아마도 무산소를 할 때에는 성대가 무거운 걸 들 때 중요하게 관여하는 근육이기 때문에 무리가 될 것이라 그런 것 같고, 유산소를 할 때는 숨을 많이 들이쉬었다 내쉬면서 마르기도 하고 여러모로 운동하고 나면 성대가 많이 쓰인 후이기 때문에 충분한 휴식시간을 가지고 연습을 해주라는 의미 같아요. 그러니까 즉 과운동으로 인한 부상을 방지하고자 함이겠죠!
아직 한달은 안됐는데 곧 한달이 돼서 지금 올려봅니다. -1주차 진짜 진짜 기침 엄청 많이 나옵니다. 제가 잘못한건지 몰라도 끝까지 들이마시면 목에서 막 간질간질한 느낌 들면서 꾸욱 참다가 다 내뱉고 콜록콜록 많이 했던 것 같아요 대신 장효진님께서 늘 강조하시는 호흡의 압력에 대해 조금 이해가 갔던게 몸을 최대로 부풀리니까 저절로 뭔가 단단하게 힘이 들어가는 부분이 있더라구요 그 점을 되게 신경쓰면서 했었습니다. 그리고 10초 참는데 진짜 팔딱팔딱 하... 고통스러웠습니다. -2주차 기침은 이제 어느정도 익숙해지기도 했고 어느순간부터 그렇게 나오지는 않았는데 다만 이 때부터 약간 현타가 오더라구요 개인차지만 제가 멀티테스킹이 잘 안되는편이라 여러가지 연습을 못하는데 제가 직접적으로 체감이 되는 부분이 상대적으로 적다보니 질리는 느낌이 많이 들었습니다. 하지만 믿고하면 어떻게든 되겠지 라는 생각으로 계속했던 것 같아요 단 점점 들이마시는게 조금씩 늘어나는게 보였던 것 같아요 -3주차 오랜만에 노래방을 다녀왔는데 첫번 째는 굉장히 굉장히 못부르더라구요 원래 못부르기도 했는데 원래라면 호흡이 딸려서 약간 쉰소리랑 같이 숨소리만 앞으로 나갔었던 부분인데 소리가 다 나갔는데도 호흡이 남으니까 대체 이 호흡을 어따가 써야하지 고민하다보니 노래에 대한 집중을 전혀 못하겠더라구요 단 점점 익숙해져서 원래라면 한소절부르고 숨을 마셨는데 그걸 참고 그 다음 소절까지 부르니 노래가 되게 자연스러운 느낌이 들었고 그 다음에 고음이 이어져도 전보다는 더 깔끔하게 고음을 부르는 것 같아서 되게 뿌듯했습니다. -총평 고작 한달이라 엄청 막 드라마틱한 변화가 있었던건 아니었지만 확실히 호흡량이 늘어난게 보였고 호흡이 노래에 끼치는 영향에 대해 조금이나마 알게된게 너무 좋았습니다. 앞으로도 계속 할 것 같고 아마 이 연습만 당분간은 계속하지 않을까 싶은데 더 좋은 결과가 있으면 좋겠네요
이걸 50번 하란다고 무식하게 50번 내리 하는 사람이 어디 있냐들 싸이클을 잡아야지 일단 10번 하고 쉬었다가 또 열번하고 열번이 힘들면 5번씩 하고 쉬었다가 또 하고 해서 아침에 50번을 채워야지 점심도 똑같이 저녁도 똑같이 운동(헬스)도 안해 보셨나 뭔 운동을 무식하게 하십니까 들 초도 똑같이 처음에 5초 씩 하다가 단련되서 안힘들면 2~3초 늘리던가 1초 늘리 던가 천천히 늘려 가면서 무게 치듯이 단련을 해야죠 들지도 못하는걸 들려하면 무리가고 더 힘들죠😊
다른 경우의 사람들에겐 몰라도 저같은경우 좀 띄워서 부르는? 한곡 부른 이후로 삑사리가 자주나고 파# 이상은 죽어도 못올리는 케이스였습니다 영상 속 훈련을 며칠간 꾸준히 하다가 노래를 불러보니 삑사리가 자동으로 막히는 감각이라고 할까요? 살면서 솔#까지 처음 올려봤습니다 아직 초기라 듣기좋은 소리도 아니고 많이부르면 여전히 삑사리는 나지만 유튜브에서 본 온갖 영상중 유일하게 긍정적 변화가 있었던 내용이었습니다
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
반응 한번 보고 새로 만들어질 채널에서 쫙쫙 만들 예정입니다 ~
여러분의 의견을 적어주시고
그것도 중요하지만 ..... 연습 좀 제대로 하세요 ㅋㅋ
네...ㅜ 이제 삽질 멈춰!(과연...)
