【貧乏シニア】引きこもり娘の身体に異変…検査結果を報告します【60代未亡人年金暮らし】

[@純子-l2z]

骨の主成分はリン酸カルシウムとタンパク質ですので、骨を丈夫にするサプリで飲むなら、為には、タンパク質とカルシウムと、マグネシウムとビタミンDが必要です。
カルシウムの量の100分の1のマグネシウムを食べねばなりません。
カルシウムだけのサプリを飲むと、かえって骨粗鬆症になるそうです。
サプリで飲むなら、どれくらいのg数娘さんにとって良いのか、お医者様とご相談下さい。
ビタミンDが必要ですから、毎日10〜20分紫外線に当たってビタミンDを体内に作る必要があります。
頑張って下さい。

[@queseraseLife]

色々ご親切にありがとうございます🙏
医者の処方がまだ無いので、今のところ塩分やカロリーを抑えた食事と日光浴を、出来る範囲で心がけています。
詳しいお話を伺い大変参考になりました🙂

[@田嶋幸男-f2b]

おはようございます。
僕も50過ぎたら、糖尿、高血圧、両面の白内障、頸椎狭窄症といろいろな病気をしてきました。頸椎の手術では４ヶ月の入院で歩くのが辛くなりました。
貴女は子供さんと一緒、僕は一人暮らしだから貴女は良いですよ。
僕も朝散歩で良い空気を吸い、季節の花を見ながら無理をしないで歩いています。
お互い、健康に留意して、無理をしないように日々を楽しみましょう！

[@queseraseLife]

ご闘病の中、励ましのコメントをありがとうございます。
脛椎のご病気は、特にお辛いかと拝察します。
リハビリも大変でしたね🙏
私も病気が増えるばかりですが、娘も同様に病気を抱えております。
それでも二人だから頑張れるのかも知れません。
これからも無理のない散歩や運動で、お互いに頑張りましょう🚶🍀

[@60代明日花]

てこさん、こんにちは！
私も38歳位から骨粗鬆症で70歳の骨密度と言われてました
娘さんと同じです
それからはずっと骨密度の薬を飲み続けています
今でも変わらないので、転んだら骨がバラバラと思い、転ばないように気を付けています
小さい頃良く骨折していたので、生まれつきかも？と母に言われました
それでも今、65歳ですが大きい病気もしないで元気です
娘さんも骨折だけは気を付けて、外で太陽浴びてウォーキング出来ると良いですね‼️👍

[@queseraseLife]

アドバイスや励ましのお言葉、ありがとうございます🙏
お若い時に骨粗鬆症になられ、大変な思いをされてきたかと存じます。
娘は長く外に居れませんが、少しでも太陽を浴びて歩くよう念を押して伝えます。
これからもお身体にお気をつけてお過ごしください🙏🍀

[@よしだきよたか]

娘さん！筋トレとプロテイン、毎日の軽い運動から始めて💪🏼

[@queseraseLife]

娘へ励ましのお言葉ありがとうございます🙏
調子の良い時には筋トレをするよう、もっと伝えていきます💪
私自身、プロテインを検討したいと思います。

[@斉木洋子-n5u]

親はいくつになっても子供の事が心配ですよね！
私も娘が30手前の頃、体調不良で入院を繰り返し心配した日々を思い出しました😢
結婚なんて出来ないだろうと思っていましたが今は息子も産まれ何とかやっています。
私も実践していますが体調や気分がすぐれない時は日光を浴びながらのウォーキングは効果があるような気がします🏃
骨粗鬆症は日光浴、カカト落とし、カルシウム補給、薬で改善に向かうと思いますので無理のない範囲で頑張って下さいね😄

[@queseraseLife]

励ましとアドバイスを頂きありがとうございます。
娘様大変でしたね🙏
今はご回復との事で何よりです。
親は子供が幾つになっても心配で、つい考えこんでしまいます。
娘にも、頂いたアドバイスの運動などを薦めたいと思います🍀
お互い太陽を浴びて、気分転換しましょうね🙂

[@仲良しこよし-c3s]

人間の体は毎日の生活を寝て暮らすように出来てないのですね❗
娘さん自信でそれを経験まだ若い此れからです
毎日良い事ばかりありません、辛いこと嫌なことの方が多くそれでも皆なんとか頑張ってるのがほとんどではまずは太陽を浴びて風を感じて下さい焦ることはありません
少しずつがん😊😊😊😊

[@queseraseLife]

温かい励ましのお言葉、ありがとうございます🙏
娘は生まれつきの持病などが重なり、最近は室内生活が多かったと思います。
太陽の元、少しずつ前向きに親子で頑張りたいと思います🙂