,,,
오늘도 화이팅하세요
102일차 : 12시2분 출근
24시 50분 퇴근
서듀르지말고 욛심내지마
나는 서울시 강남구 건물주다. 나는 현재 압구정 현대아파트에서 잠시 거주 중이다. 나는 뉴욕 맨해튼 월스트릿에 비즈니스 출장을 다닌다. 나는 파리, 런던, 프랑크프르트, 밀라노, 제네바, 오슬로 등 세계 곳곳을 누빈다. 24년 12월 31일 나는 100억 수익을 낼 것을 안다. 나는 행복하다. 나는 늘 감사하다. 나는 내가 원하는 모든 것을 이뤘다. 인생은 도전이다. 나는 도전을 즐긴다. 나는 늘 이겨낸다. 나는 진정한 승리자다. 나는 다른사람의 성공을 응원하고 어려운 사람을 도우며 살았다. 그래서 성공했다.
오늘도 힘차게 시작
우리직원분들께
이기운을 전달하게위해노력중인데
정말 안되는듯 하네요.
어떻게 하면 직원들을 잘 관리 할 수 있을까요? 추천 책 부탁좀드립니다.
ㅠ ㅠ 나는 계속듣고 싶은데 나의 뇌는 듣는것도 지쳐한다
😂
확언 하실 때 " 나는 내 생각의 주인이다" 이런 확언은 어떠세요 ?
오늘도 독서 실전꿀팁 감사합니다^^
형님 강의듣고 독서의 중요성을 깨달아 장르불문 월 10권씩 독파 중입니다
최근 마이클샌델교수의 '공정하다는 착각'을 손댔는데요, 진짜 너무 어렵더라고요. 아예 책장 덮으려다가 이걸 포기하면 다른 책도 쉽게 포기할 것 같아 형님이 알려주신 하루 10p 독서법으로 결국 다 읽어내긴 했습니다.
하지만 정말 책의 30%도 소화 못 한것 같습니다. 그저 벽돌책 읽어냈다는 자기만족만 있을뿐^^;;
앞으로 총균쇠, 팩트풀니스 등 벽돌책 도전할건데요, 제 수준에 비해 난도가 많이 높은 건 책장을 덮는 게 나을까요? 아님 어떻게라도 읽어 한문장 건져내는 게 좋을까요?
형님은 이럴 때 어떻게 하실지 궁금합니다^^😅😊❤
책을 많이 읽으셔서 혹시 눈이 침침하실것같은데...
눈동자 운동 해보셨나요? 눈동자를 360도 원을 그리듯이 시계방향으로 20번. 반 시계방향으로 20번.
위 아래 위 아래로 20번,
좌 우로 20번. 손을 깨끗이 씻고 손바닥을 비벼서 열을 낸다음에 눈을 감고 눈동자 마사지.
직접 해보니까 효과가 있더라구요. 감사합니다
75
뇌가 다른 걸 하는 걸 싫어한다고요? 그럼 왜 그 다른 걸 할 생각을 했대~~ 바보아냐 '뇌' 🤪🤪🤪🤪
❤❤❤❤
😂