1번 했는데 기절 할 것 같아요ㅠ
선생님 이 영상대로 3일차인데, 이 연습을 하고 나서 목이 나가있는게 정상인가요??
그 상태로 노래를 해야하는거죠?
@@배동남-d5m 일부러 적용하지는 말라고 하십니다 어차피 연습했던것들이 몸에 익숙해져서 자동으로 적용된다고하시네요
땀이 뻘뻘 나고 머리가 아주 살짝 띵하고 압축 때문인지 가슴이 아팠어요 ㅋㅋㅋ 와 50번 처음 해보네요
왔다갔다가 한번 "이렇게 오십번" 바로 헛웃음 터져버림
ㅎㄷㄷ 좋아요 50개 제가 50번째네요
??이해안감
이거 ㄹㅇ 쉬워보여도 첨엔 어지럽고 머리 핑돌고 ㅈㄴ힘듦.하루에 50번 3세트? 걍 처음에 10번만 해보고 노래 불러보면 발성 순간적으로 좋아지고 부드러워짐.2주만 이렇게 3세트씩 매일하면 완전 달라져요
순간적으로만 좋아지는 거 같은데 자주하면 기본값으로 고정되나요?
@@이진우-w2w당연하쥬
연습법 자체는 간단하지만 50번씩 하기에는 엄청난 끈기가 필요하겠네요 노력만이 살길이다
아마도 자기몸에 고통을 주는거라..ㅋㅋ
일단 해보겠습니다!
그냥 말대로
50세트하는데 거의 25분정도 걸렸네요. 오늘부터 꾸준히 해보겠습니다. 항상 좋은영상 잘 보고 있습니다!!
꾸준히 하고 계신가요
꾸준히했나요? 후기좀
한 분야의 전문가 특
단기간에 늘 수 있는 스킬보다
기본을 중요시 함
와.. 진짠 신세계 입니다.. 느낌 쫙 받아요 미쳤다.. 진짜 해보세요
영상 너무 좋은데 게을러서 자꾸 안해서 결국 도구의 도움을 받으려고 호흡강화기 샀어요 진짜 숨만 잘 쉴 뿐인데 많은게 좋아지네요
와 겁나 핵심만 담아서 간단명료하게 만드셨네요.
이런 영상 전개랑 속도 한국인들이 매우 좋아하는 스타일 인 것 같습니다.
자주 올려주세요 ~ >_< !
물론 너무 짧아도 효진샘 영상 수익이 안되니,, 몇 분은 갑시다,,
어지러워서 기절할것같아요ㅋㅋㅋ
밷고 버틸때 목이간지러운데 아래로 내린다는 느낌주면 좀덜한것같아요
5번만해도 온몸에 땀이 나요
열심히 연습 하겠습니다 감사합니다 😮
따라해본 발성 호흡연습중에 제일 직관적이고 따라하기쉽고 효과좋음. 목소리가 바로 안정된게 스스로느껴짐
너무 좋은 영상 감사합니다!
항상 호흡이 고민이었는데 알면서도 게을러서 보고도 연습안했는..
이번에 마음 다잡고 해봅니다.
