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헬스위크TV
Южная Корея
Добавлен 15 июл 2020
건강한 한 주를 위한 특별한 제안 HEALTH WEEK
고령화 시대, 포스트 코로나 시대를 맞으면서 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아져 있는 지금, 보다 구체적인 제안을 하는 디지털 미디어 헬스위크입니다.
단순히 건강에 대한 정보를 제공하는 것을 넘어 한 주 단위로 건강한 식단을 제안하고 건강한 습관을 제안하겠습니다.
건강한 육체뿐 아니라 늘 상쾌하고 건강한 마음으로 살 수 있도록 건강한 삶을 제안해 보겠습니다.
현상을 있는 그대로 나열하기보다 한치 앞을 내다볼 줄 아는 건강 전문 미디어로 끊임없는 변화를 추구하겠습니다.
소외받고 홀로 외롭게 통증과 맞서는 일이 없도록 늘 곁에 있는 든든한 건강 파트너가 되겠습니다.
고맙습니다.
헬스위크 편집부 일동
고령화 시대, 포스트 코로나 시대를 맞으면서 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아져 있는 지금, 보다 구체적인 제안을 하는 디지털 미디어 헬스위크입니다.
단순히 건강에 대한 정보를 제공하는 것을 넘어 한 주 단위로 건강한 식단을 제안하고 건강한 습관을 제안하겠습니다.
건강한 육체뿐 아니라 늘 상쾌하고 건강한 마음으로 살 수 있도록 건강한 삶을 제안해 보겠습니다.
현상을 있는 그대로 나열하기보다 한치 앞을 내다볼 줄 아는 건강 전문 미디어로 끊임없는 변화를 추구하겠습니다.
소외받고 홀로 외롭게 통증과 맞서는 일이 없도록 늘 곁에 있는 든든한 건강 파트너가 되겠습니다.
고맙습니다.
헬스위크 편집부 일동
방광 건강 수칙 7계명!
안녕하세요? 헬스위크입니다.
방광 건강은 겉으로 드러나지 않지만,
우리 삶의 질을 크게 좌우하는 중요한 요소입니다.
잦은 화장실 방문, 요통, 심지어는
사회생활까지 방해할 수 있는 방광 질환은
예방과 관리가 가장 중요합니다.
‘방광 건강 수칙 7계명’을 알아보겠습니다.
건강한 한 주 헬스위크 www.healthweek.co.kr
방광 건강은 겉으로 드러나지 않지만,
우리 삶의 질을 크게 좌우하는 중요한 요소입니다.
잦은 화장실 방문, 요통, 심지어는
사회생활까지 방해할 수 있는 방광 질환은
예방과 관리가 가장 중요합니다.
‘방광 건강 수칙 7계명’을 알아보겠습니다.
건강한 한 주 헬스위크 www.healthweek.co.kr
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다이어트 방법
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요즘 시대에는 정말 다양한 다이어트 방법들이 존재합니다. 하지만 모든 다이어트 방법이 모든 사람에게 효과적일 수는 없습니다. 각자의 체질, 생활 습관, 건강 상태에 따라 맞는 방법이 다르기 때문입니다. 다양한 다이어트 방법 중 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요! 건강한 한주, 헬스위크!
치매 예방 10계명 #헬스위크 #치매 #치매예방
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치매를 예방하기 위해서는 규칙적인 생활과 더불어 위험인자를 적절하게 관리하는 노력이 필요합니다. 치매는 노화의 자연스러운 현상이 아닌 질환이므로, 적극적으로 예방하고 관리하며, 치료해야 합니다. ‘치매 예방을 위한 10계명’으로 치매와 한 걸음 멀어지시길 기원합니다. www.healthweek.co.kr
소아 당뇨병 의심 증상
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소아 당뇨병은 완치가 불가능하지만, 혈당 관리를 잘하면 합병증을 예방하고 건강하게 생활할 수 있습니다. 그래서 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요한데요. 만약 아이에게 이와 같은 증상이 나타난다면, 주저하지 말고 병원에 방문해 상담 및 진찰을 해보는 것이 좋습니다. 헬스위크 healthweek.co.kr/ 이미지 출처: 게티이미지뱅크
척추 건강 스트레칭_헬스위크
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“척추가 무너지면 몸 전체가 무너진다”는 말이 있죠. 그만큼 척추 건강이 중요하다는 것을 의미하는데요. 학업과 업무, 노동 등으로 무너지고 노화로 약해지는 척추 건강을 위한, 온 가족이 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 알려드리겠습니다.
