[자유형]스윔 드릴 마스터 수영 - 집에서 하는 자유형 팔 꺽기 연습방법

[@jungshinpak2439]

쌤~ 넘넘 감사해요~
집에서 왼팔, 오른팔 100번씩 연습해볼께요~ ^^ 저는 왼팔이 잘 안되는거 같아요~
아직 물잡기하면서는 조금 힘들지만 연습하다보면 나아지겠지요~
부족한 부분 유튜브로 보충수업 해주셔서 감사합니다~

[@jungshinpak2439]

@@swimdrillmaster 넵~^^ 저 중급 화,목 수업도 들으면서 수영운동량도 늘리면서 자세 교정하는데 최대한 집중해 볼께요~ 감사합니다^^
아~ 오늘 저희 수업 어머님께서 쌤이
여태까지 선생님들 중에 제일 자세 잘 가르쳐주시고 교정 잘해 주신다고 하시던데요~^^

[@마윤-c9k]

누워서 연습하는방법 좋네요~상체를 숙이고 팔을뻗어 연습했는데 누운채로 연습해봐야겠어요~👍

[@swimdrillmaster]

네 누워서 연습하는 것도 충분히 도움이 많이 되세요^^

[@꼭이요-v5r]

집에서팔꺽기연습동작 잘보고갑니다요,감사합니다요

[@kya0609]

오 최고 지상 드릴이에용👍👍👍👍

[@changyoungsong3578]

좋은방법 입니다 감사합니다...

[@chunjong9088]

굿~

[@jaykim6806]

대박... 정말 도움되네요. 감사합니다.

[@gloriashin9139]

감사합니다

[@oyi8104]

2년전에 수영배워서 이제 적응되나 싶었는데,
코로나 때문에 배우지 못한 채로 수영연습 포기하고 있었습니다. 그래도 이거라도 보고 한번씩 연습해야
겠습니다. 감사합니다.

[@보수미]

😊ㄱ😮ㄱㄱ 3:29 ㄱ 3:30

[@이용주-y7w]

주변에 수영장 없어서 대회전이나 연습하러 가곤했는데...와우! 매우 유용하겠습니다. 감사합니다.

[@켄신-h1k]

와 집에서 연습하기 너무 좋네요..숨쉬는 오른팔은 보이는데 왼팔이 잘되고있는지 항상 궁금했거드요.. ㅋㅋㅋㅋ 그데 배는 어쩔꺼에요 ㅋㅋㅋㅋ

[@아산시민-z4h]

좋은 영상 감사합니다
집에서 하는 자유형 물잡기 연습 방법도 있으면 부탁드립니다~

[@장윤녕-l5v]

좋은정보감사합니다 ~혹 왼쪽호흡 잘하는법있나요? 잘 안되네요~~

[@민성심-t3f]

자유형 팔꺽기

[@ifbb_]

쌤!~ 원래 팔꺽기 할때 어깨를 써서 통증이 있는데 계속하면 괜찮아질까요...?

[@장롬하츠]

좋아요 누르고 갑니다 ㅎ

[@sujin0632]

집에서 열띠미 해봐야겠네요

[@황정숙-s6j]

❤

[@younj.4456]

오늘도왼팔지적받았어요ㅡㅡ;;;틈만나면지적받아요..회원이많아져서그나마욕좀적게들었던듯ㅜㅜ바닥에서연습해볼게요..근데샘자세요염한데요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@메롱돌이]

재미있게잘보고갑니다ㅋㅋ

[@diorson]

말로만 듣던 땅집고 헤엄치기(?!)네요

[@exerion76]

빨리 특허등록 또는 시리즈 만드세요. 땅집고 헤엄치기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@루우우-w6y]

발목꺽기도 알려주셨음 좋겠네요 ㅠㅠ

[@루우우-w6y]

@@swimdrillmaster 팔 꺽기처럼 발목꺽는 여러방법좀 알수있을까해서요 ㅠㅠ(스트레칭?)

[@sahwebhaeawhsh4721]

혹시 실례가 안된다면 영상컨텐츠 추천해드려요 되나요? 다름이 아니라 1년째 수영을하고 자유수영을 다니면서 건강을 지키는 청년인데 다름이 아니라 자유수영때 이어폰이면서 귀마개역할을 하는 방수 이어폰이 있더라구요? 자유수영에서도 몇번 봤구요 혹시 이런 컨텐츠로 제품추천 컨텐츠 어떤가요? 어떤 스포츠든 음악을 들어서 한다는게 취미로 붙이기 가장 쉽더라구요.

[@황정숙-s6j]

ㅂ

[@모하냐-r8c]

뱃살과 추리링 끈 과 끈 사이 땜에 영상
집중이 안됩니다 ㅋ