Bedankt voor jullie positieve reacties! 💙 Vandaar dat we een mooie actie voor jullie hebben: Ontvang GRATIS de XONE HYDRATE Bottle met de code "XONE"! xxlnutrition.com/nl/shop-per-merk/xone *Bij minimale besteding van €35. LET OP: Voeg de Hydrate Bottle toe aan je mandje voordat je de kortingscode gebruikt. XONE ~ Raising The Standard 🏆
nice sinds woensdag weer gaan sporten na 18 jaar verslaafd en 9 jaar kliniek in uit in uit .. deze dingen helpen wel met motivatie.. ook hoeft het nu niet meer zo veel mogelijk en zo snel, ik leef nog met veel geluk gehad en het is gezond.. en daar gaat het om thanks voor zulke video's 🙏
@@kerstmanelfjerendier3851 bro het is geen wedstrijd😂 Jij bent wss nog nooit in de gym geweest anders zou je dit niet zeggen. Man kan het woord wss net aan spellen😂
Mad respect voor Q. You got this bro. En voor iedereen die twijfelt en vaak excuus maakt om niet te gaan sporten, probeer er een tegenexcuus tegenover te zetten om juist wel te gaan sporten. Hoe kutter de dag het weer etc.. hoe harder je in de gym kan knallen 💯
Bij deze wil ik Qucee en Day1 bedanken voor deze video en ik heb oprecht een traan gelaten om Q z'n vooruitgang heb zien mogen maken. Kwa postuur lijk ik op de oude Q en nu ben ik dus ook druk bezig met mijzelf, want de man geeft mij zoveel motivatie. Qucee heeft laten zien dat het echt mogelijk is en daar ben ik hem zo dankbaar voor. Nogmaals bedankt voor deze video, want het geeft mij nu nog meer motivatie ❤
Bro ik heb deze hele video op de loopband gekeken. mooie video! Dit geeft mij echt motivatie om alleen maar door te gaan en harder te werken. Love naar jullie beide!!❤️
Trots op Q man. Als ik wat feedback mag geven op het zetten van een bench pr, is het beter om nog iets minder reps te doen. Aangezien Q nu al 5 reps op 100kg heeft gedaan, zijn zijn spieren al te erg vermoeid. De stap van 100x5 naar 125x1 is ook te groot. Wat voor mij heel erg helpt is dat je beter de volgende warming kan doen: - stang warming up - 60kg x 8 -80kg x 4 - 75% van je max 2 reps - 80% van je max 1 rep - dan gaan voor pr!
Q baas man, volg je al.jaren en ok te zien hoe je ook dit weer flikt, speachless man ga zo door bro!! En die opmerking " ze hebben tegenwoordig ook gum in madurodam 😂😂😂😂" goud, jij en Jay zijn een legendarische duo man bro, majorr lovee!!❤❤
@Sensaa hunter als je een hekel hebt aan cardio dan kan 30 min fietsen te lang zijn. Dat doe je dat misschien 1/2 keer en daarna denk je f it maar. Als je het opdeelt in 2 of 3 oefeningen. En 10min zijn zo voorbij. Het werkt niet voor iedereen maar het heeft mij wel geholpen om zo toch wat extra cardio te doen.
q is lekker bezig man, ziet er super uit! kijk wel uit met te snel te zwaar gaan man. zag bij de 100 kg al dat 125 kg te veel gegrepen is.. niet demotiverend bedoelt ga zo door :)
Lekker bezig man. Ik herken sommige dingen wl jaa. Zelf eem aantal jaar geleden ook afgevallen. Weer lekker gaan sporten en een gezondere lifesyle gestart. En idd heb plezier erin. Een kutdag mag je hebbe soms als je er na maar de draad op pakt Keep up with the good work💪🏽
klopt erg belangrijk ook om evt blessures te voorkomen, zag het bij meerdere oefeningen maar oa bij de bench miss minder gewicht hij tilt nu uit zijn onderrug en bij barbell bicep curl houdt hij z'n armen niet strak genoeg naar beneden waardoor die ook meegaan ipv onderarm
Ik zie deze video en ik ben echt trots op Q🔥🔥. In het begin dat ik naar de sportschool ging waren er veel mensen die zeiden dat ik het niet ging volhouden. ik ben nu bij 1 jaar aan het trainen en zie grote veranderingen. Ik wil jullie nog 1 tip meegeven voor bij de seated chest fly machine. Als je gaat zitten moet je je borst goed naar boven doen en je armen steeds gestrekt houden en wanneer je je armen naar elkaar toe doet moet je denken dat je je borst samen perst met je ellebogen die vorm moet je een aantal seconde houden en dan rustig de machine terug laten gaan.
