定義自己--Do you truly love it or want it 這是你真心想要的嗎？才能達到愛自己的目的 了解自己被看到，還有被肯定的需求。但要問自己這是我真心想要的嗎？ 還是只是環境、社會，他人所豔羨的。 L Truely loving yourself 把外面的注意力的帶回到自己身上，跟自己相處。把自己當成孩子對待。 鍾愛自己，就不會因為少了什麼人跟事，世界就崩塌了。 I Intention 動機，了解自己行為背後的目的為何？這是我真心想要的嗎？ F Feeling How do you actually feel right now? 給自己三分鐘去感覺一下自己的身體。用心去體會與人交流，話不須要太多。把說話量降低，注意力拿回到關注自己跟對方。眼前的人就是你最重要的人。 E Emotion what're those emotions behind the event 即使是負面的情緒，慢慢的觀看跟照顧她，一樣可以從中找到對自己珍貴的東西，是照顧自己的線索。邀請每一種情緒進入內心，它們都可以成為我們的心靈嚮導。 真正的靈性成長是在生活裡的。找到自己的獨特性，開發自己潛能，成為能照耀自己跟旁人的小太陽。
sincere sharing your personal growth, you are lucky to aware about 心灵 while you are still very young. Many people had no chance at all....Hope people get in touch with you to learn deep about LIFE- love, intention, feeling and emotion
The organisers should be congratulated bringing TEDx to Malaysia. But it is a bit sad to see the TED brand now serves up new age philosophies and astrology. I would have rather learn from her professional insights in voice training, to be honest. Food for thought for the organisers. Will try to make it this year. :)
Chris Silvia Hi Chris, We Malaysians are tri-lingual. We can speak our national language, Bahasa Malaysia, English and Mandarin. TEDx PetalingStreet is targeted to the Chinese community here.
我也正在这个岁数，也正在经历着寻找内心的自己，真正的自己，我也跟嘉惠一样，没法接受别人的批评，所以极力掩藏自己是个随和的人；我也是个内心极度没有安全感的人，所以以前一直依赖别人的肯定，自己的好坏在被人嘴里的话；我也经历了一段刻骨却没有结果的爱情长跑，花费了我很大的力气才站起来；现在的我，也正在寻找内心的灵性，先让自己爱上自己，表达自己的观点和意见，爱自己，做自己，能跟自己独处，这是我学会的最值得的一点，我爱跟自己相处的时间，也可以主动选择不愿意一起相处的人；我发现了自己精神的可贵，独立的可贵，明白了自己的追求，虽然现在还在探索阶段，还不是很明朗，但是我在做自己，把时间都花在了自己认为喜爱，值得的事情上，现在每天叫醒我的是心中的驱动力，梦想，那个要实现自我的梦想的自己；我也有迷茫，有困惑，有自私，有嫉妒，有各种阴暗的自己，但我在试着接受他们，并在自己每次能干点什么正化这些情绪和心理活动的时候，为自己而自豪。LOVE，首先学会爱自己，这个是最重要的。TT加油，我相信，我会越走越稳。也感恩现在的多媒体让人与人心的距离拉近了，才能让我看到这个视频，同时也看到这么多留言，知道大家都在努力，都在积极寻找和爱自己。
她說的我認同，是人都有七情六舒，有情緒的波動，有嫉妒，有控制舒。是人必要要有自由權，尤其是思想上的獨体價值觀。
學會真正愛自己，珍惜自己，真的是人生最重要的一件事，我也正在學習，謝謝分享!