술을 마실수록 주량이 늘까_헬스위크
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술을 마실수록 주량이 늘까? 음주 후 찜질방에서 땀을 빼면 숙취해소에 도움이 될까? 술에 대한 오해와 진실을 알아봐요! 헬스위크 healthweek.co.kr/ 이미지 출처: 게티이미지뱅크
배달음식 보관법_헬스위크
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요즘 배달음식 자주 시켜 드시죠? 그런데 다 먹지 못하고 남겨, 보관한 후에 먹는 경우도 많은데요. 보관이 잘 못되면 음식이 금방 상할 수 있어서 올바른 보관법을 알고 지켜야 합니다. 먹다 남은 치킨과 피자, 국과 찌개, 밥 등은 어떻게 보관하면 될까요?
어지럼증=이석증? 진단부터 치료 및 주의점까지 이석증에 대한 이비인후과 의사의 팩트 체크!_헬스위크
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이석증은 귓속 평형 기관의 하나인 반고리관 내의 이석이 이탈해 생기는 질환으로 어지럼증의 주요 원인이 되는데요. 오늘은 이석증의 진단 및 치료법과 생활 속 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 헬스위크 healthweek.co.kr/
간헐적 단식, '근 손실' 없이 제대로 하려면?_헬스위크
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다이어트나 건강을 목적으로 간헐적 단식을 실천하는 분들이 많은데요. 무작정 따라 하거나 잘못된 방법으로 하면 효과를 못 보는 것은 물론 오히려 건강을 해칠 우려가 있어 주의가 필요합니다. 간헐적 단식, 건강하게 하려면 어떤 점을 주의해야 할까요? 헬스위크 healthweek.co.kr/ 이미지 출처: 게티이미지뱅크
넘치는 ‘식욕’ 쉽게 다스리는 법_헬스위크
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식욕은 우리가 살아가는데 필요한 에너지와 영양소를 공급받기 위해 중요하게 작용하지만 시도 때도 없이 넘쳐나는 식욕은 우리의 몸을 혹사하게 합니다. 조절하지 못하면 비만하고 건강을 해치게 되는 식욕. 쉽고 편하게 다스리는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 헬스위크 healthweek.co.kr/ 이미지 출처: 게티이미지뱅크
※직장인 필수 시청※ '회사 가기 싫어 병' 극복 TIP 4_헬스위크
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매일 아침 “회사 가기 싫어”라는 말이 반복되나요? 원인을 파악하고, 해결 방법을 찾는다면 충분히 극복할 수 있습니다. 매일 우리를 괴롭히는 ‘회사 가기 싫어 병’ 어떻게 극복할 수 있을지 알아보겠습니다! 헬스위크 healthweek.co.kr/ 이미지 출처: 게티이미지뱅크
진짜 꼭 필요한 '명절 상비약'을 알려드립니다!_헬스위크
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명절에는 과식과 컨디션 난조로 복부팽만, 소화불량 등 여러 질환으로 고생하는 분들이 많은데요. 이러한 질환을 막을 순 없지만 명절을 앞두고 몇 가지 약을 준비하면 더욱 든든한 설 명절을 보낼 수 있을 거예요. 어떤 증상에 어떤 약을 먹어야 하는지 확인하고 미리 구비 해보도록 합시다! 헬스위크 healthweek.co.kr/ 이미지 출처: 게티이미지뱅크
담배, 진짜! 제대로! 확실히! 끊고 싶다면? '금연 성공 TIP 4'_헬스위크
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떨어지는 시력 방치하지 마세요! ‘4가지 음식’으로 눈 건강 지켜요_헬스위크