귀한 영상 감사합니다~~ 좋아요 누르고 갑니다
이런 영상 매우 좋습니다
좋은 영상 감사드립니다 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다 😢😢😢😢정말 감사합니다
그것이 말로만 듣던 주들의 전집중 상중 ㅎㄷㄷ
전집중, 달의 호흡! 상중!
전집중 개빡새네....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
온몸의 호흡기관이 뻥 열린 상쾌한 기분입니다요 감사합니다!!🙏
어..이거 헬스운동 개빡세게 하고나서
노래부르면 잘되는 그 느낌..?
실제로는 운동후엔 2시간정도 시간을 두고 노래하시는게 좋습니다!
@@beres6059 이유를.알수있을까오???
아마도
무산소를 할 때에는 성대가 무거운 걸 들 때 중요하게 관여하는 근육이기 때문에 무리가 될 것이라 그런 것 같고,
유산소를 할 때는 숨을 많이 들이쉬었다 내쉬면서 마르기도 하고
여러모로 운동하고 나면 성대가 많이 쓰인 후이기 때문에 충분한 휴식시간을 가지고 연습을 해주라는 의미 같아요. 그러니까 즉 과운동으로 인한 부상을 방지하고자 함이겠죠!
크크 좋습니다 따라하라 알려주면 진득허니 최소한 일주일이라도 해봅시다 여러분!!♡ 달라진 자신을 볼수있을겁니다
이게 겁단한데 해보면 한번할때 50번인이라는 숫자가 결코 쉬운숫자가 아니라는걸 느낌 ㅋㅋ 20번넘어가면 머리가 뿅가는느낌이들어
ㄹㅇ 하다 기절할거같아요
이 양반아 근육을 키우는게 중요한거지, 놔에 산소가 공급 안되는게 중요한게 아니여.
@@20MillionDollers 그거 누가 모르나여??? 이 연습법자체가 그런건데?? 평소에 호흡을 한번에 내뱉고 끝까지 들이 마실 일이 없기때문에 그런증상이 오는거고 그냥 꾸준히 하다보면 근육은 키워집니다. 영상에서도 다나옵니다. 그냥 해라고 ~~
뿅
훈련할땐 이게 뭔 뻘짓인가 싶다가도 끝나고 노래하는데 고음에서 호흡이 안딸려서 깜짝 놀랬습니다 단순하고 확실한 방법! 👍
숨 전부 내뱉고 참으면 베큠하는거처럼 갈비뼈아래로 전부 쏙 들어가고 목도 다이아몬드꼴로 쏙 들어가서 기절할것같은데 이거 맞나요
호흡을 참으면서 목에 텐션이 생기는데 정상인가요?
절대 50번하지마세요 몸망가집니다
노래부를때 호흡딸리는 일반인 기준
10회부터하시고 차근차근 올라가서 3달째쯤에 50번하세요 첫술에 배부를순 없는법입니다
숨완전히 다 안뱉고 참는다던가
하는식으로 50번은 어떤가요?
효과없나요
빡세게10번이 더좋은가요
어우 블랙아웃됩니닷ㅋㅋㅋㅋㅋ
5~10버티는 거구나.... 예전에 레슨 영상에서 봐서 가끔 따라해봤는데... 한번은... 기절했더라구여...너무 길게 해섶그런가봐요
좋어지긴하는데 50번할떄 마다 영혼 가출 조심
저녁밖에 시간이 안되는데 저녁에 몰아서 150번 해도되나요?
방금 블랙아웃와서 기절
고혈합있으심 따라하면안될듯 뒷꼴 개땅김
아 뜬금없이 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와뭐야 10번하고 노래불러봣는데 다르다
누워서 호흡 연습해도 되나요?
진짜 속는 셈 치고 꾸준히 정확하게 따라 해보세요.
신세계가 열림. ㅋㅋㅋㅋ
오늘 보고 한달동안 계속 해볼 예정입니다. 해보고 후기 꼭 남길게요!
아직 한달은 안됐는데 곧 한달이 돼서 지금 올려봅니다.