我們班唐穎勳抄你的留言當心得
Be our true self/成为真实的自己😄
1.演讲者以前觉得当自己主持节目的时候才是有价值的
2.当自己觉得快要失去的时候，就想去抓，想要去讨好，不得罪他人，你会说别人爱听的话，担心 别人会不喜欢自己，为了让大家都觉得自己是一个随和的人的形象
3.灵性上的转化：我不满，我已经很努力了，为什么爱情事业都不顺利，太多为什么，太多❓
要我们把外面的注意力带回来，原来没有了主持，还有其他可以做的事情
LOVE爱自己：从高层，男票，观众身上去寻找成就感，会为了别人的批评难过😫很久
把外面的注意力放自己身上，学会与自己相处的时候，有没有喜欢，欣赏自己，把自己当成宝贝的人，不会因为没有了谁/平台就是一种缺憾
Intention动机：现在的我，每说一句话，每做一件事情，我都会问自己
1.为什么我要做这个？（ 主持人是13岁就想做的时候）
2.我真正的目的是什么？
3.我想要达到什么成果？（有机会来临的时候，她会去思考🤔）
4.我是真心想要的么？（ 学会放弃，也是一门功课）
（帮助自己真正想要的是什么）
Feeling 感受：老师让她感受自己，老师把她看到心坎里，她理解到，她没有用心去跟别人体会，你不需要讲很多
以前主持大家不在乎她讲什么，这次演讲，大家都很专注她在讲什么
Emotion情绪：没有绝对的永恒，人有七情六欲，我们应该勇敢去看自己的影暗面，我们有妒忌，愤怒💢，控制欲
自己不敢跟化妆师说自己不舒服这个发型，问自己：为什么表示我不喜欢的意见，真实感受会让别人不喜欢我呢？
后来发现自己，自己是一个不喜欢别人批评自己，不喜欢别人给自己意见，她不敢表现这一面
面对快乐的，正面的，你开门，而你关了妒忌这一扇门🚪，请它进来吧，它是你的心灵导师
爱自己，明白自己的动力，注意自己的感受，学会放弃，接受自己各种情绪，交流不在于话多而在于用心去表达感受
没有绝对的永恒跟幸福
面对自己的妒忌、控制欲、悲伤、愤怒，打开门，迎接他，与他同在
表达自己的真实感受
表达自己的独特，在自己小世界里发光发热
走不一样的路，做自己的太阳
若然自己手掌不放開，只會更痛苦，別握得太緊，多年辛辛苦苦努力得到的東西，工作，愛情，生意，財富，物質，別人賞識，面子-知名度，不能失去的，手會爪得更緊，妳分享裡面，講出來的每一件事情，有痛，有淚的經歷，，領悟，把手放開，手才能迎接重新開始，靈性成長，不會執著，心境，隨遇而安。
谢谢，你很棒。嘉惠，希望你永远单身，永远疼自己。你是神的赐福，不结婚不生孩子的女人才是真正的宝。你很幸运。神是宠爱你的！
可以感受到在真诚的分享自我，中间也有一种想哭的感觉。坚信自己的价值，点亮自己
嘉惠, 謝謝妳, 妳好棒, 說出自已內心很多的真實, 也點出和你有一樣困惑的朋友, 像我, 從來沒問過自已真心的想法, 太習以為常的逆来顺受, 不擅長拒絶, 聽完妳的分享讓我很歡喜, 原來可以有不同的方式去愛自已, 保護自已, 很謝謝妳
这是我第一看了不自觉地哭出来的ted
Talk 原来真心说话是会被感受到的
Lena Vivi j
我
19歲的時候，夢想就是想成為廣播電台主持人~在這四年來，只要一但有機會，就願意的去嘗試，學校的廣播實習也很熱忱的參與，履歷表一直投一直投，投到最後，終於有面試的機會了，當我踏進了電台的門口，心中滿滿的淚很感動，可是最後是沒有上，四年後我告訴自己，我已經畢業了，我到底要的是什麼?後來轉化了跑道，順利的也都不錯！只是還不清楚我要的是什麼?
