최정환님, 우선 완주를 축하합니다. 젊은 친구가 울트라 첫머리 올린 것, 영상 제작을 하면서 완주를 했다는 것이 대단하군요. 마스터스 울트라 마라토너가 늘지 않고 있는 실정인데 이렇게 멋진 도전과 입문을 환영합니다. 저는 그날 대회감독관으로 대회의 전레이스를 지켜본 오재홍입니다. 마라톤 경력 19년에 많지는 않지만 울트라는 2006년부터 참가해서 현재까지 완주를 하고 있습니다. 한밭벌울트라를 회원들과 같이 운영하고 있습니다. 내년에 한밭벌에 도전하기 바랍니다. 영상 보니 대회초기에 감독관인사와 50km 지점에서 선수들과 담소하는 모습이 담겨 있네요. 대회중 최정환군이 카메라를 들고 달리는 것을 언뜻 보았는데 이케 멋진 영상을 만들었군요. 이럴 줄 알았다면 중간에 격려를 해 줄 걸 아쉽네요. 암튼 멋진 젊은 친구, 늘 힘찬 도전 꾸준하길 바랍니다.
산악마라톤하는 한의사입니다 달리기 할실땐 물보다 설탕물을 드셔야 에너지가 생깁니다 소금도 간간히 먹어야 하구요 그래서 에너지젤과 물을 준비하는것 보다 콜라를 준비하는게 훨씬 효율적입니다 콜라는 설탕이 가장 많은 음료입니다 스포츠음료는 설탕과 소금이 적게 들어있어 무게대비 콜라가 효율적입니다
첫 완주에 13시간이라니 기록도 좋으시네요! 저도 매일 5키로 정도 뛰고 일년에 한번 30키로 정도만 뛰었는데 올해는 울트라는 빼고 그냥 마라톤 정식으로 뛰어볼까 생각중입니다. 기록에 상관없이 그냥 계속 뛰는 것 목표로… 나이가 자꾸 들어가는데 늦기 전에 도전해보고 싶은 아줌마입니다. 시간이 좀 지난 영상이지만 완주 축하합니다!
와... 저는 올해(2023년) 42.195km 마라톤에 첫 도전에 성공을 했을때 울컥하던게 생각이 아직도 납니다. 그래서 정카이님 채널에 우연히 들어왔는데 마지막 300미터 울컥울컥 한다는 그 기분이 너무너무 공감이 가서.. 댓글까지 남기네요! 너무 멋집니다! 완주 축하드리고, 다음 영상도 한번 이어 보겠습니다!
댓글 진짜 거의 안다는데 정말 대단합니다. 런닝화 알아보다가 여기까지 흘러 들어왔는데 100키로 마라톤이 있는줄도 몰랐고 이영상을 보고 처음 알았네요. 거의 14시간을 뛴다는게 상상조차 안됩니다. 거의 서울에서 천안까지 거리를 뛰어 간다고 생각하니;;; 아찔합니다. 늦었지만 완주 진심 축하합니다~
댓글을 안달 수가 없네요!! 감동적이고 말이 100K이지 정말 상상할 수 없는 거리인것 같습니다. 덕분에 저도 이제 막 마라톤에 관심을 가진 런린이인데 힘들 때 올려 주신 영상 보면서 정신적 도움을 받아가야 겠습니다!! 도전과 마침내 이루어 내고 마시는 정신력에 박수를 보내드립니다.!!!!
완주 축하합니다. 나는 2002년에 마라톤 시작했으니 9월이면 만으로 20년이 됩니다. 50km까지만 완주했고, 100km는 아예 생각이 없어요. 매일 3km만 달리고 100km 대회 완주는 가능하나 처절하게 완주하니 다음에는 더 긴 거리를 연습해서 대회에 나가기 바랍니다. 걱정이 많이 됩니다.
100키로…! 생각하기듀 힘든 거리인데 늘상 웃으시면서 밝은 에너지로 완주하시는 모습이 너무 멋지십니다! 중간에 포기하고 싶을 정도로 힘든 순간들이 많이 왔을텐데 정신력을 다잡고 끝까지 완주하시는 모습에 울컥하게되네요! 촬영까지하면서 하는게 쉽지 않은데 고생 많으셨습니다 3번돌려봤네요🍀🍀🍀
매일 평균 5키로를 뛰고 있지만, 이런 도전을 추천해야 할지.... 너무 자극적이라는 생각이 드네요.... 잘 못하면 무릎 정강이 발목 다 나갑니다. 함부로 해야할 건 아니라고 보네요. 보강운동, 기초 근육운동을 충분히 하신 분이 도전하길... 정신력으로만 도전했다가는 평생 못 뛸 수 있도 있습니다.