-1주차
진짜 진짜 기침 엄청 많이 나옵니다. 제가 잘못한건지 몰라도 끝까지 들이마시면 목에서 막 간질간질한 느낌 들면서 꾸욱 참다가 다 내뱉고 콜록콜록 많이 했던 것 같아요 대신 장효진님께서 늘 강조하시는 호흡의 압력에 대해 조금 이해가 갔던게 몸을 최대로 부풀리니까 저절로 뭔가 단단하게 힘이 들어가는 부분이 있더라구요 그 점을 되게 신경쓰면서 했었습니다. 그리고 10초 참는데 진짜 팔딱팔딱 하... 고통스러웠습니다.
-2주차
기침은 이제 어느정도 익숙해지기도 했고 어느순간부터 그렇게 나오지는 않았는데 다만 이 때부터 약간 현타가 오더라구요 개인차지만 제가 멀티테스킹이 잘 안되는편이라 여러가지 연습을 못하는데 제가 직접적으로 체감이 되는 부분이 상대적으로 적다보니 질리는 느낌이 많이 들었습니다. 하지만 믿고하면 어떻게든 되겠지 라는 생각으로 계속했던 것 같아요 단 점점 들이마시는게 조금씩 늘어나는게 보였던 것 같아요
-3주차
오랜만에 노래방을 다녀왔는데 첫번 째는 굉장히 굉장히 못부르더라구요 원래 못부르기도 했는데 원래라면 호흡이 딸려서 약간 쉰소리랑 같이 숨소리만 앞으로 나갔었던 부분인데 소리가 다 나갔는데도 호흡이 남으니까 대체 이 호흡을 어따가 써야하지 고민하다보니 노래에 대한 집중을 전혀 못하겠더라구요 단 점점 익숙해져서 원래라면 한소절부르고 숨을 마셨는데 그걸 참고 그 다음 소절까지 부르니 노래가 되게 자연스러운 느낌이 들었고 그 다음에 고음이 이어져도 전보다는 더 깔끔하게 고음을 부르는 것 같아서 되게 뿌듯했습니다.
-총평
고작 한달이라 엄청 막 드라마틱한 변화가 있었던건 아니었지만 확실히 호흡량이 늘어난게 보였고 호흡이 노래에 끼치는 영향에 대해 조금이나마 알게된게 너무 좋았습니다. 앞으로도 계속 할 것 같고 아마 이 연습만 당분간은 계속하지 않을까 싶은데 더 좋은 결과가 있으면 좋겠네요
@@nevernaver4772 ㄳㄳ
진짜로 한 달을 실행하고 올리신 댓글이 감명깊어서 멋있으시다고 말씀드리려 댓글 달아봅니다!! 진짜 멋있으세요 저도 네버네이버님의 행동력 닮기 위해 당장 실행하겠습니다. 감사합니다!!
내뱉고 배 쪼그라든 상태로 5-10초 참는건 이해했는데 그다음에 다시 들이마시고는 마신상태로 멈춰서 5-10초인가요? 그럼 배는 어떤 상태가 되어야하는지...부풀어있어야해요? 아니면 들이마셨다가 바로 또 내뱉고 5-10초인지요????
전자. 이상태러 라고하잖아오
숨이 다 나갔다고 생각해도 조금씩이라도 계속 나가고 다 마셨다고 생각해도 조금씩이라도 더 마실수 있는데
그냥 계속 뱉는다는 느낌으로 10초 유지
계속 마신다는 느낌으로 10초 유지 이렇게 해도 되나요?
감사합니다
가슴에 힘이들어간걸 그대로 버티면서 해야하나요?
혹시 호흡 1싸이클을 돌리고 2싸이클을 바로 넘어가야하는 건가요? 역시 엄청 힘드네요
깊은 호흡이 우리가 일반적으로 말할 때의 호흡을 얕은 호흡이라고 하나봅니다. 두가지의 목소리가 있었군요. 깊은 호흡을 하면 뭔가 울림이 있네요. 사람들이 많이 햇갈려 할 것 같습니다. 말할때 쓰는 호흡은 노우. 후 불때의 그 호흡을 기억.
