Cuidados com a saúde na hora de estudar

Se cuidar é importante para prevenir lesões e outras malefícios que podem impactar na hora do músico a tocar. Nesse vídeo, Ulisses Rocha conta como devemos ter atenção com a saúde do corpo na hora de estudar o violão
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[@HelianaSuper]

Eu tenho essas "ites".... Já tive muita dor, mas acho que era meu trabalho. Só me aposentei em 2021. Meu ombro direito estava com ruptura parcial do tendão. Treino todos os dias, mas quando começa a doer eu paro porque já tive rigidez no braço esquerdo que me obrigou a cortar os cabelos pois não conseguia pentear. Penso que uma das razões pelas quais minhas pestanas ficam incompletas é a falta de força muscular nos braços e dedos. Fiz fisioterapia e musculação durante um ano, mas como me senti mal na academia parei. Agora faço 45 minutos de exercícios em casa, todas as manhãs. Sobretudo os exercícios que aprendi na fisioterapia e na academia.
Grata, professor, por suas dicas. Amo violão e me prometi aprender...🎸🎸🌻🌻