炭酸水の効能

[@v22uta]

炭酸水は飲み始めたら爽快感がクセになり辞められなかったので、この動画で安心しました。運動の後の一杯はビールよりも最高です😂

[@加藤正樹-t1z]

重曹（小2/1）をクエン酸（小2/1）で無糖の自家製炭酸水が作れます。レモンを絞ればさわやかな風味になります。歯を気にするなら長めのストローを用いればいいです

[@しまえなが-y7v]

私も毎日飲んでいます
歯が心配な時は重曹と小量の水でグチュグチュうがいで中和しています

[@加藤正樹-t1z]

@@しまえなが-y7v それ大事！私は1本クエンで歯がヒビはいりました( *´艸｀)以来ストローです

[@きたがわめぐみ-o1e]

炭酸水で花粉症治りました。血糖値下げるため、炭酸水とりんご酢飲んでます。血管年齢が56才、実年齢75才です。

[@fortunebaby21]

🇺🇲では体調不良になると炭酸水、特にジンジャーエールを飲む様にアドバイスを受けますし本当に気分が良くなりました。無糖であれば毎日飲料しても良さそうですね。

[@土屋浩基]

もう20年以上無糖炭酸水を愛飲しています。殆ど常温で飲みます。便通はとてもいいですが、なんと言っても胃の薬が要らなくなりました。もたれ系でしたが、殆どなくなりました。あくまで個人的経験でしすが。ウイスキーのチェイサーも炭酸水です。😙 ありがとうございます。🤗

[@Kimiotazunete]

毎日ビール飲んで45年何度も色々トライしました、レモン水が結構いいけど、炭酸水は最高に有り難い!!!!!!!!

[@shiromatakayuki]

ここ数年、炭酸水を飲み始めてたが、この動画を見て安心しました。
身体に良いんだなと。これからも適切な水分量を保ちながら飲み続けます。

[@ロバくん-l5k]

炭酸水飲んでます！
体に良いらしいというくらいでのんでましたが、これからも続けたいと思います。
ありがとうございます😊

[@perapon91]

便秘に炭酸水が効くとは！父がまさにそうなので勧めてみます。素晴らしい情報をありがとうございます🙏

[@AbeKenn]

炭酸水の悪い点を語る文章読むと大概加糖製品の話になっていて、自分が愛飲してる無糖炭酸水はどうなんだ？そこが知りたいのに！
と思ってました。その点の解説有難うございます。

[@ピンクグレープフルーツ-v8o]

先生いつも分かりやすい説明ありがとうございます😊💐

[@ハナマサ魚]

無糖炭酸水が、便秘に効果有るのは、私自身言えてます。毎朝、起きたらコップ一杯の炭酸水は、身体の色んな部分を、起こしてる感じです。

[@松下佐知子]

気になっていた、[炭酸水の事が利けて良かったです。]ありがとうございます。

[@山本和子-z8o]

炭酸水重曹とクエン酸で作って毎日1回飲んでいます先生の話を聞いて体にいいと言うことがわかったので続けます

[@kana2491]

無糖の炭酸大好きなので嬉しいです❣️

[@桐村智恵子]

炭酸水が身体に良いという事がわかって良かったです。有難うございました。

[@lenkageyama3560]

ほぼ毎日炭酸水が私の飲料水になってるので、細かい事が理解できて良かったです。
身長に影響があると言うことが言われてますけど、結局は骨にジャンプなどによって適度な衝撃と柔軟体操をやって寝る事が適切な訳で、砂糖が入っていない炭酸水なら大丈夫そうですね。

[@とらトラ-k4q]

とっても参考になりました。ありがとうございます。

[@木村のんのん]

新たな知識、ありがとうございます🙇
参考になります😃

[@kenvoki1745]

さすがは信頼するお医者様です。
1番知りたい情報を解説頂き有難う御座います♪😄👍
誤嚥に関しても知りたい情報でした♪😄
ありがとうございます😊
早速中高年の生徒さん達にお話ししたいと思います😊
以前からお話し頂いている、脳と腸が繋がっているという事もなるほどと思える有難い情報です。母にも説明して実践させて頂いております🙏
私の場合温かい日本茶が最も腸に刺激が伝わる様です。
炭酸水と砂糖の組み合わせは最も私の苦手な飲み物ですがやはり歯にもダメージがあるのですね。
今回も大切なお話し沢山伺えてありがとうございました🤗
ご多忙な中有難う御座いました🤗

