취미발레 Q&A 10가지 총정리! 뚱뚱하거나 유연성이 없어도 가능한가요?

[@HEALTHWEEK]

취미발레 Q&A 10가지 총정리!
0:28 Q. 취미발레에서 배우는 것은?
1:35 Q. 운동으로서 발레는 어떤 장점이 있나요?
2:03 Q. 뚱뚱하거나 유연성이 없어도 가능한가요?
2:42 Q. 나이에 제한은 없나요?
3:27 Q. 남성에게 취미발레는 어떤가요?
3:52 Q. 발레학원을 선택하는 방법은?
4:31 Q. 취미발레의 이상적인 횟수는?
4:46 Q. 시작할 때 준비할 발레용품은?
5:48 Q. 발레와 함께하면 더욱 좋은 운동은?
6:05 Q. 발레가 취미로 좋은 이유는?

[@Arendt-m2u]

63세 취미 발레인인데요, 시작한지 1년 정도 되었고 최근 검사결과 골밀도와 골격근량이 증가 되었네요. 원래 마른 체형이라 다이어트나 체중감량 목적보다는 노년에 곧은 자세를 유지할 수 있도록 생활습관 운동으로 시작하였죠. 하루라도 일찍 시작하지 않은 것만 후회되고 몸이 허락하는 한 평생하고 싶을 정도로 재미있어요. 젊은분들은 고민하지 마시고 당장 시작해보세요.

[@민-p7p]

50대 중반인데 발레 시작해도 되나 고민이였습니다. 비로 시작해야겠습니다. 존경스럽습니다. 응원할게요

[@김영옥-z6i]

63세 시니어취미발레 4년차 입니다 운동효과 만점이고 정말 재미있어요 발레입문 정말 만족합니다 주변지인들에게 틈만나면 발레를 권하는 65세입니다
우리팀원들 80세까지 함께 발레하자고 한답니다ㅎ

[@예원백-w7x]

저는 언재 토슈즈를 신을수 있을까요

[@루이비통-z9w]

대부분 천슈즈로 2~3~4년 동안 기초 연습 다 하고 신는 걸 수 있고 아님 선생님이 토슈즈 신으라고 말하십니다

[@현대에프엔비]

임산부 발레가능할까요? 임신했을 땐 개인지도받아야하나요? ㆍ

[@sarah_38]

감사합니다! 도움 많이 되었어요!

[@예원백-w7x]

저는 중수 입니다

[@예원백-w7x]

안녕 하세요