dit moet je zeker niet opvatten als kritisch commentaar of ‘je doet het verkeerd’. Maar Q focus een beetje op het recht houden van je polsen bij de benchpress, kan je een serieus nare blessure opleveren als je niet goed oplet. Ik studeer sportkunde en daar word altijd gehamerd op het rechthouden van je polsen omdat je daar echt iets serieus mee kapot kan maken, weet niet of jullie dit ooit gaan lezen maar als je het doet, vat het alsjeblieft als positieve feedback. Jullie zijn allebei toppers en ben sowieso super trots op Q voor wat je hebt bereikt in de afgelopen maanden, ga zo door boys!
Qucee aan het sporten. Ben zelf van 87.9 naar 68 gegaan dmv Sport en bewegen. Nadat ik in 3 maanden door zware medicatie van 66.8 naar 88.9 was gegaan. 🎉
Kom op! Wie kan JayJay niet meer waarderen laatste tijd? Deze man maakt zulke goeie content en toont heelveel respect! Qucee wereld gozer, elke keer super fijn om zij positiviteit te zien ga zo door!👊💯
Misschien keer sporten met Don de Jong en Mees Dix ondervinden momenteel beide ook een flinke transformatie. Uiteraard kan het gekoppeld worden met de auto van
Zo trots op je Qucee, lief voor je dochtertje, je vrouw, je gezin. Geen capsones, geen arrogantie. Alleen maar grappen jij. Zoals je bent, hoop dat je goed blijft trainen. Ook goed voor je hart en bloedvaten, alles! ❤
je hebt veel van die gyms waar van die popeyes lopen zonder shirt. hele tijd aan te spannen.. alle dingen tegelijk moete gebruiken vroeger toen k 20 was was ik ook van cardio overslaan, zo veel mogelijk pakken.. das allemaal leuk, voor degene die t ziet. maar voor jezelf is het nergens goed voor. en dat is waar je voor moet trainen.. niet voor degene die jii denkt dat het zien.. want waarschijnlijk kijken de meeste toch niet want zijn allemaal voor hun eigen bezig je doet wel mooie dinge jay..movitatie geven aan de mens..👍🙏 Q ook goed bezig trouwens.. en mooi dat jullie gewoon echt zijn, ipv alleen filmen wat groots lijkt en scenes.. gewoon hoe het is. en hoe het hoort
Lekker bezig Qucee 💪 JayJay, ik kan me haast niet voorstellen dat het iets anders dan scrum half is gezien de lengte en de grootte van de mond, maar welke positie stond je eigenlijk met rugby?
Ik ben het omgekeerde aan het doen sinds 2 weken ben ik aan het bulken en 4/5 dagen in de week naar de sportschool om aan te komen hoop dat het mij even goed gaat lukken als Q nu al is gelukt
Komt goed als je er voor gaat, Ik begon zelf op 67kg en weeg nu 90kg. Heb er ongeveer 3 jaar over gedaan. Dus denk niet dat makkelijk gaat zijn, maar zeker mogelijk!
Leeftijd speelt een grote rol maat! Ben tot mijn 24e altijd super dun geweest, 188kg en 70 kilo! In 2 jaar tijd naar 88kg gegaan! Goed eten en sporten en dan komt alles goed👍👍
11:30 je kunt erom lachen maar doe dat maar eens een paar weken 15/ 20 min per dag😅 ik daag je uit haha❤ de peck deck grap is perfect voor vandaag, 1 April 😂
Bedankt voor jullie positieve reacties! 💙 Vandaar dat we een mooie actie voor jullie hebben:
Ontvang GRATIS de XONE HYDRATE Bottle met de code "XONE"! xxlnutrition.com/nl/shop-per-merk/xone
*Bij minimale besteding van €35.