[@みんみん篠]

子供の頃魚の骨をコーラと炭酸水と水にそれぞれ漬けて一週間実験したのを思い出しました。コーラが一番骨が溶けてました。次に炭酸水が微かに溶けていました。先生のお話しに納得です。

[@yuchichan7602]

以前の先生の動画でりんご酢に関心を持ち、たまたま炭酸水で割って飲んでいました。炭酸水も身体に良いことがわかって安心しました。いろいろな事が知れて嬉しいです。ありがとうございます😊😊😊

[@忠明松岡]

、

[@こうだああだ-t7u]

喉越しが良いので 市販の炭酸水を飲んでいます。時々むせて誤嚥しそうになることがあります。でも、炭酸水を止めるつもりはありません。

[@たろこん-r1o]

石黒先生、大好きです☺️こんなお話をしてくれるお医者さんはそうそういないですもんね。信頼できる方だなと思います。朝起きたてのレモン水のお話等自分の生活に取り入れさせて頂いてます。

[@pinkbox007]

脂っこい物を食べすぎて気分が悪くなった時は、いつも炭酸を飲んでいる。げっぷをするけど、少しずつ緩和されていく。

[@chirimenjakoo]

なるほど!!
温かいものばかり飲んでました✨
冷たいものも飲んでみようと思います✨🤗
先生💓どうも有難うございました🌺🤗

[@oakcup]

炭酸飲料は体への吸収がとても早いです。暑いときはすぐ汗になって吹き出します。水分を過度に摂る体質への変化が懸念されます。子供の頃、コーラ1.5Lを水代わりに飲む同級生がいましたが歯がなくなりました。自分もザラメのようになりポロポロになった経験があります。

[@mamoruhiiragi7750]

セブンイレブンの強炭酸水、凄い飲みます。健康に良かったんですね。

[@ChibaThaifood]

デニーズでは、ドリンクを頼むと、炭酸水もコーヒーも炭酸飲料もお代わり自由です。私はデニーズ通いで、炭酸水とお茶とブラックコーヒーを飲んでいます。

[@Walnut-u2o]

自分はゲロルシュタイナー普段から飲んでます！ミネラルが多いのでおすすめです

[@kaede9991]

去年の夏、毎日炭酸水を飲んでいたら、歯が染みるようになりました。
歯医者に行って先生に聞いたら、エナメル質を壊すので毎日は飲みすぎと言われたので、飲むのを辞めました。染みると訴える人は多いとのこと。
私は知覚過敏が進んでしまいました。歯が弱い人には難しいかなと思いました。

[@高橋かりん-o1r]

ショック!

[@向日葵-c4u5g]

私も歯科医に「毎日飲むのはやめた方が良いですね」と言われました😅

[@shinnkage]

私の場合、炭酸水をのむと胃が痛くなるので飲んでいません。(以前は、良く飲んでいました。) 特に運動前は、厳禁です。なので、レモン水をのんでいます。

[@白黒灰色]

炭酸水は割りと飲むのですが、誤嚥しがちなので尚一層意識して飲むようにします。

[@naomitashiro9819]

石黒先生。こんにちは。今ファスティング中ですが、炭酸水を昨日は普通の水に加えて1リットル飲みました。けっこう歩き回っていたので動いた後は炭酸水の方が喉にスッキリして嬉しいという理由でしたが、効用もいろいろとあること、教えていただいたので、これからも取り入れようと思います。ありがとうございます!

[@KAZE11510]

私は40代後半です。30歳の頃から炭酸水を好んで良く飲んでました。
しかし自分でもびっくりするような加齢臭(カビ臭い)が40歳くらいから徐々にするようになりました。
脇と股の間が酷いです...
あまりに酷いので原因を突き詰めていくと、最近、炭酸水であることに気がつきました。
個人差あるとは思いますが、やはり飲み過ぎるのはよくないですね。
因みに私が行っていた習慣は次のとおりです。
以前
・1日500ML～1L(ペットボトル1本～2本) 多い時は1.5L
・頻度は週5～7日(ほぼ毎日)
・30代は夏のみ、40代から一年中
今は次のとおりです。
・１日250ML(約コップ1杯) 週1～2日
やはり頻度は減ったとはいえ、飲むと加齢臭は自分でもわかるくらいではあります。
飲まなければ、加齢臭はあまり気にならないものなので、飲み過ぎには注意しています。
捕捉)タバコはやらず、普段は水と緑茶を良く飲みます。
お酒はビール500MLを1本とハイボール1～2杯飲む程度です。頻度は週1～2日程度です。
少しはお役に立てたらと思います。