嗯。不後悔過去不憂心未來。專心感受身體關注當下的正念冥想。人養正氣陽剛也要陰柔打底。你說到了我心裡了。謝謝。
「可是我沒有察覺到在當時我會有這樣子誠惶誠恐的心態，是因為在我的工作裡面其實充滿了未知，我是一個極度沒有安全感的人」
「各位你知道嗎，你對你的人生有多少的問號，就會有多少的障礙。 你不要以為這是上天在”你有很多問題，來，我給你考驗。“ 其實不是，因為，他其實就是我們個人成長的開始」
「其實，我們很多時候太過學習要去爭取什麼，但是來到我這個年紀，將近四十歲了，我發現其實學習放棄，也是人生裡面非常重要的功課。」
早就知道有这段分享，但是到了今天才有机会静下来好好去感受。谢谢你 老师，淡然简单的分享，让我起了一个思考的项目。。。当所有的光环都淡然离去，很多人都会用力抓。但越用力就约失去自己。。。
一起繼續愛下去
定義自己--Do you truly love it or want it
這是你真心想要的嗎？才能達到愛自己的目的
了解自己被看到，還有被肯定的需求。但要問自己這是我真心想要的嗎？ 還是只是環境、社會，他人所豔羨的。
L Truely loving yourself
把外面的注意力的帶回到自己身上，跟自己相處。把自己當成孩子對待。 鍾愛自己，就不會因為少了什麼人跟事，世界就崩塌了。
I Intention 動機，了解自己行為背後的目的為何？這是我真心想要的嗎？
F Feeling How do you actually feel right now?
給自己三分鐘去感覺一下自己的身體。用心去體會與人交流，話不須要太多。把說話量降低，注意力拿回到關注自己跟對方。眼前的人就是你最重要的人。
E Emotion what're those emotions behind the event 即使是負面的情緒，慢慢的觀看跟照顧她，一樣可以從中找到對自己珍貴的東西，是照顧自己的線索。邀請每一種情緒進入內心，它們都可以成為我們的心靈嚮導。
真正的靈性成長是在生活裡的。找到自己的獨特性，開發自己潛能，成為能照耀自己跟旁人的小太陽。
好棒的嘉惠！這段分享帶給我很多勇氣與愛，也是我正在學習的生命意義！謝謝妳真誠的分享！
太遲看到了，謝謝
感激你的分享，刚在机缘巧合下看到了你的视频，虽然已经过了几年了。我也希望像你一样能够勇敢的找寻自己
嘉惠，謝謝妳的分享，好好寶貝自己，聽內心感受
謝謝嘉惠，我愛妳❤️
不是在說妳，人的運氣很重要，而且每個人都不同，外表和肚子的東西，其實很多人和事都是非常現實。
有些人什麼都不懂卻一路順風，只是外表比別人好看⋯⋯
你還看不到外表的本質是什麼。有好的外表的絕大部分人都是有一個好的家世背景。
勇敢表現自己最獨特的生命力。好棒。=D
謝謝
今天早上與家庭發生的衝突，讓我豁然原來這場演講是講給我聽的!(登)
這麼認真 為什麼沒再給我工作?
這麼愛 為什麼離開我?
靈性成長
學習放棄 這是你真心想要的嗎
停 你現在什麼感覺
別人給意見，我會憤怒
缺乏安全感，与人交往过程中不敢表露真实的自己，太注重别人的感受，本能的去讨好其他人，却又与人保持距离
同感，做自己意味著不被別人喜歡的勇氣
0)))))0000)0))))00)))0))))0
@@alexkwan160 l
哇
@@alexkwan160 你無法控制任何人一定要喜歡你，你需要專注在愛你自己和真心愛你的人身上
謝謝 － 以愛之名，抱一個。
真的感動到~很有收穫！
當你說到你愛的很深 你的感情還是跌跌撞撞時，真的很想抱抱你～
同心共識同成至善榮耀世紀，認識你自己，也幫助別人認識自己
✨True, 主講人說得甚是，發現..我也不愛收到批評，內在甚至會非常憤怒😡但不敢表現出來，內在非常非常地恐懼，事後也對自己討好別人的部分感到疲累、同時又對自己生氣😤看不起這一面的自己，我告訴我自己選擇放下
謝謝最後片段的影片，好喜歡💕充滿愛，謝謝嘉惠
謝謝嘉惠的分享！很有感觸
受益匪浅，谢谢你♥️，我会照顾好自己，爱自己，这样我才有爱的能力去照顾别人，不然我给不出我没有的东西
爱自己其实很简单 正视自己内心深处的感受及需求
一起愛
要如何知道自己內心深處的感受及需求呢？
看完後真的深深的感受了一下，我也是這樣的人
其实没什么新的东西，可是听了却很感动。的确，要多问自己，为什么自己会这样反应？这个真的是你想要的吗？不要排斥自己的不良情绪. 感恩分享。
謝謝，一起加油
It’s awesome speech.thank you so much.I Learn a lot of from you .have a lovely and bless day....