달리기는 정신력으로 되는것이 아닙니다 정신력이라는것은 없읍니다 몸은 움직이면 세포가부서져나가고 또 새로운세포가 만들어지는것인데 그사이 시간이라는것이 필요하지요 즉 연골이나근육들이 재생될시간을 주지않고 소모시킨다면 병을 얻게된답니다 이점을 꼭 염두에두세요 다른운동에 비해서 달리기는 온몸에근육을 모두 사용하는 운동이랍니다 별것 아닌것처럼 보이지만 상당히 위험한 운동이죠 달리기는 아무나할수있는 운동이 아니랍니다 1000 명중에 1명이 달리기를 할수있답니다
![[문경 울트라마라톤] 폭우를 뚫고 100km 첫 도전하는 부부!](http://i.ytimg.com/vi/JzFnMARfv2U/mqdefault.jpg)
![[문경 울트라마라톤] 폭우를 뚫고 100km 첫 도전하는 부부!](/img/tr.png)
![[#나혼자산다] 러닝84 풀코스 마라톤에 도전하다!🏃♂️🏃♂️ 러닝화 전문샵 사장님이 기안에게 해준 특.급.조언은?! | #기안84 #러닝 MBC230804방송](/img/1.gif)
최정환님, 우선 완주를 축하합니다. 젊은 친구가 울트라 첫머리 올린 것, 영상 제작을 하면서 완주를 했다는 것이 대단하군요. 마스터스 울트라 마라토너가 늘지 않고 있는 실정인데 이렇게 멋진 도전과 입문을 환영합니다.
저는 그날 대회감독관으로 대회의 전레이스를 지켜본 오재홍입니다. 마라톤 경력 19년에 많지는 않지만 울트라는 2006년부터 참가해서 현재까지 완주를 하고 있습니다. 한밭벌울트라를 회원들과 같이 운영하고 있습니다. 내년에 한밭벌에 도전하기 바랍니다.
영상 보니 대회초기에 감독관인사와 50km 지점에서 선수들과 담소하는 모습이 담겨 있네요. 대회중 최정환군이 카메라를 들고 달리는 것을 언뜻 보았는데 이케 멋진 영상을 만들었군요. 이럴 줄 알았다면 중간에 격려를 해 줄 걸 아쉽네요.
암튼 멋진 젊은 친구, 늘 힘찬 도전 꾸준하길 바랍니다.
좋은말씀 감사합니다! 사실 혼자였으면 못 뛰엇을텐데 울트라마라토너분들이 잘 챙겨주셔서 완주할수있었습니다! 한밭벌마라톤도 영상에 담을수있도록 노력하겠습니다ㅎㅎ
산악마라톤하는 한의사입니다 달리기 할실땐 물보다 설탕물을 드셔야 에너지가 생깁니다 소금도 간간히 먹어야 하구요 그래서 에너지젤과 물을 준비하는것 보다 콜라를 준비하는게 훨씬 효율적입니다 콜라는 설탕이 가장 많은 음료입니다 스포츠음료는 설탕과 소금이 적게 들어있어 무게대비 콜라가 효율적입니다
첫 완주에 13시간이라니 기록도 좋으시네요! 저도 매일 5키로 정도 뛰고 일년에 한번 30키로 정도만 뛰었는데 올해는 울트라는 빼고 그냥 마라톤 정식으로 뛰어볼까 생각중입니다. 기록에 상관없이 그냥 계속 뛰는 것 목표로… 나이가 자꾸 들어가는데 늦기 전에 도전해보고 싶은 아줌마입니다.
시간이 좀 지난 영상이지만 완주 축하합니다!
4:05 100km마라톤 시작
와... 저는 올해(2023년) 42.195km 마라톤에 첫 도전에 성공을 했을때 울컥하던게 생각이 아직도 납니다. 그래서 정카이님 채널에 우연히 들어왔는데 마지막 300미터 울컥울컥 한다는 그 기분이 너무너무 공감이 가서.. 댓글까지 남기네요! 너무 멋집니다! 완주 축하드리고, 다음 영상도 한번 이어 보겠습니다!