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난청 방치하면 치매로 이어진다! 보청기 '꼭' 필요한 경우는?_헬스위크
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암세포 막는 '현미'의 4가지 효능! 소화 잘 되는 섭취법은?_헬스위크
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목·어깨·허리 아프다면? 모니터·의자·책상 '높이' 확인!_헬스위크
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못본 척 지나치지 마세요. 몸에 나쁜 떡볶이! 이렇게 먹으면 돼요_헬스위크
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독성 있는 가글, 매일 써도 되나? 칫솔 교체는 한 달에 몇 번?_헬스위크
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면역력 떨어지는 가을, '환절기' 질환 예방법은? 건강하게 대비하자!_헬스위크
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근 손실은 못 참지! 무리하면 오히려 독이 되는 운동·식단은?_헬스위크
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4개월정도 전립선염악화로 배뇨장애 심하게 겪었습니다 전립선약들이 부작용이 되게 심하다고해서 일단 술담배,커피,인스턴트 끊고, 달리기 30분씩이랑 식단하고, 아르기닌, 흑야마 특허성분 챙겨 먹으라해서 그냥 무조건 들었습니다. 한달 정도 후 진짜 몸이 너무 좋아지고, 2개월 정도 지났는데 천국의 삶입니다. 일단 큰돈 들이지 마시고 식습관개선이랑 영양보충으로 해결봐야되요. 시술비 진짜 엄청납니다.
전립선염 전립선비대증으로 수년간 살았습니다 치료가될까 의문이 들었는데 약은 계속 먹어야 해서 약 챙겨먹고 템페라스로 치료하고 운동도 엶심히 하고 식습관도 저속노화로 챙겨 먹었더니 정말 많이 좋아졌습니다
배뇨장애로 고생하는 분들은 양승학원장님께 진료받아보세요..강추 합니다.. 여러곳병원에서 만성방광염.간질성.과민성방광염이다하여 치료받았지만..효과가없자 신경계문제라고 자율신경계치료 까지 ...수개월을 했지만 효과 1도없었지요 다행히 양승학비뇨기과 원장님의 정확한 원인을 찾아 치료후 좋아졌어요 풍부한 경험과 원장님의 노하우로 최선을 다해 치료해주시는 원장님께 감사드려요
리뷰 개떡인데요
선생님의 강의를 들으니 안심이 됩니다. 귀에 쏙쏙 들어오는 설명 감사합니다.
만성 전립선염임 다들 낫고싶으면 잘들어라.. 1.좌욕 하루 1번 5분 필수 2.적외선방석 하루2 번 15분 필수 3.굴곡있는의자 절대X 4.자기위로 행위 하되 쎄게하면안됨. 무리감. 비세균성 만성은 이것만 지켜도 점점 나아지다가 결국완치됨
자위 횟수는 얼마가 적당할까요
엽떡을 집에서 만들순 없잖아..
나이들수록 치매가 정말 두려워요~~
장이 우리 몸에 무슨 70%를 차지한다고 봤던것 같은데 그만큼 장이 중요한 거잖아요.. 요즘 변도 잘 안 나오고 치질 증상이 보이는 것 같아서 식습관 좀 신경쓰려고해요,, 좌욕 좋다고하는데 물좌욕은 너무 귀찮아서 샤워할때나 한번씩 할까말까인데 그래서 힐로빔 좌욕기 하나 구매했는데 사용하기 굉장히 편하게 나왔네요 요즘 좌욕기는 ,, 수술 안하고싶어서 꾹 참고 관리중입니다. 회사 갈때도 이거 가져가는데 좌욕기인줄 몰라서 좋네요.. 식습관 영상 도움 많이 됐습니다 감사합니다
전화번호주세요. 전립선비대증 때문에 넘 힘듭니다. 꼭 연락부탁드립니다~.
