초고도비만 다이어트 / 닭가슴살과 구운만두 샐러드

오후엔 냉동실에 하나 남은 큐브닭가슴살 1봉지와
만두를 에어프라이어에 구워서 샐러드로 먹었습니다.
저는 하루에 두끼를 먹습니다.
아침 겸 점심, 점심 겸 저녁으로
오전엔 밥을 먹고, 오후엔 샐러드를
그 중간엔 사과나 토마토 등 간식으로 먹습니다.
영상 퀄리티는 정말 최저이고 다른 분들의 비해 너무 많이 떨어지지만
그래도 노력하고 있습니다.
이번에도 어색하고 별루인 영상 봐주셔서 감사합니다^^

[@burpees0604]

여름 기운 듬뿍 받으며, 알차게 힐링 다이어트 식단 시간 보내셨네요! 멋지세요! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다!! 응원합니다! 👍👍

[@dotomham4415]

감사합니다~^^