LET OP: Voeg de Hydrate Bottle toe aan je mandje voordat je de kortingscode gebruikt.
XONE ~ Raising The Standard 🏆
nice
sinds woensdag weer gaan sporten na 18 jaar verslaafd en 9 jaar kliniek in uit in uit ..
deze dingen helpen wel met motivatie..
ook hoeft het nu niet meer zo veel mogelijk en zo snel, ik leef nog met veel geluk gehad en het is gezond.. en daar gaat het om
thanks voor zulke video's 🙏
😂 dat is niet gratis.. je moet eerst 35 euro uitgegeven 😂
Respect Q! Ben zelf ook 24kg afgevallen in 7 maanden door elke dag te sporten en op m’n voeding te letten maar je voelt je zoveel beter!👍🏻🔥
Hij deed in 6
Heel sterk!! 💙
@@kerstmanelfjerendier3851 laat mensen in hun waarde iedereen is anders
@@kerstmanelfjerendier3851 bro het is geen wedstrijd😂 Jij bent wss nog nooit in de gym geweest anders zou je dit niet zeggen. Man kan het woord wss net aan spellen😂
@@kerstmanelfjerendier3851 al doe je het in 12maanden. Nogsteeds een prestatie
Inspiratie van het jaar!
Echt ongekend hoe Qucee gedisciplineerd is keep it up bro!
Mooie woorden💪🏼
Mad respect voor Q. You got this bro. En voor iedereen die twijfelt en vaak excuus maakt om niet te gaan sporten, probeer er een tegenexcuus tegenover te zetten om juist wel te gaan sporten. Hoe kutter de dag het weer etc.. hoe harder je in de gym kan knallen 💯
Madness!
De visuals van Day1 zijn de beste van Nederland. De graphics en kleuren en muziek eronder. Met afstand de beste.
💙🏆
Slijmbal
@@meestelossepersoon9517 compliment geven kan niet meer? Is alleen maar omdat ze hebben gereageerd dat je dat zegt 😂
Hahaha heerlijk youtube reacties
Ongekende transformatie van Q. Heel veel respect!!
Respect voor dit keerpunt in Q zijn leven… een prachtig mens en niets meer dan goeds toegewenst voor de toekomst !!💪🏼💪🏼
Bij deze wil ik Qucee en Day1 bedanken voor deze video en ik heb oprecht een traan gelaten om Q z'n vooruitgang heb zien mogen maken. Kwa postuur lijk ik op de oude Q en nu ben ik dus ook druk bezig met mijzelf, want de man geeft mij zoveel motivatie. Qucee heeft laten zien dat het echt mogelijk is en daar ben ik hem zo dankbaar voor. Nogmaals bedankt voor deze video, want het geeft mij nu nog meer motivatie ❤
Zet ‘m op!!💪🏼
Jij kan dit! 💪🏻
Gas erop, rammen naar je doelen kerel🤟
Q let op je linkerpols met benchen, slaat ver achterover, harder knijpen in de stang! Wel respect voor je transformatie!
Geweldig dit, gun hem echt alle motivatie en kracht om dit vol te houden!! Deze transformatie wordt er een voor in de boeken!! 💪🏼💪🏼
Bro ik heb deze hele video op de loopband gekeken. mooie video! Dit geeft mij echt motivatie om alleen maar door te gaan en harder te werken. Love naar jullie beide!!❤️
Trots op Q man. Als ik wat feedback mag geven op het zetten van een bench pr, is het beter om nog iets minder reps te doen. Aangezien Q nu al 5 reps op 100kg heeft gedaan, zijn zijn spieren al te erg vermoeid. De stap van 100x5 naar 125x1 is ook te groot.