의사선생님과 전화상담도 가능한가요?
관절 안좋은 사람은.... 취미로도 안되겠죠?🥺
이 병원에서 치료 2개월 받으며 수백 내면서 얻은 결과 입니다 본인만 믿고 치료에 임하라 하여 비보험 서약서 까지 써가며 지방에서 기차타고 치료받았는데 결국 치료 안되니깐 마지막에 신경 문제다 만성고환통증이다 어느 비뇨기과를 가도 치료가 안된다 하며 환자를 포기했습니다 본인이 댓글로 환불해주겠다 누군지 밝혀라 하여 신분을 밝히자 자기는 할만큼 했다며 냉철하게 환불 거부했습니다 한입으로 두말하는 의사 정말 실망입니다
마져마져 나두 안낫더라
더러운 개차반 병원 주둥이 사기치네 고소하세요
갱년기엔 무조건 혈당관리 해야합니다.. 나이드니 갱년기증상때문에 살쪄서 식후혈당제 코크보틀로 관리해줘야 그나마 살이 덜 찌더군요
체지방이 잘 안 빠져서 고민이었는데, 코크보틀 덕분에 식후 혈당도 안정되고 다이어트 효과도 좋아졌어요.
따라해야겠네요~
소변이 자꾸 두갈래로 나가서 ......조준이 어렵고 ...또문제가 왼쪽 고환이 ..땡김 ...뭔가 묵직하고 이건 무슨 병일까요 ??
갱년기 관리하기 어렵죠 골고루 먹는 것도 쉽지 않구요
저도 유투브에서 여러 의사선생님들 말씀을 듣고보니 비대증보다는 전립선염인듯 하군요..심해지면 여러 증상들이 나타난다하니 빨리치료 받도록 하겠습니다.
30대 남자 탈모 개선한 시크릿 팁 솔직히 탈모가 완벽 개선은 불가능하고,,, 잔머리를 빠르게 자라나는 방법은 있어요 EMS기능으로 두피근육을 자극 시켜주고, 저준위레이저로 혈액 순환을 촉진해주면 잔머리가 빨리 자란다고 해요 저는 모미래빔으로 6개월정도 관리하니까, 가르마에 잔머리가 솔솔 자라네요. 무엇보다 머리카락 빠지는 양이 엄청 줄었어요
운동 정보에 대해 궁금했는데 알려주셔서 감사합니다
육식끊으면 낫습니다
멀미도 약 계속 먹고 하다보면 전정기관이 적응하더라구요. 이젠 약 안먹고 해요
네이버 리뷰 리얼? 갔으면 젖 될뻔
전립선은 못 고치는 병이야 이 무식아
골반저근은 주사로 푸는건가요?
그냥 옛날생각이 나서 글 남깁니다. 저도 전립선염이 심했고 서초동가서 선생님에게 진료를 4주정도 받았습니다. 솔직히 말씀드리면 4주~5주정도 치료받았지만 완전히 낫진 않았고 그 이후에도 재발되기도 했습니다. 지금은 다 나았는데 돌이켜 생각해보면 골반저 이야기해주신 부분이 맞았던거 같고 알려주신 체조나 병원에서 하는 마사지가 도움이 되었던거 같습니다. 지금도 오래 앉아 있거나 하면 통증이 오는데 종종 알려주신 체조하면 금방 좋아집니다.
귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 토마토
저는 선생님께 일주일에 두번 씩 6주간 가서 완치 됐습니다. 여러 비뇨기과 다니다 차도가 없어 절망적이었다가 다른 유튜브영상 보고 방문했어요. 치료기간 금주 필수고 커피도 끊었다가 완치 후 다시 먹습니다. 참고로 전립선 마사지 뒤지게 아픕니다. 계속 받다보면 조금씩 덜 아파지다가 거의 안아파지게 되면 완치가 되는겁니다 그 시기쯤되면 증상도 점점 약해지다 없어지게 됩니다
염증 약침
설명 잘해주시네요!!
