Ho creato un percorso di meditazione "Io Medito" che è davvero ricco di pratiche: statiche, dinamiche, formali, informali, mindful yoga e mindful eating, di respirazione e pranayama. Se ti interessa saperne di più scrivi a lauracalossoconcierge@gmail.com che il team sarà felice di inviarti tutti i dettagli. Le pratiche personalizzate sono riservate a chi è iscritto ai mie percorsi individuali.
È naturale che le prime volte in meditazione scorrano in noi fiumi di pensieri. La pratica sostiene proprio nel diventare maestri della propria attenzione e quindi anche di pensieri ed emozioni travolgenti. Come inzizio ti invitiamo a provare questa meditazione di 10 minuti sul respiro: ruclips.net/video/nEsSLhiuf5M/видео.html aggiornaci sulla sua efficacia nei commenti! Buona pratica!
Bellissima visualizzazione Laura , complimenti!
Grazie! felice che sia stata efficace per te!
Fai anche meditazione persolizzate?
Ho creato un percorso di meditazione "Io Medito" che è davvero ricco di pratiche: statiche, dinamiche, formali, informali, mindful yoga e mindful eating, di respirazione e pranayama. Se ti interessa saperne di più scrivi a lauracalossoconcierge@gmail.com che il team sarà felice di inviarti tutti i dettagli. Le pratiche personalizzate sono riservate a chi è iscritto ai mie percorsi individuali.
Benissimo solo che non riesco ha concentrarmi mi fuge la mente da tute le parti.
È naturale che le prime volte in meditazione scorrano in noi fiumi di pensieri. La pratica sostiene proprio nel diventare maestri della propria attenzione e quindi anche di pensieri ed emozioni travolgenti. Come inzizio ti invitiamo a provare questa meditazione di 10 minuti sul respiro: ruclips.net/video/nEsSLhiuf5M/видео.html aggiornaci sulla sua efficacia nei commenti! Buona pratica!