🌿廣東話 冥想引導 by Ava🌿 💖花一天感覺一切是愛 Enhancing Joy & Love 💖10分鐘察覺 · 冥想導航 - 粵語 iRest practice in Cantonese

茫茫人海
或有幾多漂泊與淹蓋
人人尋找愛
或有幾多爭鬥與比賽
越覺得剩低幾多未變的愛
ー今天只做一件事
#irest #meditation #冥想 #yoganidra
世界真係太多蹺蹊，
有各樣劫災和充滿意外～🎵
遇上怪事，事有蹺蹊，呼吸一下。
除了怪事，心底仍然存有愛，存有一些愉快憶記。
🧠為腦部製造「感覺愛」嘅迴路，
提醒自己：Joy and Love Within you💖
⚠️
假如練習途中，你感到困擾，請暫停，返來自己的呼吸。
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🌷Voice by Ava siu in Cantonese - 學習瑜伽中
🔰 500hr CYT, cert in Yoga nidra, Yin, Wheel yoga, Pre/Postnatal
IG @ avasiu.yoga
🔗 / avasiu.yoga
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Script adapted from "The iRest program for healing PTSD" by Richard Miller
Image by DilokaStudio on Freepik
Music - REAL LOVE - DEEP INSTRUMENTAL WORSHIP

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