사기꾼이네?
말을 가려서 하세요. 사기 당한 사람을 아십니까?
@@배뇨장애해결사양승학 현재 치료받고 있는 환자입니다 인터넷에는 이상한 사람이 많습니다 일일 대응 안하셨으면 합니다. 선생님께서 상처받으실까바 걱정입니다
좋은정보감사합니다
ㅜㅜ 알려주셔서 감사합니다
강력한 비추
뭐꼬 호구
6:24 전립선에는약물이침투가되지않기에 치료가99%불가능합니다 속지마세요
임산부 발레가능할까요? 임신했을 땐 개인지도받아야하나요? ㆍ
만성 전립선염 은 양약으론 낫을수가 없습니다.... 20년을 치료했는데..... 한약 먹고 4개월 만에 완치에 가까워 졌습니다.. 전립선 방광 장 등 오장육부를 튼튼해야 낫습니다... 백날 마사지.. 항생제..소염제 먹봐야 그때뿐...
어딘가요
제발요
20년을 제대로 치료를 받지 못하셨나 봅니다. 약만으로 치료되는 질환은 아니지만, 치료하면 낫는 질환입니다. 20년 아니라 30년 40년 된 환자도 낫습니다.
치료해서 완치 하셨다면 병원이름이나 주소 공유 좀 해주세요. 그 고통을 경험한 분이라면 공유할 가치가 있다고 생각하실텐데!!!!!
그러다 또 나빠집니다..한약먹고 좋아진게 아니라 좋아질 때 한약을 먹은겁니다..
관상만 봐도..만성 전립선염은 세균 감염 없는 비세균성입니다 그럼 세균감염이 없는데 왜 염증이 생기냐? 정확한 기전을 현대의학이 아직 모르고 질환에 맞는 치료제는 지구상에 없습니다 세균 감염 없는 전립선 염증에도 항생제를 쓰고 염증이 가라앉긴 합니다 그러나 끊으면 다시 생깁니다 절대로 영구적으로 염증이 재발 안하는게 아니에요 그럼 그게 치료제죠ㅋ 근데 왜 많은 이들이 항생제로 단기간 뚝딱이면 되는데 고통받나요? 다시 재발하니까요 그럼 왜 재발하고 도대체 왜 세균도 없는데 염증이 생기냐 할텐데ㅎ 지금 당장 앉은 자세서 엉덩이 밑에 손 넣고 있어보세요 손이 압박 받으며 피 안통하고 쥐나겠죠? 전립선도 마찬가집니다 앉으면 체중 때문에 압박받습니다 비만일수록 그렇겠죠 눌리면 전립선으로 피가 잘 안통하겠죠 쉽게 피로해집니다 거기에 스트레스 긴장 상태가 오래되면 골반저 근육들이 경직되고 이 또한 전립선을 압박합니다 거기에 지나친 사정이나 사정참기더 전립선에 부담을 줍니다 거기에 만성피로 만성염증도 전립선에 안좋습니다 위에 열거한 모든게 해당되는 분은 당연 전립선염이 만성화 되고 증세가 심하게 나타납니다 그럼 상대적으로 증세가 덜 나타나는 이도 있겠죠 아예 없는 경우도 있습니다 전립선액 검사서 염증 소견인데 환자는 아무 증상도 없다고 합니다 갑자기 복잡해지죠? 복잡할게 없습니다 원래 남성은 모두 전립선염을 앓습니다 그럴수밖에 없는게 자위 섹스 안하고 의자 안 앉고 자전거 및 하체 운동 안하고 술 커피 안 마시고 스트레스 긴장 안 받는 남성 아니 사람이 있나요? 없습니다 피로하면 어깨 담도 오고 허리도 아프고 감기도 걸리죠? 