🌿廣東話 冥想引導 by Ava🌿 自律身體感知 30分鐘深層放鬆.冥想練習 - 粵語 - Guided Meditation - Deep Relaxation-Autogenics

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 дек 2024
  • Deep Relaxation-Autogenics 自律身體感知
    由聲音帶領,逐漸深層放鬆身.心靈
    🌷如果你覺得呢個練習有用,幫到你,歡迎LIKE & SHARE分享俾其他人。🌷
    走或留都唔容易,無論你身處邊個地方,
    我哋都係地球上面嘅一員,呼吸相嘅空氣。
    我哋一齊努力,在身心靈找到安穩,平靜。
    🌿更多廣東話冥想練習👇🏻👇🏻
    • 🌿廣東話 冥想導航🌿 Guided medi...
    🌿廣東話冥想/深層放鬆 持續更新中 !
    🌿歡迎Follow IG + Subscribe channel !
    🌷Voice by Ava siu in Cantonese - 學習瑜伽中
    🔰 500hr CYT, cert in Yoga nidra, Yin, Wheel yoga
    IG @ avasiu.yoga
    🔗 / avasiu.yoga
    Credit.
    Script adapted from "The irest program for healing ptsd” by Richard Miller
    Ocean waves photo created by rawpixel.com
    Music by Audio Library PH - Soothing Deep Sleep Music

Комментарии • 10

  • @shuiningkwok5170
    @shuiningkwok5170 3 месяца назад +1

    身心超级舒服😮

  • @blackca.
    @blackca. Год назад +2

    每次都睡得很好😌❤️

  • @beelau7505
    @beelau7505 Год назад +2

    謝謝您!

  • @AA-en2jm
    @AA-en2jm 2 года назад +4

    謝謝

  • @Wing-bg5qb
    @Wing-bg5qb Год назад +2

    多謝你

  • @iws232
    @iws232 Год назад +1

    謝謝你
    你的聲音人到了我很多次冥想
    可以解釋一下手腳感覺很重同時很放鬆應該點做嗎?

    • @avasiuyoga
      @avasiuyoga  Год назад +1

      🙏🏻 可以想象任由地心吸力將手腳(身體)吸入地面,慢慢來❣️

  • @jennyli2442
    @jennyli2442 Год назад

    手机都関?就聽不到你的引導!

    • @avasiuyoga
      @avasiuyoga  Год назад

      沒辦法 youtube是這樣😵‍💫