[@さくら-u7w9j]

良かったです‼️でもこの時期は梅シロップ(添加物はないです)を炭酸水で割ったり手作りのジンジャーエールが美味しいので砂糖には気をつけないとなぁ～😭いつも学びをありがとうございます😉

[@アジサイ-u1z]

ありがとうございますわかりましたたまに飲みます🌼

[@若松環]

炭酸水を飲むと、尿の出がいい気がします。炭酸水は、ウィルキンソンの炭酸水を愛飲しています。

[@sss-cw7jm]

先生、炭酸水はたまになら良いですが常飲すると尿酸が排出されず痛風になりやすいというデータについて、本当か否かを知りたいです。

[@fujittv]

クエン酸ナトリウムが添加された無糖炭酸水は血流改善に効果あり。

[@imikopad]

嚥下力について参考になります。ありがとう。

[@水谷純子-b8h]

私も無糖の炭酸水１日１～２本飲んでます。喉ごしが良いので大好きです。たまにレモン絞って入れる事もあります。

[@universal_0794]

炭酸水ペリエ飲んで
ます。
朝🌄レモンを絞って
頂くとスッキリと
目覚めます!

[@Itisnousecryingoverspiltmilk]

朝便意で起きることあるけど炭酸水の影響だったか

[@ALee0920]

レストランではいつもスパークリングウォーターをオーダーしています。

[@rsaito1433]

私は炭酸水と冷たい水が大好きで、よく摂取してます。コーラも好きですが、たまに飲む程度にしています。
家族で食事中によく「ゲホゲホ」する人がいるので、早速教えてあげようと思います❗️😊
先生、いつも有益な情報発信、ありがとうございます。

[@太郎柴犬-d5y]

上咽頭洗浄に炭酸水の刺激効果あるのか知りたいね

[@takashinjp]

とりあえずコカ・コーラは飲まないようにします。

[@mie6760]

炭酸水は、何時も買っております、体には、良いのですか？

[@みのちゃん-o1v]

炭酸割りの焼酎やウイスキーを毎日飲んでますが、効果は違いますか？

[@ハナマサ魚]

それ、言えてます。私、毎晩、サンガリアの炭酸水飲んで、朝快腸です☀…勿論、炭酸水ばかりだけじゃなく、海藻類や、この季節なら、🍎も、比較的多く摂取してますけどね。

[@根本恵-h2k]

私はコストコで買ったペリエ飲んでます🤗

[@user-oc4db1kp9q]

糖尿病の方の、食べ過ぎとかにも、良いのですかね？

[@太郎柴犬-d5y]

炭酸水でうがいとかよさそうですね

[@GoogleAccount-bm9wr]

炭酸水はむくみの一因になるようです

[@kurominmi]

何故ですか？

[@葵姫-m1u]

飲みたいと思いますありがとうございます
冷えにはどうでしょうか

[@みーこ-z1j]

クエン酸とりんご酢と重曹とアルカリイオン水を混ぜて飲んでます
重曹でもいいのでしょうか？？

[@user-bo-ebochi-motoringclub71]

炭酸は、歯が溶けるとネットで言われていたので、やめていましたが、健康にいいと聞くと、また飲みたくなりますね。どっちを取ろうかな。悩みます。

[@どーまちゃんねる]

歯を溶かすのはジュースに含まれてる糖によるものです。
炭酸水は無糖なので歯は溶けません。

[@久岡敏郎-t5i]

そうですか〜

[@娑婆塞ぎ人間]

業務スーパーの炭酸水はコスパ最強だぜよ。

[@みはみはチャンネル]

勉強になりました〜❤️

[@平純-q6m]

炭酸水飲もう❣️

[@ここも-x2c]

こんにちは、とっても参考になります。チャンネル登録させて頂きました。

[@ハナ-d7b]