그렇게 전립선 자체도 여러 자극에 피로해지면 염증과 증상을 발생시키며 신호를 보냅니다 근데 이 신호가 약하면 대수롭지 않게 생각하고 인지도 못합니다 전립선염 환자들 중에 통증은 딱히 없는데 빈뇨 잔뇨로 고생하는 분들이 있고 빈뇨 잔뇨는 딱히 없는데 치골 쪽 통증이나 항문 안쪽 훅 찌르는듯한 통증으로 고생하는 분들이 있고 다양합니다 그리고 아예 무증상도 있습니다 이런분은 당연 항생제 포함 어떤 치료도 받을 필요 없습니다 여기까지 이해가 됐다면 만성 전립선염이 왜 생기는지 그리고 왜 치료가 힘든지 짐작이 갈겁니다 스트레스 긴장 피하고 운동이든 실생활이든 회음부에 눌리는 자극 피하고 술 커피 안해야 합니다 일상에서 전립선을 괴롭히는 스트레스 긴장 행위들과 식습관을 피하는게 우선입니다 근데 이게 힘들죠 직업상 술을 마셔야 하고 사무직이라 하루 종일 앉아있고 스트레스 긴장 받기 싫은데 사회생활하며 그게 쉽지 않습니다 그러니 계속 재발하고 난치성으로 가는거에요 원래 전립선은 누구나 살면서 염증이 발생하고 증세가 나옵니다 잘 생각해보면 과거에 전립선 증상이 있었는데 가만둬도 알아서 사라져서 크게 개의치 않았던거에요 그 흔적이 전립선 석회화입니다 검진하다 전립선 석회 소견 받는 분들 있을텐데 아무 이상 없는 남성들에게 흔한 거고 전립선염이 크던 작던 계속 되면 그런 흔적을 남깁니다 다시 돌아가서 전립선을 괴롭히는 일상생활의 모든 것을 최대한 자제하고 스트레스 긴장 안받게 최대한 노력하는 동시에 증상 완화를 위해 병원서 알파차단제나 방광약 등의 대증적 치료를 받으면 됩니다 만성 전립선염은 어느 비뇨기 누구 의사 찾아가면 낫는다가 아닙니다 그런건 없습니다 환자가 우선 변하고 스스로 노력해야 합니다 그래야 낫습니다 술 커피 좋아하는 만성 전립선염 환자면 절대 안 낫습니다 평소 예민하고 스트레스 잘 받아도 쉽지 않습니다
이 병원에서 몇백을 써가며 2~3달 꾸준히 치료 받았습니다 결론은 낫지 않습니다 골반저근 마사지 라며 1회당 10~15만원씩 받아가며 비보험 서약서까지 쓰며 돈받아먹습니다 절대 가지마세요
감사합니다 갈뻔했네요
조언 정말 감사드립니다
누구신가요? 이렇게 꾸준히 치료했는데도 낫지 않은 환자가 기억이 나지는 않는데, 정말 제가 하자는 대로 치료하고도 낫지 않았다면 환불해 드리지요. 오십시오.
@@배뇨장애해결사양승학 조언 감사합니다.
서약서 ㅋㅋㅋ
그런치로ㅡ는 항생제치로는절대절대 안돕니다.
맞습니다 저도40년되었네요 이병원저병원 유명병원다다녀봐도 효과가1도없었어요 왜냐하면 전립선은 약물침투가안되기에 치료포기하고 그냥 살아요 돈만천이상쓴거같아요
세균이라도 항생제로치로해도 조기에는 치로되지만후기에재발됩니다. 왜 항생제가 지속적인 소몀능력이없기대문입니다.
만성전립선염에 항생제를 쓰는 이유는 세균학적으로 정립되지는 않았습니다. 그러나 4~6주 정도 항생제를 쓰는 것이 훨씬 좋은 치료 성적을 보여서 항생제를 쓰지요. 계속해서 여러 달 쓰는 것은 손해가 더 큽니다.
