Юрий Строфилов о марафоне в Валенсии.
HTML-код
- Опубликовано: 15 дек 2024
- Первый марафон за 3:09, последний в 55+ за 2:36.
Как так получилось - в объяснялке. Каждый старт - это тестирование гипотезы. В Валенсии гипотеза была - заменить часть скоростных работ на силовую работу в зале. Не ОФП, а сфокусированная силовая. Только три упражнения, но делал их очень качественно, по учебнику.
Переходите на платформу S10.run и найдите единомышленников!
Не бегайте в одиночку s10.run/dashboard
Целеустремленный, умный, с хорошим чувством юмора человек!
Красавчик! Как всегда, все по делу!
Всем кто также как и я начал бегать после 45 к просмотру обязательно! Горжусь знакомством! +1000% к мотивации! Спасибо!
Восхищаюсь!!!
spasibo!
Мотивирует, однако
Бегать в обнимку с Джеком дениелсом это какая-то метафора? Что это значит?
Гугл в помощь. "Джек Дэниелс книга"
c бутылкой тоже ок
Юрий, а где можно посмотреть новые стримы?
я на селе 2 место в своем возрасте занял, но не говорю, что серебрянный медалист международных соревнования, хотя забег на селе был международный. результат по возрасту у вас не топовый для мира. для россии и сербии - конечно, но точно не чемпион мира...