Wat voor mij heel erg helpt is dat je beter de volgende warming kan doen: - stang warming up
- 60kg x 8
-80kg x 4
- 75% van je max 2 reps
- 80% van je max 1 rep
- dan gaan voor pr!
Hele goeie van Dimitri, dit is idd the way to go! Blijf doorgaan Q....lekker bezig pik!!!
Hahahaha hou op man je weet niks ga je mama vervelen
Zeker waar. Maar je ziet ook dat zijn vorm niet best is. Beter daarop focussen dan onnozele PR’s proberen
Zwaar respect voor qucee dat die zo’n lange gewoonte nu omzet in iets positiefs, Jay jay ik wil jou echt zien in special forces vips!
Q baas man, volg je al.jaren en ok te zien hoe je ook dit weer flikt, speachless man ga zo door bro!! En die opmerking " ze hebben tegenwoordig ook gum in madurodam 😂😂😂😂" goud, jij en Jay zijn een legendarische duo man bro, majorr lovee!!❤❤
Qucee is echt een gastoe neef echt trots op hem en ook op jullie Day 1 voor deze fantastische aflevering ❤
Cardio tip. Pak 10/15 min per apparaat. Bvb 10min traplopen 10min crosstrainer 10min wandelen. ✌️
@Sensaa hunter als je een hekel hebt aan cardio dan kan 30 min fietsen te lang zijn. Dat doe je dat misschien 1/2 keer en daarna denk je f it maar. Als je het opdeelt in 2 of 3 oefeningen. En 10min zijn zo voorbij. Het werkt niet voor iedereen maar het heeft mij wel geholpen om zo toch wat extra cardio te doen.
q is lekker bezig man, ziet er super uit! kijk wel uit met te snel te zwaar gaan man. zag bij de 100 kg al dat 125 kg te veel gegrepen is.. niet demotiverend bedoelt ga zo door :)
Grappig.
Zelf ben ik 24kg aangekomen in een paar maanden.
Zo heeft ieder zijn eigen lichaamsbouw en doelstelling❤
Qucee is echt een voorbeeld respect ❤️🏆
Lekker bezig man. Ik herken sommige dingen wl jaa. Zelf eem aantal jaar geleden ook afgevallen. Weer lekker gaan sporten en een gezondere lifesyle gestart. En idd heb plezier erin. Een kutdag mag je hebbe soms als je er na maar de draad op pakt
Keep up with the good work💪🏽
Hij gaat echt huge worden als ie zo doorgaat. 120 bench na zo’n korte tijd is extreem goed.
als je youtuber bent, zo lang, zoveel content poept, ben je al strijder, doe je dit erbij, jeeez respect Q, lekker bezig man
Sterk Qucee, en eindelijk weer gym video’s!!🔥🔥
Respect naar Q sowieso. Maar laat die man ff zn form verbeteren bij bench, hoe hij die stang elke keer eraf haalt verliest die echt veel kracht mee
Form ? 😂😂😂😂 ff lesje NL doen hoor
klopt erg belangrijk ook om evt blessures te voorkomen, zag het bij meerdere oefeningen maar oa bij de bench miss minder gewicht hij tilt nu uit zijn onderrug en bij barbell bicep curl houdt hij z'n armen niet strak genoeg naar beneden waardoor die ook meegaan ipv onderarm
@@whatElse88 aha
@@ACAB1312kkrje kan ook gwn engelse woorden tussendoor gebruiken...
Die mindset van Q is echt zo positief 💪🏼 goed bezig
Ik zie deze video en ik ben echt trots op Q🔥🔥. In het begin dat ik naar de sportschool ging waren er veel mensen die zeiden dat ik het niet ging volhouden. ik ben nu bij 1 jaar aan het trainen en zie grote veranderingen. Ik wil jullie nog 1 tip meegeven voor bij de seated chest fly machine. Als je gaat zitten moet je je borst goed naar boven doen en je armen steeds gestrekt houden en wanneer je je armen naar elkaar toe doet moet je denken dat je je borst samen perst met je ellebogen die vorm moet je een aantal seconde houden en dan rustig de machine terug laten gaan.
