Bitte mehr davon ich habe dieses Jahr ein Magenbypass bekommen und vertrage seitdem Weizenmehl nicht mehr so gut also habe ich das durch Buchweizenmehl ersetzt und so das Eiweiß weiter in die Höhe getrieben auch kommen so Mineralien und Ballaststoffe hinzu. Wenn man den Geschmack von dem Mehl mag finde ich ist das eine super Alternative
Richtig geile Videoreihe, bzw wäre geil wenn du eine daraus machen könntet, ist nicht so dass iich nicht selbst genug Rezepte hätte aber neue Ideen sind immer willkommen und man hat Mal wieder mehr Abwechslung 🎉 danke dir!
2:57 POV: Übertraining vom Bizeps, Schultern und Oberkörper. Dementsprechend waren die Trainings der letzten zwei Wochen komplett wertlos und führen direkt zum Muskelabbau. 💀
Cooles Video. Du hast in ein paar Shorts erwähnt, dass du nur einmal am Tag isst. Ist das immer abends oder in Abhängigkeit von deinem Training? Zur Zeit trainiere ich auf meinen ersten Marathon und meist laufe ich meine 12-15km vor der Arbeit um 6 in der früh. Das kann ich nicht ganz nüchtern, dass merke ich definitiv ab km 8 an der Leistung. Deswegen nehme ich ca 15g Zucker (agave im Kaffee, bisschen Orangensaft etc) auf den Weg. Würde das für dich schon als "nicht nur eine Mahlzeit" zählen?
@@herrvorragend8135 Ich glaub nicht, aber Peanutbutter dort ist auch nice. Heute bekommst du noch 50% Rabatt mit dem Code "Goeerki" über folgenden Link: tidd.ly/2URHVXT
Hab ich früher auch ab und zu gemacht. Allerdings seit einiger Zeit finde ich bei vielen Läden kaum noch fettarmen körnigen Frischkäse von den Eigenmarken. Besonders bei Lidl nicht, und der war leckerer als der schlotzige von Netto.
Du findest das nicht,weil der Kolli immer die normale und fettreduzierte Variante beinhaltet, wobei letztere immer weniger im Karton drin ist. Wenn die Light Variante abverkauft ist dann, aber die normale noch genug da ist, werden die keine neuen kartons disponieren Das sieht man oft bei Kartons von einem Artikel, das mehrere Sorten hat. Wenn mehrere Kartons dann noch da sind, wo die beliebte Sorte zwar abverkauft ist aber der Bestand insgesamt noch hoch, kommt nix Neues nach
Super
In der Zukunft Bitte noch mehr solcher Rezepte
Gern😊
Mehr Rezepte bitte . Ohne komische Zutaten
Bitte mehr davon ich habe dieses Jahr ein Magenbypass bekommen und vertrage seitdem Weizenmehl nicht mehr so gut also habe ich das durch Buchweizenmehl ersetzt und so das Eiweiß weiter in die Höhe getrieben auch kommen so Mineralien und Ballaststoffe hinzu. Wenn man den Geschmack von dem Mehl mag finde ich ist das eine super Alternative
Proteinpulver ist nichts komisches. Befass dich mit Dingen von denen du keine Ahnung hast und hab keine Angst davor;)
Heute gemacht. Sind richtig gut. Schmecken nicht künstlich, da kein Schwachsinn drin ist. Danke, für das Rezept ❤
Mega! Einfach nachzumachen und simple Zutaten.
Mach bitte weiter so! Danke dafür 👌
Voll die gute Idee. Die Pizza hab ich auch nachgemacht und fand die richtig lecker. :)
Gern mehr solcher einfachen Rezepte :)
Richtig geile Videoreihe, bzw wäre geil wenn du eine daraus machen könntet, ist nicht so dass iich nicht selbst genug Rezepte hätte aber neue Ideen sind immer willkommen und man hat Mal wieder mehr Abwechslung 🎉 danke dir!
Vielen Dank für das 3 geile Rezept
Danke für dein Feedback😊🙏
.@@goeerki endlich mal ohne pulver, danke dafür, ❤❤
Bitte weitere Videos solcher Rezepte hochladen! Die Rezepte á la quick and easy, mit geilen Nährwerten, sind einfach genial! :)
Wird jetzt direkt nach gemacht, liebe euch ❤
Viel Spaß! Gönn dir😊🙏
@@goeerki war richtig lecker, ab jetzt immer so😍🤌🏼🙏🏽
Hey goeerki, kannst du bitte ein Video zu One Meal a Day machen?
Am besten einen beispielhaften Tag von dir vorstellen.