얼떨결에 콜라급수라니..ㅋㅋ
영상 끝까지 보고 추천 꾹 누르고 갑니다. 마라톤을 완주하고, 울트라마라톤까지 완주하시다니..
정카이님은 앞으로 어떤 일을 하시든지 성공하실 겁니다. 마지막 완주때 울컥하던 감정은 마라톤 완주자들 만이 느낄수 있는 기분이죠. ㅎ
댓글 진짜 거의 안다는데 정말 대단합니다. 런닝화 알아보다가 여기까지 흘러 들어왔는데 100키로 마라톤이 있는줄도 몰랐고 이영상을 보고 처음 알았네요. 거의 14시간을 뛴다는게 상상조차 안됩니다. 거의 서울에서 천안까지 거리를 뛰어 간다고 생각하니;;; 아찔합니다. 늦었지만 완주 진심 축하합니다~
댓글 응원 감사합니다! 사실 저도 100키로가 있을까 하고 찾아봤는데, 있더라구요 ㅋㅋㅋ호기심에 참가해봤는데 기억에 많이 남는 경험이였습니다 ㅋㅋ
댓글을 안달 수가 없네요!! 감동적이고 말이 100K이지 정말 상상할 수 없는 거리인것 같습니다. 덕분에 저도 이제 막 마라톤에 관심을 가진 런린이인데 힘들 때 올려 주신 영상 보면서 정신적 도움을 받아가야 겠습니다!! 도전과 마침내 이루어 내고 마시는 정신력에 박수를 보내드립니다.!!!!
좋은 말씀 감사합니다!ㅋㅋ 천천히 거리 늘려가면서 도전하시면 완주 가능하실거라 생각합니다!
정카이!! 울트라 마라톤은 아주 귀한 영상이군요 응원합니다!
우와소리밖에 안나요 정말 우연히 보게 된 영상인데 너무 멋지십니다. 와..
축하드립니다~~저도 5키로부터 10키로 하프 풀 울트라까지 완주해봤지만 ...개인적으로 100키로울트라가 제일 잼있었던 기억이있습니다..기록은 12시간 10분대였는데요..지금은 달리기를 안하고있지만 영상보니까 옛날생각나네요...다시한번 축하드립니다~^^
와 80키로 표지판 남은거리 하프에서, 보던 제가 힘이 빠지네요 ㅋㅋ 감동스러운 다큐 한 편 봤습니다. 저도 한번 도전해보고 싶네요.
100km 라니 믿겨지지가 않네요.
너무 고생하셨습니다~!!!!
나중에 몸이 좋아지면 저도 한번 도전해보고 싶네요 ~^감동이었네여 ^^
다이어트 때문에 시작한 달리긴데 너무 매력있는 스포츠인것같습니다
100km존경스럽습니다 고3인데 매일 12km씩 뛰고있습니다!!
와 ㅋㅋㅋ 12km가 더 존경스럽습니다! 꾸준히 한달하시면 100키로 가능하다고 봅니다
ㄷㄷㄷ 매일 12km? 군생활동안 매일 4km도 힘들었는디
관전 다치실텐데.. 오래 못하셨죠? 매일 장거리 뛰면 안돼요
대단한 인내와 지구력에 감동 합니다 수고 하셨습니다 👍 👍 👍
멋지십니다... 나이 45에 10km만 뛰다가 마라톤에 관심있어서 보다가 우연히 들어왔는데 멋지다는 말 밖에 안나오네요... 멋지십니다.
10키로 만만히 볼게 아닙니다 😊10키로 뛴다는게 대단하세요. 👍
저도 다른 운동보다는 마라톤이 더 성취감 있어서 그나마 즐기는 운동인데, 그동안 하프코스만 뛰었어요. 이 영상을 보고 저도 언젠가는 풀코스 마라톤을 넘어서 울트라마라톤도 도전해보고 싶네요!
