Pues motivaciones como tal no te puedo decir porque eso es una desición muy personal pero te ayuda a liberar serotonina lo que te hace feliz, es divertido, la gente si te trata como te ve así que si tú objetivo no es ser un powerlifter de élite o un culturista open y solo quieres estar sano te van a tratar mejor (cuando empecé a ir y bajé de peso me trataban bien, ahora que conocí el mundo del powerlifting y subí de peso (100kg de músculo) porque así lo requiere el deporte me tratan mal otra vez) y mover cada vez más peso te da motivación también, ya luego se hace hábito
Te sientes mejor. Te ves mejor. Yo me sentía cansado/deprimido/ansioso/desmotivado todo el tiempo hasta que empecé a ir con mi bro y apenas a las dos semanas ya sentí el cambio de energía. Si tu cuerpo esta al 100 tu mente también. A los que no entrenan les cuesta hallar motivación justo porque... no entrenan xD. Es irónico. Las motivaciones no las vas a hallar aquí pensando, sino allá actuando. Tu motivación es encontrar motivación así que ve. Entrena y después con eso hallarás las motivaciones. Aviso: No olvides descansar también. Luego hay muchos locos que comienzan con todo y no descansan nunca. Es contraproducente. Ponte una rutina razonable si nunca has entrenado y agenda los días y horas que le dedicarás. Da igual si es poco pero anótalo y cumple lo que anotes. Y si no lo cumples... anota menos xD. Tampoco se trata de ser inflexibles. Y pues... ¿Cuando vas? Hoy estamos a viernes 11/Ene/2025 por la noche (o sábado de madrugada dependiendo de tu horario xd). ¿Hoy? ¿Mañana? ¿En una semana? ¿En un mes? ¿En un año? ¿Cuando te diagnostiquen algo fatal? ¿Nunca? Cualquier decisión es correcta. Decide la que sea pero decide algo finalmente. ¿Qué decides? ¿Cuando empiezas?
Cuando puedes hacer más de 5 dominadas, levantar pesos increíbles, no bofearte al subir escaleras, ver que tu cuerpo es increíble y que muchas personas no tienen ese privilegio, te sientes bien…
solo hazlo, aunque sean 20 sentadillas al día, de a poco te darás cuenta que puedes hacer más sin cansarte y lo verás como algo divertido y no un suplicio
Que bueno que recientemente regreso los podcast cortos de Migala xd
MINALGA D 🗣️🗣️🗣️
pasen motivaciones para hacer ejercicio porque ando buscándolas 😔
Pues motivaciones como tal no te puedo decir porque eso es una desición muy personal pero te ayuda a liberar serotonina lo que te hace feliz, es divertido, la gente si te trata como te ve así que si tú objetivo no es ser un powerlifter de élite o un culturista open y solo quieres estar sano te van a tratar mejor (cuando empecé a ir y bajé de peso me trataban bien, ahora que conocí el mundo del powerlifting y subí de peso (100kg de músculo) porque así lo requiere el deporte me tratan mal otra vez) y mover cada vez más peso te da motivación también, ya luego se hace hábito
"Esperando a estar mejor para hacer cosas que te harán sentirte mejor, el eterno dilema"
- El tres líneas
Te sientes mejor. Te ves mejor.
Yo me sentía cansado/deprimido/ansioso/desmotivado todo el tiempo hasta que empecé a ir con mi bro y apenas a las dos semanas ya sentí el cambio de energía. Si tu cuerpo esta al 100 tu mente también. A los que no entrenan les cuesta hallar motivación justo porque... no entrenan xD. Es irónico.
Las motivaciones no las vas a hallar aquí pensando, sino allá actuando. Tu motivación es encontrar motivación así que ve. Entrena y después con eso hallarás las motivaciones.
Aviso: No olvides descansar también. Luego hay muchos locos que comienzan con todo y no descansan nunca. Es contraproducente. Ponte una rutina razonable si nunca has entrenado y agenda los días y horas que le dedicarás. Da igual si es poco pero anótalo y cumple lo que anotes. Y si no lo cumples... anota menos xD. Tampoco se trata de ser inflexibles.
Y pues... ¿Cuando vas? Hoy estamos a viernes 11/Ene/2025 por la noche (o sábado de madrugada dependiendo de tu horario xd). ¿Hoy? ¿Mañana? ¿En una semana? ¿En un mes? ¿En un año? ¿Cuando te diagnostiquen algo fatal? ¿Nunca? Cualquier decisión es correcta. Decide la que sea pero decide algo finalmente. ¿Qué decides? ¿Cuando empiezas?
Cuando puedes hacer más de 5 dominadas, levantar pesos increíbles, no bofearte al subir escaleras, ver que tu cuerpo es increíble y que muchas personas no tienen ese privilegio, te sientes bien…
solo hazlo, aunque sean 20 sentadillas al día, de a poco te darás cuenta que puedes hacer más sin cansarte y lo verás como algo divertido y no un suplicio
En dónde se ven completos
están abajo en la descripción
jajajaja buenarda la miniatura
MINALGA D 🗣️🔥❗🔥
bueno supongo que ya no saldrá ningún clip de jecha del podcast anterior :V
El del primer gym que fue esquizo, sigue los consejos del master Muñoz en ventas 🤑 JAJAJAJAJJAJAJAJ
antes/before
❤️🌞
Primis
Primero ?
Me ganaste 😅