在我小的时候有天生的能力 但现在我迷失了 回想以前的能力 觉得非常渴望，，，，，，😔😨
真的很棒的演讲 我哭了 跟我的人生故事差不多的 真的觉得 人要做自己 走不一样的路 ! ❤
一起愛，一起看見自己
六年过去，再次听还是挺有意思的，挺感人的
sincere sharing your personal growth, you are lucky to aware about 心灵 while you are still very young. Many people had no chance at all....Hope people get in touch with you to learn deep about LIFE- love, intention, feeling and emotion
感恩分享
很棒的愛
認識自己，愛自己，勇於面對自己的黑暗面。
能自省自己就是勇者。按一個讚。
多謝了
好棒，感谢您的分享。我今年也遭受了全身心的扒皮，也是心灵的成长吧。
Excellent talk and awareness. 美麗的自醒，自覺！
謝謝
可能是因为成长，所以觉得伪装起来能够更保护自己所以才不敢be your true self吧！但我常提醒自己，你无法取悦全部的人，所以当心里的不满满缸了，到那时，我就扳起脸孔做回自己了，也不知道对或错。
感謝你的分享 ， 謝謝
謝謝嘉惠
很棒! 加油嘉惠!
今天再次观看这视频，还是蛮有感受的... 感谢嘉惠的分享... 👏
Ipoh beautiful girl,我爱你，马来西亚女孩太棒👍🏻。加油哦
我喜欢！
孚唯不爭, 天下人莫與之爭, 專己與宇宙同遊 … 合其光同其塵
谢谢分享❤
這篇說的很好。
走不一样的路、做自己的太阳。
陪你一段，給你正能量和一些啟發
很多女生都這樣，太善良
太感動了，竟然流淚了。如此智慧的感悟❤️
嘉惠，谢谢默罕默德分享。您有听过 萨提尔吗？ Virginia Satir.
谢谢分享
謝謝－ with Love
走不一樣的路，做自己的太陽
學習到 如何去問自己 做這件事是否是自己想要的
声音很好听。她是哪里的电台DJ或是主持？我是马来西亚80后，但是没在电视或电台看过听过她。
YAS ted talk in Chinese ;) I'm down to do a speech in Chinese for speech &debate
thank you
8:11 開始講LIFE, 重播用
以我之姓，亲两个！woo a woo a
外在平和的人往往内在拥有一个极不平和的自己，表面上好相处内在卻极为冲突与矛盾，身材平庸卻有火辣的个性……
好同意！
Good, be yourself.
愛是成為可愛的人
愛上醜陋，才能真正的理解自己、活出自己
有一種東西比才能更優美的是「知人之明」
The organisers should be congratulated bringing TEDx to Malaysia. But it is a bit sad to see the TED brand now serves up new age philosophies and astrology. I would have rather learn from her professional insights in voice training, to be honest. Food for thought for the organisers. Will try to make it this year. :)
I'm curious though why this Tedx event is happening in Malaysia when it's a specifically Chinese language event?
Chris Silvia Hi Chris, We Malaysians are tri-lingual. We can speak our national language, Bahasa Malaysia, English and Mandarin. TEDx PetalingStreet is targeted to the Chinese community here.
謝謝意見 （有點遲，不好意思）
thanks for the english subtitle
好漂亮的心態
後面內容挺不錯的 前面開場時的自嘲有點不自然 可以再改進
很棒的經驗分享
謝謝
心中的话。
最后的背景音乐是什么
看到了我自己。我也需要灵性的学习
Thank you.
really good one，love this
谢谢分享，受惠
謝謝*^o^*
我立刻认出您！
加油
獨特生命力和潛能
很棒的分享，用真誠開啟生命之門
靈魂的覺醒
celebrity ~
很不錯的演講。
謝謝
在未来世界，连人都可以复制，AI機器人可以复制一切。無咩唔可以代替复制包括思想情感灵魂等。
一起愛下去
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
失去的時候 會去抓
有沒有寶貝自己
您说得真好。
謝謝妳的讚美
Kee Bee - ：）
一起打氣
我想问TEDx和TED是不是一个组织？
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老人有養運動