와 멋집니다. 저도 울트라 마라톤 나중에 도전해 보겠습니다. ^^
거의 15여년 전부터.. 100키로,200키로..등 울트라마라톤15회이상 완주하고 한반도횡단 320km 도전했다가 250km지점에서 고관절이 나가서 처음으로 완주를 못한뒤 휴유증으로
지금껏 10년정도 달리기랑 담쌓고 있었네요ᆢ
불어나는 체중과 몸상태가 안좋아서 다시 초심으로 돌아가 달려보려는데 우연히
동영상을 접하고 옛생각도 되뇌어지고
울컥했네요~~ 재동기부여 감사드리며
전 이젠 생활달리기로 하려합니다~~
100km첫 완주 축하드립니다~~^^~힘!
마지막까지 웃음을 잃지 않고 뛰는 모습 너무 멋있습니다!
꼭 힘들면 더 웃게 되어서ㅋㅋㅋㅋ그런것같습니다!!ㅋㅋㅋ
잘보고가요~ 멋진 일을 해 내셨으니 얼마나 뿌듯하시겠어요! 앞으로 더 성장하시길 기원합니다~
울트라급으로 대단하시네요...
완주후에도 전혀 지쳐보이시질 않네요...
힘을 얻고 갑니다 ^^
아이구 힘을 얻고 간다고 하시니 제가 더 힘이 나네요! 감사합니다!!
완주 축하합니다. 나는 2002년에 마라톤 시작했으니 9월이면 만으로 20년이 됩니다. 50km까지만 완주했고, 100km는 아예 생각이 없어요. 매일 3km만 달리고 100km 대회 완주는 가능하나 처절하게 완주하니 다음에는 더 긴 거리를 연습해서 대회에 나가기 바랍니다. 걱정이 많이 됩니다.
울트라 마라톤은 헤드램프 필수예요
참가할때 선수분들 챙기실 물품 고지해 있습니다. 대단 하시네요 올해 부산에서 울트라 마라톤 있는데 아직은 실력이 바닥이라 내년에 하면 도전해 보려고요 ㅎㅎ
이 영상보고 자신감이 생겼습니다^^ 저도 올해는 도전 해보겠습니다~!
진짜 대단하시네요!!
전 10Km도 괜신히 뛰는데...
이건 기록에 싸움이 아니고 인내심에 싸움인듯 하네요
정말 대단하셔요. 오늘 달리기 하다 울트라마라톤200K 참여하시는 분들 보고 호기심에 검색하다 영상보고 감동받았습니다.50K부터 도전해볼까? 고민해보겠습니다..귀한 영상 감사합니다.^^
100km 를 달리는게 가능한가? 했는데.. 와.. 이런 마라톤이 있군요!! 정말 멋집니다. 전 하루 6km 달리는것도 힘든데 대단하십니다. 저도 언젠간 도전해볼 뭔가가 생긴거 같네요. 감사합니다.
해볼만하다고 생각해요! 도전하고 나면 뭔가 달라지더라구요ㅋㅋ
와 진짜 대단하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
울컥이 아니고 오열했어도 인정이에요.. 대단하세요. 진짜!
첫 100km 도전이라 그런지 너무 벅찼거든요ㅋㅋㅋ좋은 말씀 감사합니다!
멋진청년이군요 19년도니 시간이 많이 지났지만 그래도 축하드립니다. 행사치고는 길가 차량 문제등으로 위험요소가 크다는것이 아쉽긴 하네요 안전하게 코스 마침에 축하드립니다.
영상보고 힘을얻어 도전합니다!!!! 😊
매주3~4 일씩 5km씩 뛰다가 맘먹고 10km 뛴적있는데 그때도 너무 힘들고 다시뛰기 힘들겠다 생각했었는데 100km라니 와
박수 ~~짝짝짝 ...
젊음은 불가능이 없군요 ㅎ
대단합니다 축하드려요
나도 군생활할때 홍천에서 화천 골짜기 오옴리 까지 군장에 M60메고 23시간동안 걸어서 100KM 대여섯번 해봤네요 ..ㅎ
진짜 하루에3키로 뛰고 완주하셨어요? 예전에 풀코스도 한두번뛰고 하다가 부상이와서 잘안뛰고잇다가 최근에 하루에 5키로정도만뛰는데 시간이없어서 ㅠㅠ 핑계지만 궁금파네요
100키로 두번째 영상까지 업로드 하시고 수년간 잠잠하셔서 후유증 생기신줄
하트 답글보니 다행이구만유
이제 풀코스 마라톤을 접한 사람으로써 100km 너무 대단합니다. 기회되면 울트라 마라톤대회에서 뵜으면 좋겟네요 응원합니다!!
