Ansia: come gestirla e affrontarla

Puoi aspettare che la tua sofferenza si impadronisca della tua vita attraverso i sintomi oppure smettere di ignorarli o evitarli ed iniziare ad ascoltare cos’hanno veramente da dirti.
L’ansia è una condizione umana, essenziale e spesso incompresa. Quando impari ad ascoltarla e gestirla può diventare la tua più grande alleata!
L’ansia fa da sottofondo alla tua vita?
Inizia ad ascoltarla e scoprirai un mondo di consapevolezze✨
Nel mio lavoro guido le persone alla radice dei sintomi con il mio metodo terapeutico integrato. Nel video di oggi potrai intanto vedere qualche piccolo stratagemma per vedere l'ansia da una nuova prospettiva e con qualche suggerimento pratico!
Scrivi qui sotto nei commenti la tua esperienza sul tema e, se vuoi, condividi il tuo segreto per gestirla!
Mi trovi su @psicologia.creativa con tanti contenuti di crescita personale.

[@simona9886]

Molto interessante e tutto vero congli esercizi senti queste senzazioni grazie

[@paolorusso8798]

Grazie.
Un ottimo lavoro.
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