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도톰햄이dotomham
Южная Корея
Добавлен 6 фев 2021
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초고도비만다이어트/살구리코타샐러드, 자두 3개
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이른 저녁으로 롯데마트에서 장봐온 살구리코타샐러드 소스가 2개나 들어있었는데 1개에서 절반만 넣었어도 제 입맛엔 좀 많이 달달한 소스였습니다.
초고도비만다이어트/콩잡곡밥, 열무물김치, 고기완자전, 닭가슴살 샐러드
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초고도비만다이어트/콩잡곡밥, 열무물김치, 고기완자전, 닭가슴살 샐러드
초고도비만 다이어트/소불고기비빔밥, 컬리플라워라이스, 닭가슴살 냉채샐러드, 곤약잡채
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이마트에서 주문한 소불고기비빔밥과 카카오쇼핑으로 주문한 컬리플라워라이스에 칼로핏350 다이어트도시락 닭가슴살 냉채샐러드와 곤약잡채 입니다.
초고도비만 다이어트/열무보리비빔밥, 복숭아 2개, 곤약볶음밥, 단호박 순살찜닭
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이마트에서 주문한 열무보리비빔밥과 칼로핏350 다이어트도시락 입니다. 칼로핏350 도시락은 제 입맛엔 좀 짠편이었습니다.
초고도비만 다이어트 / 식전 사과, 대파계란볶음밥
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영상 퀄리티는 정말 최저이고 다른 분들의 비해 너무 많이 떨어지지만 그래도 노력하고 있습니다. 이번에도 어색한 영상 봐주셔서 감사합니다^^
초고도비만다이어트 / 한달동안 몸무게 변화
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초고도비만다이어트 한달동안 몸무게 변화입니다. 몸무게가 늘었다 줄었다 했지만 그래도 약 2kg정도가 감량했습니다. 작게는 100g에서 많이는 500g까지 왔다갔다 하드라구요~ 이렇게 천천히 하려합니다~^^ 부족한 영상 봐주셔서 감사합니다~^^ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
초고도비만 다이어트 / 닭가슴살과 구운만두 샐러드
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오후엔 냉동실에 하나 남은 큐브닭가슴살 1봉지와 만두를 에어프라이어에 구워서 샐러드로 먹었습니다. 저는 하루에 두끼를 먹습니다. 아침 겸 점심, 점심 겸 저녁으로 오전엔 밥을 먹고, 오후엔 샐러드를 그 중간엔 사과나 토마토 등 간식으로 먹습니다. 영상 퀄리티는 정말 최저이고 다른 분들의 비해 너무 많이 떨어지지만 그래도 노력하고 있습니다. 이번에도 어색하고 별루인 영상 봐주셔서 감사합니다^^
초고도비만 다이어트 / 대파계란볶음밥
Просмотров 183 года назад
오전에 아침 겸 점심으로 대파와 계란을 밥과 같이 볶은 대파계란볶음밥을 먹었습니다. 저는 하루에 두 끼를 먹습니다. 아침 겸 점심, 점심 겸 저녁으로 오전엔 밥을 먹고, 오후엔 샐러드를 그 중간엔 사과나 토마토, 요거트 등을 간식으로 먹습니다. 영상 퀄리티는 정말 최저이고 다른 분들의 비해 너무 많이 떨어지지만 그래도 노력하고 있습니다. 이번에도 어색하고 별루인 영상 봐주셔서 감사합니다^^
초고도비만 다이어트 / 토마토 카프레제 샐러드, 바이오 초코링 요거트
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초고도비만 다이어트 / 토마토 카프레제 샐러드, 바이오 초코링 요거트
153cm 95kg 초고도비만의 첫 영상 ... 몸무게가 또 늘었군요ㅠㅠ
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153cm 95kg 초고도비만의 첫 영상 ... 몸무게가 또 늘었군요ㅠㅠ
카레는 직접 만들은 건가봐요.....
컥! 완전 과대포장 이네요 ㅋㅋㅋㅋ 다음에는 맛 리뷰도 해주세요
브금좀꺼주세요
눈바디할꺼면 구도쉘리처럼 확실하게. 아니면 줄자로 허리둘레 팔뚝 다리 등등 쟤서 나중에 살빼고 난 후. 전 후 비교하기 좋아요
브금 끄는게 더 나을것같아요
조금씩 무리하지말고 건강하게 하세요 무엇보다도 꾸준함이 니까요
여름 기운 듬뿍 받으며, 알차게 힐링 다이어트 식단 시간 보내셨네요! 멋지세요! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다!! 응원합니다! 👍👍
감사합니다~^^
식단이 반이라고 하네요 무리 하지말고 천천히 진행 부탁드리구요 어떤방법으로 운동 하시는것도 궁금해요
조만간 운동영상도 올려보려구요~^^
다이어트식단 먹방인가봐요 .. 평상시 다이어트 과정이 궁금해요
시작이 반이니깐 성공할꺼예요 다음 영상 또 기다립니다.
아자아자 저도 다이어트 중이에요 ~ 같이 열심히 해봅시당