私も、ずーと前からタンサン水、飲んでいます､、良かった😊

[@たぬきねんね]

普段ストレートで飲んでいて箱買いしてます。本能的にいい感じだったので飲んでいたんだけど、体が求めていたのかな。

[@roserayee]

先生、いつも大切な情報をあげて頂き、ありがとうございます。
私はいつも炭酸に、お酢とオレンジジュースを混ぜて飲んでいるのですが、オレンジジュースは糖分なので入れるのをやめるとして、お酢はどうなのでしょうか？

[@a_a2018]

あっさり美味しい炭酸水❣️

[@r6m697]

炭酸飲料のヤバさと炭酸水の話がよくごっちゃになるのでこの動画はすごい良かった。
レモンも何も入れない無味のウィルキンソンかれこれ4年ほど飲んでるんですけど、ダイエットに聞いてるかって言われたら結局食べてるんで意味ないですね。
食べる前500ml飲めばいいらしいけどそれなら水で飲めば同じだからダイエットではもう飲んでないです。
ぱんぱん食べた後飲み物飲むとお腹の中の食べ物の消化の時間遅れてる気がするので飲んでます。
(筋トレの時水ぱんぱんで飲むと血液がお腹の処理に使われて筋肉に行きにくいところからの発想でやってます。もしかしたら逆効果かも)
とりあえず炭酸水飲むのはお金かかる以外最高です。
でも炭酸水はあくまで水分なんで水とは違い水の代わりに飲むのは良くないんですかね。
健康に詳しいそれ関連の仕事の人は炭酸水やめて水大量に飲めるようになると最高。
食前後ならまだいいけど常にだと胃に炭酸で負担を24時間かけてる状態になるから水と使い分けてって言われました。

[@PONTOM-505]

先生　ありがとうございます😊

[@thebravefirefighter]

糖尿でも飲んでいいのかな？

[@kos.A]

pH4くらいの酸性であることは
どういう影響があるなか。

[@アグ-k3p]

日頃から、お茶、お水、ほぼカフェインは、飲みません。
乳がんでも炭酸水は飲んでも大丈夫ですか？

[@kzk.t82和子]

合わせて軟水(およそ日本の水)と硬水の画体に及ぼす影響の違いがあれば教えて下さい。肉料理には硬水､日本料理(昆布より出汁､野菜料理)と漠然と記憶しているのですが。

[@canon2534]

おすすめに流れてきて視聴！
先生質問ですが、重曹クエン酸ドリンクは効果はどうなのでしょうか？中和するので意味がないとの情報もあります。Twitterなどでは話題の一つ。正しいところを教えて下さいませ。

[@眞白華衣]

胃が悪くても大丈夫ですか？
刺激がキツイようで避けていたのですが、

[@pinkbox007]

食後は大丈夫よ、消化を促しているような気がする。空腹の時は飲まないほうがいいかもねー

[@kana2491]

父は胃潰瘍でいつも胃痛に悩まされていましたが、特に調子が悪くなると炭酸入りのジュースを飲んでいましたよ( =＾ω＾)
というか、炭酸は消化器の働きを助ける、というネットの記事を読んだこともあります。実際パンシロンなどは、飲んだあとゲップが出るしw（私だけ！？）

[@norib8647]

炭酸水は胃の粘膜に危害があると聞いたのですが。

[@なごなご-u9f]

誤嚥を起こした時、嚥下能力の低下をお医者さんから指摘され、口を大きく開ける運動と、ごくん、ごくんと飲む動作練習をお風呂でやって、３か月くらいでごくん、くんが毎秒１０回くらいできるようになりました。それと同時に咳で毎年悩まされていたのが、ずいぶん軽くなってきたように思います。嚥下能力と咳の改善には関係があるのでしょうか？

[@get6398]

お聞きしたい事があります。最近、水素水が体の良いと聞くのですが、私は腎臓が悪くクレアチニン値が1.7程度あります。２か月前までは2.06程ありました。アルカリ水や水を多い目に飲む、パウダー状の炭小さじ１杯朝晩食事前に飲む、電気ストーブで背中を温め背中腎臓あたりをもみほぐすをしました。そうすると２か月程度で下がりました。さらに下げたい思っています。
水素水で良い効果が得有れるのであれば嬉しいのですが。教えてください。