Echt ziek respect! En nog steeds een gouden duo❤
Niks anders dan Respect naar deze man♥️
q is een van de meest humble personen op yt.
Goeie video! Mooi gedaan en trots op Qucee
Jay is echt sterk man voor zn gewicht. Als je je eigen gewicht kan bankdrukken ben je al best sterk maar jay doet nog veel meer dan dat.
dit moet je zeker niet opvatten als kritisch commentaar of ‘je doet het verkeerd’. Maar Q focus een beetje op het recht houden van je polsen bij de benchpress, kan je een serieus nare blessure opleveren als je niet goed oplet. Ik studeer sportkunde en daar word altijd gehamerd op het rechthouden van je polsen omdat je daar echt iets serieus mee kapot kan maken, weet niet of jullie dit ooit gaan lezen maar als je het doet, vat het alsjeblieft als positieve feedback. Jullie zijn allebei toppers en ben sowieso super trots op Q voor wat je hebt bereikt in de afgelopen maanden, ga zo door boys!
Qucee aan het sporten. Ben zelf van 87.9 naar 68 gegaan dmv Sport en bewegen. Nadat ik in 3 maanden door zware medicatie van 66.8 naar 88.9 was gegaan. 🎉
Respect voor jou, Q!
Respect Q, ik ben nu ook 2 weken bezig. Het is jammer dat in mijn gym de muziek veel te hard staat, hierdoor moet ik wel muziek in…
Qucee was altijd al een baas, nu eindbaas.
Respect naar Qucee!! zelf ook begonnen begin maart met cardio en kracht training! Waar voorbeeld
Nou Q speciaal voor jou heb ik deze video tijdens de cardio gekeken💪🏽
Kom op! Wie kan JayJay niet meer waarderen laatste tijd? Deze man maakt zulke goeie content en toont heelveel respect!
Qucee wereld gozer, elke keer super fijn om zij positiviteit te zien ga zo door!👊💯
Respect man ga zo door🔥💪
Weer lekker op de zaterdag kijken naar day1
Geniet ervan!
Ziet het verschil al insane goed, respect Q, nu doorpakken
Qucee is het perecte voorbeeld dat hard werken je naar de top brengt
Baas !! Lekker man goed bezig , hou die focus
Q, respect broeder ga door man!
Respect voor Q hoe die door al die shit wat die mee heb gemaakt alsnog doorzet en dat die letterlijk van niks is gekomen ik gun Q echt de wereld 🌍
Ik mis de sporten met bn’ers videos echt, toffe video!!
Respect Qucee! 💪💪 ga zo door.
Echt een Baas ! en dan bedenken dat mensen op hem haten
Nou wie dan ?
Niemand lol
Top video!
Day1 doet goede zaken i.v.m. top content
Van de grond naar de top! Alleen maar liefde!❤
Je bent echt een inspiratie manbro Q! love
Misschien keer sporten met Don de Jong en Mees Dix ondervinden momenteel beide ook een flinke transformatie. Uiteraard kan het gekoppeld worden met de auto van
Misschien Vaker dingen samen doen.
Allebij zo positive en motiverend voor andere.
Zo trots op je Qucee, lief voor je dochtertje, je vrouw, je gezin. Geen capsones, geen arrogantie. Alleen maar grappen jij. Zoals je bent, hoop dat je goed blijft trainen. Ook goed voor je hart en bloedvaten, alles! ❤
Lekker bezig Q! Maaar denk aan je polsen he, je moet ze loodrecht op de stang houden om nare blessures te voorkomen
Lekker bezig Q! Vraag me wel af of Jay z'n video's gebruik maken van een bepaalde sponser...😅😂😂😂😂
Qucee blijf door knalen man respect
Mooi gedaan! Goed voorbeeld.