후두도 아픈데 정상인가요?
후두개에 뭔가 느껴지는데 옳게 하고있는걸까용..
천기누설...ㄷㄷ
5월1일 제가오늘부터6월1일까지
도전해보겠습니다.
저는 여건상150번하는건 무리고 100번 어떻게든채우겠습니다.
제가 목소리 멕아리 없어서
콤플렉스인데 모튼쿠퍼영상에 음성환자들 같습니다.
1옥솔,라 부터 진성안나는 저질 피지컬인데
한번도전해보고 후기남기겠습니다.
연습포인트
-아프게(힘들게)죽을것같을때까지
-T존 어깨 피고 허리피고
-?호흡뱉을때 호흡 버리듯 뱉나 스하듯이 길게오래빼야되나?
5.1 木
10, 10, 8-2, 6-4, 5-3-2
10, 10, 6-4 ,4-4-2, 5-2-2-1
-힘들다..30일 동안
좀 무리일것같다.
3세트부터는 도저히10개를 채울수없어
잠깐쉬었다가 채웠다.
하다가 배 옆구리 허리 쥐도났다
배도 떨리고
은근 허벅지안쪽이랑 하체도힘들다.
-첫날이라 좋아진건모르겠는데 호흡하면서 허리를 밀어내는지 t존신경써서그런지
히리가펴지고시원함
-일단 호흡을뱉고 안남게하는데 의를두는데
호흡을 뱉는게 스~소리내서 뱉는 연습하듯 길게뽑아야되는지
그냥영상처럼한번에 뱉어도되는지 모르겠는데
일단 길게뽑는건 시간이 너무오래걸려서 한번에뱉고있고 한번에뱉으면 텐션도빠지지만
배의 어떤작용보다는
호흡을뱉는데 집중하고있다
마지막 남은 호흡뱉을때는
배도 떨리고 전체적인 코어가 덜덜떨릴정도로힘들다.
5.2木
30번70번
아침에 바뻐서 퇴근해서
50번 자기전50번
퇴근후 전화와서 30번
자기전70번
-아픈호흡답게 옆구리와 배,허리 쥐가나서 아프다.
-두번째 훈련때는 쥐는안나는데
힘들어서 배가달달떨린다.
그래서 한세트후3~5분정도쉬면서했다 그래서 1시간걸린듯하다.
-이너코어가 느껴진다.
코어 배를밀어내는 막같은게 느껴진다. 힘이빠져서 힘이 더 들어가지않는데 배를쥐어짜는 힘이아니라
코어가 호흡을 밀어내는게
느껴지는데 지쳐서 느낌을잡은것같지는않다.
+오늘 일하면서 효진형님처럼 호탕하게 웃었다. 원래피지컬이 약해
소심하게웃는데 장군웃음소리 나도깜짝놀랬다.
70개는 너무힘들고 직중안되니까 웬만하면
나눠서50 50하도록하자
5.3金
아침40 저녁30
아침에 시간없어서
40번하다멈췄는데
퇴근못하고 새벽까지
하게되서 작업중간에30번하고
30번못함..
공사장에서하니까 먼지들어오는게
공기를 얼마나 마시고
뱉는지 느껴진다
5.4土
아침20
오후50
자기전30
자기전30은 진짜너무피곤해서
하기싫었는데 진짜
누가보는건아니지만
보여주기식으로 여기쓰는거때문에
꾹참고했다.
대신에 집중력이 좀 많이 떨어져서
조금 덜아픈호흡이었던듯
-호흡을 뱉으면 뱉으면서
힘이딸리니까 떨린다
-오늘 코노갛는데 3일차지만
아직도개판..ㅋㅋ
근데 말할때나 노래할때
호흡쓰는게0이었는데
뭔가 의식하지않는데 호흡을쓰려고 하는느낌이들때가있다.
목을조이지않고 열리는느낌
근데 플랫되고 소리가안나서
결국목쪼게되지만 몸이
길을찾는건가싶은..