거짓말하지마세요. 사주에다치료하면 그게 신의네요 만성이얼마나 오래된것이데. 그리잘난니까
믿지 못하면 안 오시겠네요. 저는 진료하는 첫 날 치료기간을 말해줍니다. 2~30대는 거의 4주면 낫습니다. 나이가 많아지면 좀 더 걸립니다.
다 괜찮은데 손바닥에 굳은살은 싫은데...ㅠㅠ
다른 폴댄스강사들이 말해도 다 저렇게 얘기합니다. 저정도면은 필라테스 + 크로스핏 or 헬스 이상이라고 봅니다. 오히려 크로스핏보다 폴댄스가 더 고강도일거 같기도 ㅋㅋ
완전인정이요.
위 영상을 보면 발의 앞부분이 외회전 돼 있는데 일자로 놓는 것과 팔자(외회전)로 놓는 것 중 어느 쪽이 좋은가요?
일자로 놓으면 무릎 나갑니다 무릎방향이 발이 약간 팔자로 놓아져야 무릎이랑 1자입니다 스윙할때나 스쿼트할때나 다그래요
@@fdfsafsdsa9651 스쾃을 할 때 발을 1자로 하면 무릎과 1자가 되는 사람들이 꽤 있던데요. 왜 그런지 명쾌한 답변 부탁해요.
안녕하세요. 전립선염?요도염?으로 팔다리저림도 있을수 있나요?
없습니다 염증이나 요도에 나타나죠
생길수도 있어여 . 허리 아픔 . 방광근처 . 등 . 일어 날수 있어여. 팔 은 아니지만 다리 는 일시적으로 나타 날수 있습니다. 압통이 돌고 돌아여.
팔에는 영향을 나타내지 않습니다. 다리쪽으로는 무릎까지는 증상이 흔히 나타납니다. 발바닥까지 증상이 나타나는 경우는 골반 내부, 특히 장골 안쪽에 문제가 있을 때입니다.
선생님 펜싱 학원이 어디 있나요? 저희 아들이 관심을 가져 이리 글 씁니다. 저희 아들은 예쳬능을 잘하는데. 요~~^^ 지금 체고를 일반전형으로도 붙어서 시합나가 결승까지 가서 순위도~~ㅎ 근데 근대5종인가 10종인가에 펜싱두 있는거 같아 제가 해보라 했습니다. 운동은 적극 권하거든요
최병철펜싱클럽입니다!
원장님, 문의 드립니다 어릴때 초당시절 발레를 배웠고요..철봉 구름사다리에 매달려 가는 것을 좋아해서 손에 굳은살이 생길정도로 재미있게 했던기억이 납니다 나이는 25세이고요 몸매는 발레몸 그대로 입니다 체중이 40킬로 정도 인데.. 체중감소에 도움된다고 해서요..배우고 싶긴 한데요~ 살이 빠질까봐 걱정이 되서요~~ 근력이 생겨 오히려 체중이 늘어났으면 하는 바램입니다 어떠한지요?
63세 취미 발레인인데요, 시작한지 1년 정도 되었고 최근 검사결과 골밀도와 골격근량이 증가 되었네요. 원래 마른 체형이라 다이어트나 체중감량 목적보다는 노년에 곧은 자세를 유지할 수 있도록 생활습관 운동으로 시작하였죠. 하루라도 일찍 시작하지 않은 것만 후회되고 몸이 허락하는 한 평생하고 싶을 정도로 재미있어요. 젊은분들은 고민하지 마시고 당장 시작해보세요.
50대 중반인데 발레 시작해도 되나 고민이였습니다. 비로 시작해야겠습니다. 존경스럽습니다. 응원할게요
63세 시니어취미발레 4년차 입니다 운동효과 만점이고 정말 재미있어요 발레입문 정말 만족합니다 주변지인들에게 틈만나면 발레를 권하는 65세입니다 우리팀원들 80세까지 함께 발레하자고 한답니다ㅎ
남들은 착착 잘하는데 난 미끄러지는지