Respect soldaat 💪🏽❤️
1:00 Qucee laat ze zoon zien waar hij elke dag uithangt! 😂
Legend 🏆
Toffe video en goede tips!
je hebt veel van die gyms
waar van die popeyes lopen zonder shirt. hele tijd aan te spannen..
alle dingen tegelijk moete gebruiken
vroeger toen k 20 was was ik ook van cardio overslaan, zo veel mogelijk pakken..
das allemaal leuk, voor degene die t ziet. maar voor jezelf is het nergens goed voor. en dat is waar je voor moet trainen.. niet voor degene die jii denkt dat het zien.. want waarschijnlijk kijken de meeste toch niet want zijn allemaal voor hun eigen bezig
je doet wel mooie dinge jay..movitatie geven aan de mens..👍🙏
Q ook goed bezig trouwens..
en mooi dat jullie gewoon echt zijn, ipv alleen filmen wat groots lijkt en scenes.. gewoon hoe het is. en hoe het hoort
🙏🏼💙
Ligt helemaal aan wat je doel is. Met mijn lichaam en verbranding moet ik echt geen cardio doen😂
@@mrwin3511 ja tuurlijk dat is ook zo..
wat je wilt, of wat je wilt bereiken.. sprak meer in mijn geval haha
Fack, ik moet ook weer naar de gym.
Respect Q, je bent beter bezig dan ikzelf op het moment ❤❤
Lekker bezig Qucee 💪
JayJay, ik kan me haast niet voorstellen dat het iets anders dan scrum half is gezien de lengte en de grootte van de mond, maar welke positie stond je eigenlijk met rugby?
Respect voor Q!! 😮💨💪
100%🏆
Ontzettend trots op hem
Wij ook 💙
Lekker boys! Pak de triceps extension volgende x met 2 touwen. Kan je een grotere beweging maken! Lekkere pump!
Qucee doet het echt top maar ik heb wel een dinetje te zeggen, wie gymt er in een ralph lauren trui 😂 hij blijft wel zichzelf wat ik leip respecteer
Het is wel echt veel respect maar ook wat mees dix doet Tfoe daar heb ik toch ook een respect voor
Go Q goed bezig topper 👍
Wat een legend💪💪
Ik ben het omgekeerde aan het doen sinds 2 weken ben ik aan het bulken en 4/5 dagen in de week naar de sportschool om aan te komen hoop dat het mij even goed gaat lukken als Q nu al is gelukt
Komt goed als je er voor gaat,
Ik begon zelf op 67kg en weeg nu 90kg. Heb er ongeveer 3 jaar over gedaan. Dus denk niet dat makkelijk gaat zijn, maar zeker mogelijk!
Leeftijd speelt een grote rol maat! Ben tot mijn 24e altijd super dun geweest, 188kg en 70 kilo! In 2 jaar tijd naar 88kg gegaan! Goed eten en sporten en dan komt alles goed👍👍
Bedankt voor de reacties boysss ga me best doen
Volgens mij gaat Jayjay naar de gym om te rammen en stil te zijn
11:30 je kunt erom lachen maar doe dat maar eens een paar weken 15/ 20 min per dag😅 ik daag je uit haha❤ de peck deck grap is perfect voor vandaag, 1 April 😂
Qucee was stiekem gewoon al die tijd aan het bulken 😂
"Nee, nee nee... Oh jawel hoor." Geniaal
😂
Respect! !❤❤❤
Legend!
Dikke respect voor Q
Beste collab meesdix x qucee upcoming?
Qucee = topG
Respect! 🚀
wat een strijder ❤
Respect❤ strijder!
Qucee legend man
Harde video, maar volgens mij hebben jullie de pec fly verrandert in een shoulder fly. Dat was echt afgerijselijke vorm haha
Geweldige vent vind ik het! Leuke aflevering.
Je bent een strijder man Q❤
Echt super Q gedaan -24 kg. Ga zo door
9:35 4 momenten, ook als ie zit te gamen. Focusface haha
Q is GOAT
Petitie: Q gaat en keer met mees naar de gym
Respect naar qucee
De lachspieren werden ook getraind 😂😂😂
Moet je een keer langs mees dix gaan als je wil nartuurlijk ❤
Toppers! 💪 ❤
Mooie vent, gewoon echt zichzelf.
gewoon heel one piece kijken tijdens cardio, straks sta ik nog op de tour de france