내몸이지만 독단적으로움직이는듯한신기함
5.5日
오전50오후50
빠르게 내뱉고 다시 마실때
입으로만 95% 사용하고
코는 거의 5% 미만 사용하는거 같은데
상관없을까요? ㅠㅠ
잘봤습니다 연습해야겠네요 숨을 완전에 뱉을때도 더이상 공기가 안나올때까지 해야되는건가요?
호흡을 뱉고나서
참는다라는 개념이 숨을 마시는걸 10초간 버티라는건가요
어후.. 뱉고 참는거 ㅎㄷㄷ 10초가 1분같은 느낌..ㅋㅋ
선생님 50까지는 무리고 천천히 할께요..ㅠ 이거 하다 요단강 가겠어요
감사합니다ㅠ
크게 들이마실때 복식호흡인가요?
누워서 3-4번 잠깐 해봤는데 몸이 쪼그라 드는 느낌들고
어때, 가슴, 배, 허리? 가 아픈데 맞는 지 궁금하네용
숨을 참았다 들이 마실때 코로도 많은 양의 공기가 들어가는 것 같은데 그러면 코를 막고 해야 하나요?
내뱉고 들이마쉴때 가슴에 숨이 들어오는데 이거 맞나요?
아니면 억지로 아랫배쪽으로 들어오게 해야하나요?
가슴 노 아랫배 오케이
어? 내가 연습하고있는게 여기있네?
와우
다뱉고 10초 버티고 힘들때 입벌려서 버티고 50번
감사합니다!
음정박자발성발음감성
감성 그리는 훈련이 너무 어렵네요
기회가 되신다면 다뤄주십사
글 남겨보아요
50번 도전!! 내뱉은 상태로 버티는 게 시간이 되게 긴데 원래 이런건가..
숨을들이 마쉬고 내쉬고 그게 끝인가요?
응 그게 끝인데 한번 제대로 해보고 이야기해봥 ~ 다들 10번 하니까 기어다니더라
@@vocalsecretmethod 숨들이쉬고 참을때 막 명치쪽에 힘? 들어가서 그거땜에 물어본거였어요
열심히 연습해볼께요
첨하시면 내쉬고 숨참고 10초 정도면 마치 물에 빠져서 익사할때의 그 느낌을 받으실수 있습니다. 그정도..는 하셔야...
그러고 나면 입만 벌리면 자동으로 공기가 찹니다...
@@vocalsecretmethodt자 자세 유지 해야 하나요?
한번 시작하면 50번 찍을때까지 쉬지않고 계속하는건가요??
10번씩 5세트가 좋습니다 ~
감사합니당😘
손동작은 입 앞에 해야하나요?
아니요. 손은 편하게 두시고 하세요.
하다보니까 명치아래쪽 밥먹자마자 뛰었을때처럼 아픈데 정상인가요..
이거하면서 몸은 바들바들 떨리는데 이거 전에 가르쳐주신 아픈호흡처럼 몸에 자극이 잘 안와서 잘못하고있는것 같아서 하면서도 이게 맞나 싶네여 ㅠㅠ
배 안쪽 내장이 쪼그라드는 느낌과 목에 점점 뭔가 차오르는 느낌이 드는데 잘하고있나요?
40번하고 번아웃왔는데 횡격막이 겁나게 아픈데 이게 근육 키우는 원리인가?
한번 했는데 가슴뼈 뽀게지는것 같은데 원래 이런건가요?
근데 5~10초가 힘들진 않은데 그냥 10초 지나면 숨을 들이쉬면 되는가요
호흡연습 처음 해보는데 한 5번 하면 어지러워서 못하겠어요ㅠㅠ
쉬었다가 또 하시면 됩니다😊
근데 shorts 재생목록 어디에 들어가게 되는건가요?
5번했는데 블랙아웃올거같아서 못하겠는게 정상인가요??
호흡을 뱉고 마시고 버티는 5~10초동안 배에 힘을 주고 있어야하나요?
