Как расслабиться после тяжелого рабочего дня? Как восстановить силы и энергии после ночной смены?
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Если у вас напряженная и ответственная работа,
если вы работаете ночью, на второй день отсыпаетесь, но чувствуете усталость, энергии 0,
не высыпаетесь,бессоница,
устаете, раздражительность, всегда что-то не устраивает, радости нет,
беспокойства,
ненужные негативные мысли,
всегда куда-то спешите,
ТО данная практика для Вас💚
Делайте ежедневно, каждый день уделите себе 10 мин тишины внутри себя, уделите время своему телу, соединяйтесь с собой, дышите, выдыхайте, отпускайте все ненужное.
Позвольте себе быть рассалабленной в любой ситуации.
Всегда помните про себя, про свое тело и про отдых и тишину внутри себя.
Ваша Айнара💖
После работы - хорошо отдохнула💋
Перед сном такой кайф❤
25.01.2025 🎉
Благодарю тебя Айнара за то что делаешь добро ❤
После кардиотренировки было полезно восстановить дыхание и просто расслабиться❤