응원감사합니다!!! 울트라마라톤대회장에서 뵈면 인사드리겠습니다ㅎㅎ
촬영까지하면서 진짜 대단해요!
와.. 대단하십니다. 풀코스도 빡셨는데 울트라는... 도전과 완주에 박수 보냅니다. 다음 도전도 기대하겠습니다.^^ 힘!
감사합니다! 다음 도전은 상황만 좋아진다면 바로 진행해보겠습니다!^^
와우~ 저에게도 희망이 보이네요~ 대단합니다.
너무나 멋있고 대단하시네요.
100키로…! 생각하기듀 힘든 거리인데 늘상 웃으시면서 밝은 에너지로 완주하시는 모습이 너무 멋지십니다! 중간에 포기하고 싶을 정도로 힘든 순간들이 많이 왔을텐데 정신력을 다잡고 끝까지 완주하시는 모습에 울컥하게되네요! 촬영까지하면서 하는게 쉽지 않은데 고생 많으셨습니다 3번돌려봤네요🍀🍀🍀
3번씩이나 봐주시다니 감사합니다. 100km 마라톤 뛸 당시에 성취감을 많이 느끼고 싶었던 시기였습니다. 그래서 중간에 포기할 정도로 힘들었지만, 완주만 하자는 생각으로 조금은 빠른 걸음으로 뛰다보니, 완주할 수 있었네요. 좋은 말씀 감사합니다.
수고했어요 그리고 대단해요. ~ 저는 풀코스 42.195k도 아직 못뛰어봤는데 정말 대단해요. ~ 😄 푹쉬세요. 풀코스 3시간 안에 충분히 뛰겟네요. ~ 잘 봤습니다 ~
서브 3은...ㅎ 정말 나중에 도전해보려고 합니다! 좋게 봐주셔서 감사합니다!!
와 퀄리티가 정말 좋네요 정카이ㅎㅎ
리스펙하구요 (뿌듯)ㅋㅋㅋㅋ
멀리 기술팀에서 응원합니다👍👍
난 항상 응원해 형♡ (멀리는 가지말고ㅎ.ㅎ)
무모하긴하지만 그 도전 정신에 박수를보냅니다
부상없이 달리셔야하는뎅
이번 2021년 11월 제주도에서 있었던 울트라에서 제 지인이 100km 1등했었는데 8시간 40분인가 걸렸다는데 진짜 울트라는 인간의 한계를 뛰어넘어야 하는것 같습니다.
대단하십니다...
와우 울트라 마라톤 매력 있네요 ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요, 정환님...같은 대회 참가한 사람으로 아주 재밌게 잘보았습니다~ 카메라 들고 뛰기 힘들었을텐데 호기록으로 완주하시네요. 떠오르는 샛별입니다. ㅋ 영상기록 종종 남겨주세요~
좋은말씀감사합니다!
정환님 오랜만입니다. 문의드릴게 있는데, 전화한번 주시겠어요...010-8710-6892
후덜덜ㅡㅡ
대단하십니다!!
제천산악마라톤 40되기전에 했었는데 엄청힘들었던기억ㅠ 50되기전 다시 울트라 목표잡고 있어요
저도 예전에 첫 10키로 마라톤 참가한지 8개월만에 100키로 첫참가해서 13시간28분만에 완주했었는데, 영상보니 그때의 고통이 되살아나네요.
저는 그 이후에 10시간이내 목표로 뛰다가 실패한뒤론 100키로는 두번다시 안뛰고 50키로만 4회완주.
풀 53회등 짧은것만 달렸습니다.🏃🏃🏃정말 풀코스 서브-3 5회보다 100키로 완주 한번자체가 훨씬 힘든데 대단하세요👏👏👏
기록이 상당하시네요. 사실 풀마라톤이 짧은게 아닌데, 정말 대단하십니다! 저도 슬슬 풀마라톤으로 연습해보려고 합니다!
@@jeongkai8338 10키로 로드레이스부터 단계별로 목표기록을 세우고 하프→풀→50키로 넘어가야 부상없이 기록이 올라간답니다.🏃🏃🏃
네 참고하겠습니다!