그냥 호흡 만 밷고 마시세요 😊
와 하니까 왜 이리 졸리냐...
50번 하고 나면 겨땀, 등땀, 가랑이땀 남
ㅇㅈ! 머리에서도 땀나요..
이거 반대로 해도 되요?
들이쉬는거 먼저
한달뒤에 댓글없으면 구급차좀 부탁드립니다.
이걸 50번 하란다고 무식하게 50번 내리 하는 사람이 어디 있냐들 싸이클을 잡아야지 일단 10번 하고 쉬었다가 또 열번하고 열번이 힘들면 5번씩 하고 쉬었다가 또 하고 해서 아침에 50번을 채워야지 점심도 똑같이 저녁도 똑같이 운동(헬스)도 안해 보셨나 뭔 운동을 무식하게 하십니까 들 초도 똑같이 처음에 5초 씩 하다가 단련되서 안힘들면 2~3초 늘리던가 1초 늘리 던가 천천히 늘려 가면서 무게 치듯이 단련을 해야죠 들지도 못하는걸 들려하면 무리가고 더 힘들죠😊
0:23
안에 있는 숨 다 뱉으려고 하니까 숨이 안나오고 침이 나올려고하네 ㅋㅋㅋㅋ
엌ㅋㅋㅋ
겁나 힘드네요...
몇년만에 다시 제자리로.
다른 경우의 사람들에겐 몰라도 저같은경우 좀 띄워서 부르는? 한곡 부른 이후로 삑사리가 자주나고 파# 이상은 죽어도 못올리는 케이스였습니다 영상 속 훈련을 며칠간 꾸준히 하다가 노래를 불러보니 삑사리가 자동으로 막히는 감각이라고 할까요? 살면서 솔#까지 처음 올려봤습니다 아직 초기라 듣기좋은 소리도 아니고 많이부르면 여전히 삑사리는 나지만 유튜브에서 본 온갖 영상중 유일하게 긍정적 변화가 있었던 내용이었습니다
왜 자꾸 쫙다 뱉을때 복근이 짜지는거같은 느낌이 드는지.. ㅠㅜ 어찌됏건 다 뱉으면 목구녕이 흡착되는느낌이랄까.. 자칫 그대로 붙으면 숨 못들이 쉴거같은 너낌..
너무 잘하고 계시는 듯?
@@crescendo_999 겉에 잇는 복근이 어느정도 작용을해도 복근보다 뱃속의 호흡을 밀어내는 근육이 자극 느껴지면서 쫙 짜져야되는거 아니에요? 원래 복근보다 자극이 잘안느껴지나..
ㅆ…쌤 죽을것같애ㅇ….요
1회만에 너무 어지러운데욬ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
1회면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
애기냐고
천잰가...
이거 제대로 하니까 가슴도 아프고 등도 아프고 난리도 아니네요...
👍
와 대박 감사합니다!
5번하니 한 5분정도 머리가 띵하고 어지럽고 기운빠지는데 괜찮은건가요?
첨에 원래 그럽니다..ㅋㅋㅋ
선생님, 목이 간지러우면서 기침이 나오려고 하는데 정상일까요
네
하루에 백번도힘들던데ㅠ
이런말 웃긴거 아는데.. 여기 고정댓글.. 와.. 우리 교수님 말투랑 똑같음🥲
저 나잇대의 남자 음악가들 말투 디폴트인가.. 심지어 다른 악기 다루시는분들 저 나잇대도 똑같아. 아니..싫다는게 아니라 신기해...
하다가 기절해서 방금 일어났습니다
이게 추천에 뜨다니
호흡을 입으로마셔야되나요 코으로 마셔야되나요
코로 마실수있겠습니까 ? ㅋㅋ 당연히 입입니다 ~
사실 별거없지 그냥 저거 개많이 하면되는거임
개많이 하는게 힘들어서 그렇지...
대략 스무번 이상 하고나면
TV, 컴터, 유튭
셋중 하나 키게 되있음
개빡쎔
형 나 진짜 한다 ? 믿고 진짜 한다 ?