[@一ノ瀬恵里香]

私はよく炭酸水を飲んでいます。(^-^)/

[@ytchopper]

他で、体が疲労してて内臓を休めたい時には、炭酸水は内臓を刺激してしまうので良くない的な事を言っていた動画もあったけど、どうなんだろう？

[@つんげもと]

便秘気味なので便を柔らかくすべく炭酸や乳製品を意識的にとっています

[@1qazxcvbnmlp09oknxsw2]

入浴の代用になると聞いたことがあるのですが本当でしょうか？

[@プランセス由美子]

先日、炭酸水(シリカ入)があったのでそれを買って、良かったので、ボイトレの先生にお伝えしたら、私はキツいので飲まない、ようにおっしゃってたので、私の思い違いかな、と思いましたがやはり良いのですね✨歯には負担がかかるのを気をつければいいのですね。とてもタイムリーに上げて頂いて嬉しいです。ありがとうございます✨

[@松田美香-t8u]

炭酸水は大好きで常飲しています
ただ、冬は体が冷えるので
あまり飲めません
コーヒーや緑茶では
量が増えるとお腹が痛くなります
結果、白湯がいいのでしょうか

[@TK-pu8nh]

スーパーで強炭酸水を買って飲んでいますが、毎朝快便てます😂

[@hako-j5w]

いいですね！

[@kenhayashi4712]

コーラは駄目なんですか？

[@そろり-p9t]

多量の砂糖が入ってるコーラは論外、
かといってノンカロリーの人工甘味料入り飲んだら
体壊しますよ。

[@ヒトミン渚こうたクン超絶推し]

さっそくコープで注文しようヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3いいこときいた

[@るりこ-h6w]

いつもありがとうございます。アルコールの量を減らす為に炭酸水を一緒に飲んでいます。
　今度ぜひ　アルコールの事もお願いいたします。^_^

[@小川敦子-r7w]

夕飯前にりんご酢とシークワーサーに蜂蜜いれて、氷、炭酸水いれての見ながら、夕飯作ってます。
美味しい！☺️

[@bot-ex8cq]

毎日ウィリキンソン1本半飲んでる

[@伊東和-i5g]

レモンサワー最強♪

[@京子-v6e]

炭酸水はクエン酸水でも良いのですか❓教えてくださいね🍀m(_ _)m

[@今井十八番]

早く見れば良かった父親に入院中の飲ませるか

[@KotoyukiChannel]

私は長年慢性的な便秘体質で
消化器科に行った際に炭酸水は問題ないか聞いたら、良いと思うと言われました。
一方、歯医者で食生活について聞かれた際は歯によくないから止めた方がいいと言われました。
こちらの動画の見解では、甘味の入った炭酸飲料を比べれば
影響は少ないようで安心しました。
眠気を覚ましたい時や体に活力を入れたいとき、
栄養ドリンクの代わりとして役立っているので今後も飲もうと思います(´･ω･`)

[@jiyujizai]

🙄🤔🌱🌾

[@Satoru-hm9lq]

ヒステリー球や慢性上咽頭炎の人には最悪です

[@マリアアンナ-c1k]

かつてT薬品にお勤めの方が「炭酸水あるやろ、あれには乳化剤が含まれていて、その薬品を卸していたんだ。それがイヤで、脱サラした」と言ってました。人体に良からぬもののようで。
勝手に「あぁ、あの炭酸飲料の後味の気持ち悪さは全部乳化剤などの薬品なのかな」と思いました。天然の炭酸水には、そのような後味ないですから。
それで嫌いでしたが、海外旅行のフライトで悪酔いして、CAに「スプライトなどお飲みになりませんか？」と勧められ「効くんですか？」「よくなるという方が多いんですよ」と言われ、飲んだら気持ち悪さが和らぎました。
薬品が入っているのはそうだけど、胃を活発にする効果はあのシュワシュワにはあるようです。
そういうわけで、天然の炭酸水がいいと考えています。

[@加藤泰顕]

コンプライアンスは

[@ヒロポン-n2z]

冷たい物を、体に入れるのは、悪いのではないでしょうか？。
はっしーとは、逆ですね。
冷たい物が良いと言われる人は、初めてです。