와..그냥 한번 봤는데 대단해서 구독 누르고 갑니다
와~ 대단합니다
달리기는 정말 매력있는 운동인거 같아요
달리는거 보면서 심장이 빨리뛰는게 느껴져요
요며칠 운동 안 했는데 다리에게 미안해지네요 ㅎㅎ
마자요ㅋㅋㅋ달리기 매력 넘치죠 ㅋㅋㅋㅋ 현재 상황이 상황인지라 마라톤 대회도 취소되고 있고...상황이 나아지면 그때부터 다리 지치게 해야죠ㅎㅎ
와 저는 올해 목표가 하프코스인데.. 대단하십니다. 뭔가 저에게도 새로운 도전의식을 주는 영상이네요
처음 하프코스를 참가했을 때 정말 힘들었는데, 완주하면 그렇게 행복할 수 없었습니다! 올해 목표 꼭 이루시기 바랍니다!
천리행군 했던 악몽이 떠오르네요... 100km를 뛰시다니 크 리스펙합니다
군대에서도 하기 싫은 행군을 밖에서 찾아서 하게되네요 ㅋㅋㅋㅋ리스펙 감사합니다!
대리만족
헉.....; 저렇게 어두운 곳이면 ㅠ 혼자 달릴 떄도 무서울듯... 알바라는 용어 처음 봤는데 진짜 저렇게 길 잃으면 막막하겠네요..ㅎㄷㄷ
저도 처음에 알바?라고 해서 아르바이트 말씀하시는줄 알았거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 전 항상 앞에 사람 따라갑니다ㅋㅋㅋ
대단하네요 근육이완제를 먹을정도라고했는데 표정이 정말 좋네요 지금 허리골절로 병원에있는데 왜 유투브에 떴는지 모르지만 우연히 봤는데 대단하네요
알 수 없는 알고리즘으로 오셨구나ㅋㅋㅋ대단하다고 말씀해주셔서 감사합니다!
@@jeongkai8338 언젠간 볼수있다면 참 반가울거같습니다 병원서 나가면 운동 좀 해보려구요 ㅋㅋ
굉장하네요ㅠㅠㅠ 도전정신 본받고가겠습니다
감사합니다 박지훈님!!
응원하겠습니다 ! 뽜이팅입니다 ㅎㅎㅎ
지난번 50km 영상에서는 장비가 부족해서 안타까워 보였는데, 이번에는 단단히 준비하셨네요 ㅎㅎ 존경스럽습니다.
감사합니다ㅎㅎ 그럼에도 불구하고 더 준비할게 많더라구요ㅋㅋㅋ
진짜 대단하십니다
기대됩니다
응원할께요 화이팅!!
응원감사합니다! 슬슬 다시 뛰어야하는데ㅋㅋ몸이 근질근질 하네요
@@jeongkai8338 80년생이구요
아들 하나둔 초보 아빠입니다
기회가 된다면 같이 죽고..아니
뛰고싶습니다~ㅎ
당근이죠! 가능합니다!
멋지시네요. 혹시 카멜백은 만족하시나요? 울트라마라톤 입문하고 싶은데 조끼 추천 부탁 드려도 될까요?
카멜백하나면 충분하다고 생각합니다! 늦게 답변 드려 죄송합니다.
진짜 너무 멋있습니다
군대에서 했던 100키로 행군 떠오르네요
대단하십니다! 정말 멋져요
군대에서도 100km 행군은 하지 않았는데ㅋㅋ사회에서 하게 되네요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
경기도 양평이라 동영상보다 넘 반갑네요.
멋집니다. 감히 100키로라니.. 보는 제가 더 울컥 합니다.
공감해주셔서 감사합니다!
아침이른새벽에시작하면 영상처럼 위험하게 밤에코스안달릴수있지않나요?
궁금해서 여쭤봅니다
그리고 정말 존경스럽습니다 ..👍👍
보통 차량 때문에 밤에 코스를 달립니다! 그래서 야간에는 운전자가 달리는 사람을 볼 수 있도록 야광봉?혹은 자전거 인식등을 차고 대회에 참가하는 것이 규정입니다!! 그리고 감사합니다!
정말 대단하세요...! 마지막 눈무류ㅠㅠ
완주하면 일반인 아니자나요!ㅎㅎ 대단해요
와 ㅋㅋㅋㅋ 대단하십니다!!!!
젊으신분이 대단하시네요b
Awesome!!!