LG
Richtig richtig lecker! Eben gemacht ❤
Gerade probiert schmecken super. Danke 😁
Danke für dein liebes Feedback😊🙏
Stabile Werte!! Sehr cool, danke. Werde ich demnächst auch Mal ausprobieren
Ich danke dir😊🙏
1:38 Wer kennt es nicht, das gute Eisweiß 🤪
Danke fürs Rezept 💪👍
Danke :)
Mega, danke dir, so unkompliziert und angenehm 🙏😃
Sehr gerne 😊 Danke für dein Feedback❤️
Goeerki der GOAT
2:57 POV: Übertraining vom Bizeps, Schultern und Oberkörper. Dementsprechend waren die Trainings der letzten zwei Wochen komplett wertlos und führen direkt zum Muskelabbau. 💀
Geile Rezepte 👍
Danke😊🙏
Kannst du auch bowls zeigen, die gut sind fürs Frühstück in der Diät 😋
Gern geht auch mal😊👍
Richtig geiles Rezept 👍❤ vielen Dank
Sehr gerne 😊 Danke fürs Feedback😊
Geilo 😅 ich liebe Belgische Waffeln ❤
Was ist das für ein Waffeleisen ❓
Danke für die Inspiration 👍
super wird nachher gleich getestet
Top😊💪
Super Rezept schmeckt Mega
Dankeschön 😋
Sehr gutes video..vielen dank
Danke :)
Mach das nochmal bitte mit Sandwiches wenn du Lust drauf hast:)
Perfektes video pancakes waren schon bombe
Danke😊🙏
Hast auch einen Versuch mit skyr gewagt statt körnigem Frischkäse?
90 g Mehl
1 Becher körniger Frischkäse (300 g)
2 Eier
1 Päckchen Backpulver
Optional:
1 EL Erytrit
Probiere ich aus
Deine Pizzarezept wird wöchentlich umgesetzt (auch meine Kinder lieben es 😊)
Das freut mich 😊 Danke für dein Feedback🙏
Kann man den Teig auch über Nacht lagern?
Macht bei Backpulver im Teig keinen bis wenig Sinn. Über Nacht könnte mit Hefe funktionieren.
Hallo Goerki, hattest du nicht mal vor vielen Jahren deinen Eigenen Burger bei McDonalds?
Ja 2013 war das😀
kann man statt dem mehl auch whey nehmen?
Geht auch Haferflockenmehl?
Wenn das so weiter geht brauchst du kein fasting mehr machen so oft wie du für uns vorher isst 🫶🏼😂 super Video
Haha stimmt 😂
Sieht geil aus, nur habe ich leider kein Waffeleisen. Gibt es da eine Alternative?
Cooles Video. Du hast in ein paar Shorts erwähnt, dass du nur einmal am Tag isst. Ist das immer abends oder in Abhängigkeit von deinem Training? Zur Zeit trainiere ich auf meinen ersten Marathon und meist laufe ich meine 12-15km vor der Arbeit um 6 in der früh. Das kann ich nicht ganz nüchtern, dass merke ich definitiv ab km 8 an der Leistung. Deswegen nehme ich ca 15g Zucker (agave im Kaffee, bisschen Orangensaft etc) auf den Weg. Würde das für dich schon als "nicht nur eine Mahlzeit" zählen?
Ich kann dinkel Mehl empfehlen
Warum was ist der Unterschied
@Marcine72 nein. Weizen fördert Entzündungen...
Seit dem ich komplett auf dinkel umgestiegen bin, keine gelenkschmerzen mehr
Vielen Dank
Super 👌.
Alter geeil 🤤
Gönn dir😊🙏
@@goeerki mach ich! Haben die bei myprotein auch ne schokosoße? 🐱
@@herrvorragend8135 Ich glaub nicht, aber Peanutbutter dort ist auch nice.
Heute bekommst du noch 50% Rabatt mit dem Code "Goeerki" über folgenden Link:
tidd.ly/2URHVXT
Das erste Protein Waffelrezept habe ich in einer mens health gesehen. Van Damme Waffel oder so 😂😂😂
yeah
61g Eisweiß🤣
1:38
Mega…. Sogar die Kinder lieben die Waffeln. Hab zur Hälfte Dinkelmehl genommen
Das freut mich, danke für dein Feedback😊❤️
Was kann ich anstatt von Hüttenkäse nehmen?Mag dieses körnige Zeug nicht
Mhm lecker Schmelkäse in der Waffel 😂😂
Ja dazu noch etwas Hähnchen, geht echt super 💪😊
Immer von fest nach flüssig 🙈🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
Hab ich früher auch ab und zu gemacht. Allerdings seit einiger Zeit finde ich bei vielen Läden kaum noch fettarmen körnigen Frischkäse von den Eigenmarken. Besonders bei Lidl nicht, und der war leckerer als der schlotzige von Netto.
Echt? Also hier in Berlin eigentlich in jedem Laden :)
Schau mal im Aldi nach
Du findest das nicht,weil der Kolli immer die normale und fettreduzierte Variante beinhaltet, wobei letztere immer weniger im Karton drin ist. Wenn die Light Variante abverkauft ist dann, aber die normale noch genug da ist, werden die keine neuen kartons disponieren
Das sieht man oft bei Kartons von einem Artikel, das mehrere Sorten hat.
Wenn mehrere Kartons dann noch da sind, wo die beliebte Sorte zwar abverkauft ist aber der Bestand insgesamt noch hoch, kommt nix Neues nach
Lässt du eigentlich deine Nase operieren?
Warum sollte er? Passt doch gut in sein Gesicht. Sehr sympathisch ☺️
Super Rezept 💪
Dankeschön 😋