Почему НЕЛЬЗЯ выполнять выпады в углах 90 градусов в коленных суставах и с вертикальной спиной?

[@мяу-ч8о1т]

Спасибо! Все понятно и доступно.Жду следующих видео.

[@vpfitnessconsulting5288]

В сб будут)

[@НатальяХОРОШИХ-ц9ы]

Здорово! Спасибо!

[@СанктПетербургов]

Спасибо, очень интересно и важно!
Подскажите, пожалуйста, какую литературу / какие видео можно в интернете найти, чтобы разобраться в биомеханике упражнений?

[@vpfitnessconsulting5288]

Рекомендую капанджи. можете написать в личку vk.com/bezuevsky я скину эти книги Вам)

[@budya112]

Задачи по биомеханике так не решаются. Сила тяжести не единственная сила, которая действует на нас.

[@germanyak3370]

А что на счёт ходбы выпадами? Каждый шаг делать наклон туловища вперёд тогда?

[@alextgk7221]

Не всегда бывает так что биомеханика 100% верна нужно и анатомию изучить. Порой бывают они не совместимы