멋져요
감사합니다!!!ㅎㅎ
저도 참가해보고 싶네요..
이놈에 코로나ㅜㅜ
카메라까지 들고 하시다니 진짜 존경스럽습니다
10키로 마라톤에서 100키로 까지 시작했네요ㅋㅋㅋ감사합니다!
전 예전에 언젠가 100km 도전해볼려고했는데 그전에100kg 달성해버렸네요 ㅎㅎ
매일 평균 5키로를 뛰고 있지만, 이런 도전을 추천해야 할지.... 너무 자극적이라는 생각이 드네요.... 잘 못하면 무릎 정강이 발목 다 나갑니다. 함부로 해야할 건 아니라고 보네요. 보강운동, 기초 근육운동을 충분히 하신 분이 도전하길... 정신력으로만 도전했다가는 평생 못 뛸 수 있도 있습니다.
와 인정
달리기는 정신력으로 되는것이 아닙니다 정신력이라는것은 없읍니다 몸은 움직이면 세포가부서져나가고 또 새로운세포가 만들어지는것인데 그사이 시간이라는것이 필요하지요 즉 연골이나근육들이 재생될시간을 주지않고 소모시킨다면 병을 얻게된답니다 이점을 꼭 염두에두세요 다른운동에 비해서 달리기는 온몸에근육을 모두 사용하는 운동이랍니다 별것 아닌것처럼 보이지만 상당히 위험한 운동이죠 달리기는 아무나할수있는 운동이 아니랍니다 1000 명중에 1명이 달리기를 할수있답니다
거의 14시간인데 그러면 10킬로당 8-9분 정도 인가요? 후반부는 진짜 정신력 인거 같네요. 저도 한번 도전해 보고 싶네요. 저는 주말에 10킬로씩만 연습하고 있습니다.
초반에는 1km를 7분 중반으로 유지해주고, 후반에는 8~9분대로 뛰었습니다! 중간 50km지점에서 20분 이상 쉬어야하기 때문에 고려해줘야합니다! 한 번 도전해보세요!
좋아요를 안 누를 수 없네요
대단하시네요!!! 멋지다
울트라마라톤 달리면 도가니는 괜찮으신가요? 도전해보고 싶은데 무릎때문에 겁이 나요ㅠ
무릎은 괜찮았는데 중간에 쥐올까봐 근육이완제 를 60km, 80km 지점에서 2알씩 먹었습니다!
👍🏻👍🏻👍🏻
미쳤다..정말
리스펙
우와~~대단 하십니다 어떻게 100KM 를 완벽하게 완주를 하시는 거죠?저두 이번에 춘천마라톤 풀코스 완주를 했습니다 욕심이 생겨서 울트라100KM에도 도전해보고 싶습니다 노하우를 전수 해주세요~^^
구독 도장 꽝 !!
찍었습니다~~ㅎㅎ
아 춘천마라톤 완주하셨나요? 정말 뛰고 싶었는데 몸 회복이 덜 돼서 못 갔습니다ㅠㅠㅠ 나중에 100km 후기 영상찍어서 올려보도록 하겠습니다! 그리고 구독 감사합니다ㅎㅎ
멋있어요 정카이님!
엎드려 절받았네?ㅎㅎㅎ
대단하십니다
와 대단합니다 대회전에 경기 gpx 파일 다운받을수있지않나요
몇일간 훈련했나요?!
대단하심
대단하다는~언젠가나도~^^
마라톤맛집이네여 👍
ㅋㅋㅋㅋ아구 해무니님 감사합니다😁
완주축하해요.
감사합니다! ㅎㅎ
올해도 뛰시나요???코로나 이후로 열리던데 ㅎㅎ혹시 뛰시면 같이 가시죠 ㅎㅎ
진짜 대단합니다
정말 감사합니다! ㅎㅎ
군대에서 그렇게 뛰더니.. 또 뛰시네요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요한쓰 뭐야 어떻게 본거여
ㅋㅋㅋ 매일 3km뛰는 젊은이도 눈 풀릴만치 힘든데 달리기 안해보신 분은 참가하시면 안됩니둥 죽을수도 있어요~
울트라마라톤 참가조건이 어떻게 되요? 마라톤 풀코스 완주기록이 있어야 하나요?
참가조건에는 풀코스완주자라고 되어있지만, 따로 제출하지는 않습니다!